Para la pregunta que tienes ahora.
114 guías con fuentes sobre sueño, alimentación, pañales, hitos y más, traducidas de nuestra biblioteca en inglés. Escritas para informar, nunca para alarmar.
Explora la biblioteca
114 guías para explorar
¿Cuándo dejan los bebés las tomas nocturnas? Señales de que tu bebé puede estar listo
Cuándo siguen necesitando los bebés las tomas nocturnas, en qué se diferencian los bebés que toman pecho y los que toman leche de fórmula, señales de que un bebé puede estar listo para dejar una y cuándo conviene esperar.
¿Cuándo dicen los bebés sus primeras palabras? De los gorjeos a las frases
Cómo se desarrolla el habla desde los gorjeos y el balbuceo hasta las primeras palabras y frases, cuántas palabras según la edad, cómo ayudar, las familias bilingües y las pruebas de audición.
¿Cuándo duermen los bebés toda la noche? Lo normal según la edad
Qué significa realmente «dormir toda la noche», cuándo empiezan los bebés a dormir tramos más largos, por qué es normal que se despierten por la noche y formas seguras de favorecer un sueño más largo.
¿Cuándo gatean los bebés? Edades, estilos de gateo y seguridad en casa
Cuándo suelen gatear los bebés, los distintos estilos de gateo, por qué algunos se lo saltan, cómo animarlo y una lista de seguridad para el hogar, habitación por habitación.
¿Cuánta leche de fórmula necesita mi bebé? Cantidades por edad y peso
Cantidades habituales de leche de fórmula por toma y por día según la edad y el peso, cómo aumenta lo que toma durante la primera semana, señales de que toma suficiente o demasiado, y cuándo pedir ayuda.
¿Cuánto dura la leche materna? Tiempos en el refrigerador, en el congelador y al descongelarla
Tiempos de conservación de la leche materna extraída según las guías de Australia, el Reino Unido y EE. UU., además de la descongelación, las sobras, el transporte, los cortes de luz y la leche con olor a jabón.
¿Está bien dormir a tu bebé dándole el pecho, el biberón o meciéndolo?
Por qué es normal dormir a los bebés con una toma, meciéndolos o en brazos, qué significan de verdad las asociaciones de sueño, cómo hacerlo de forma segura y maneras suaves de cambiarlo si quieres.
¿Por qué llora mi bebé? Una lista tranquila para repasar e ideas para calmarlo
Por qué lloran los bebés, una lista para repasar paso a paso, técnicas que ayudan a calmarlos, cuánto llanto es normal, qué llantos requieren ayuda urgente y cómo sobrellevarlo cuando es demasiado.
Adormilado pero despierto: qué significa y cómo practicarlo con suavidad
Qué significa «acostar a tu bebé adormilado pero despierto», en qué se basa este consejo, cómo practicarlo con suavidad a cada edad y por qué no pasa nada si todavía no funciona.
Agarre y posturas para dar el pecho: cómo lograr un agarre cómodo
Señales de un buen agarre, cómo colocar al bebé paso a paso, seis posturas para dar el pecho que puedes intentar, tomas seguras acostada de lado y qué hacer cuando el agarre duele.
Aguacate (palta) para bebés: madurez, puré, bastones y dados según la edad
Cuándo pueden comer aguacate los bebés, cómo elegir uno maduro, cómo servirlo en puré, en bastones y en dados pequeños a medida que tu bebé crece, y cómo ofrecerlo con seguridad.
Ajuste gradual de la hora de dormir: un método suave cuando acostarse se hace largo y difícil
Cómo funciona el ajuste gradual de la hora de dormir en bebés y niños pequeños que tardan muchísimo en dormirse, con pasos, un ejemplo práctico, la investigación y cómo se compara con otros métodos.
Alimentar a un recién nacido: con qué frecuencia, cuánto y señales de que es suficiente
Con qué frecuencia y cuánto comen los recién nacidos en las primeras 4 semanas, con pecho, biberón o ambos, con controles de pañales y peso, un día de ejemplo y cuándo pedir ayuda.
Alimentos que conviene evitar en bebés menores de 12 meses (y por qué)
La breve lista de alimentos y bebidas que conviene evitar o adaptar durante el primer año de tu bebé: miel, riesgos de atragantamiento, sal, azúcar, ciertas bebidas, pescado, huevos y quesos.
