Des prévisions de siestes dès la première entrée, ajustées à votre bébé
Voyez dès le premier réveil noté quand la prochaine sieste et le coucher sont probables. Les heures sont d’abord typiques pour l’âge de votre bébé, puis deviennent les siennes en quelques jours.
De 8 semaines à 12 mois d’âge corrigé, Cocoon part de ce qui est typique pour l’âge de votre bébé (fourchettes publiées de fenêtres d’éveil) et y intègre ses propres sommeils au fil de vos entrées : les heures passent ainsi du typique au personnel sans à-coup. Après une sieste courte ou longue, la plage suivante ne se décale que si les entrées de votre bébé montrent cette tendance. Les estimations de repas proviennent des intervalles enregistrés.
À quoi ça sert
Pour les bébés de 8 semaines à 12 mois, les heures de sieste et de coucher apparaissent dès le premier réveil noté, avec la mention « Typique à » suivie de l’âge, et toute la journée planifiée.
À partir de cinq jours d’entrées, les heures sont propres à votre bébé : les jours récents comptent le plus, et la plage suivante se décale après une sieste courte ou longue lorsque ses entrées montrent cette tendance.
« Le rythme du jour » indique dans combien de temps arrive la prochaine plage et revient sur la façon dont les sommeils de la semaine passée ont correspondu à l’estimation.
Une estimation simple des repas nécessite 4 intervalles sur 3 jours ; le modèle détaillé nécessite 8 intervalles comparables. Les projections ne peuvent pas évaluer les besoins de sommeil.
Comment ça marche
- Notez les sommeils et les repas ; un seul réveil noté suffit pour commencer.
- Lisez l’heure, le compte à rebours et ce sur quoi ils reposent.
- Suivez les signes de votre bébé et vérifiez les journées incomplètes.
Les détails
- Heures typiques pour l’âge dès la première entrée
- Ajustées à votre bébé en quelques jours
- S’adaptent après une sieste courte ou longue
- Précision rétrospective sur vos propres entrées
- Des plages plutôt que des promesses exactes
Questions fréquentes
Ces heures sont-elles des recommandations médicales ?
Non. Elles résument les tendances enregistrées et ne peuvent pas évaluer la faim ni les besoins de sommeil.
Est-ce une IA qui choisit l’heure ?
Non. Les calculs utilisent les intervalles enregistrés et montrent leur raisonnement.
Et si je viens tout juste de commencer à noter ?
De 8 semaines à 12 mois d’âge corrigé, vous voyez tout de suite des heures de sieste et de coucher typiques pour l’âge de votre bébé, qui deviennent les siennes au fil de vos entrées. Les estimations de repas apparaissent lorsque l’historique est suffisant.
D’où viennent les heures typiques ?
De fourchettes publiées de fenêtres d’éveil (Sleep Foundation) et de nombres de siestes typiques (KidsHealth), réparties sur la journée. Il s’agit d’une convention pratique plutôt que d’une recommandation clinique : Cocoon ne les utilise donc que jusqu’à ce que la tendance propre à votre bébé soit connue, et pas au-delà de 12 mois.
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Outils gratuits
Découvrez exactement comment la prévision est calculée →
Prévisions de la prochaine sieste et du prochain repas
Toutes les fonctionnalités sont gratuites pour le moment — sans publicité, sans abonnement. Notez repas, sommeil et couches en quelques secondes — et gardez aussi les souvenirs.
À utiliser avec
Suivi, plan et rapport de sommeil
Des minuteurs de sieste et de nuit qui continuent après minuit, les détails d’endormissement qui comptent, et une vue claire des sept dernières nuits.
Comment ça marcheProgramme de sommeil
Choisissez une approche adaptée à votre famille, et Cocoon vous accompagne nuit après nuit — en mesurant les progrès à partir des entrées que vous notez déjà.
Comment ça marcheVoix, widgets, écran verrouillé et Siri
Pour quand vous avez les deux mains prises : dites-le, appuyez depuis l’écran verrouillé ou demandez à Siri. Les minuteurs et la prochaine plage sont toujours à portée de regard.
Comment ça marche