いま知りたいことのために。
睡眠、授乳、おむつ、発達の目安などについて、出典つきのガイド121本を英語版ライブラリから翻訳しました。不安をあおらず、わかりやすく伝えることを大切にしています。
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ガイド121本
「うとうと、でもまだ起きている」うちに寝かせる：その意味と、やさしい練習のしかた
「赤ちゃんがうとうとしていて、まだ起きているうちに寝かせる」とはどういうことか、このアドバイスの根拠、月齢ごとのやさしい練習のしかた、そしてまだうまくいかなくても大丈夫な理由をまとめました。
1〜2歳（12〜24か月）の成長の節目：あんよ、言葉、遊び
CDCの15か月・18か月・2歳のチェックリスト、この時期に言葉がぐんと増えること、遊びのアイデア、歩き始めたばかりの子どもの安全対策、早めに確認したいサインについて説明します。
18か月の睡眠退行：寝かしつけのイヤイヤ、歯、そして役立つこと
自立心や分離不安から、犬歯や昼寝1回への切り替えまで、18か月ごろに幼児の睡眠が乱れやすい理由と、寝る前の決まりごとをやさしく守る方法について。
Possumsの睡眠アプローチ（NDC）：どんな方法で、研究で何がわかっているか
オーストラリアで生まれた、赤ちゃんの睡眠へのPossumsのアプローチ（神経保護的発達ケアとも呼ばれます）について、その主な考え方と研究でわかっていることを中立的な立場で紹介します。
うつぶせ遊び（タミータイム）：いつから始める？月齢別の時間の目安と、嫌がるときは
大人が見守るうつぶせ遊びを生まれたときから始める方法、成長に合わせた時間の目安、役立つ姿勢、そして頭の平らな部分や安全な睡眠との関係について説明します。
おむつかぶれ：原因、ケアの方法、かかりつけ医を受診するタイミング
おむつかぶれの原因、ステップごとのケアの方法、保護クリームの選び方、カンジダによる発疹の見分け方、そしてかかりつけ医の受診や急ぎの対応が必要な発疹について説明します。
きょうだいの同じ部屋での睡眠：安全に始められる時期とうまくいくコツ
赤ちゃんが上のきょうだいと同じ寝室で寝られるようになる時期、安全な睡眠のルール、二段ベッドを使える年齢、就寝時刻をずらす方法、一方の子がもう一方を起こしてしまうときの対処法を紹介します。
クライ・イット・アウト（消去法）：方法、対象年齢、研究からわかっていること
クライ・イット・アウト（消去法）というネントレの方法の内容、情報源が挙げている対象年齢、コントロールド・コンフォーティングとの違い、研究からわかっていることを紹介します。
クラスター授乳：赤ちゃんがひっきりなしに飲みたがる理由と乗り切り方
クラスター授乳とは何か、よく起こる時期、母乳の分泌量が少ないサインであることはめったにない理由、長い夕方を乗り切る方法、そして頻繁な授乳について診てもらったほうがよいときを説明します。
コリック（たそがれ泣き）とPURPLE Crying：よくあることと乗り切り方
コリックとPeriod of PURPLE Crying（PURPLE Crying期）とは何か、泣きがピークを迎える時期と落ち着く時期、乗り切るためのプラン、効果のない対処法、急いで受診が必要な注意サインについて説明します。
コリックの対処法：効果があるもの、ないもの、避けたいもの
グライプウォーター、コリック用ドロップ、プロバイオティクス、ラクターゼ、ミルクや食事の変更、カイロプラクティック、マッサージ、ハーブティーについて、コリックへの効果のエビデンスを率直に確認します。
サマータイムと赤ちゃんの睡眠：時計の切り替えへの対応のしかた
時計が切り替わるときに、赤ちゃんや幼児の睡眠をどうずらしていくか。少しずつずらすプラン、当日に切り替える方法、光の使い方のコツ、国別の切り替え日をまとめました。
シーッ・トントン法での寝かしつけ：安全なやり方をステップごとに
ベビーベッドや腕の中で「シーッ」という声とリズミカルなトントンを使って赤ちゃんを寝かしつける方法、向いている月齢、研究でわかっていること、安全のルールを紹介します。