Atragantamiento o arcadas en bebés: señales, primeros auxilios y comer con seguridad
Cómo distinguir las arcadas normales de un atragantamiento, qué hacer si tu bebé se atraganta y cómo organizar las comidas y preparar los alimentos para reducir el riesgo.
Bebé demasiado cansado: señales según la edad y cómo ayudarlo a calmarse
Cómo distinguir a un bebé o niño pequeño demasiado cansado de uno que simplemente está cansado, por qué el exceso de cansancio hace más difícil que se calme, cómo tranquilizarlo y cómo evitar que ocurra.
Bebé que duerme con la boca abierta: causas, ronquidos y cuándo preocuparse
Por qué los bebés y los niños pequeños respiran por la boca mientras duermen, desde la nariz tapada hasta unas adenoides grandes, y cuándo los ronquidos, las boqueadas o las pausas requieren un médico.
Bebé que llora dormido: por qué pasa y cuándo acudir
Por qué los bebés y los niños pequeños gimotean, lloran o gritan mientras duermen, cuánto esperar antes de acudir y qué llantos indican hambre, dolor o enfermedad.
Bebé que suda por la noche: causas, exceso de calor y cuándo preocuparse
Por qué los bebés sudan mientras duermen, cómo comprobar si tu bebé tiene demasiado calor, qué cambiar y cuándo el sudor nocturno es señal de enfermedad.
Brotes de crecimiento del bebé: señales, edades y qué dice la evidencia
Qué son los brotes de crecimiento, las edades que se suelen citar y lo sólida que es esa evidencia, las señales, y cómo distinguir un brote de una enfermedad, un cambio en el sueño o una baja producción de leche.
Calmar con respuesta según la edad: formas suaves de ayudar a dormir a tu bebé
Cómo funciona calmar con respuesta desde el recién nacido hasta el niño pequeño, desde calmar en brazos hasta calmar con contacto y calmar con consuelo, y en qué se diferencia del entrenamiento del sueño.
Calmar con shh y palmaditas: cómo hacerlo de forma segura, paso a paso
Cómo calmar a tu bebé con «shh» y palmaditas rítmicas en la cuna o en tus brazos, a qué edades va bien, qué dice la evidencia y las normas de seguridad.
Cólico y llanto PURPLE: qué es normal y cómo sobrellevarlo
Qué son el cólico y el periodo de llanto PURPLE, cuándo el llanto alcanza su punto máximo y cuándo disminuye, un plan para sobrellevarlo, los remedios que no ayudan y las señales de alarma que necesitan atención urgente.
Colores de la caca del bebé: qué es normal y cuándo llamar al médico
Una guía de colores y texturas de la caca del bebé, desde el meconio hasta los sólidos, con cuántas veces hacen caca los bebés y qué colores requieren ver a un médico hoy mismo.
Cómo hacer eructar a un bebé: 3 posiciones, cuándo hacerlo y dolor por gases
Tres posiciones para hacer eructar al bebé paso a paso, cuándo y cada cuánto hacer eructar a los bebés que toman pecho y biberón, qué hacer si no sale nada y cómo aliviar los gases.
Cómo preparar el espacio de sueño de tu bebé: cuna, colchón y habitación
Cómo elegir y montar una cuna, un moisés y un colchón seguros, dónde colocar la cuna y cómo conseguir que la habitación esté oscura, tranquila y cómoda para dormir.
Cómo preparar la leche de fórmula de forma segura: pasos, agua y conservación
Preparación de la leche de fórmula paso a paso, con las normas sobre el agua de Australia, el Reino Unido, EE. UU. y la WHO, además de los tiempos de conservación, las tomas nocturnas y los viajes.
Cómo vestir a un bebé para dormir: capas, sacos de dormir y temperatura
Qué ponerle a tu bebé para dormir cuando hace calor y cuando hace fresco, cómo usar los sacos de dormir y el tog, y cómo comprobar que tu bebé no tiene demasiado calor ni demasiado frío.
Cronología de los dientes de leche: cuándo sale cada diente y cómo cuidarlos
Cuándo suelen aparecer los dientes de leche, el orden habitual en una tabla por edades, cuándo empezar a cepillarlos, la cantidad de pasta de dientes según el país y la primera visita al dentista.
