为你此刻的问题而写。
108 篇附有来源的指南，涵盖睡眠、喂养、尿布、发育里程碑等，译自我们的英文指南库。只为提供信息，不制造焦虑。
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共 108 篇指南
“困倦但醒着”时放下：这是什么意思，以及怎样温和地练习
“在宝宝困倦但醒着时放下”是什么意思、这条建议的依据是什么、不同月龄怎样温和地练习，以及为什么暂时不奏效也没关系。
12 个月以下宝宝应避免的食物（及原因）
宝宝第一年需要避免或换个做法的食物和饮品清单并不长——蜂蜜、容易噎住的食物、盐、糖、某些饮品、鱼、鸡蛋和奶酪。
12–18个月宝宝的睡眠安排：从两次小睡过渡到一次
了解12至18个月的孩子需要睡多久，何时、如何从两次小睡过渡到一次，以及一天的作息示例、晚上就寝、托育期间的小睡和婴儿床安全。
18个月睡眠倒退：就寝拉锯战、长牙和有用的方法
为什么幼儿的睡眠常在18个月左右变得起伏不定——从独立意识和分离焦虑，到长尖牙和转为一天一次小睡——以及如何温和地守住就寝时的规矩。
3–5 个月宝宝作息安排：小睡、清醒时长和一天作息示例
3 到 5 个月的宝宝要睡多久，常见的小睡次数和清醒时长，两个一天作息示例，4 个月左右的睡眠变化，以及夜间喂奶。
4 个月睡眠倒退：迹象、持续多久以及哪些方法有帮助
为什么睡眠常常在 4 个月左右变得断断续续、有哪些迹象、通常持续多久、哪些方法有帮助，以及怎样让会翻身的宝宝安全睡眠。
6–8 个月宝宝作息安排：小睡、清醒时长和一天作息示例
6–8 个月的宝宝要睡多久，宝宝什么时候从三次小睡过渡到两次，清醒时长，两个一天作息示例，以及辅食和新技能对睡眠的影响。
8 个月睡眠倒退：为什么会发生，怎样做有帮助
为什么宝宝的睡眠常在 8 到 10 个月左右变得更难，分离焦虑、新技能和小睡变化起了什么作用，什么方法有帮助，以及夜醒在什么情况下需要看医生。
9–12 个月宝宝睡眠作息安排：两次小睡、清醒时长和作息示例
9–12 个月的宝宝睡多久、两次小睡的作息示例、清醒时长、早醒、在婴儿床里站起来、夜奶，以及 8–10 个月时的睡眠变化。
按年龄划分的回应式安抚：帮助宝宝入睡的温和方法
回应式安抚从新生儿到幼儿期怎么做，从抱着安抚到亲手安抚和安慰式安抚，以及它与睡眠训练有什么不同。
按月龄的宝宝喂养作息安排：喂多少、多久喂一次（0–2 岁）
宝宝多久喂一次、配方奶的常见奶量、辅食和正餐什么时候逐步增加，以及 12 个月以后喝奶是什么样的——附各月龄的一天示例。
宝宝 0–3 个月里程碑：会有哪些发展，何时需要咨询
大多数宝宝到 2 个月时会做什么，各项能力如何向 3–4 个月发展，简单的玩耍方法，早产宝宝的矫正年龄，以及何时需要寻求建议。
宝宝 4–6 个月里程碑：翻身、伸手够东西、大笑和咿呀学语
根据 CDC 清单，大多数宝宝到 4 个月和 6 个月时会做什么，其间各项能力如何变化，如何通过玩耍帮助宝宝，以及何时需要咨询专业人士。
宝宝 6–12 个月里程碑：坐、爬、挥手和第一个词
解读 CDC 的 6 个月、9 个月和 12 个月清单，宝宝什么时候会坐、会爬、会站，玩耍建议、居家安全，以及值得及早提出的迹象。
宝宝安全睡眠：每次睡眠都要遵守的原则，以及背后的原因
解读 Red Nose、NHS、Lullaby Trust、AAP 和 NICHD 的安全睡眠建议，适用于宝宝出生第一年里的每一次小睡和夜间睡眠。
宝宝按摩：怎么做、有哪些好处、用什么油，以及什么时候不宜按摩
