オーストラリア政府の子育て情報サービスであるPregnancy, Birth and Babyによると、赤ちゃんはふつう7〜12か月の間にハイハイを始めます。手とひざをついた四つばいの姿勢には、たいてい6〜9か月の間になれるようになり、9か月ごろまでには、多くの赤ちゃんがゴロゴロ転がったり、おなかを床につけたずりばいをしたりしているそうです。NHSとAAPはどちらも、ハイハイの時期を7〜10か月ごろとしています。
時期の幅は広く、WHO（世界保健機関）が5か国の健康な赤ちゃんを対象に行った運動発達の研究では、四つばいのハイハイがふつうに見られる範囲は5.2〜13.5か月で、半数の赤ちゃんは約8.3か月までにハイハイをしていました。まったくハイハイをしない赤ちゃんもいますが、それだけで心配なことではありません。
赤ちゃんがハイハイするのはいつ？ ひと目でわかる月齢の目安
| 情報源 | 内容 |
|---|---|
| Pregnancy, Birth and Baby（オーストラリア） | ハイハイはたいてい7〜12か月、四つばいの姿勢は6〜9か月 |
| NHS（イギリス） | おそらく7〜10か月ごろ。すべての赤ちゃんがハイハイするわけではない |
| AAP（アメリカ） | たいてい7〜10か月の間に上手になる。ハイハイをしない赤ちゃんも少数いる |
| WHOの研究 | 四つばいのハイハイは5.2〜13.5か月の間。半数は約8.3か月まで |
赤ちゃんが予定日より3週間以上早く生まれた場合は、CDCのオンラインチェックリストにあるとおり、出産予定日から数えた修正月齢を使ってください。
赤ちゃんのハイハイにはどんな仕方がありますか？
Pregnancy, Birth and Babyによると、赤ちゃんは「その子ならではのスタイルで」ハイハイし、次のどれもがふつうのことだそうです。
| スタイル | どんな様子か |
|---|---|
| 四つばい | おなかを床から離した、よく知られたハイハイ |
| ずりばい | おなかを床につけたまま、腕で体を引っぱって進む |
| お尻歩き（シャフリング） | 座った姿勢のまま、お尻をすべらせて進む |
| 後ろ向きのハイハイ | 前ではなく後ろへ進む |
| 寝返りで移動 | 行きたいところへ転がって移動する。ずりばいと一緒に見られることが多い |
AAPは、ハイハイをしない赤ちゃんは代わりに「お尻で進んだり、おなかをつけてはったり」すると説明しています。Pregnancy, Birth and Babyの生後8か月のページでは、この月齢の赤ちゃんの多くがハイハイをしたり、お尻で進んだりしていると紹介しています。
すべての赤ちゃんがハイハイしますか？
いいえ。Pregnancy, Birth and Baby、NHS、AAPはいずれも、ハイハイをしない赤ちゃんもいるとしています。お座りやお尻での移動から、そのままつかまり立ちや歩くことへ進む赤ちゃんもいます。WHOの研究では、健康な赤ちゃんの4.3%で四つばいのハイハイが一度も見られませんでした。研究者たちは、ハイハイをしない赤ちゃんは代わりにお尻で進んだり、おなかをつけてはったりすることがあると述べています。
大切なのは、赤ちゃんが何らかの方法で動き回れるようになっていて、時間とともに新しいことができるようになっていることです。この次の段階については、はじめの一歩のガイドで説明しています。
ハイハイはどのように段階を追って発達しますか？
Pregnancy, Birth and Babyによると、新しくできるようになることは、それまでにできるようになったことの上に積み重なっていきます。ハイハイの前に、赤ちゃんは次のようなことに取り組んでいます。
- 頭をコントロールする（うつぶせ遊びの間）。
- 腕を動かし、力をつける：まずひじをついて、次に腕を伸ばして体を押し上げます。
- お座りする：はじめは支えがあって、次に支えなしで。お座りもご覧ください。
- 寝返りする：うつぶせから仰向け、仰向けからうつぶせへ。寝返りもご覧ください。
- 腕と脚で体重を支える：手とひざをついた四つばいの姿勢になります。たいてい6〜9か月の間です。
- 動き出す：前へ、後ろへ、おなかをつけて、お尻で、とさまざまです。
こうしたすべてが、ハイハイに、そしてその後の歩行に必要な力とバランスを育てます。
ハイハイを促すにはどうすればよいですか？
- 毎日うつぶせ遊びをする。 Pregnancy, Birth and Babyによると、うつぶせ遊びはハイハイに必要な頭、首、背中、脚の筋肉を強くします。生まれたときから始め、赤ちゃんの月齢とできることに合わせて、約10秒から10分へと少しずつ延ばしていくことをすすめています。必ず大人がそばで見守ってください。うつぶせ遊びもご覧ください。
- おもちゃを手が少し届かないところに置く。 CDCの生後9か月のヒントとPregnancy, Birth and Babyはどちらも、お気に入りのおもちゃを、あるいは保護者自身が、少し手の届かないところにいることで、ハイハイやお尻での移動、寝返りを促すようすすめています。たどり着けたら一緒に喜びましょう。
- 体の正中線を越えて手を伸ばすよう促す。 Pregnancy, Birth and Babyによると、体の真ん中の線（正中線）を越えて、体の片側からもう片側へ手を伸ばすことは、運動の発達に特に良いそうです。