Cuándo llamar al médico por tu bebé: señales de alarma según la urgencia
Qué síntomas del bebé necesitan una ambulancia ya, un médico hoy o una visita habitual al médico de familia, con las señales propias de los recién nacidos y qué decir cuando llames.
Cuándo pasar a tu bebé a su propia habitación y cómo hacerlo
Cuánto tiempo compartir habitación, cómo saber cuándo tu familia está preparada para pasar al bebé a su propia habitación y cómo preparar su cuarto y hacer el cambio de forma segura.
Cuando tu hijo pequeño da largas a la hora de dormir: salidas de la cama, límites y qué ayuda
Por qué los niños pequeños dan largas a la hora de dormir y se levantan de la cama una y otra vez, y formas tranquilas de manejarlo, desde las rutinas y los cuadros con dibujos hasta los pases de la hora de dormir y los miedos.
De dos siestas a una: cuándo hacen el cambio los niños pequeños y cómo facilitarlo
Cuándo suelen pasar los niños pequeños de dos siestas a una, señales de que están preparados, formas graduales y más rápidas de hacerlo, días de ejemplo, adelantar la hora de dormir y la guardería.
De la cuna a la cama: cuándo, cómo y cómo adaptar el cuarto a un niño pequeño
Cuándo pasar a tu niño pequeño de la cuna a la cama, cómo preparar la cama y el dormitorio de forma segura y cómo ayudarlo a quedarse en la cama cuando ya puede salir de ella.
Dejar el pañal: señales de que está preparado, cómo empezar y escapes
Cuándo empezar a dejar el pañal (control de esfínteres), las señales de que tu hijo está preparado, un plan paso a paso, los escapes, el control nocturno y cuándo pedir ayuda.
Dejar la siesta: cuándo dejan de dormir siesta los niños pequeños y qué ayuda
Cuándo suelen dejar la siesta los niños pequeños y en edad preescolar, las señales de que están listos, cómo ayudan un rato tranquilo y una hora de dormir más temprana, y cómo llevar los días de transición.
Dejar llorar (extinción): cómo funciona, edades y qué dice la evidencia
En qué consiste el método de dejar llorar (extinción) para el sueño, las edades de las que hablan las fuentes, en qué se diferencia del consuelo controlado y qué ha encontrado la investigación.
Dentición y sueño: cómo aliviar de forma segura y cuándo es realmente una enfermedad
Lo que dicen las fuentes sobre la dentición y los despertares nocturnos, cuánto suele durar, cómo aliviar de forma segura a la hora de dormir, qué productos evitar y qué señales apuntan a una enfermedad.
Dentición: señales, alivio seguro y cuándo se trata en realidad de una enfermedad
Cómo reconocer la dentición, qué alivia con seguridad las encías doloridas, qué productos evitar y las señales que apuntan a una enfermedad y no a un diente nuevo.
Depresión y ansiedad posparto: señales, tratamiento y cómo pedir ayuda
Cómo distinguir la tristeza posparto (baby blues) de la depresión o la ansiedad posparto, en qué consiste el tratamiento, cómo pedir ayuda y qué señales necesitan ayuda de inmediato.
Dermatitis del pañal: causas, tratamiento y cuándo ir al médico de familia
Qué causa la dermatitis del pañal, el tratamiento paso a paso, cómo elegir una crema barrera, cómo reconocer una erupción por candidiasis y cuándo una erupción necesita médico de familia o atención urgente.
Despertares muy tempranos: por qué los bebés y los niños pequeños se despiertan a las 5 a. m.
Qué se considera despertarse temprano, las causas habituales en bebés y niños pequeños, cambios paso a paso que puedes intentar, los relojes para niños pequeños y cuándo es simplemente su reloj biológico.
Despertares nocturnos del bebé: qué es normal según la edad y cómo responder
Cuántas veces se despiertan por la noche los bebés y los niños pequeños según la edad, las causas habituales, una rutina tranquila para los despertares nocturnos, cuándo darle una toma o volver a calmarlo, y cuándo los despertares requieren consultar al médico.