チェア法とキャンピングアウト：少しずつ離れる睡眠プラン
チェア法、キャンピングアウト、親がそばにいる方法の進め方を、夜ごとのステップ別プラン、かかる期間、昼寝、メリットとデメリットとあわせて紹介します。
トイレトレーニング：準備ができたサイン、始め方、おもらし
トイレトレーニング（トイトレ）を始める時期、お子さまの準備ができたサイン、段階的な進め方、おもらし、夜のおむつはずれ、相談するタイミングについて説明します。
ドリームフィード：どんなものか、安全なやり方、やめどき
ドリームフィードとは何か、限られたエビデンスからわかっていること、母乳や哺乳びんで安全に行う方法、役立つ場合とそうでない場合、やめるタイミングをまとめました。
ねんねトレーニングの方法を比較：開始時期、泣くこと、エビデンス
人気のある赤ちゃんの睡眠・寝かしつけの方法をすべて並べて比較します。各情報源が示す月齢、それぞれどの程度泣くことを想定しているか、研究で何がわかっているかをまとめました。
バースプラン：書いておきたい内容とテンプレート、選択肢
出産場所や痛みの緩和から、へその緒のクランプ、ビタミンK、B型肝炎ワクチン、授乳まで、柔軟なバースプランの書き方を、書き込み式のテンプレートとあわせて紹介します。
ファーバー法とコントロールド・コンフォーティング：チェック・アンド・コンソールのやり方
ファーバー法、コントロールド・コンフォーティング、コントロールド・クライングの仕組みを、始められる月齢、ステップごとの様子見の手順、間隔の例、やめるタイミングとあわせて紹介します。
ベッドシェアリングと添い寝：リスクとガイドラインの考え方
添い寝、ベッドシェアリング、同室就寝の意味、オーストラリア・英国・米国のガイドラインの内容、特にリスクの高い状況、そしてベッドをより安全にする方法について説明します。
ベッドタイム・フェーディング：寝つくまでに時間がかかる夜のためのやさしい方法
寝つくまでに長い時間がかかる赤ちゃんや幼児のためのベッドタイム・フェーディングのしくみを、手順、具体例、研究、ほかの方法との比較とあわせて説明します。
ベビーベッドからベッドへ：移る時期、進め方、幼児のための安全対策
お子さまをベビーベッドからベッドに移す時期、ベッドと寝室を安全に整える方法、自分でベッドから出られるようになったあとにベッドにとどまれるよう手助けする方法を紹介します。
ベビーマッサージ：やり方、効果、オイル、控えたほうがよいとき
赤ちゃんへのマッサージの手順、効果について研究からわかっていること、使ってよいオイルと避けたいオイル、赤ちゃんのサインの読み取り方、マッサージを控えたほうがよいときを紹介します。
外出先での昼寝：チャイルドシート、ベビーカー、抱っこひもでの安全な睡眠
チャイルドシート、ベビーカー、バギー、抱っこひもでの昼寝を安全にする方法、赤ちゃんを平らな場所に移すタイミング、そしてお出かけと1日の睡眠の組み合わせ方を紹介します。
月齢別・反応に合わせた寝かしつけ：赤ちゃんの眠りを助けるやさしい方法
新生児から幼児期まで、腕の中での寝かしつけから手を使った寝かしつけ、安心させる寝かしつけまで、反応に合わせた寝かしつけの進め方と、ネントレとの違いを紹介します。
月齢別の活動時間：早見表、眠いサインと活用のしかた
生まれてから3歳までの赤ちゃんが睡眠と睡眠の間にふだんどのくらい起きているかを、眠いサインや疲れすぎのサインとあわせて紹介し、時計ばかり気にせずにその範囲を活用する方法を説明します。
月齢別の赤ちゃんの授乳・食事スケジュール：量と回数の目安（0〜2歳）
赤ちゃんの授乳の頻度、ミルクの一般的な量、離乳食や食事の回数が増えていく時期、生後12か月以降の乳の飲み方について、月齢別の1日の例とあわせて紹介します。
月齢別の赤ちゃんの睡眠スケジュール：睡眠時間、昼寝、活動時間
生まれてから3歳までの赤ちゃんと幼児の睡眠時間を、昼寝の回数、活動時間とあわせて紹介し、各時期のくわしいスケジュールへのリンクもまとめています。