- 床で一緒に遊ぶ。 赤ちゃんの顔の前でおもちゃを左右に動かしたり、絵本のページをめくったりしましょう。
- スペースをつくる。 家具を動かして赤ちゃんが自由に動けるスペースをつくり、安全な家具でつかまり立ちを試せるようにしましょう。
- 歩行器は使わない。 Pregnancy, Birth and Babyによると、歩行器はハイハイの助けにはならず、ハイハイを遅らせることがあり、オーストラリアでは毎年何千件ものけがの原因になっています。
ほめ言葉やうれしそうな表情は、赤ちゃんが言葉の意味をわかる前から大きな励みになります。
ハイハイする赤ちゃんのために、家の安全対策はどうすればよいですか？
Pregnancy, Birth and Babyの生後4か月のページでは、赤ちゃんが動き始める前に家の準備について考えておくことをすすめており、ハイハイのガイドでは、ハイハイを始める前に家を安全にしておくよう説明しています。NHSは、ハイハイする赤ちゃんには床を探検させてあげつつ、まずそこが安全であることを確かめるよう伝えています。赤ちゃんの目の高さまでかがんでみるのが、危ないものを見つけるいちばんの近道です。
床と小さなもの
- 20セント硬貨より小さいものは手の届かないところに置きましょう。Pregnancy, Birth and Babyの窒息のガイドによると、こうしたものは3歳未満の子どもの窒息の原因になることがあります。
- 硬貨、アクセサリー、ペンのキャップ、磁石、シール、小石、壊れたおもちゃの部品に気をつけましょう。
- ボタン電池と磁石は安全に保管しましょう。飲み込んだ場合は、すぐに取り除く必要があります。
コード、熱いもの、家具
- 電気のコードや、赤ちゃんの首に巻きつく可能性のあるコードは手の届かないところへ移し、熱い飲み物も手の届かないところに置きましょう。
- テレビ、本棚、チェストなどの重い家具は固定し、テーブルのとがった角はカバーで覆いましょう。
- 階段の上と下には安全ゲートを取りつけて閉めておき（AAP）、キッチンや浴室の入り口にも取りつけましょう。
これらのポイントは、Pregnancy, Birth and Babyのハイハイと転落防止のガイド、そしてAAPによるものです。
薬と化学製品
- 薬、掃除用品、化学製品、エッセンシャルオイル、アルコール、電子たばこ製品は鍵のかかる場所にしまいましょう。Pregnancy, Birth and Babyの薬と毒物の安全ガイドでは、これらを中毒のよくある原因として挙げており、CDCも鍵をかけてしまうよう呼びかけています。
- 来客には、薬の入ったバッグを手の届かないところに置いてもらうようお願いしましょう。
水まわり
- 赤ちゃんをお風呂から出したらすぐに浴槽のお湯を抜き、水の中や水の近くで赤ちゃんを決してひとりにしないでください。
- トイレのふたを閉めるか浴室のドアを閉めておき、バケツ、ペットの水入れ、シンク、植木鉢の受け皿にも気をつけましょう。
- オーストラリアでは、プールやスパにはフェンスを設置することが法律で義務づけられています。Pregnancy, Birth and Babyの水の安全ガイドによると、赤ちゃんはわずか5センチメートルの水でもおぼれることがあり、ハイハイする赤ちゃんはあっという間に広い範囲を動き回れます。
おむつ替えと睡眠
- おむつ替え台、ベッド、ソファの上に赤ちゃんを決してひとりにしないでください。AAPは、赤ちゃんが寝返りできるようになると、おむつ替え台でのおむつ替えは危険になると注意しており、床の上など低い場所で替えることをすすめています。
- ベビーベッドの柵は上げておき、ベビーベッドの中には赤ちゃんがよじ登る足場になるようなものを置かないようにしましょう。
ハイハイについて相談したほうがよいのはどんなときですか？
赤ちゃんに次のような様子があれば、すぐにお住まいの地域の緊急通報番号に電話してください
- 窒息していて、うまく咳をしたり、泣いたり、息をしたりできない
- 呼吸が苦しそう、肌や唇が青い・灰色っぽい・青白い、とてもうとうとしていて起こしにくい、またはけいれんを起こしている（NHSの緊急時のガイド）
- 毒物を飲み込んで、うとうとしている、意識がない、または呼吸が苦しそう
赤ちゃんに次のような様子があれば、早めに医師の診察を受けてください
- お座りやハイハイなど、以前はできていたことをしなくなった
- いつもと違って体がかたい、またはぐにゃっとしている、あるいは体の片側をもう片側よりずっと多く使っている
次のような場合は、かかりつけ医や保健師に相談してください
- 赤ちゃんが12か月以上で、ハイハイをしていない、または動き回ろうとする様子がまったくない（Pregnancy, Birth and Baby。NHSも、12か月までに動こうとする様子がない場合は相談するようすすめています）
- 寝返り、お座り、頭をしっかり支えることが難しそう。これらはAAPが挙げている相談すべきサインです
- 赤ちゃんの発達について、どんなことでも気になることがある
記録しておくとよいことは？
赤ちゃんが初めて動き出した日と、その動き方（ずりばい、お尻歩き、四つばいなど）をメモしておきましょう。12か月が近づいても動き回る様子がない場合は、床で遊んでいる様子の短い動画と、できること（お座り、寝返り、つかまり立ち）のリストがあると、かかりつけ医や保健師に様子を伝えるのに役立ちます。