Destete nocturno: planes suaves paso a paso para el pecho y el biberón
Formas paso a paso de reducir las tomas nocturnas poco a poco (acortar las tomas, alargar el intervalo, que tu pareja vuelva a calmar al bebé), además de qué esperar y cuándo hacer una pausa.
Dormir de lado en el embarazo: por qué importa a partir de las 28 semanas
Por qué se aconseja dormirse de lado a partir de las 28 semanas, qué lado elegir, qué hacer si te despiertas boca arriba y cómo ponerte cómoda.
Eccema en bebés: signos, cuidado diario de la piel, desencadenantes y cuándo pedir ayuda
Cómo reconocer el eccema en cualquier tono de piel, cuidarlo con cremas hidratantes y baños, usar con seguridad las cremas con corticoides, aliviar el picor nocturno y detectar una infección.
Edades de las regresiones del sueño: 4, 8, 12 y 18 meses y 2 años
Las edades en las que se dice que ocurren las regresiones del sueño, qué está cambiando realmente en cada una, cómo distinguirlas de la dentición o de una enfermedad y qué ayuda.
El enfoque de sueño Possums (NDC): qué es y qué muestra la investigación
Una mirada neutral al enfoque australiano Possums sobre el sueño del bebé, también llamado Neuroprotective Developmental Care, sus ideas principales y lo que han encontrado los estudios.
El horario de verano y el sueño del bebé: cómo llevar el cambio de hora
Cómo ajustar el sueño de tu bebé o de tu hijo pequeño cuando cambia la hora, con un plan gradual, la opción de cambiar el mismo día, consejos sobre la luz y las fechas por país.
El sueño cuando tu bebé está enfermo: noches seguras y tranquilas
Cómo ayudar a un bebé enfermo a dormir de forma segura: cuna plana y tomas extra, controles nocturnos, fiebre y medicamentos, volver a la normalidad y cuándo pedir ayuda.
El sueño del bebé después de las vacunas: somnolencia, fiebre y señales de alarma
Por qué los bebés pueden estar somnolientos o inquietos después de las vacunas, cuánto suele durar, cómo consolarlos de forma segura y qué señales necesitan ayuda urgente.
El sueño del bebé en los viajes: cunas de viaje, desfase horario y siestas fuera de casa
Cómo ayudar a tu bebé a dormir bien y de forma segura lejos de casa, desde las cunas de viaje y de hotel hasta las sillas de auto, las cunas de avión, los cambios de zona horaria y las estancias con la familia.
El sueño del recién nacido semana a semana: qué esperar de la semana 1 a la 12
Una guía etapa por etapa sobre el sueño del recién nacido de la semana 1 a la 12, con horas de sueño totales, tomas, cambios entre el día y la noche, el pico de llanto, sueño seguro y señales de alarma.
Empezar con los sólidos: señales de que está listo, primeros alimentos y cantidades
Cuándo y cómo empezar con los sólidos, las señales de que tu bebé está listo, qué ofrecerle primero, cuánta comida según la edad y en qué se diferencian las recomendaciones de Australia, el Reino Unido y Estados Unidos.
Envolver al bebé: cómo hacerlo de forma segura y cuándo dejar de hacerlo
Cómo envolver a tu bebé de forma segura para dormir, qué arrullos usar, una técnica que cuida las caderas, y cuándo y cómo dejar de hacerlo cuando empieza a darse la vuelta.
Estreñimiento en bebés: señales, causas y qué ayuda según la edad
Con qué frecuencia suelen hacer caca los bebés, cómo distinguir el estreñimiento del esfuerzo normal, qué puedes intentar sin riesgo a cada edad y las señales que necesitan atención urgente.
Falta de sueño con un recién nacido: cómo sobrellevarla, seguridad y cuándo pedir ayuda
Cómo afecta el sueño interrumpido a los padres primerizos, formas prácticas de descansar más, cómo mantener la seguridad de tu bebé y al volante, y cuándo el agotamiento necesita ayuda.
Fiebre en bebés: temperaturas según la edad y cuándo pedir ayuda
Cómo tomarle la temperatura a tu bebé, qué se considera fiebre a cada edad, cómo hacer que esté cómodo y qué señales requieren atención urgente.