口を開けて眠る赤ちゃん：原因、いびき、心配なとき
鼻づまりからアデノイドの肥大まで、赤ちゃんや幼児が眠っている間に口で呼吸する理由と、いびき、あえぎ、呼吸の止まりに医師の診察が必要なときについて解説します。
産後うつと産後の不安：サイン、治療、助けの求め方
マタニティブルーズと産後うつ・産後の不安の見分け方、治療の内容、助けの求め方、そしてすぐに助けが必要なサインについて。
産後の回復：出血、縫合した傷、注意が必要なサイン
出産後の数週間に普通に見られること（出血や縫合した傷から、排尿、骨盤底筋まで）と、当日中またはすぐに助けが必要な注意サインについて説明します。
歯の生え始め：サイン、安全な和らげ方、本当は病気のときの見分け方
歯が生え始めたサインの見分け方、歯ぐきの痛みを安全に和らげる方法、避けたほうがよい製品、そして新しい歯ではなく病気を示すサインを紹介します。
新生児が抱っこでないと眠らない：その理由と安全な乗り切り方
新生児が抱っこで眠りたがる理由と、抱っこ寝、ベビーベッドへの移し方、おくるみ、おしゃぶり、スリングをより安全にする方法、そしてご自身が眠ってしまいそうなときの対処法を紹介します。
新生児の授乳：回数・量と、足りているサイン
生後4週までの新生児が、母乳、哺乳びん、またはその両方で、どのくらいの頻度でどれだけ飲むのか。おむつと体重のチェック、1日の例、助けを求めるべきときについて説明します。
新生児の睡眠パターン：0〜12週に見られること
新生児がどのくらい眠るのか、なぜこれほど頻繁に目を覚ますのか、ふつうの睡眠中の音や様子はどんなものか、そして最初の12週で睡眠がどう変わっていくのかを説明します。
新生児の睡眠を週ごとに：1週目から12週目までの様子
1週目から12週目までの新生児の睡眠を段階ごとに解説するガイドです。睡眠時間の合計、授乳、昼夜の変化、泣くことのピーク、安全な睡眠、注意が必要なサインを紹介します。
新生児の昼夜逆転：起こる理由と整えていく方法
新生児が昼間ずっと眠って夜中ずっと起きている理由、それがふつうどのくらい続くか、体内時計の発達を助けること、助けにならないこと、夜を安全に過ごす方法を紹介します。
新生児の沐浴のしかた：お湯の温度、手順、安全のポイント
新生児の沐浴の頻度、部分洗い（トップ・アンド・テイル）と全身の沐浴の違い、安全なお湯の温度、沐浴の手順、洗浄剤などの製品とスキンケアについて説明します。
新生児黄疸：サイン・チェック・治療と、急いで受診が必要なとき
新生児の黄疸の見つけ方、急いで助けが必要なサイン、検査と治療の方法、そして2週間を過ぎても続く場合にすることを紹介します。
新生児期の睡眠不足：乗り切り方、安全、助けを求めるタイミング
細切れの睡眠が新米の親にどう影響するか、もっと休むための実践的な方法、赤ちゃんとの安全や運転中の安全、そして疲れに助けが必要なのはどんなときかを紹介します。
睡眠退行が起こる月齢：生後4・8・12・18か月と2歳をくわしく解説
睡眠退行が起こるといわれる月齢、それぞれの時期に実際に何が変化しているのか、歯が生えることや体調不良との見分け方、そして役立つことを紹介します。
生後0〜3か月の成長の節目：よく見られる様子と相談の目安
生後2か月までにほとんどの赤ちゃんができること、3〜4か月に向けてできることが増えていく様子、簡単な遊び方、早く生まれた赤ちゃんの修正月齢、相談すべきタイミングについて説明します。
生後12～18か月の睡眠スケジュール：昼寝が2回から1回になるころ
生後12～18か月の睡眠時間、昼寝を2回から1回に移す時期と進め方、一日の過ごし方の例、夜の就寝時刻、保育施設での昼寝、ベビーベッドの安全についてまとめました。
生後12か月未満の赤ちゃんに避けたい食べ物（とその理由）
1年目の赤ちゃんに与えない、または与え方を変えたい食べ物と飲み物の短いリストです。はちみつ、窒息しやすい食べ物、塩、砂糖、一部の飲み物、魚、卵、チーズについて説明します。
生後1週間の母乳育児：授乳、おむつ、母乳が出始めるまで