一步步教你怎样给宝宝按摩，介绍研究证据对按摩好处的看法、哪些油可以用或应避免、怎样读懂宝宝的信号，以及什么时候不宜按摩。
宝宝便秘：表现、原因及各月龄的缓解方法
宝宝正常多久排一次便、如何区分便秘和正常的用力、每个月龄可以安全尝试的方法，以及需要紧急就医的迹象。
宝宝吃牛油果：成熟度，以及按月龄做成泥、条和小块
宝宝什么时候可以吃牛油果，如何挑选成熟的牛油果，随着宝宝长大如何做成泥、长条和小块，以及如何保证安全。
宝宝吃苹果：何时开始、煮苹果与生苹果安全
宝宝什么时候可以吃苹果，为什么生苹果块有噎食风险，如何按月龄把苹果煮软、打成泥、擦成丝或切片，以及苹果籽、果泥袋和苹果汁。
宝宝出牙时间表：每颗乳牙什么时候长出来，以及如何护理
乳牙通常什么时候长出来、按年龄排列的常见出牙顺序表、什么时候开始刷牙、各国建议的牙膏用量，以及第一次看牙医。
宝宝打嗝：为什么会打嗝、什么方法有帮助，以及什么时候需要担心
新生儿和宝宝为什么会打嗝，喂奶时怎样缓解打嗝，哪些偏方不要用，打嗝和反流有什么关系，以及什么时候需要就医。
宝宝大便颜色：什么是正常的，什么时候需要联系医生
从胎便到吃辅食，一份关于宝宝大便颜色和质地的指南，介绍宝宝多久大便一次，以及哪些颜色需要当天看医生。
宝宝的维生素 D 滴剂：哪些宝宝需要，各国建议
在澳大利亚、英国和美国，哪些宝宝被建议使用维生素 D 滴剂，喝配方奶会让建议有什么不同，如何安全地喂滴剂，以及铁剂该怎么考虑。
宝宝发烧：各年龄段的体温标准，以及什么时候需要求助
如何给宝宝测体温、各年龄段多少度算发烧、怎样让宝宝舒服一些，以及哪些征兆需要紧急就医。
宝宝反流和吐奶：什么情况正常，什么时候需要担心
如何区分日常吐奶和反流病、有帮助的喂养技巧、为什么仍然要让宝宝仰睡，以及哪些呕吐迹象需要紧急就医。
宝宝房间温度：睡眠、夏季和冬季怎样才安全
各家安全睡眠权威机构建议的宝宝房间温度，以及温度计、tog 值、取暖器、风扇和空调的使用，还有宝宝太热或太冷的迹象。
宝宝过度疲劳：各年龄段的表现，以及如何帮宝宝安抚入睡
如何分辨宝宝或幼儿是困了还是过度疲劳，为什么过度疲劳会让安抚入睡更难，怎样让孩子平静下来，以及如何避免这种情况发生。
宝宝和幼儿睡不着：褪黑素和其他助眠产品安全吗？
澳大利亚、英国和美国对给年幼孩子使用褪黑素、镇静性抗组胺药、止咳药、草药和精油来助眠有哪些建议？
宝宝饥饿信号：早期、活跃期和晚期信号，以及吃饱的表现
如何读懂宝宝早期、活跃期和晚期的饥饿信号，看出宝宝什么时候吃饱了，并在母乳喂养或奶瓶喂养时做到回应式喂养。
宝宝接种疫苗后爱睡觉：怎样照顾，哪些情况需要求助？
接种疫苗后，宝宝为什么容易犯困或烦躁？了解这些反应通常持续多久、怎样安全地安抚宝宝，以及哪些表现需要尽快就医。
宝宝就寝作息：各月龄的简单步骤及其作用
如何为宝宝或幼儿建立平静、一致的就寝作息，包括各月龄的步骤、把喂养提前，以及让不同照护者保持一致。
宝宝猛长期：迹象、月龄，以及研究证据怎么说
什么是猛长期、常被提到的月龄以及这些说法的证据有多充分、有哪些迹象，以及如何把猛长期与生病、睡眠变化或奶水不足区分开。
宝宝什么时候不再需要夜间喂奶？宝宝可能已经准备好的迹象
宝宝什么时候仍需要夜间喂奶，母乳喂养和配方奶喂养的宝宝有什么不同，宝宝可能准备好停掉一顿夜奶的迹象，以及什么时候最好再等等。
宝宝什么时候会爬？月龄、爬行方式和居家安全防护
宝宝通常什么时候会爬、不同的爬行方式、为什么有些宝宝会跳过爬行、怎样鼓励宝宝爬，以及逐个房间的居家安全防护清单。