Gases del bebé por la noche: cómo aliviarlos, la inquietud de la tarde-noche y señales de alarma
Por qué los gases y la inquietud suelen parecer más intensos por la tarde-noche, cómo pueden ayudar por la noche la forma de dar de comer, sacar los gases, el masaje y los movimientos de piernas, y qué señales en la barriga requieren ver a un médico.
Gotas de vitamina D para bebés: quién las necesita, según el país
Qué bebés deben recibir gotas de vitamina D en Australia, el Reino Unido y Estados Unidos, cómo cambia la recomendación con la leche de fórmula, cómo dar las gotas de forma segura y qué papel tiene el hierro.
Hermanos que comparten habitación: cuándo es seguro y cómo lograr que funcione
Cuándo puede un bebé compartir dormitorio con un hermano mayor, las normas de sueño seguro, las edades para las literas, los horarios de dormir escalonados y qué hacer cuando un niño despierta al otro.
Hipo en bebés: por qué ocurre, qué ayuda y cuándo preocuparse
Por qué tienen hipo los recién nacidos y los bebés, cómo aliviarlo durante las tomas, qué remedios evitar, qué relación tiene con el reflujo y cuándo buscar atención médica.
Hitos del bebé de 0 a 3 meses: qué esperar y cuándo consultar
Lo que la mayoría de los bebés hacen a los 2 meses, cómo crecen sus habilidades hacia los 3–4 meses, formas sencillas de jugar, la edad corregida en bebés prematuros y cuándo pedir consejo.
Hitos del bebé de 4 a 6 meses: darse la vuelta, alcanzar objetos, reír y balbucear
Lo que la mayoría de los bebés hacen a los 4 y a los 6 meses según las listas de los CDC, cómo cambian sus habilidades entre una edad y otra, cómo ayudar a través del juego y cuándo hablar con un profesional.
Hitos del bebé de 6 a 12 meses: sentarse, gatear, decir adiós con la mano y primeras palabras
Las listas de los 6, 9 y 12 meses de los CDC explicadas, cuándo se sientan, gatean y se ponen de pie los bebés, ideas para jugar, seguridad en casa y las señales que vale la pena comentar pronto.
Hitos del niño pequeño de 12 a 24 meses: caminar, palabras y juego
Las listas de los 15 meses, los 18 meses y los 2 años de los CDC, la explosión de palabras de los niños pequeños, ideas para jugar, seguridad para los que empiezan a caminar y las señales que vale la pena consultar pronto.
Horario de alimentación del bebé por edad: cuánto y con qué frecuencia (0–2 años)
Con qué frecuencia comen los bebés, las cantidades habituales de leche de fórmula, cómo van aumentando los sólidos y las comidas, y qué papel tiene la leche después de los 12 meses, con días de ejemplo por edad.
Horario de sueño de 12–18 meses: de dos siestas a una
Cuánto duermen los niños pequeños de 12 a 18 meses, cuándo y cómo pasar de dos siestas a una, días de ejemplo, la hora de dormir, las siestas en la guardería y la seguridad en la cuna.
Horario de sueño de 3 a 5 meses: siestas, ventanas de vigilia y ejemplos de día
Cuánto duermen los bebés de 3 a 5 meses, las siestas y ventanas de vigilia habituales, dos ejemplos de día, los cambios del sueño de los 4 meses y las tomas nocturnas.
Horario de sueño de 6 a 8 meses: siestas, ventanas de vigilia y días de ejemplo
Cuánto duermen los bebés de 6 a 8 meses, cuándo pasan de tres siestas a dos, las ventanas de vigilia, dos días de ejemplo y cómo influyen los sólidos y las nuevas habilidades en el sueño.
Horario de sueño de 9 a 12 meses: dos siestas, ventanas de vigilia y días de ejemplo
Cuánto duermen los bebés de 9 a 12 meses, días de ejemplo con dos siestas, ventanas de vigilia, despertares muy tempranos, ponerse de pie en la cuna, tomas nocturnas y los cambios de sueño de los 8–10 meses.
Horario de sueño de los 18 meses a los 3 años: una siesta y días de ejemplo
Cuánto duermen los niños pequeños de los 18 meses a los 3 años, cuánto dura su única siesta y cuándo desaparece, días de ejemplo, despertares muy tempranos, peleas a la hora de dormir y el paso a la cama.
