你的问题，我们来解答

是的。目前所有功能都免费——无广告、无订阅。记录、日记、小睡预测、睡眠计划、图表、报告、指南以及多位照护者同步，现在全部免费。记录、历史记录和家人共享将永远免费。

记录、历史记录和家人共享将永远免费。如果我们将来推出付费附加功能，会事先明确说明——而且你已经在免费使用的功能，我们都不会收费。

不需要。无需账户就能添加宝宝并开始记录——所有内容都保存在你的手机上。注册免费账户后，还可以使用备份、跨设备同步、邀请照护者、添加第二个孩子以及可选的 AI 功能。

Cocoon 已在 App Store 上架 iPhone 版（iOS 15 或更高版本），Android 版正在私密测试中：加入测试后，我们会通过邮件向你发送 Google Play 测试邀请。你也可以在网页上使用 Cocoon——从电脑导入数据时很方便。

适合父母以及所有共同照顾宝宝的人——伴侣、祖父母、保姆和托育机构——从新生儿阶段一直到幼儿时期。无论是母乳喂养、奶瓶喂养、吸出母乳喂养还是混合喂养的宝宝都适用，早产宝宝也可以按矫正年龄使用。

Cocoon 在澳大利亚用心打造，服务澳大利亚、英国、美国及其他地区的家庭。单位、用词（nappy 或 diaper）、指南措辞和求助热线号码都会按你所在的地区调整。

母乳喂养（左侧和右侧）、奶瓶、吸奶和母乳库存、辅食和过敏原、尿布、如厕训练、小睡和夜间睡眠、趴趴练习和洗澡等活动、生长、体温、用药、疫苗接种、牙齿、里程碑、就诊，以及照片和视频日记——还有一个只属于你的私密身心状态记录。

点一下就行。首页的每张卡片都会记录常用选项——从轮到的哺乳侧开始、你常用的奶瓶、上次的尿布类型、小睡或夜间睡眠——随后弹出的提示可让你撤销或改选另一个选项。单手即可操作，完全离线可用。

可以。点按首页上的麦克风，说出类似“尿湿的尿布”、“开始小睡”或“奶瓶 120 毫升”这样的话。Cocoon 使用手机自带的语音识别，不保留任何音频，并会在记录前显示该条目供你确认。

完全可以。Cocoon 离线优先：每条记录都会立即保存在你的手机上，等你重新联网后再同步给家人，所以无论是散步时、在飞机上，还是凌晨 3 点在婴儿房里，你都能记录。

可以。每条记录都可以编辑或删除，删除的记录也可以恢复。记录时，可以选择刚刚、5 分钟前、15 分钟前、30 分钟前或 1 小时前，也可以设置确切时间。

有了足够的记录历史后，Cocoon 会根据宝宝自己的间隔时间显示一个便于安排的时间窗口。它会说明所用的数据；在历史记录有限时，会持续显示醒来后已过的时间。请跟随宝宝的信号，以及任何与医务人员商定的方案。

不是。Cocoon 的预测采用简单、确定性的数学计算，并展示计算过程。我们从不让 AI 选择时间、置信度、安全提示或通知。

在矫正年龄 8 周到 12 个月期间，Cocoon 会显示与宝宝年龄相符的常见小睡和就寝时间，并清楚标注；随着你记录，它会逐步融入宝宝自己的睡眠数据，大约五天后，这些时间就完全基于宝宝自己的情况。喂养预估至少需要记录三天；更详细的预估还需要更多可比较的记录。

可以。你可以阅读附有来源链接的指南，记录你尝试的做法，并对比已记录的夜晚。Cocoon 不会自动延长让宝宝哭的间隔、减少夜间喂奶或更改你的就寝时间。

矫正年龄满八周之前，睡眠预测会显示宝宝已醒着的时间和该年龄常见的清醒时长范围，但不会给出预测的入睡时间。喂养预估（如果已有足够记录可以生成）描述的是已记录的规律，不应取代宝宝的喂养信号或医务人员的方案。

会。它会记录你最后喂的那一侧，并直接在首页显示下次应从哪一侧开始。

可以。按侧记录吸奶，将母乳存入冷藏室、冷冻室或独立冷冻柜；库存会把最早存放的批次排在最前面，并附有储存时长指南提醒——还会根据已记录的奶瓶喂养估算库存够用多久。

一份只保存在本设备上的记录，记下饮品及其记录时间，并附有 CDC 关于饮酒与母乳喂养的信息链接。它不会计算可以安全喂奶的时间，也不会告诉你酒精已经代谢完毕。

对于两岁以下的孩子，Cocoon 会把已记录的测量值绘成图表。CDC 2000 百分位适用于 2–20 岁的体重、站立身高和 BMI。头围和身长别体重仍作为记录历史保留，不显示参考百分位。婴儿图表可针对早产使用矫正年龄。

可以。设置用药间隔后，Cocoon 会在每次用药时提醒你，在首页显示“距下次用药…”倒计时；如果某次用药看起来偏早，还会请你确认——这样你就不必猜测上一次对乙酰氨基酚是什么时候用的。