初乳やひんぱんな授乳から、おむつの枚数、よく眠る赤ちゃん、助けを求めるタイミングまで、母乳育児を始めたときに1日ごとにどんなことが起こるかをまとめました。
生後3〜5か月の睡眠スケジュール：昼寝、活動時間、1日の例
生後3〜5か月の赤ちゃんの睡眠時間、よくある昼寝と活動時間、1日の例2つ、4か月ごろの睡眠の変化、夜間の授乳について紹介します。
生後4〜6か月の成長の節目：寝返り、手を伸ばす、声を出して笑う、喃語
CDCのチェックリストで生後4か月と6か月までにほとんどの赤ちゃんができること、その間にできることがどう変わるか、遊びを通して発達を助ける方法、専門家に相談すべきタイミングについて説明します。
生後4か月の睡眠退行：サイン、続く期間、役立つこと
生後4か月ごろに睡眠が途切れがちになりやすい理由、そのサイン、続く期間の目安、役立つこと、そして寝返りをする赤ちゃんの睡眠を安全に保つ方法を紹介します。
生後6〜12か月の成長の節目：お座り、ハイハイ、バイバイ、はじめての言葉
CDCの生後6か月・9か月・12か月のチェックリストの解説、赤ちゃんがお座り・ハイハイ・立っちをする時期、遊びのアイデア、家の中の安全対策、早めに相談したいサインについて説明します。
生後6〜8か月の睡眠スケジュール：昼寝、活動時間、1日の例
生後6〜8か月の赤ちゃんの睡眠時間、昼寝が3回から2回になる時期、活動時間、1日の例2つ、離乳食や新しくできるようになったことが睡眠に与える影響について紹介します。
生後8か月の睡眠退行：起こる理由と、役立つこと
生後8〜10か月ごろに眠りが難しくなりやすい理由、分離不安や新しくできるようになったこと、昼寝の変化がどう関わるか、役立つこと、そして夜中の目覚めで医師に相談が必要な場合について。
生後9〜12か月の睡眠スケジュール：昼寝2回、活動時間、1日の例
生後9〜12か月の赤ちゃんの睡眠時間、昼寝2回の1日の例、活動時間、早朝の目覚め、ベビーベッドでのつかまり立ち、夜間の授乳、8〜10か月ごろの睡眠の変化について紹介します。
赤ちゃん・幼児へのメラトニンと睡眠補助：何が安全？
幼い子どもの睡眠補助としてのメラトニン、眠気を起こす抗ヒスタミン薬、せき止め薬、ハーブ製品、エッセンシャルオイルについて、オーストラリア、イギリス、アメリカのガイダンスが伝えていることを紹介します。
赤ちゃんがハイハイするのはいつ？ 月齢、ハイハイの仕方、家の安全対策
赤ちゃんがハイハイを始めるふつうの時期、さまざまなハイハイの仕方、ハイハイを飛ばす赤ちゃんがいる理由、ハイハイの促し方、そして部屋ごとの安全対策チェックリストを紹介します。
赤ちゃんがはじめて言葉を話すのはいつ？ クーイングから文を話すまで
クーイングや喃語からはじめての言葉、そして文を話すまでの話す力の育ち方、月齢ごとの言葉の数、手助けの方法、バイリンガルの家庭、聴力の検査について紹介します。
赤ちゃんが寝ながら泣く：その理由と様子を見に行くタイミング
赤ちゃんや幼児が眠りながらぐずったり、泣いたり、叫んだりする理由、様子を見に行く前にどのくらい待つか、そしておなかがすいている、痛みがある、体調が悪いことを示す泣き方について説明します。
赤ちゃんが哺乳びんを嫌がるとき：原因、試せること、受診の目安
赤ちゃんが哺乳びんを嫌がる理由、試せる具体的な工夫（誰が飲ませるか、姿勢、乳首、温度、タイミング）、哺乳びんの代わりになるもの、すぐに助けが必要なサインについてまとめました。
赤ちゃんに必要なミルクの量は？月齢・体重別の目安
月齢と体重別に見た1回あたり・1日あたりのミルクの一般的な量、生後1週間で飲む量がどのように増えていくか、足りているサインや飲みすぎのサイン、相談したほうがよいタイミングを紹介します。
赤ちゃんのアボカド：熟し具合と、月齢・年齢に合わせたつぶし方・スティック・角切り
赤ちゃんがアボカドを食べられる時期、熟したアボカドの選び方、成長に合わせてつぶす・スティック状・小さな角切りにして与える方法、安全に与えるためのポイントを解説します。