宝宝什么时候会说第一个词？从咕咕声到说句子
说话能力如何从咕咕声、咿呀学语发展到第一个词和句子，各年龄段大致会说多少个词，你可以怎样帮忙，双语家庭须知，以及听力检查。
宝宝什么时候可以和哥哥姐姐同屋睡？怎样安排更安全、顺利？
了解宝宝什么时候可以和大孩子共用卧室、婴儿安全睡眠和双层床的年龄要求，以及怎样错开就寝、应对一个孩子把另一个吵醒。
宝宝什么时候能睡整觉？各月龄的正常情况
“睡整觉”到底是什么意思，宝宝什么时候开始能连续睡更长时间，为什么夜醒是正常的，以及有哪些安全的方法可以帮助宝宝睡得更久。
宝宝什么时候需要看医生：按紧急程度划分的危险信号
宝宝出现哪些症状需要立即叫救护车、当天看医生，或者预约全科医生常规就诊，还有新生儿需要留意的征兆，以及打电话时该说些什么。
宝宝湿疹：症状、日常护肤、诱因以及何时寻求帮助
如何在任何肤色上识别湿疹，如何用保湿霜和洗澡来护理，如何安全使用类固醇药膏、缓解夜间瘙痒，以及如何发现感染迹象。
宝宝睡觉时的声音：哼哼、抽动和呼吸
宝宝睡觉时哪些哼哼声、鼻塞声、抽动、呼吸暂停和打鼾是正常的，哪些呼吸迹象需要看医生或叫救护车。
宝宝睡觉怎么穿：衣服层数、睡袋和温度
天气暖和和凉爽时宝宝睡觉该穿什么，怎样使用睡袋和看懂 tog 值，以及怎样检查宝宝是不是太热或太冷。
宝宝睡梦中哭：原因，以及什么时候该过去看看
为什么宝宝和幼儿会在睡梦中哼唧、哭或尖叫，过去查看之前该稍等多久，以及哪些哭声意味着饥饿、疼痛或生病。
宝宝睡眠误区：10 个常见说法，以及证据怎么说
从在奶瓶里加米粉到给会翻身的宝宝裹襁褓，10 个流行的宝宝睡眠说法，对照 AAP、NHS、Red Nose、ABA 和 Lullaby Trust 的指南逐一核实。
宝宝小睡过渡：各年龄小睡几次，以及什么时候减少
婴幼儿在各个年龄通常每天小睡几次、每次睡多久，某次小睡快要取消的迹象，以及如何安全地度过每一次过渡。
宝宝小睡很短：为什么总睡短觉，怎样做有帮助
为什么很多宝宝睡完一个睡眠周期就醒、各月龄的小睡通常持续多久、短小睡让宝宝仍很疲惫时可以尝试什么，以及什么情况下没关系。
宝宝需要喝多少配方奶？按月龄和体重的参考量
按月龄和体重列出每次和每天常见的配方奶量、第一周奶量如何逐渐增加、吃够或吃太多的迹象，以及什么时候需要求助。
宝宝夜间胀气：缓解胀气、傍晚哭闹和需要警惕的信号
为什么胀气和哭闹常常在傍晚显得更厉害，夜里喂奶、拍嗝、按摩和活动双腿能怎样帮到宝宝，以及哪些肚子方面的迹象需要看医生。
宝宝夜里鼻塞：如何帮助宝宝安全入睡
睡前清理鼻塞的安全方法，如何让喂养继续下去，避开有风险的垫高方式和擦剂，以及如何判断鼻塞什么时候影响到了吃奶或呼吸。
宝宝夜里出汗：原因、过热和什么时候需要担心
为什么宝宝睡觉时会出汗，如何检查宝宝是否太热，需要做哪些调整，以及夜间出汗什么时候是生病的迹象。
宝宝夜里咳嗽：原因、安全的缓解方法和什么时候需要担心
为什么咳嗽在夜里似乎更严重，如何区分感冒、哮吼和百日咳，哪些方法可以安全尝试，以及哪些呼吸迹象需要立即求助。
宝宝夜醒：各年龄段的正常情况与应对方法
宝宝和幼儿在各个年龄段夜里多久醒一次、常见原因、平和的夜醒应对流程、什么时候该喂奶或哄睡，以及什么情况下夜醒需要看医生。
宝宝疫苗接种：接种时间表、RSV 防护和副作用
澳大利亚、英国和美国的宝宝在什么时候接种疫苗，孕期提供的疫苗，RSV 防护，正常的副作用，以及出现哪些反应时需要求助。
