方便回顾的宝宝睡眠记录

在 Cocoon 中记录入睡和醒来时间，查看距上次记录的醒来已过多久，并找到之前夜晚的记录。不必记下所有细节，也能保留有用的历史。

Cocoon 网页版支持 27 种语言。在 iPhone 上使用这些语言需要 Cocoon 1.1.0 或更高版本。请在你所在地区的 App Store 查看版本号。

现在开始，或补填更早的开始时间

宝宝入睡时启动睡眠计时器；如果稍后才记录，可使用 Minutes ago 或 Set time。计时器记录的是你输入的信息，不会自动检测睡眠。

宝宝醒来时结束计时器。Sleep 卡片随后可显示距上次记录的醒来已过多久。如果稍后补记，请填写实际醒来时间并检查保存的记录。

恢复暂停的睡眠后，会重新计入整个时间段，包括暂停的时间。如果要单独保留中间清醒的时段，请结束这次睡眠，等宝宝再次入睡时新建一条记录。

Add past sleep 可让你填写 Asleep at 和 Woke at。对于跨过午夜的睡眠，请检查两个日期。在 Journal 中选择之前的日期并打开睡眠记录，即可修改入睡或醒来时间。

比较日视图和周视图，一起查看喂养和睡眠。漏记会影响合计和呈现的规律。这些视图只描述你记录的内容，不能评估宝宝需要多少睡眠。

回顾记录或交接照护时，请核对宝宝和日期。这些页面介绍的是应用的操作方法。如果对喂养或睡眠有疑虑，请咨询有资质的医疗专业人员。