赤ちゃんのうんちの色：ふつうの色と、医師に連絡が必要なとき
胎便から離乳食が始まったあとまでの赤ちゃんのうんちの色と状態のガイド、うんちの回数、その日のうちに医師に診てもらう必要がある色を紹介します。
赤ちゃんのえずきと窒息の違い：サイン、応急手当、安全な食事
よくあるえずきと窒息の見分け方、赤ちゃんが窒息したときにすること、そしてリスクを下げるための食事の環境づくりと食べ物の準備のしかたを紹介します。
赤ちゃんのおくるみ：安全な包み方とやめどき
睡眠時に赤ちゃんをおくるみで安全に包む方法、使うおくるみの選び方、股関節にやさしい包み方、寝返りが始まりそうなときのやめどきとやめ方を紹介します。
赤ちゃんのげっぷのさせ方：3つの姿勢、げっぷのタイミング、お腹のガスによる痛み
3つのげっぷの姿勢を手順ごとに紹介し、母乳と哺乳びんで授乳している赤ちゃんにいつ・どのくらいの頻度でげっぷをさせるか、げっぷが出ないときにどうするか、お腹のガスをやわらげる方法を説明します。
赤ちゃんのしゃっくり：起こる理由、役立つこと、心配なときの目安
新生児や赤ちゃんがしゃっくりをする理由、授乳中のしゃっくりをやわらげる方法、避けたほうがよい対処法、逆流との関係、医療機関の助けを求めるタイミングを紹介します。
赤ちゃんのバナナ：月齢・年齢に合わせた与え方、熟し具合、便秘
赤ちゃんがバナナを食べられる時期、段階ごとのつぶし方・切り方・持たせ方、熟したバナナと青いバナナの違い、バナナで便秘になるのか、窒息を防ぐためのポイントを解説します。
赤ちゃんのビタミンDドロップ：必要な赤ちゃんと国ごとの推奨
オーストラリア、イギリス、アメリカでどの赤ちゃんにビタミンDドロップが勧められているか、ミルクを飲んでいると推奨がどう変わるか、ドロップを安全に与える方法、鉄分はどう考えればよいかを説明します。
赤ちゃんのブルーベリー：始める時期と安全な切り方
赤ちゃんがブルーベリーを食べられる時期、月齢ごとのつぶし方や4等分の切り方、冷凍ベリーと歯の生えはじめ、黒っぽいうんち、アレルギーを示すサインについて説明します。
赤ちゃんのブロッコリー：いつから始める？ やわらかい房と苦味
赤ちゃんがブロッコリーを食べられる時期、段階に合わせて手づかみ食べ用にやわらかい房を蒸す方法、窒息を防ぐための注意、苦味のある野菜に慣れてもらうコツ、おなかのガスと緑色のうんち、助けを求めるタイミングについて解説します。
赤ちゃんのりんご：いつから始める？ 煮りんごと生のりんごの安全性
赤ちゃんがりんごを食べられる時期、生のりんごのかけらが窒息の原因になりやすい理由、月齢・年齢に合わせた煮る・ピューレにする・すりおろす・薄く切る方法、種、パウチ、りんごジュースについて解説します。
赤ちゃんの安全な睡眠：毎回の睡眠で守りたいルールとその理由
Red Nose、NHS、Lullaby Trust、AAP、NICHDによる安全な睡眠の推奨事項を、生後1年間のすべての昼寝と夜の睡眠について説明します。
赤ちゃんの逆流と吐き戻し：よくあることと、気をつけたいサイン
よくある吐き戻しと逆流症の見分け方、役立つ授乳のコツ、逆流があっても仰向け寝が変わらない理由、そして急いで受診が必要な嘔吐のサインを紹介します。
赤ちゃんの急成長期：サイン、時期、根拠からわかること
急成長期とは何か、よく言われる時期とその根拠の確かさ、サイン、そして急成長期と病気、睡眠の変化、母乳の分泌量が少ない場合との見分け方を説明します。
赤ちゃんの牛肉：始める時期、鉄分、ひき肉、安全な調理法
赤ちゃんが牛肉やその他の赤肉を食べられる時期、赤肉が鉄分のよい供給源である理由、ひき肉に中までしっかり火を通す方法、月齢別の牛肉の出し方、そしてソーセージ、ハム、塩分について紹介します。
赤ちゃんの空腹のサイン：初期・活発期・後期のサインと満腹のサイン
赤ちゃんの初期・活発期・後期の空腹のサインの読み取り方、おなかがいっぱいになったときの見分け方、そして母乳や哺乳びんでの応答的な授乳について。
赤ちゃんの細気管支炎：症状、自宅でのケア、注意したいサイン
