Previsiones de siestas desde el primer registro, ajustadas a tu bebé
Mira cuándo es probable la próxima siesta y la hora de dormir desde el primer despertar registrado. Las horas empiezan siendo las habituales para la edad de tu bebé y en pocos días pasan a ser las suyas.
De las 8 semanas a los 12 meses de edad corregida, Cocoon empieza con lo habitual para la edad de tu bebé (rangos publicados de ventanas de vigilia) y va incorporando su propio sueño a medida que registras, así que las horas pasan de lo habitual a lo personal sin saltos. Después de una siesta corta o larga, la siguiente ventana solo se mueve si los registros de tu bebé muestran ese patrón. Las estimaciones de tomas salen de los intervalos registrados.
Qué hace
Las horas de siesta y de dormir aparecen desde el primer despertar registrado para bebés de 8 semanas a 12 meses, con la etiqueta «Habitual para» su edad y el día completo planificado.
A partir de cinco días de registros, las horas son las de tu bebé: los días recientes cuentan más, y la siguiente ventana se mueve después de una siesta corta o larga cuando sus registros muestran ese patrón.
El ritmo de hoy indica cuánto falta para la siguiente ventana y repasa cuánto se ajustó el sueño de la última semana a la estimación.
Una estimación sencilla de tomas necesita 4 intervalos en 3 días; el modelo detallado necesita 8 intervalos comparables. Las proyecciones no pueden valorar las necesidades de sueño.
Cómo funciona
- Registra el sueño y las tomas; basta un despertar registrado para empezar.
- Consulta la hora, la cuenta regresiva y en qué se basa.
- Sigue las señales de tu bebé y revisa los días incompletos.
Los detalles
- Horas habituales para su edad desde el primer registro
- Ajustadas a tu bebé en pocos días
- Se ajusta después de siestas cortas o largas
- Precisión retrospectiva con tus propios registros
- Rangos en lugar de promesas exactas
Preguntas frecuentes
¿Las horas son recomendaciones médicas?
No. Resumen patrones registrados y no pueden valorar el hambre ni las necesidades de sueño.
¿Elige la hora una IA?
No. Los cálculos usan intervalos registrados y muestran cómo se obtienen.
¿Y si acabo de empezar a registrar?
De las 8 semanas a los 12 meses de edad corregida, ves al instante horas de siesta y de dormir habituales para la edad de tu bebé, y pasan a ser las suyas a medida que registras. Las estimaciones de tomas aparecen cuando hay suficiente historial.
¿De dónde salen las horas habituales?
De rangos publicados de ventanas de vigilia (Sleep Foundation) y del número habitual de siestas (KidsHealth), repartidos a lo largo del día. Son una convención práctica, no una pauta clínica, así que Cocoon solo los usa hasta conocer el patrón propio de tu bebé, y no después de los 12 meses.
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