ทารกเริ่มคลานเมื่อไร อายุ รูปแบบการคลาน และการจัดบ้านให้ปลอดภัย

ทารกมักเริ่มคลานเมื่ออายุ 7 ถึง 12 เดือน ตามข้อมูลของ Pregnancy, Birth and Baby ซึ่งเป็นบริการข้อมูลการเลี้ยงลูกของรัฐบาลออสเตรเลีย โดยระบุว่าทารกมักตั้งท่าคลานด้วยมือและเข่าได้เมื่ออายุ 6 ถึง 9 เดือน และหลายคนกลิ้งไปมาและคลานคืบแบบทหารโดยใช้ท้องได้เมื่ออายุประมาณ 9 เดือน ทั้ง NHS และ AAP ระบุว่าการคลานเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 7 ถึง 10 เดือน

ช่วงอายุนี้กว้างมาก ในการศึกษาพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวของ World Health Organization ซึ่งศึกษาทารกที่สุขภาพดีในห้าประเทศ ช่วงปกติของการคลานด้วยมือและเข่าอยู่ระหว่าง 5.2 ถึง 13.5 เดือน โดยครึ่งหนึ่งคลานได้เมื่ออายุประมาณ 8.3 เดือน ทารกบางคนไม่คลานเลย และลำพังเรื่องนี้ไม่ใช่สิ่งที่น่ากังวล

ทารกคลานเมื่อไร สรุปช่วงอายุโดยย่อ

หากลูกคลอดก่อนกำหนดมากกว่า 3 สัปดาห์ รายการตรวจออนไลน์ของ CDC ระบุให้ใช้อายุปรับแก้ของลูก ซึ่งนับจากวันกำหนดคลอด

ทารกคลานได้ในรูปแบบใดบ้าง

Pregnancy, Birth and Baby ระบุว่าลูกจะคลาน "ในสไตล์เฉพาะตัวของลูกเอง" และรูปแบบเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องปกติ:

AAP อธิบายว่าทารกที่ไม่คลานจะ "ไถก้นไปหรือเลื้อยโดยใช้ท้อง" แทน หน้าข้อมูลทารกอายุ 8 เดือน ของ Pregnancy, Birth and Baby ระบุว่าทารกวัยนี้หลายคนคลานหรือนั่งไถก้นได้แล้ว

ทารกทุกคนคลานไหม

ไม่ใช่ทุกคน Pregnancy, Birth and Baby, NHS และ AAP ต่างระบุว่าทารกบางคนไม่เคยคลานเลย บางคนเปลี่ยนจากการนั่งและไถก้นไปเป็นการเกาะยืนและเดินเลย ในการศึกษาของ WHO ทารกที่สุขภาพดี 4.3% ไม่เคยถูกพบว่าคลานด้วยมือและเข่า ผู้วิจัยระบุว่าทารกที่ข้ามการคลานแบบนี้อาจนั่งไถก้นหรือคลานโดยใช้ท้องแทน

สิ่งสำคัญคือลูกค้นพบวิธีเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ สักวิธีหนึ่ง และได้ทักษะใหม่ ๆ เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป คู่มือก้าวแรก ของเราอธิบายถึงขั้นต่อไป

การคลานพัฒนาขึ้นทีละขั้นอย่างไร

Pregnancy, Birth and Baby ระบุว่าทักษะใหม่แต่ละอย่างต่อยอดจากทักษะก่อนหน้า ก่อนจะคลาน ทารกจะง่วนอยู่กับ:

1. การควบคุมศีรษะ ระหว่างนอนคว่ำเล่น
2. การขยับและเสริมความแข็งแรงให้แขน โดยดันตัวขึ้นด้วยแขนท่อนล่าง แล้วจึงเหยียดแขนตรง
3. การนั่ง ช่วงแรกต้องมีคนช่วยพยุง แล้วจึงนั่งได้เอง ดูการนั่ง
4. การพลิกตัว จากคว่ำเป็นหงายและจากหงายเป็นคว่ำ ดูการพลิกตัว
5. การรับน้ำหนักตัวด้วยแขนและขา โดยยันตัวขึ้นบนมือและเข่า มักเกิดขึ้นเมื่ออายุ 6 ถึง 9 เดือน
6. การเริ่มเคลื่อนที่ ไม่ว่าจะไปข้างหน้า ถอยหลัง ใช้ท้อง หรือไถก้น