細気管支炎とRSウイルスとは何か、症状がいちばん重くなりやすいのは何日目か、赤ちゃんが授乳・食事を続けられるようにする方法、国ごとのRSウイルスの予防の仕組み、すぐに助けが必要な呼吸のサインについて解説します。
赤ちゃんの歯みがき：始める時期、歯みがき粉、歯科受診
赤ちゃんの歯ぐきと歯のケアの方法、年齢と国ごとのフッ素入り歯みがき粉の量、哺乳びんとむし歯、初めての歯科受診、歯のけがについてまとめました。
赤ちゃんの湿疹：サイン、毎日のスキンケア、悪化のきっかけ、受診の目安
どんな肌の色でも湿疹を見分ける方法、保湿剤と入浴でのケア、ステロイドクリームの安全な使い方、夜のかゆみのやわらげ方、そして感染の見つけ方について説明します。
赤ちゃんの就寝前の生活リズム：月齢別のシンプルな手順と、それが役立つ理由
赤ちゃんや幼児のための、穏やかで一貫した就寝前の生活リズムの作り方を紹介します。月齢別の手順、授乳を早めの時間に移す方法、お世話する人が変わっても同じ流れを保つコツもまとめています。
赤ちゃんの寝ているときの音：うなり声、ぴくつき、呼吸
赤ちゃんが眠っているときのうなり声、鼻を鳴らす音、ぴくつき、呼吸の止まり、いびきのうち、どれが正常で、どの呼吸のサインに医師の診察や救急車が必要かを解説します。
赤ちゃんの寝るときの服装：重ね着、スリーパー、室温
暑い日や寒い日に寝るときの服装、スリーパーとtog値の選び方、赤ちゃんが暑すぎたり寒すぎたりしていないかの確かめ方をまとめました。
赤ちゃんの寝る場所の整え方：ベビーベッド、マットレス、部屋
安全なベビーベッド、バシネット、マットレスの選び方と整え方、ベビーベッドを置く場所、そして部屋を暗く静かで眠りやすい快適な環境にする方法を紹介します。
赤ちゃんの寝汗：原因、暑くなりすぎ、注意が必要なとき
赤ちゃんが寝ている間に汗をかく理由、暑すぎないかの確かめ方、見直したいこと、寝汗が病気のサインであるときについて解説します。
赤ちゃんの睡眠の誤解：よくある10の思い込みとエビデンスが示すこと
哺乳びんにシリアルを入れることから、寝返りをする赤ちゃんのおくるみまで、よく知られた赤ちゃんの睡眠に関する10の思い込みを、AAP、NHS、Red Nose、ABA、Lullaby Trustのガイダンスをもとに確かめます。
赤ちゃんの昼寝が短い：細切れの昼寝が起こる理由と、役立つこと
多くの赤ちゃんが睡眠サイクル1回分で目を覚ます理由、月齢ごとの一般的な昼寝の長さ、短い昼寝のせいで赤ちゃんが疲れているときに試せること、そして短い昼寝のままで大丈夫な場合について。
赤ちゃんの昼寝の移行期：月齢別の昼寝の回数と、回数が減る時期
赤ちゃんや幼児が各月齢でとることの多い昼寝の回数、昼寝の長さ、昼寝が1回減りそうなサイン、それぞれの移行期を安全に乗り切る方法を紹介します。
赤ちゃんの発熱：月齢別の体温の目安と受診のタイミング
赤ちゃんの体温の測り方、月齢ごとに何度から発熱とみなすか、楽に過ごせるようにする方法、そして急いで受診が必要なサインを説明します。
赤ちゃんの部屋の温度：睡眠、夏、冬に安全な室温
安全な睡眠に関する各機関がすすめる赤ちゃんの部屋の温度に加えて、室温計、TOG値、暖房器具、扇風機、エアコン、暑すぎるサインと寒すぎるサインについて解説します。
赤ちゃんの便秘：サイン、原因、月齢別に役立つこと
赤ちゃんのうんちの普通の回数、便秘と普通のいきみの見分け方、月齢ごとに試せる安全な方法、そして急いで受診が必要なサインについて説明します。
赤ちゃんの夜のせき：原因、安全な対処法、注意が必要なサイン
夜にせきがひどくなるように感じる理由、かぜとクループや百日せきの見分け方、安全に試せること、すぐに助けが必要な呼吸のサインについて解説します。
赤ちゃんの夜の鼻づまり：安全に眠れるようにするには
寝る前に鼻づまりを安全に解消する方法、授乳・食事を続けるコツ、危険な体を起こした寝かせ方や塗り薬を避けること、鼻づまりが授乳・食事や呼吸に影響しているときの見分け方を解説します。
赤ちゃんの夜間の目覚め：月齢ごとの目安と対応のしかた
