何时显示前瞻预测

在矫正年龄满 8 周之前，Cocoon 显示经过的时间、照护者观察到的信号以及该年龄常见的清醒时长范围——从不显示预测时间。

之后，简单的喂养估算需要在 3 天内记录到 4 个喂奶间隔；详细模型需要 8 个符合条件的间隔。基于宝宝自身规律的睡眠时间需要在 5 天内记录到 3 个清醒间隔，或你明确的设置；在此之前，8 周至 12 个月期间采用该年龄的常见值（由已发布的清醒时长范围与目前已记录的睡眠综合得出），并会如此标注。12 个月之后，不会用基于月龄的时间代替。未核对的记录仍只能作为粗略参考。

计算使用的数据

喂养时间使用最近最多 14 天的喂奶间隔，越近的观察权重越高，并剔除明显的异常值。它会合并母乳和奶瓶喂养，避免混合喂养造成人为的间隔，然后比较白天或夜间的间隔。睡眠方案使用最近的清醒间隔和小睡时段。无效的、未来的、重叠的睡眠记录以及完全重复的记录会被排除。你标记为缺失记录、生病或旅行的日子不会用于学习；如果今天作息被打乱，将不显示精确的时段。

feed usual window =
  weighted 10th–90th percentile
  of comparable recent intervals

centre = weighted median

minimum width keeps a consistent history
from becoming an exact-time promise

为什么是一个范围

宝宝每天都不一样，所以 Cocoon 会说“通常的喂养时段”或“通常的睡眠时段”，绝不说“饿了”“晚了”或“到时间了”。饥饿信号、困倦信号、安全睡眠指南和医务人员的方案始终优先。

共享的指导，私密的反馈

首页、今日计划、睡眠和小组件使用相同的照护记录计算。私密的时间反馈不会让一位照护者的预测偏离另一位照护者的预测。时间采用设备的本地时区，因此旅行时请查看今日计划。

应用会在此设备上保存已显示的个人预测、模型版本和匹配结果，最长 90 天。编辑和删除会同步调整。这些评估历史和你的时间反馈绝不会上传。有匹配的记录并不能证明预测改善了照护。

全天作息安排

全天预测需要至少 3 个已核对的完整日，以及记录的小睡时长。否则只估算下一次睡眠。小睡次数和清醒间隔来自记录，而不是月龄对照表。小睡较短不会自动让就寝时间提前。由于不确定性会累积，越往后的范围越宽。

每日核对与有用的观察

每日核对是可选的，以可见的日记笔记形式通过常规照护同步与家人共享。它能区分未核对的记录和你确认完整的日子。添加、编辑或删除照护记录会使之前的完整性核对失效。最后一次小睡的观察会在相同的日常或托育情境下，将最近三个已核对的日子与之前三天进行比较。微小或相互矛盾的变化不会被指出。这些比较并不能确定原因。

带奶量估算需要三个已核对的日子，且在可比较的时段内有用吸出的母乳进行奶瓶喂养。亲喂、混合喂养和未标注内容的喂养不会换算为奶量。库存数量不包括已使用、已丢弃、已过期和过期时间未知的批次。估算假设记录的储存条件保持不变；解冻和运输可能会缩短可使用时间。试用某个情景绝不会更改你的记录或库存。

证据与审阅状态

Cocoon 的预测准确性尚未在真实家庭参与的前瞻性研究中得到证实。软件测试检查的是计算的运行方式，并不能证明临床准确性。人群层面的指南支持总睡眠时长范围、安全睡眠和回应式喂养，但并不能为单个宝宝确定精确的时间表。以下来源由 Cocoon 产品团队阅读并记录（2026 年 10 月）。这是对已发布指南的审阅，而非对预测的临床认可，也没有任何医务人员批准过个体时间表——因此每个预测都是一个范围，会展示计算过程，并以宝宝的信号和医务人员的方案为准。

局限性

记录缺失、新的作息、生病、旅行和快速的发育变化，都可能让近期历史的参考价值降低。在积累更多宝宝自己的历史记录之前，Cocoon 会如实说明，并继续显示经过的时间。安全睡眠建议与预测保持分开。

团队查阅的来源