ทั้งหมดนี้ช่วยสร้างความแข็งแรงและการทรงตัวสำหรับการคลาน และต่อมาสำหรับการเดิน

จะส่งเสริมให้ลูกคลานได้อย่างไร

1. ให้ลูกนอนคว่ำเล่นทุกวัน Pregnancy, Birth and Baby ระบุว่าการนอนคว่ำเล่นช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อศีรษะ คอ หลัง และขาที่จำเป็นต่อการคลาน และแนะนำให้เริ่มตั้งแต่แรกเกิด โดยค่อย ๆ เพิ่มจากประมาณ 10 วินาทีเป็น 10 นาทีตามอายุและความสามารถของลูกที่เพิ่มขึ้น โปรดดูแลอยู่ใกล้ ๆ เสมอ ดูการนอนคว่ำเล่น
2. วางของเล่นไว้ห่างเกินเอื้อมเล็กน้อย ทั้งคำแนะนำสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนของ CDC และ Pregnancy, Birth and Baby แนะนำให้วางของเล่นชิ้นโปรด หรือตัวคุณเอง ไว้ห่างเกินเอื้อมเล็กน้อยเพื่อส่งเสริมให้ลูกคลาน ไถตัว หรือกลิ้ง ชื่นชมลูกเมื่อไปถึง
3. ส่งเสริมให้เอื้อมมือข้ามลำตัว Pregnancy, Birth and Baby ระบุว่าการเอื้อมข้ามเส้นกึ่งกลางลำตัว จากด้านหนึ่งของร่างกายไปอีกด้านหนึ่ง ดีเป็นพิเศษต่อพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหว
4. เล่นบนพื้นด้วยกัน ขยับของเล่นไปมาซ้ายขวาตรงหน้าลูก และเปิดหนังสือภาพให้ดูทีละหน้า
5. เปิดพื้นที่ให้ลูก ขยับเฟอร์นิเจอร์เพื่อให้ลูกมีพื้นที่โล่ง และปล่อยให้ลูกลองเกาะเฟอร์นิเจอร์ที่ปลอดภัยเพื่อดึงตัวขึ้นยืน
6. ไม่ใช้รถหัดเดิน Pregnancy, Birth and Baby ระบุว่ารถหัดเดินไม่ได้ช่วยในการคลาน อาจทำให้การคลานล่าช้า และทำให้เกิดการบาดเจ็บหลายพันครั้งทุกปีในออสเตรเลีย

คำชมและสีหน้าตื่นเต้นช่วยได้มาก แม้ลูกจะยังไม่เข้าใจคำพูดก็ตาม

จะจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับลูกที่เริ่มคลานได้อย่างไร

หน้าข้อมูลทารกอายุ 4 เดือน ของ Pregnancy, Birth and Baby แนะนำให้เริ่มคิดเรื่องการเตรียมบ้านก่อนที่ลูกจะเริ่มเคลื่อนที่ และคู่มือเรื่องการคลานแนะนำให้จัดบ้านให้ปลอดภัยก่อนที่ลูกจะคลาน NHS แนะนำให้ปล่อยลูกที่คลานได้สำรวจพื้น แต่ต้องตรวจให้แน่ใจก่อนว่าปลอดภัย การลงไปอยู่ในระดับเดียวกับลูกเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการมองหาอันตราย

พื้นและของชิ้นเล็ก

• เก็บสิ่งของที่เล็กกว่าเหรียญ 20 เซนต์ให้พ้นมือเด็ก คู่มือเรื่องการสำลัก ของ Pregnancy, Birth and Baby ระบุว่าสิ่งของเหล่านี้อาจทำให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีสำลักติดคอได้
• ระวังเหรียญ เครื่องประดับ ฝาปากกา แม่เหล็ก สติกเกอร์ ก้อนกรวด และชิ้นส่วนของเล่นที่แตกหัก
• เก็บถ่านกระดุมและแม่เหล็กไว้อย่างมิดชิด หากกลืนเข้าไปต้องนำออกทันที

สายไฟ ความร้อน และเฟอร์นิเจอร์

• ย้ายสายไฟและสายต่าง ๆ ที่อาจพันคอลูกให้พ้นมือเด็ก และวางเครื่องดื่มร้อนให้พ้นมือเด็ก
• ยึดเฟอร์นิเจอร์หนัก ๆ เช่น ทีวี ชั้นหนังสือ และตู้ลิ้นชัก ให้แน่นหนา และหุ้มมุมโต๊ะที่แหลมคม
• ติดตั้งประตูกั้นเด็กที่ด้านบนและด้านล่างของบันไดและปิดไว้เสมอ (AAP) รวมถึงที่ประตูทางเข้าห้องครัวและห้องน้ำ

แนวทางเหล่านี้มาจากคู่มือเรื่องการคลานและการป้องกันการพลัดตกหกล้ม ของ Pregnancy, Birth and Baby และจาก AAP