宝宝张着嘴睡觉：原因、打鼾和什么时候需要担心
为什么宝宝和幼儿睡觉时用嘴呼吸，从鼻塞到腺样体肥大，以及打鼾、大口喘气或呼吸暂停什么时候需要看医生。
宝宝作呕与噎住：迹象、急救和安全进食
如何区分正常的作呕和噎住、宝宝噎住时该怎么做，以及如何安排用餐和准备食物来降低风险。
抱起放下法：具体步骤、适用年龄，以及是否有效？
抱起放下安抚法怎么做、它的由来、适用的年龄、分步说明，以及现有证据能说明什么、不能说明什么。
抱睡：为什么新生儿要在你身上小睡，以及如何保证安全
为什么新生儿常常只肯在父母身上小睡，为什么这并不是坏习惯，如何让抱睡和用背巾背宝宝保持安全，以及如何把睡着的宝宝移到婴儿床上。
布置宝宝的睡眠空间：怎样选婴儿床、配床垫和安排房间
怎样选择和安装安全的婴儿床、小睡篮和床垫，床应该放在哪里，以及怎样调节光线、声音和室温，让宝宝睡得舒服。
产后恢复：出血、缝线和警示信号
产后几周内哪些情况是正常的，从出血和缝线到小便和盆底肌，以及哪些警示信号需要当天或立即寻求帮助。
产后抑郁和焦虑：迹象、治疗和寻求帮助
如何区分产后忧郁与产后抑郁或焦虑、治疗包括哪些内容、如何寻求帮助，以及哪些迹象需要立即寻求帮助。
肠绞痛缓解方法：哪些有效，哪些无效，哪些应避免
如实梳理驱风水、肠绞痛滴剂、益生菌、乳糖酶、更换配方奶与调整饮食、整脊疗法、按摩和草本茶缓解肠绞痛的证据。
肠绞痛与 PURPLE 哭闹期：哪些是正常的，又该如何应对
什么是肠绞痛和 PURPLE 哭闹期（Period of PURPLE Crying），哭闹何时达到高峰、何时缓解，一份应对计划，哪些缓解方法没有帮助，以及需要紧急就医的危险信号。
出牙：迹象、安全的缓解方法，以及什么时候其实是生病了
如何判断宝宝在出牙、哪些方法能安全缓解牙龈酸痛、应避免哪些产品，以及哪些迹象说明是生病而不是长新牙。
从婴儿床换到床上：何时换、怎么换，以及幼儿安全防护
什么时候让幼儿从婴儿床换到床上睡，如何安全地布置床和卧室，以及孩子能自己下床后，如何帮助孩子待在床上。
第一周的母乳喂养：喂奶、尿布和下奶
开始母乳喂养后每天大致会经历什么：从初乳和频繁喂奶，到尿布数量、爱睡的宝宝，以及什么时候需要寻求帮助。
断夜奶：母乳喂养和奶瓶喂养的温和分步方案
逐步减少夜间喂奶的分步方法——缩短喂奶时间、拉长间隔、由伴侣哄睡——以及可能出现的情况和什么时候该暂停。
告别小睡：幼儿什么时候不再小睡，以及哪些方法有帮助
幼儿和学龄前儿童通常在什么时候不再小睡、孩子准备好的迹象、安静时间和提前就寝时间如何帮助过渡，以及如何应对时睡时不睡的过渡期。
各年龄段宝宝睡眠作息安排：睡眠时长、小睡和清醒时长
从出生到 3 岁，宝宝和幼儿要睡多久，包括小睡次数、清醒时长，以及每个阶段详细作息安排的链接。
各年龄段的清醒时长：对照表、困倦信号和使用方法
从出生到 3 岁，宝宝在两次睡眠之间通常能清醒多久，包括困倦和过度疲劳的信号，以及怎样使用这些范围而不用一直盯着时钟。
给宝宝裹襁褓：如何安全包裹，何时停止
如何安全地给宝宝裹襁褓（包裹）入睡、该用哪种包巾、有利于髋部健康的包法，以及宝宝开始翻身后何时、如何停止。
给宝宝引入过敏原：花生、鸡蛋和过敏反应迹象
何时以及如何引入花生、鸡蛋和其他常见致敏食物，如何识别过敏反应，以及出现反应时该怎么做。
就寝时间渐进法：应对漫长、艰难就寝过程的温和方法
介绍就寝时间渐进法如何帮助需要很久才能入睡的宝宝和幼儿，包括具体步骤、实例演示、相关研究，以及它与其他方法的比较。
开始添加辅食：准备好的迹象、第一口辅食和吃多少