赤ちゃんや幼児が夜に目を覚ます頻度の月齢・年齢ごとの目安、よくある原因、落ち着いた夜間の対応の流れ、授乳するか寝かしつけ直すかの判断、受診が必要な目覚めについて紹介します。
赤ちゃんの夜間授乳はいつまで？やめる準備ができたかもしれないサイン
赤ちゃんにいつまで夜間の授乳が必要か、母乳の赤ちゃんとミルクで育つ赤ちゃんの違い、夜間の授乳を1回やめる準備ができたかもしれないサイン、そして待ったほうがいいときをまとめました。
赤ちゃんの予防接種：スケジュール、RSウイルスからの守り方、副反応
オーストラリア、イギリス、アメリカで赤ちゃんがいつ予防接種を受けるか、妊娠中に受けられるワクチン、RSウイルスからの守り方、よく見られる副反応、どんな反応のときに助けが必要かを説明します。
赤ちゃんはいつ夜通し眠るようになる？月齢ごとの「ふつう」
「夜通し眠る」とは実際にどういうことか、赤ちゃんがいつごろから長めにまとまって眠るようになるのか、夜中に目を覚ますのはなぜふつうのことなのか、そして長く眠れるよう促す安全な方法について説明します。
赤ちゃんへのアレルゲンの取り入れ方：ピーナッツ、卵、反応のサイン
ピーナッツ、卵など、アレルギーを起こしやすい代表的な食べ物をいつ・どのように取り入れるか、反応にどう気づくか、反応が起きたらどうするかを説明します。
赤ちゃんを医師に診てもらう目安：緊急度別の危険なサイン
今すぐ救急車が必要な症状、今日中に医師に診てもらうべき症状、ふだんのかかりつけ医の受診でよい症状を整理しました。新生児に特有のサインや、電話で伝えることもまとめています。
赤ちゃんを自分の部屋に移すタイミングと移し方
親と同じ部屋で寝る期間の目安、赤ちゃんを自分の部屋に移す準備ができたかどうかの見きわめ方、赤ちゃんの部屋を安全に整えて移行する方法を紹介します。
赤ちゃんを授乳やゆらゆら抱っこで寝かしつけても大丈夫？
授乳やゆらゆら、抱っこで赤ちゃんを寝かしつけるのはごく自然なことである理由、入眠の習慣（スリープ・アソシエーション）が本当に意味すること、安全に行う方法、そして変えたいときのやさしい方法について。
赤ちゃん主導の離乳（BLW）とピューレ：違いと始め方
赤ちゃん主導の離乳（BLW）とスプーンでピューレを食べさせる方法とはそれぞれどんなものか、安全性や鉄分、汚れ具合の違い、それぞれを上手に進める方法、2つを組み合わせる方法を説明します。
早朝起き：赤ちゃんや幼児が朝5時に起きてしまう理由
どんな状態を早朝起きと呼ぶのか、赤ちゃんや幼児によくある原因、段階的に試せる工夫、幼児用のおめざめ時計、そして単にその子の体内時計である場合について。
昼寝2回から1回へ：幼児が切り替える時期と、移行を楽にする方法
幼児の昼寝が2回から1回になるふつうの時期、準備ができたサイン、少しずつ進める方法と早めに切り替える方法、1日の例、就寝時刻を早めること、保育園での昼寝について紹介します。
昼寝の卒業：幼児が昼寝をしなくなる時期と、役立つこと
幼児や未就学児がふつう何歳ごろに昼寝をしなくなるのか、準備ができたサイン、静かに過ごす時間や早めの就寝時刻がどう役立つか、そして昼寝をする日としない日が混ざる時期の過ごし方をまとめました。
乳歯が生える時期の目安：それぞれの歯が生える時期とケアの方法
乳歯がふつういつごろ生えるか、月齢ごとの一般的な順番の表、歯みがきを始める時期、国ごとの歯みがき粉の量、初めての歯科受診について紹介します。
妊娠中の胎動：一般的な様子と、連絡が必要なとき
初めて胎動を感じる時期、胎動を数えることよりも赤ちゃんのパターンを知ることが大切な理由、胎動が少なくなったり変わったりしたときにすぐにすべきことを紹介します。
妊娠中は横向きで寝る：28週から大切な理由
28週から横向きで眠りにつくよう勧められている理由、どちら側を選べばよいか、仰向けで目が覚めたときにどうするか、楽な姿勢のとり方を紹介します。
疲れすぎの赤ちゃん：月齢・年齢別のサインと寝つきを助ける方法