ยาและสารเคมี

• ล็อกเก็บยา ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด สารเคมี น้ำมันหอมระเหย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และผลิตภัณฑ์บุหรี่ไฟฟ้า คู่มือความปลอดภัยเรื่องสารพิษ ของ Pregnancy, Birth and Baby ระบุว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความเสี่ยงที่พบบ่อยของการได้รับสารพิษ และ CDC ก็แนะนำให้ล็อกเก็บไว้เช่นกัน
• ขอให้แขกที่มาเยี่ยมวางกระเป๋าที่มียาไว้ให้พ้นมือเด็ก

น้ำ

• ปล่อยน้ำออกจากอ่างอาบน้ำทันทีที่อุ้มลูกขึ้นมา และอย่าปล่อยลูกไว้ตามลำพังในน้ำหรือใกล้น้ำเด็ดขาด
• ปิดฝาชักโครกหรือปิดประตูห้องน้ำไว้ และระวังถังน้ำ ชามน้ำของสัตว์เลี้ยง อ่างล้างมือ และจานรองกระถางต้นไม้
• ในออสเตรเลีย กฎหมายกำหนดให้สระว่ายน้ำและสปาต้องมีรั้วกั้น คู่มือความปลอดภัยทางน้ำ ของ Pregnancy, Birth and Baby ระบุว่าทารกจมน้ำได้แม้ในน้ำลึกเพียง 5 เซนติเมตร และทารกที่คลานได้สามารถไปได้ไกลอย่างรวดเร็ว

การเปลี่ยนผ้าอ้อมและการนอน

• อย่าปล่อยลูกไว้ตามลำพังบนโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม เตียง หรือโซฟาเด็ดขาด AAP เตือนว่าการเปลี่ยนผ้าอ้อมบนโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมจะมีความเสี่ยงเมื่อลูกพลิกตัวได้ และแนะนำให้เปลี่ยนผ้าอ้อมในที่ต่ำลง เช่น บนพื้น
• ยกที่กั้นข้างเตียงเด็กขึ้นไว้เสมอ และไม่วางสิ่งของใด ๆ ในเตียงเด็กที่ลูกอาจใช้ปีนได้

ควรปรึกษาใครเรื่องการคลานเมื่อไร

โทร หมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ ทันทีหากลูก

• สำลักติดคอและไอไม่ได้ ร้องไห้ไม่ได้ หรือหายใจได้ไม่ปกติ
• หายใจลำบาก ผิวหรือริมฝีปากเป็นสีน้ำเงิน สีเทา หรือซีด ง่วงซึมมากหรือปลุกตื่นยาก หรือชัก (คู่มือการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เร่งด่วนของ NHS)
• กลืนสารพิษและมีอาการง่วงซึม หมดสติ หรือหายใจลำบาก

พาลูกไปพบแพทย์โดยเร็วหากลูก

• หยุดทำสิ่งที่เคยทำได้ เช่น การนั่งหรือการคลาน
• ดูตัวแข็งเกร็งหรือตัวอ่อนปวกเปียกผิดปกติ หรือใช้ร่างกายข้างหนึ่งมากกว่าอีกข้างอย่างเห็นได้ชัด

ปรึกษาแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป (GP) หรือพยาบาลสุขภาพเด็กหาก

• ลูกอายุ 12 เดือนขึ้นไปและยังไม่คลานหรือไม่มีสัญญาณของการเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ (Pregnancy, Birth and Baby; NHS ก็แนะนำให้สอบถามเช่นกันหากยังไม่มีสัญญาณของการเคลื่อนที่เมื่ออายุ 12 เดือน)
• ลูกยังพลิกตัว นั่ง หรือทรงศีรษะให้มั่นคงได้ยาก ซึ่งAAP ระบุไว้ว่าเป็นสัญญาณที่ควรนำไปปรึกษา
• คุณกังวลเกี่ยวกับพัฒนาการด้านใดด้านหนึ่งของลูก

มีอะไรที่ควรจดไว้บ้าง

จดวันที่ลูกเริ่มเคลื่อนที่ครั้งแรกและวิธีที่ลูกเคลื่อนที่ เช่น คลานคืบแบบทหาร นั่งไถก้น หรือคลานด้วยมือและเข่า หากลูกใกล้จะอายุ 12 เดือนแล้วแต่ยังไม่เคลื่อนที่ไปรอบ ๆ วิดีโอสั้น ๆ ขณะลูกเล่นบนพื้นและรายการสิ่งที่ลูกทำได้ (นั่ง พลิกตัว เกาะยืน) จะช่วยแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปหรือพยาบาลสุขภาพเด็กได้