Dzieci zwykle zaczynają raczkować między 7. a 12. miesiącem – podaje Pregnancy, Birth and Baby, rządowy australijski serwis informacyjny dla rodziców. Według niego dzieci zwykle potrafią przyjąć pozycję do raczkowania na czworakach między 6. a 9. miesiącem, a wiele z nich mniej więcej w 9. miesiącu turla się i pełza na brzuchu. NHS i AAP umieszczają raczkowanie mniej więcej między 7. a 10. miesiącem.
Ten przedział jest szeroki. W badaniu rozwoju ruchowego Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), obejmującym zdrowe dzieci z pięciu krajów, prawidłowy przedział dla raczkowania na czworakach wynosił od 5.2 do 13.5 miesiąca, a połowa dzieci raczkowała mniej więcej w wieku 8.3 miesiąca. Niektóre dzieci w ogóle nie raczkują i samo to nie jest powodem do niepokoju.
Kiedy dzieci raczkują? Wiek w skrócie
| Źródło | Co podaje |
|---|---|
| Pregnancy, Birth and Baby (Australia) | Raczkowanie zwykle od 7 do 12 miesięcy; pozycja na czworakach od 6 do 9 miesięcy |
| NHS (Wielka Brytania) | Prawdopodobnie około 7 do 10 miesięcy; nie wszystkie dzieci raczkują |
| AAP (USA) | Zwykle opanowane między 7. a 10. miesiącem; nieliczne dzieci nigdy nie raczkują |
| Badanie WHO | Raczkowanie na czworakach między 5.2 a 13.5 miesiąca; połowa dzieci mniej więcej w wieku 8.3 miesiąca |
Jeśli dziecko urodziło się więcej niż 3 tygodnie przed terminem, internetowa lista etapów rozwoju CDC zaleca kierowanie się jego wiekiem skorygowanym, liczonym od przewidywanego terminu porodu.
Jakie są różne sposoby raczkowania?
Pregnancy, Birth and Baby podaje, że Twoje dziecko będzie raczkować „na swój własny, niepowtarzalny sposób” i że wszystkie te sposoby są prawidłowe:
| Sposób | Jak to wygląda |
|---|---|
| Na czworakach | Klasyczne raczkowanie, z brzuszkiem uniesionym nad podłogą |
| Pełzanie na brzuchu | Brzuszek na podłodze, podciąganie się na rękach |
| Przesuwanie się na pupie | Siedzenie i przesuwanie się na pupie |
| Raczkowanie do tyłu | Poruszanie się do tyłu zamiast do przodu |
| Turlanie się | Przetaczanie się tam, gdzie dziecko chce dotrzeć, często razem z pełzaniem na brzuchu |
AAP opisuje dzieci, które nie raczkują, a zamiast tego „przesuwają się na pupie albo ślizgają na brzuchu”. Strona Pregnancy, Birth and Baby o 8. miesiącu zauważa, że wiele dzieci w tym wieku raczkuje lub przesuwa się na pupie.
Czy wszystkie dzieci raczkują?
Nie. Pregnancy, Birth and Baby, NHS i AAP podają, że niektóre dzieci nigdy nie raczkują. Niektóre od siedzenia i przesuwania się przechodzą od razu do podciągania się do stania i chodzenia. W badaniu WHO u 4.3% zdrowych dzieci nigdy nie zaobserwowano raczkowania na czworakach; autorzy zauważają, że dzieci, które je pomijają, mogą zamiast tego przesuwać się na pupie lub pełzać na brzuchu.
Ważne jest, by dziecko znajdowało jakiś sposób poruszania się i z czasem zdobywało nowe umiejętności. Nasz poradnik o pierwszych krokach opisuje, co dzieje się dalej.
Jak krok po kroku rozwija się raczkowanie?
Pregnancy, Birth and Baby podaje, że każda nowa umiejętność opiera się na poprzednich. Zanim dzieci zaczną raczkować, są zajęte:
- Kontrolowaniem głowy podczas leżenia na brzuszku.