什么时候以及如何开始添加辅食、宝宝准备好的迹象、先给什么、不同月龄吃多少，以及澳大利亚、英国和美国的建议有何不同。
可以喂着或摇着宝宝入睡吗？
为什么喂着、摇着和抱着宝宝入睡是正常的，睡眠联想到底意味着什么，怎样安全地这样做，以及如果你想改变，有哪些温和的方法。
哭声免疫法（消退法）：如何进行、适用月龄和研究证据
介绍哭声免疫法（消退法）这种睡眠方法包括哪些内容、各资料讨论的月龄、它与控制性安抚有何不同，以及研究发现了什么。
两次小睡改为一次：幼儿什么时候转换，怎样让过程更轻松
幼儿通常什么时候从两次小睡改为一次、准备好的迹象、循序渐进和较快的方法、作息示例、提前就寝时间以及托育机构的安排。
旅行时的宝宝睡眠：旅行婴儿床、时差和路上的小睡
离家在外时，怎样让宝宝睡得安全又安稳：从旅行婴儿床、酒店婴儿床，到汽车安全座椅、机上婴儿摇篮、时区变化，以及住在亲戚家。
梦中喂奶：是什么、怎样安全地进行，以及何时停止
什么是梦中喂奶，现有的有限证据怎么说，如何安全地用母乳或奶瓶进行，什么情况下有帮助、什么情况下没有，以及何时停止。
密集喂养：宝宝为什么不停地要吃，以及如何应对
什么是密集喂养、通常在什么时候出现、为什么它很少意味着奶水不足、如何度过漫长的傍晚，以及频繁喂养在什么情况下需要检查。
母乳能保存多久？冷藏、冷冻和解冻时间
澳大利亚、英国和美国指南中吸出的母乳的保存时间，以及解冻、剩奶、运送、停电和有肥皂味的母乳。
母乳喂养的含乳和姿势：怎样让含乳更舒适
良好含乳的迹象、分步含乳方法、可以尝试的六种母乳喂养姿势、安全的侧卧喂奶，以及含乳疼痛时该怎么办。
尿布疹：原因、处理方法，以及什么时候去看全科医生
尿布疹的原因、分步处理方法、如何选择护臀膏、如何识别念珠菌性皮疹，以及什么情况下皮疹需要看全科医生或紧急就医。
趴卧时间：什么时候开始、各月龄趴多久，宝宝不喜欢怎么办
如何从出生起开始有人看护的趴卧时间、随着宝宝长大可以以多长时间为目标、哪些姿势有帮助，以及它与头部扁平和安全睡眠的关系。
清晨早醒：为什么宝宝和幼儿早上5点就醒
什么算早醒、宝宝和幼儿早醒的常见原因、可以一步步尝试的调整、幼儿起床时钟，以及什么时候只是孩子的生物钟使然。
如厕训练：准备好的迹象、如何开始，以及小意外怎么办
什么时候开始如厕训练（又称大小便训练）、幼儿准备好的迹象、分步计划、小意外、夜间不尿床，以及什么时候寻求帮助。
如何安全冲调婴儿配方奶：步骤、用水和储存
分步讲解配方奶的冲调方法，介绍澳大利亚、英国、美国和 WHO 的用水规定，以及储存时间、夜间喂养和外出旅行时的做法。
如何给宝宝拍嗝：3 种姿势、拍嗝时机和胀气疼痛
分步介绍三种拍嗝姿势，母乳喂养和奶瓶喂养的宝宝应在什么时候、多久拍一次嗝，拍不出嗝时怎么办，以及如何缓解胀气。
什么时候让宝宝搬到自己的房间睡，以及怎么做
同室睡眠要持续多久，如何判断全家已经准备好让宝宝搬进自己的房间，以及如何布置婴儿房并安全地完成过渡。
睡眠倒退的年龄：4、8、12、18 个月和 2 岁详解
据说会出现睡眠倒退的年龄、每个阶段真正在发生的变化、怎样把它和出牙或生病区分开来，以及哪些方法有帮助。
睡眠训练方法对比：适用月龄、哭闹程度与研究证据
并排对比所有常见的宝宝睡眠与安抚方法，包括各来源给出的适用月龄、每种方法预计的哭闹程度，以及研究结果。
外出时的小睡：在汽车安全座椅、婴儿推车和背带里的安全睡眠
如何让宝宝在汽车安全座椅、婴儿推车、坐式推车和背带里安全小睡，什么时候要把宝宝移到平坦的表面上，以及外出安排如何配合一天的睡眠。
