Un suivi du sommeil de bébé facile à consulter
Notez les heures de sommeil et de réveil, consultez le temps depuis le dernier réveil enregistré et retrouvez les nuits précédentes dans Cocoon. Gardez un historique utile sans noter chaque détail.
La version web de Cocoon est disponible en 27 langues. Sur iPhone, ces langues nécessitent Cocoon 1.1.0 ou une version ultérieure. Vérifiez la version dans votre App Store.
Commencez maintenant ou indiquez un début antérieur
Lancez le minuteur quand votre bébé s’endort, ou utilisez Minutes ago ou Set time si vous commencez la saisie plus tard. Le minuteur enregistre vos indications ; il ne détecte pas automatiquement le sommeil.
Retrouvez le dernier réveil de votre bébé
Arrêtez le minuteur lorsque votre bébé se réveille. La carte Sleep peut alors afficher le temps écoulé depuis le dernier réveil enregistré. Si vous le saisissez plus tard, utilisez l’heure réelle du réveil et vérifiez l’entrée enregistrée.
Comprenez l’action Resume
Reprendre un sommeil en pause rétablit toute la plage de temps, pause comprise. Pour noter séparément une période d’éveil, terminez ce sommeil puis créez une autre entrée lorsque votre bébé se rendort.
Corrigez une sieste ou une nuit passée
Add past sleep permet de saisir Asleep at et Woke at. Si le sommeil passe minuit, vérifiez les deux dates. Dans Journal, choisissez un jour précédent et ouvrez l’entrée de sommeil pour corriger l’heure de début ou de réveil.
Replacez la journée dans son contexte
Comparez les vues du jour et de la semaine pour voir ensemble les prises de lait et le sommeil. Des entrées manquantes peuvent modifier les totaux et les tendances. Ces vues décrivent vos enregistrements et ne peuvent pas évaluer les besoins de sommeil de votre bébé.
Gardez des enregistrements utiles
Vérifiez le bébé et la date lorsque vous consultez l’historique ou passez le relais. Ces pages expliquent les commandes de l’app. Si l’alimentation ou le sommeil vous préoccupe, parlez-en à un professionnel de santé qualifié.