- Ruszaniem rękami i wzmacnianiem ich, podpierając się najpierw na przedramionach, a potem na wyprostowanych rękach.
- Siadaniem, najpierw z podparciem, potem bez. Zobacz siadanie.
- Przewracaniem się z brzucha na plecy i z pleców na brzuch. Zobacz przewracanie się.
- Utrzymywaniem ciężaru ciała na rękach i nogach, stawaniem na czworakach, zwykle między 6. a 9. miesiącem.
- Ruszaniem z miejsca – do przodu, do tyłu, na brzuchu albo na pupie.
Wszystko to buduje siłę i równowagę potrzebne do raczkowania, a później do chodzenia.
Jak zachęcić dziecko do raczkowania?
- Codziennie leżenie na brzuszku. Pregnancy, Birth and Baby podaje, że leżenie na brzuszku wzmacnia mięśnie głowy, szyi, pleców i nóg potrzebne do raczkowania, i radzi zaczynać od urodzenia, stopniowo wydłużając czas od około 10 sekund do 10 minut w miarę, jak dziecko rośnie i nabiera wprawy. Zawsze pilnuj dziecka. Zobacz leżenie na brzuszku.
- Kładź zabawki tuż poza zasięgiem ręki. Zarówno wskazówki CDC na 9. miesiąc, jak i Pregnancy, Birth and Baby radzą położyć ulubioną zabawkę lub usiąść samemu nieco poza zasięgiem dziecka, aby zachęcić je do raczkowania, przesuwania się lub turlania. Cieszcie się razem, gdy uda mu się dotrzeć.
- Zachęcaj do sięgania na drugą stronę ciała. Pregnancy, Birth and Baby podaje, że sięganie przez linię środkową ciała, z jednej strony na drugą, szczególnie wspiera rozwój ruchowy.
- Bawcie się razem na podłodze. Przesuwaj zabawki z boku na bok przed twarzą dziecka i przewracaj strony książeczki z obrazkami.
- Daj dziecku przestrzeń. Przestaw meble tak, aby dziecko miało wolne miejsce, i pozwól mu próbować podciągać się na stabilnych, bezpiecznych meblach.
- Zrezygnuj z chodzika. Pregnancy, Birth and Baby podaje, że chodziki nie pomagają w raczkowaniu, mogą je opóźnić i co roku powodują w Australii tysiące urazów.
Pochwała i radosna mina wiele znaczą, nawet zanim dziecko zacznie rozumieć słowa.
Jak zabezpieczyć dom dla raczkującego dziecka?
Strona Pregnancy, Birth and Baby o 4. miesiącu radzi zacząć myśleć o przygotowaniu domu, zanim dziecko zacznie się przemieszczać, a poradnik serwisu o raczkowaniu zaleca zabezpieczenie domu, zanim dziecko zacznie raczkować. NHS radzi pozwolić raczkującemu dziecku poznawać podłogę, ale najpierw upewnić się, że jest bezpieczna. Zejście na wysokość dziecka to najszybszy sposób, by dostrzec zagrożenia.
Podłogi i drobne przedmioty
- Trzymaj poza zasięgiem dziecka wszystko, co jest mniejsze od monety 20-centowej; poradnik Pregnancy, Birth and Baby o zadławieniach podaje, że takie przedmioty mogą spowodować zadławienie u dziecka poniżej 3 lat.
- Uważaj na monety, biżuterię, nasadki długopisów, magnesy, naklejki, kamyki i połamane części zabawek.
- Przechowuj baterie guzikowe i magnesy w bezpiecznym miejscu; jeśli zostaną połknięte, trzeba je natychmiast usunąć.
Kable, ciepło i meble
- Usuń z zasięgu dziecka kable elektryczne i wszelkie sznurki, które mogłyby owinąć się wokół jego szyi, i trzymaj gorące napoje poza jego zasięgiem.