夏令时与宝宝睡眠：如何应对时钟调整
时钟调整时如何调整宝宝或幼儿的睡眠，包括逐步调整方案、当天直接切换的做法、利用光线的小贴士，以及各国的调整日期。
新生儿不抱就不睡：原因，以及安全的应对方法
为什么新生儿想被抱着睡，怎样让抱睡、放下宝宝、襁褓包裹、安抚奶嘴和背巾更安全，以及如果你可能会睡着该怎么办。
新生儿黄疸：迹象、检查、治疗，以及什么时候情况紧急
如何发现新生儿的黄疸、哪些迹象需要紧急求助、如何检测和治疗，以及黄疸超过 2 周仍未消退时该怎么办。
新生儿睡眠规律：0 到 12 周会是什么样
新生儿睡多久、为什么醒得那么频繁、正常的睡眠声音是什么样的，以及睡眠在头 12 周里如何变化。
新生儿睡眠逐周指南：第1周到第12周会是什么样
按阶段介绍新生儿第1周到第12周的睡眠，包括睡眠总时长、喂养、昼夜变化、哭闹高峰、安全睡眠和需要警惕的信号。
新生儿喂养：多久喂一次、喂多少，以及吃够了的迹象
新生儿在出生后头 4 周内多久喂一次、每次喂多少，无论是母乳喂养、奶瓶喂养还是两者结合；还包括如何通过尿布和体重来判断、一个示例的一天，以及什么时候需要寻求帮助。
新生儿昼夜颠倒：为什么会这样，以及如何调整过来
为什么新生儿白天一直睡、晚上一直醒，这种情况通常持续多久，哪些做法有助于他的生物钟发育、哪些没有帮助，以及如何保障夜间安全。
椅子法与陪伴渐离：渐退法睡眠方案
椅子法、陪伴渐离和父母陪伴法是怎么进行的，附逐晚推进的分步方案、所需时间、小睡安排以及优缺点。
幼儿 12–24 个月里程碑：走路、说话和玩耍
CDC 的 15 个月、18 个月和 2 岁清单，幼儿的词汇爆发期，玩耍建议，刚学走路时的安全，以及值得及早检查的迹象。
幼儿发脾气：为什么会发生、该怎么做、什么时候需要担心
幼儿为什么会发脾气、发脾气时该怎么做、如何预防、咬人和打人、屏气发作，以及什么时候需要寻求帮助。
幼儿就寝拖延：反复“返场”、设定界限与有用的方法
幼儿为什么会在就寝时拖延、总是下床，以及平静应对的方法，从就寝作息、图画作息表，到就寝通行证和应对恐惧。
幼儿夜惊与噩梦：如何区分，该怎么做
如何区分夜惊和噩梦、各自该怎么应对、梦游时的安全、常见诱因、常见年龄，以及什么时候该去看医生。
孕期侧睡：为什么从孕28周起要注意入睡姿势？
了解为什么从孕28周起建议侧卧入睡、左侧和右侧能否都睡、醒来发现自己仰卧时怎么办，以及怎样躺得更舒服。
孕期胎动：什么情况正常，什么时候需要打电话
你什么时候会第一次感觉到胎动，为什么了解宝宝的胎动规律比数胎动更重要，以及胎动变慢或出现变化时应立即怎么做。
怎样用嘘声和轻拍哄宝宝入睡：安全操作步骤
在婴儿床里或抱在怀里，怎样用轻柔的嘘声和有节奏的轻拍安抚宝宝？了解适用月龄、现有研究和安全要点。
照顾新生儿总是睡不够？怎样休息、注意安全，什么时候该求助
夜里反复醒来会怎样影响新手父母？了解怎样多休息一会儿、在照顾宝宝和开车时保障安全，以及疲惫到什么程度需要求助。
Ferber 法与控制性安抚：查看与安抚法如何进行
介绍 Ferber 法、控制性安抚和控制性哭泣如何进行，包括开始的月龄、分步查看方法、间隔示例以及何时停止。
Possums 睡眠方法（NDC）：它是什么，研究显示了什么
客观介绍澳大利亚的 Possums 婴儿睡眠方法（又称神经保护性发育照护）、它的主要理念，以及研究发现了什么。
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