Horario de sueño del bebé por edad: horas, siestas y ventanas de vigilia
Cuánto duermen los bebés y los niños pequeños desde el nacimiento hasta los 3 años, con el número de siestas, las ventanas de vigilia y un enlace a un horario detallado para cada etapa.
Ictericia del recién nacido: señales, controles, tratamiento y cuándo es urgente
Cómo detectar la ictericia en tu recién nacido, qué señales necesitan ayuda urgente, cómo se diagnostica y se trata, y qué hacer si dura más de 2 semanas.
Introducir alérgenos al bebé: cacahuete, huevo y señales de reacción
Cuándo y cómo introducir el cacahuete, el huevo y otros alimentos que suelen causar alergia, cómo reconocer una reacción y qué hacer si ocurre.
La lactancia en la primera semana: tomas, pañales y subida de la leche
Qué esperar día a día al empezar con la lactancia: desde el calostro y las tomas frecuentes hasta el recuento de pañales, los bebés adormilados y cuándo pedir ayuda.
Manzana para bebés: cuándo empezar, compota de manzana y seguridad con la manzana cruda
Cuándo pueden comer manzana los bebés, por qué los trozos de manzana cruda suponen un riesgo de atragantamiento, cómo cocerla, hacerla puré, rallarla o cortarla en láminas según la edad, y qué saber sobre las semillas, las bolsitas de puré y el jugo de manzana.
Masaje para bebés: cómo hacerlo, beneficios, aceites y cuándo evitarlo
Cómo dar un masaje a tu bebé paso a paso, qué dice la evidencia sobre sus beneficios, qué aceites usar o evitar, cómo interpretar las señales de tu bebé y cuándo no darle un masaje.
Melatonina y ayudas para dormir en bebés y niños pequeños: ¿qué es seguro?
Qué dicen las recomendaciones de Australia, el Reino Unido y Estados Unidos sobre la melatonina, los antihistamínicos sedantes, los medicamentos para la tos, los remedios a base de hierbas y los aceites esenciales como ayudas para dormir en niños pequeños.
Método de la silla y «acampar» en la habitación: un plan de sueño de retirada gradual
Cómo funcionan el método de la silla, «acampar» en la habitación y la presencia parental, con un plan paso a paso a lo largo de varias noches, cuánto tarda, las siestas, las ventajas y los inconvenientes.
Método de tomar en brazos y volver a acostar: pasos, edades y ¿funciona?
Cómo funciona el método de tomar en brazos y volver a acostar para calmar al bebé, de dónde viene, a qué edades se usa, instrucciones paso a paso y lo que la evidencia muestra y no muestra.
Método Ferber y consuelo controlado: cómo funciona «comprobar y consolar»
Cómo funcionan el método Ferber, el consuelo controlado y el llanto controlado: la edad para empezar, las visitas paso a paso, ejemplos de intervalos y cuándo parar.
Métodos de entrenamiento del sueño comparados: edades, llanto y evidencia
Compara lado a lado todos los métodos populares para el sueño del bebé y para calmarlo, con las edades que indican las fuentes, cuánto llanto prevé cada uno y lo que muestra la investigación.
Mi recién nacido solo duerme en brazos: por qué ocurre y formas seguras de sobrellevarlo
Por qué los recién nacidos quieren que los tengan en brazos para dormir, cómo hacer más seguras las siestas en brazos, los traslados a la cuna, el arrullo, los chupetes y los fulares, y qué hacer si puede que te quedes dormido.
Mitos sobre el sueño del bebé: 10 creencias comunes y lo que dice la evidencia
Diez creencias populares sobre el sueño del bebé, desde los cereales en el biberón hasta envolver a un bebé que ya se da la vuelta, contrastadas con las recomendaciones de la AAP, el NHS, Red Nose, la ABA y la Lullaby Trust.
Movimientos del bebé en el embarazo: qué es normal y cuándo llamar
Cuándo notarás por primera vez que tu bebé se mueve, por qué conocer su patrón importa más que contar patadas y qué hacer de inmediato si los movimientos disminuyen o cambian.