- Przymocuj ciężkie meble, takie jak telewizory, regały i komody, i zabezpiecz ostre narożniki stołów.
- Zamontuj bramki zabezpieczające na górze i na dole schodów i trzymaj je zamknięte (AAP), a także w drzwiach do kuchni i łazienki.
Te wskazówki pochodzą z poradników Pregnancy, Birth and Baby o raczkowaniu i zapobieganiu upadkom oraz od AAP.
Leki i środki chemiczne
- Zamykaj na klucz leki, środki czystości, chemikalia, olejki eteryczne, alkohol i e-papierosy. Poradnik Pregnancy, Birth and Baby o bezpieczeństwie leków i trucizn wymienia je jako częste przyczyny zatruć, a CDC również zaleca zamykanie ich na klucz.
- Poproś gości, by trzymali torebki z lekami poza zasięgiem dziecka.
Woda
- Spuść wodę z wanienki zaraz po wyjęciu z niej dziecka i nigdy nie zostawiaj dziecka samego w wodzie ani w jej pobliżu.
- Trzymaj klapy sedesów opuszczone lub drzwi do łazienki zamknięte i uważaj na wiadra, miski z wodą dla zwierząt, umywalki i podstawki pod doniczki.
- W Australii baseny i wanny z hydromasażem muszą być z mocy prawa ogrodzone. Poradnik Pregnancy, Birth and Baby o bezpieczeństwie w wodzie podaje, że dziecko może utonąć nawet w 5 centymetrach wody, a raczkujące dziecko potrafi szybko pokonać spory obszar.
Przewijanie i sen
- Nigdy nie zostawiaj dziecka samego na przewijaku, łóżku ani kanapie. AAP ostrzega, że zmiana pieluszki na przewijaku staje się ryzykowna, gdy dziecko potrafi się przewrócić, i radzi przewijać je niżej, na przykład na podłodze.
- Trzymaj boki łóżeczka podniesione i nie zostawiaj w łóżeczku niczego, na co dziecko mogłoby się wspiąć.
Kiedy porozmawiać z kimś o raczkowaniu?
Zadzwoń natychmiast pod lokalny numer alarmowy, jeśli Twoje dziecko
- dławi się i nie może kaszleć, płakać ani prawidłowo oddychać
- ma trudności z oddychaniem, ma siną, szarą lub bladą skórę albo sine, szare lub blade usta, jest bardzo senne lub trudno je wybudzić albo ma drgawki (poradnik NHS o pilnej pomocy)
- połknęło truciznę i jest senne, nieprzytomne lub ma trudności z oddychaniem
Szybko skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twoje dziecko
- przestaje robić coś, co potrafiło wcześniej, na przykład siedzieć lub raczkować
- wydaje się wyjątkowo sztywne lub wiotkie albo używa jednej strony ciała znacznie częściej niż drugiej
Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym lub pielęgniarką środowiskową, jeśli
- Twoje dziecko ma 12 miesięcy lub więcej i nie raczkuje ani nie wykazuje żadnych prób przemieszczania się (Pregnancy, Birth and Baby; NHS również radzi zapytać, jeśli do 12. miesiąca nie ma żadnych oznak przemieszczania się)
- Twojemu dziecku trudno jest się przewracać, siedzieć lub stabilnie trzymać głowę, co AAP wymienia jako sygnały, o których warto powiedzieć lekarzowi
- martwi Cię jakikolwiek aspekt rozwoju Twojego dziecka
Co warto zapisać?
Zanotuj datę, kiedy dziecko po raz pierwszy zaczęło się przemieszczać, i sposób, w jaki to robiło, na przykład pełzanie na brzuchu, przesuwanie się na pupie lub raczkowanie na czworakach. Jeśli dziecko zbliża się do 12. miesiąca i nie przemieszcza się, krótkie nagranie zabawy na podłodze i lista tego, co potrafi (siedzieć, przewracać się, podciągać do stania), pomogą lekarzowi rodzinnemu lub pielęgniarce środowiskowej.
