Estimări pentru somnul de zi de la prima înregistrare, ajustate pentru bebelușul tău
Vezi, de la prima trezire înregistrată, când vor fi probabil următorul somn de zi și ora de culcare. Orele pornesc de la cele tipice pentru vârsta bebelușului tău și devin ale lui în câteva zile.
Între 8 săptămâni și 12 luni de vârstă corectată, Cocoon pornește de la ce este tipic pentru vârsta bebelușului tău (intervalele publicate ale perioadelor de veghe) și adaugă treptat propriile lui somnuri pe măsură ce le înregistrezi, astfel încât orele trec de la tipic la personal fără salturi. După un somn de zi scurt sau lung, următorul interval se mută doar dacă propriile înregistrări ale bebelușului tău arată acest tipar. Estimările pentru hrăniri provin din intervalele înregistrate.
Ce face
Orele pentru somnul de zi și ora de culcare apar de la prima trezire înregistrată, pentru bebelușii între 8 săptămâni și 12 luni, marcate cu „Tipic la” urmat de vârstă, cu toată ziua planificată.
După cinci zile de înregistrări, orele sunt ale bebelușului tău: zilele recente contează cel mai mult, iar următorul interval se mută după un somn de zi scurt sau lung atunci când înregistrările lui arată acest tipar.
Ritmul de azi îți spune cât mai e până la următorul interval și arată cât de bine s-au potrivit somnurile din ultima săptămână cu estimarea.
O estimare simplă a hrănirilor necesită 4 intervale din 3 zile; modelul detaliat necesită 8 intervale comparabile. Proiecțiile nu pot evalua nevoile de somn.
Cum funcționează
- Înregistrează somnurile și hrănirile; o singură trezire înregistrată e suficientă pentru a începe.
- Citește ora, numărătoarea inversă și pe ce se bazează.
- Urmează semnalele bebelușului tău și verifică zilele incomplete.
Detaliile
- Ore tipice pentru vârstă, de la prima înregistrare
- Ajustate pentru bebelușul tău în câteva zile
- Se ajustează după somnurile de zi scurte sau lungi
- Precizia retrospectivă, pe propriile tale înregistrări
- Intervale, nu promisiuni exacte
Întrebări frecvente
Sunt orele recomandări medicale?
Nu. Ele rezumă tiparele înregistrate și nu pot evalua foamea sau nevoile de somn.
Alege AI ora?
Nu. Calculele folosesc intervalele înregistrate și își arată modul de calcul.
Ce se întâmplă dacă abia am început să înregistrez?
Între 8 săptămâni și 12 luni de vârstă corectată, vezi imediat orele de somn de zi și de culcare tipice pentru vârsta bebelușului tău, iar ele devin ale bebelușului pe măsură ce înregistrezi. Estimările pentru hrăniri apar când există suficient istoric.
De unde provin orele tipice?
Din intervalele publicate ale perioadelor de veghe (Sleep Foundation) și din numărul tipic de somnuri de zi (KidsHealth), distribuite de-a lungul zilei. Ele sunt mai degrabă o convenție practică decât o recomandare clinică, așa că Cocoon le folosește doar până când tiparul propriu al bebelușului tău este cunoscut și nu după 12 luni.
Citește mai mult în ghiduri
Perioadele de veghe în funcție de vârstă: tabel, semne de oboseală și cum să le folosești
Cât stau de obicei treji bebelușii între somnuri, de la naștere până la 3 ani, cu semnele de oboseală și de oboseală excesivă și cum să folosești intervalele fără să stai cu ochii pe ceas.
Tranzițiile somnului de zi la bebeluși: câte somnuri de zi în funcție de vârstă și când se renunță la ele
Câte somnuri de zi fac de obicei bebelușii și copiii mici la fiecare vârstă, cât durează somnurile de zi, semnele că un somn de zi urmează să dispară și cum să gestionezi în siguranță fiecare tranziție.
Tiparele de somn ale nou-născutului: la ce să te aștepți de la 0 la 12 săptămâni
Cât dorm nou-născuții, de ce se trezesc atât de des, cum arată zgomotele normale din somn și cum se schimbă somnul în primele 12 săptămâni.
Regresia de somn de la 4 luni: semne, cât durează și ce ajută
De ce somnul devine adesea mai fragmentat în jurul vârstei de 4 luni, care sunt semnele, cât durează de obicei, ce ajută și cum îți păstrezi în siguranță bebelușul care începe să se rostogolească.
Instrumente gratuite
Citește exact cum se calculează estimarea →
Estimări pentru următorul somn de zi și următoarea hrănire
Toate funcțiile sunt gratuite acum — fără reclame, fără abonament. Înregistrează hrănirile, somnul și scutecele în câteva secunde — și păstrează și amintirile.
Se potrivește bine cu
Somn: evidență, plan și raport
Cronometre pentru somnul de zi și de noapte care continuă și după miezul nopții, detaliile despre adormire care contează și o imagine clară a ultimelor șapte nopți.
Cum funcționeazăProgram de somn
Alege o abordare potrivită pentru familia ta, iar Cocoon te ghidează noapte de noapte — măsurând progresul din înregistrările pe care le faci deja.
Cum funcționeazăVoce, widgeturi, ecran blocat și Siri
Pentru când ai ambele mâini ocupate: spune, atinge pe ecranul blocat sau cere-i lui Siri. Cronometrele și următorul interval sunt mereu la o privire distanță.
Cum funcționează