赤ちゃんや幼児が「眠い」状態なのか「疲れすぎ」の状態なのかを見分ける方法、疲れすぎると寝つきにくくなる理由、落ち着かせ方、疲れすぎを防ぐ方法をまとめました。
粉ミルクを安全に作る方法：手順・使う水・保存
オーストラリア、英国、米国、WHOそれぞれの水に関するルールに加え、保存時間、夜間の授乳、外出・旅行時のポイントまで、ミルクの作り方を手順ごとに紹介します。
母乳のストックづくり：必要な量と保存方法
本当に必要な搾乳した母乳の量の計算方法、始める時期、無理なくためる方法、そして安全な冷凍、ラベル付け、解凍の方法を紹介します。
母乳はどのくらい保存できる？冷蔵・冷凍・解凍の目安時間
オーストラリア、英国、米国のガイダンスによる搾乳した母乳の保存時間に加え、解凍、飲み残し、持ち運び、停電、石けんのようなにおいがする母乳について説明します。
母乳育児の吸着と抱き方：心地よく吸着させる方法
良い吸着のサイン、吸着させる手順、試してみたい6つの抱き方、安全な添い乳、吸着が痛いときの対処法を紹介します。
抱っこ・おろし法：やり方、対象の月齢、効果はある？
抱っこ・おろし法という寝かしつけ方法の仕組み、その由来、使われる月齢、ステップごとのやり方、そしてエビデンスでわかっていることとわかっていないことをまとめました。
抱っこ寝：新生児が親の上で眠りたがる理由と、安全に過ごす方法
新生児が親の上でしか昼寝しないことが多い理由、それが悪い癖ではない理由、抱っこ寝や抱っこひもでの抱っこを安全に行う方法、眠っている赤ちゃんをベビーベッドに移す方法を紹介します。
夜の赤ちゃんのおなかのガス：ガスや夕方のぐずりをやわらげる方法と、注意したいサイン
おなかのガスやぐずりが夕方から夜にかけてひどく見えやすい理由、授乳の仕方、げっぷ、マッサージ、足の運動が夜にどう役立つか、そして医師に診てもらう必要があるおなかのサインを紹介します。
夜間断乳：母乳・哺乳びんの赤ちゃんのための、やさしいステップ別プラン
夜間の授乳を少しずつ減らすためのステップ別の方法（授乳時間を短くする、間隔をのばす、パートナーが寝かしつける）と、予想される変化、いったん中断したほうがいいときをまとめました。
予防接種後の赤ちゃんの睡眠：眠気、発熱、注意したいサイン
予防接種のあとに赤ちゃんが眠そうにしたりぐずったりする理由、それがたいていどのくらい続くか、安全に落ち着かせる方法、すぐに助けが必要なサインを紹介します。
幼児が寝る前に時間を引き延ばすとき：カーテンコール、決まりごと、役立つこと
幼児が寝る前に時間を引き延ばしたり、何度もベッドから出てきたりする理由と、穏やかな対応のしかたを紹介します。生活リズムや絵のチャートから、おやすみパス、怖がる気持ちへの対応までまとめています。
幼児のかんしゃく：起こる理由、対応のしかた、心配なときの目安
かんしゃくが起こる理由、かんしゃく中の対応、予防のしかた、かむ・たたく行動、憤怒けいれん（泣き入りひきつけ）、相談するタイミングについて説明します。
幼児の夜驚症と悪夢：見分け方と対処法
夜驚症と悪夢の見分け方、それぞれの対処法、夢遊病のときの安全対策、よくあるきっかけ、起こりやすい年齢、受診の目安を紹介します。
離乳食の始め方：準備ができたサイン、最初の食べもの、量の目安
離乳食を始める時期と方法、赤ちゃんの準備ができたサイン、最初にあげるもの、月齢別の量の目安、オーストラリア・イギリス・アメリカでのアドバイスの違いを紹介します。
旅行中の赤ちゃんの睡眠：旅行用ベビーベッド、時差ぼけ、外出先での昼寝
旅行用ベビーベッドやホテルのベビーベッドから、チャイルドシート、機内用バシネット、時差、家族の家での滞在まで、家を離れても赤ちゃんが安全によく眠れるようにする方法を解説します。
哺乳びん授乳の基本：必要な道具、消毒、安全な授乳
哺乳びんで授乳するために必要なもの、哺乳びんの洗い方と消毒のしかた、落ち着いた授乳の進め方、温め方、安全のためのルール、コップに移るタイミングについてまとめました。
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