Dutjesvoorspellingen vanaf de eerste registratie, afgestemd op je baby
Zie vanaf het eerste vastgelegde wakker worden wanneer het volgende dutje en bedtijd waarschijnlijk zijn. De tijden beginnen bij wat gebruikelijk is voor de leeftijd van je baby en worden binnen een paar dagen echt die van je baby.
Van 8 weken tot 12 maanden gecorrigeerde leeftijd begint Cocoon met wat gebruikelijk is voor de leeftijd van je baby (gepubliceerde marges voor wakkertijden) en mengt het de eigen slaap van je baby erdoor terwijl je vastlegt, zodat de tijden zonder sprong verschuiven van gebruikelijk naar persoonlijk. Na een kort of lang dutje verschuift het volgende tijdvak alleen als de eigen registraties van je baby dat patroon laten zien. Voedingsschattingen komen uit vastgelegde intervallen.
Wat het doet
Tijden voor dutjes en bedtijd verschijnen vanaf het eerste vastgelegde wakker worden voor baby’s van 8 weken tot 12 maanden, met het label ‘Typisch bij’ en de leeftijd, en met de hele dag gepland.
Vanaf vijf dagen aan registraties zijn de tijden echt die van je baby: recente dagen tellen het zwaarst, en het volgende tijdvak verschuift na een kort of lang dutje als de registraties van je baby dat patroon laten zien.
‘Het ritme van vandaag’ laat zien hoe lang het nog duurt tot het volgende tijdvak en kijkt terug hoe goed de slaap van de afgelopen week overeenkwam met de schatting.
Een eenvoudige voedingsschatting heeft 4 intervallen verspreid over 3 dagen nodig; het uitgebreide model heeft 8 vergelijkbare intervallen nodig. Projecties kunnen niet beoordelen hoeveel slaap je baby nodig heeft.
Zo werkt het
- Leg slaap en voedingen vast; één vastgelegd wakker worden is genoeg om te beginnen.
- Bekijk de tijd, het aftellen en waarop het is gebaseerd.
- Volg de signalen van je baby en controleer onvolledige dagen.
De details
- Tijden die typisch zijn voor de leeftijd, vanaf de eerste registratie
- Binnen een paar dagen afgestemd op je baby
- Past zich aan na korte of lange dutjes
- Terugblik op de nauwkeurigheid, op basis van je eigen registraties
- Bereiken in plaats van exacte beloftes
Veelgestelde vragen
Zijn de tijden medische aanbevelingen?
Nee. Ze vatten vastgelegde patronen samen en kunnen niet beoordelen of je baby honger heeft of hoeveel slaap je baby nodig heeft.
Kiest AI de tijd?
Nee. De berekeningen gebruiken vastgelegde intervallen en laten zien hoe ze tot stand komen.
En als ik pas net ben begonnen met vastleggen?
Van 8 weken tot 12 maanden gecorrigeerde leeftijd zie je meteen tijden voor dutjes en bedtijd die typisch zijn voor de leeftijd van je baby, en terwijl je vastlegt, worden ze echt die van je baby. Voedingsschattingen verschijnen zodra er genoeg geschiedenis is.
Waar komen de typische tijden vandaan?
Uit gepubliceerde marges voor wakkertijden (Sleep Foundation) en typische aantallen dutjes (KidsHealth), verdeeld over de dag. Ze zijn eerder een praktische conventie dan klinisch advies, dus Cocoon gebruikt ze alleen tot het eigen patroon van je baby bekend is, en niet na 12 maanden.
Lees meer in de gidsen
Wakkertijden per leeftijd: overzicht, vermoeidheidssignalen en hoe je ze gebruikt
Hoe lang baby's meestal wakker blijven tussen twee slaapmomenten, van de geboorte tot 3 jaar, met signalen van vermoeidheid en oververmoeidheid en hoe je de bandbreedtes gebruikt zonder steeds op de klok te kijken.
Dutjesovergangen bij baby's: hoeveel dutjes per leeftijd en wanneer er een wegvalt
Hoeveel dutjes baby's en peuters op elke leeftijd meestal doen, hoe lang dutjes duren, signalen dat een dutje gaat verdwijnen en hoe je elke overgang veilig aanpakt.
Slaappatronen van pasgeborenen: wat je kunt verwachten van 0 tot 12 weken
Hoeveel pasgeborenen slapen, waarom ze zo vaak wakker worden, hoe normale slaapgeluiden eruitzien en hoe de slaap verandert in de eerste 12 weken.
Slaapregressie rond 4 maanden: signalen, hoe lang het duurt en wat helpt
Waarom de slaap rond 4 maanden vaak onrustiger wordt, wat de signalen zijn, hoe lang het meestal duurt, wat helpt en hoe je een baby die omrolt veilig laat slapen.
Gratis tools
Lees precies hoe de voorspelling wordt berekend →
Voorspellingen voor het volgende dutje en de volgende voeding
Alle functies zijn nu gratis — geen advertenties, geen abonnement. Leg voedingen, slaap en luiers in een paar seconden vast — en bewaar ook de herinneringen.
Past goed bij
Slaaptracker, slaapplan en slaaprapport
Timers voor dutjes en nachten die over middernacht doorlopen, de details over het inslapen die ertoe doen, en een duidelijk beeld van de afgelopen zeven nachten.
Zo werkt hetSlaapprogramma
Kies een aanpak die bij jullie gezin past, en Cocoon begeleidt je er nacht voor nacht doorheen — en meet de voortgang aan de hand van de registraties die je al bijhoudt.
Zo werkt hetSpraak, widgets, vergrendelscherm en Siri
Voor als je allebei je handen vol hebt: zeg het, tik op het vergrendelscherm of vraag het aan Siri. Timers en het volgende tijdvak zie je altijd in één oogopslag.
Zo werkt het