可以。体检报告会生成一份 PDF，包含生长曲线图、喂养、睡眠和尿布规律、发烧、用药、疫苗、里程碑以及你想问医生的问题。你还可以将 7 天、14 天或 30 天的摘要以 PDF 或 CSV 格式分享。

不会。Cocoon 用于观察和了解情况，并非医疗建议，也不是医疗器械。它为你提供清晰的记录和附有参考来源的指南，并且只要你有任何担心，都会建议你咨询医生或儿童保健护士。如遇紧急情况，请拨打当地急救电话。

可以。只需用链接邀请一次，每个人就能在自己的手机上共享同一份实时记录。可选择管理员、照护者（记录和查看）或仅查看权限，并在每次换班时从“今日交接”开始。

可以。将他们邀请为“仅查看”：他们能看到记录，但不能编辑。你可以随时更改任何人的权限或将其移除。

可以。用免费账户添加另一个孩子，然后在“照护”标签页中切换；每个孩子都有自己的记录、日记和报告。

Cocoon 会识别出来。如果两部手机为同一次小睡计时，第二条会被舍弃并附上说明——“已在另一台设备上记录，保留了该记录”——这样当天就不会重复计算。

是的。行级安全机制确保只有你的家人能看到孩子的记录；数据在传输和存储时均经过加密；照片通过会过期的签名链接提供。Cocoon 不展示广告，也绝不出售你的数据。应用自身的使用情况分析从不包含你的记录、照片或日记内容。

随时都可以。“导出全部数据”会为每个孩子生成一个文件，包含每条记录、每次生长测量和每篇日记，以及照片和视频，可在任何设备上恢复。这是真正的备份，也让你随时可以离开——不会被绑定。

在应用中：设置 → 数据与隐私 → 个人资料与账户 → 删除账户，然后输入 DELETE 确认。这会删除你的账户，以及仅由你管理的孩子的记录。无法打开应用？请用账户所用的邮箱发送邮件至 privacy@getcocoonapp.com。

私密饮酒记录永远不会离开你的手机；进行中的吸奶计时在你停止之前也只保留在手机上，停止后就会像其他内容一样被记录。你的心情记录及其备注会随账户备份，但只有你自己能看到：你的伴侣看不到，你邀请的其他人也看不到。其他所有内容在你登录后只会同步给你自己的家人。

可以。Cocoon 支持从 Huckleberry、Baby Tracker（以及 Nighty Night）、Baby Connect、Baby Daybook、Nara Baby、Cubtale、Glow Baby、Day One、Journey 和 Apple Journal、相册以及任何 CSV 文件导入——根据应用不同，可导入喂养、睡眠、尿布、吸奶、生长等记录。同一个文件导入两次也没关系，因为重复项会被跳过；导入后还可以立即撤销。查看各应用的分步指南。

用电脑：打开 app.getcocoonapp.com/import，用同一账户登录，然后把导出文件拖进去。Cocoon 会识别文件来自哪个应用，显示预览，并把所有内容同步到你的手机。

Cocoon 会检查。导入前，它会显示每条记录将归入哪一天——按照导出数据的家庭书写日期的方式来读取——并让你在“日在前”和“月在前”之间更正。

只在你愿意时才用。可选的 AI 功能——能回答你关于自己记录的问题的助手、纸质日记录表扫描、睡眠方案说明和每周小结——由 Anthropic 的 Claude 提供支持。在你同意之前不会发送任何内容，其他所有功能无需 AI 也能使用。

每项功能都会在你同意前列出它要发送的内容——以助手为例，会发送你的问题，以及它为你孩子查阅的记录、生长数据和指南。Cocoon 要求 Anthropic 仅将你的数据用于回答你，而不用于训练其通用模型。

设置 → 数据与隐私 → AI功能。关闭后，就不会再发送任何内容。

有。在 iPhone 上，“宝宝照护”小组件和实时活动会在主屏幕、锁定屏幕和灵动岛上显示正在进行的喂奶、吸奶和小睡，并提供暂停和停止按钮。在 Android 上，小组件和常驻通知也能做到这些。

可以，在 iPhone 上：“在 Cocoon 中开始左侧喂奶”“在 Cocoon 中结束喂奶”“在 Cocoon 中开始小睡”“在 Cocoon 中记录宝宝醒了”“在 Cocoon 中记录尿湿尿布”和“在 Cocoon 中记录奶瓶喂养”都能使用，即使手机处于锁定状态也可以。

能用。Cocoon 会使用你所在地区的单位（ml 或 oz、°C 或 °F、kg 或 lb）和用词（nappy 或 diaper、全科医生或儿科医生），225 篇指南提供澳大利亚、英国和美国版本，并附有你当地的求助热线号码。

Cocoon 会跟随手机的文字大小设置，最高可达 200%；提供适合凌晨 3 点使用的夜间主题；支持“增强对比度”和“减弱动态效果”；为屏幕阅读器标注每个控件的名称；并为图表提供文字摘要。