从第一条记录起预测小睡，并逐渐贴合你的宝宝
从第一次记录的醒来时间起，就能看到下次小睡和就寝的大致时间。时间起初采用宝宝月龄的常见值，几天之内就会变成宝宝自己的节奏。
在矫正年龄 8 周至 12 个月期间，Cocoon 先采用宝宝月龄的常见值（已发布的清醒时长范围），并随着你的记录逐步融入宝宝自己的睡眠，因此时间会平稳地从常见值过渡到个人节奏。小睡较短或较长之后，只有宝宝自己的记录显示出这种规律时，下一个时段才会调整。喂养估算来自记录的间隔。
功能介绍
对于 8 周至 12 个月大的宝宝，从第一次记录的醒来时间起就会显示小睡和就寝时间，并标注为该月龄的“常见值”，同时规划好全天。
记录满五天后，时间就是宝宝自己的节奏：最近几天的权重最高；当宝宝的记录显示出相应规律时，下一个时段会在较短或较长的小睡之后调整。
“今日节奏”会显示距下一个时段还有多久，并回顾过去一周的睡眠与预估的吻合程度。
简单的喂养估算需要 3 天内的 4 个间隔；详细模型需要 8 个可比较的间隔。预测无法评估睡眠需求。
使用方法
- 记录睡眠和喂养；只需一次记录的醒来时间即可开始。
- 查看时间、倒计时及其依据。
- 跟随宝宝的信号，并核对记录不完整的日子。
详细信息
- 从第一条记录起提供同龄常见时间
- 几天内贴合你的宝宝
- 小睡较短或较长后会相应调整
- 基于你自己记录的回顾准确度
- 给出范围，而非精确承诺
常见问题
这些时间是医学建议吗？
不是。它们总结的是记录中的规律，无法评估饥饿或睡眠需求。
时间是由 AI 决定的吗？
不是。计算使用的是记录的间隔，并会展示计算依据。
如果我才刚开始记录呢？
在矫正年龄 8 周至 12 个月期间，你会立即看到宝宝月龄常见的小睡和就寝时间，随着你记录，它们会变成宝宝自己的节奏。有足够的历史记录后，就会显示喂养估算。
常见时间从何而来？
来自已发布的清醒时长范围（Sleep Foundation）和常见的小睡次数（KidsHealth），并按全天进行分配。它们是实用的惯例，而不是临床指导，因此 Cocoon 只在了解宝宝自己的规律之前使用它们，12 个月后也不再使用。
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