Nariz tapada del bebé por la noche: cómo ayudarle a dormir de forma segura
Formas seguras de despejar la nariz tapada antes de dormir, mantener las tomas, evitar elevar al bebé o usar ungüentos que entrañan riesgos, y saber cuándo la congestión está afectando a la alimentación o a la respiración.
Noches partidas: por qué tu bebé pasa horas despierto por la noche
Por qué los bebés y los niños pequeños se despiertan contentos una hora o más en mitad de la noche, cómo comparar su sueño total con lo que necesitan a su edad y cómo reequilibrar las siestas y la hora de dormir.
Patrones de sueño del recién nacido: qué esperar de las 0 a las 12 semanas
Cuánto duermen los recién nacidos, por qué se despiertan tan a menudo, cómo son los ruidos normales durante el sueño y cómo cambia el sueño en las primeras 12 semanas.
Productos para dormir que no son seguros para tu bebé: qué evitar y por qué
Qué productos para el sueño del bebé desaconsejan los organismos de sueño seguro de Australia, el Reino Unido y Estados Unidos, desde los dispositivos inclinados para dormir y los nidos hasta los sacos con peso, y por qué.
Rabietas en niños pequeños: por qué ocurren, qué hacer y cuándo preocuparse
Por qué ocurren las rabietas, qué hacer durante una, cómo prevenirlas, los mordiscos y los golpes, los espasmos del sollozo y cuándo buscar ayuda.
Recién nacido que confunde el día y la noche: por qué ocurre y cómo solucionarlo
Por qué los recién nacidos duermen todo el día y pasan la noche despiertos, cuánto suele durar, qué ayuda a su reloj interno, qué no ayuda y cómo hacer que las noches sean seguras.
Recuperación después del parto: sangrado, puntos y señales de alerta
Qué es normal en las semanas después de dar a luz, desde el sangrado y los puntos hasta orinar y el suelo pélvico, y qué señales de alerta necesitan ayuda hoy mismo o de inmediato.
Reflujo y regurgitaciones en bebés: qué es normal y cuándo preocuparse
Cómo distinguir las regurgitaciones del día a día de la enfermedad por reflujo, consejos de alimentación que ayudan, por qué dormir boca arriba sigue siendo lo indicado y qué señales de vómito necesitan atención urgente.
Regresión del sueño de los 18 meses: batallas a la hora de dormir, dientes y qué ayuda
Por qué el sueño de los niños pequeños suele alterarse alrededor de los 18 meses, desde la independencia y la separación hasta los colmillos y el paso a una sola siesta, y cómo mantener los límites a la hora de dormir con cariño.
Regresión del sueño de los 4 meses: señales, cuánto dura y qué ayuda
Por qué el sueño suele volverse más entrecortado hacia los 4 meses, cuáles son las señales, cuánto suele durar, qué ayuda y cómo mantener seguro a un bebé que se da la vuelta.
Regresión del sueño de los 8 meses: por qué ocurre y qué ayuda
Por qué el sueño suele complicarse hacia los 8 a 10 meses, cómo influyen la ansiedad por separación, las nuevas habilidades y los cambios en las siestas, qué ayuda y cuándo conviene consultar al médico por los despertares.
Remedios para el cólico: qué funciona, qué no y qué evitar
Una revisión honesta de la evidencia sobre el gripe water, las gotas para el cólico, los probióticos, la lactasa, los cambios de leche de fórmula y de dieta, la quiropráctica, los masajes y las infusiones de hierbas para el cólico.
Ruidos del bebé mientras duerme: gruñidos, espasmos y respiración
Qué gruñidos, resoplidos, espasmos, pausas y ronquidos son normales cuando tu bebé duerme, y qué señales en la respiración requieren un médico o una ambulancia.
Rutina de la hora de dormir del bebé: pasos sencillos por edad y por qué ayudan
Cómo crear una rutina de la hora de dormir tranquila y constante para tu bebé o tu niño pequeño, con pasos por edad, cómo adelantar la toma y cómo mantenerla igual con todos los cuidadores.
Señales de hambre del bebé: señales tempranas, activas y tardías, y de saciedad
Cómo interpretar las señales de hambre tempranas, activas y tardías de tu bebé, reconocer cuándo está lleno y alimentarlo de forma receptiva con el pecho o el biberón.
Siestas cortas del bebé: por qué ocurren las microsiestas y qué ayuda
Por qué muchos bebés se despiertan después de un ciclo de sueño, cuánto suelen durar las siestas según la edad, qué intentar cuando las siestas cortas dejan a tu bebé cansado y cuándo no pasa nada.
Siestas en brazos: por qué los recién nacidos duermen encima de ti y cómo hacerlo de forma segura
Por qué los recién nacidos a menudo solo duermen la siesta encima de su padre o su madre, por qué no es un mal hábito, cómo hacer que las siestas en brazos y el porteo sean seguros, y cómo pasar a un bebé dormido a la cuna.
Siestas fuera de casa: sueño seguro en la silla de auto, el cochecito y el portabebés
Cómo hacer que las siestas en la silla de auto, el cochecito, la silla de paseo y el portabebés sean seguras, cuándo pasar a tu bebé a una superficie plana y cómo encajar las salidas en el sueño del día.
Sueño seguro para bebés: las reglas para cada vez que duerme, y por qué
Las recomendaciones de sueño seguro de Red Nose, el NHS, la Lullaby Trust, la AAP y el NICHD, explicadas para cada siesta y cada noche durante el primer año.
Temperatura de la habitación del bebé: qué es seguro para dormir, en verano y en invierno
Qué temperatura de la habitación recomienda cada organismo de sueño seguro para los bebés, además de termómetros, tog, calefactores, ventiladores y aire acondicionado, y las señales de que tiene demasiado calor o frío.
Terrores nocturnos y pesadillas en niños pequeños: cómo distinguirlos y qué hacer
Cómo distinguir los terrores nocturnos de las pesadillas, qué hacer en cada caso, seguridad ante el sonambulismo, desencadenantes habituales, edades típicas y cuándo consultar al médico.
Tiempo boca abajo: cuándo empezar, cuánto según la edad y qué hacer si a tu bebé no le gusta nada
Cómo empezar desde el nacimiento con el tiempo boca abajo supervisado, cuánto intentar hacer a medida que tu bebé crece, posturas que ayudan y su relación con las zonas planas en la cabeza y el sueño seguro.
Toma soñada: qué es, cómo hacerla de forma segura y cuándo dejarla
Qué es una toma soñada, qué dice la escasa evidencia, cómo darla de forma segura con el pecho o con biberón, cuándo ayuda y cuándo no, y cuándo dejarla.
Tomas en racimo: por qué los bebés comen sin parar y cómo sobrellevarlo
Qué son las tomas en racimo, cuándo suelen aparecer, por qué rara vez indican baja producción de leche, cómo sobrellevar las tardes-noches largas y cuándo conviene revisar las tomas muy frecuentes.
Tos nocturna en bebés: causas, alivio seguro y cuándo preocuparse
Por qué la tos parece empeorar por la noche, cómo distinguir un resfriado del crup o la tos ferina, qué puedes intentar con seguridad y qué señales respiratorias necesitan ayuda inmediata.
Transiciones de las siestas del bebé: cuántas siestas según la edad y cuándo se dejan
Cuántas siestas suelen hacer los bebés y los niños pequeños a cada edad, cuánto duran las siestas, las señales de que una siesta está por desaparecer y cómo llevar cada transición de forma segura.
Vacunas del bebé: calendarios, protección frente al VRS y efectos secundarios
Cuándo se vacuna a los bebés en Australia, el Reino Unido y Estados Unidos, las vacunas que se ofrecen en el embarazo, la protección frente al VRS, los efectos secundarios normales y cuándo una reacción requiere ayuda.
Ventanas de vigilia por edad: tabla, señales de cansancio y cómo usarlas
Cuánto tiempo suelen pasar despiertos los bebés entre un sueño y otro desde el nacimiento hasta los 3 años, con las señales de cansancio y de exceso de cansancio, y cómo usar los intervalos sin estar pendiente del reloj.
Todavía no hay guías que coincidan
Prueba una búsqueda más corta, elige otro tema o borra los filtros.
Poco a poco, unas guías cada vez.
Consulta en cada guía la región de las recomendaciones y la revisión de fuentes. Las recomendaciones locales pueden variar. Cómo investigamos y revisamos nuestras guías.
Hay más guías disponibles en inglés. Ver la biblioteca de guías en inglés.