आपके मन के सवाल के लिए।
नींद, खान-पान, डायपर, विकास के पड़ाव और बहुत कुछ पर स्रोतों के साथ 103 गाइड, हमारी अंग्रेज़ी लाइब्रेरी से अनुवादित। जानकारी देने के लिए लिखे गए, डराने के लिए नहीं।
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‘श्श्श’ की आवाज़ और थपकी देकर सुलाना: सुरक्षित तरीके के चरण
पालने या गोद में हल्की ‘श्श्श’ की आवाज़ और एक लय में थपकी देकर कैसे सुलाएँ, यह किन उम्रों में उपयुक्त हो सकता है, शोध क्या कहता है और सुरक्षा के लिए किन बातों का ध्यान रखें।
12 महीने से छोटे शिशुओं के लिए किन खाद्य पदार्थों से बचें (और क्यों)
आपके शिशु के पहले साल में किन खाद्य पदार्थों और पेयों को नहीं देना है या बदलकर देना है, इसकी छोटी-सी सूची — शहद, दम घुटने के खतरे, नमक, चीनी, कुछ पेय, मछली, अंडे और चीज़।
12 से 18 महीने के बच्चे की नींद: दो झपकियों से एक पर कैसे आएँ
साल से डेढ़ साल तक बच्चे कितनी नींद लेते हैं, एक झपकी पर कब और कैसे आएँ, दिनचर्या के उदाहरण, रात को सोने का समय, डेकेयर की झपकियाँ और पालने की सुरक्षा।
18 महीने का स्लीप रिग्रेशन: सोने के समय की खींचतान, दाँत और क्या मदद करता है
18 महीने के आसपास छोटे बच्चे की नींद में अक्सर उतार-चढ़ाव क्यों आता है, आत्मनिर्भरता और अलग होने की चिंता से लेकर कैनाइन दाँतों और एक झपकी पर आने तक, और सोने के समय की सीमाएँ प्यार से कैसे बनाए रखें।
3–5 महीने के बच्चे का नींद शेड्यूल: झपकियाँ, जागने की अवधि और उदाहरण वाले दिन
3 से 5 महीने में बच्चे कितना सोते हैं, आम झपकियाँ और जागने की अवधि, दो उदाहरण वाले दिन, 4 महीने पर नींद में आने वाले बदलाव और रात की फ़ीड।
4 महीने का स्लीप रिग्रेशन: संकेत, यह कितने समय तक चलता है और किन बातों से मदद मिलती है
लगभग 4 महीने पर नींद अक्सर ज़्यादा टूटी-टूटी क्यों हो जाती है, इसके संकेत क्या हैं, यह आमतौर पर कितने समय तक चलता है, किन बातों से मदद मिलती है और करवट लेने वाले शिशु को सुरक्षित कैसे रखें।
6–8 महीने के शिशु का नींद का शेड्यूल: झपकियाँ, जागने की अवधि और उदाहरण वाले दिन
6–8 महीने के शिशु कितना सोते हैं, शिशु तीन झपकियों से दो पर कब आते हैं, जागने की अवधि, दो उदाहरण वाले दिन, और ठोस आहार व नए कौशल नींद पर कैसे असर डालते हैं।
8 महीने का स्लीप रिग्रेशन: ऐसा क्यों होता है और किससे मदद मिलती है
8 से 10 महीने के आसपास नींद अक्सर ज़्यादा मुश्किल क्यों हो जाती है, अलगाव की चिंता, नए कौशल और झपकियों में बदलाव की इसमें क्या भूमिका होती है, किससे मदद मिलती है, और कब जागने के लिए डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है।
9–12 महीने के शिशु का नींद का शेड्यूल: दो झपकियाँ, जागने की अवधि और उदाहरण वाले दिन
9 से 12 महीने तक शिशु कितना सोते हैं, दो झपकियों वाले उदाहरण दिन, जागने की अवधि, सुबह जल्दी जागना, पालने में खड़े होना, रात की फ़ीड, और 8–10 महीने में नींद में आने वाले बदलाव।
उनींदा लेकिन जागा हुआ: इसका मतलब क्या है और इसका अभ्यास नरमी से कैसे करें
"शिशु को उनींदा लेकिन जागा हुआ लिटाएँ" का क्या मतलब है, यह सलाह किस आधार पर दी जाती है, हर उम्र में इसका अभ्यास नरमी से कैसे करें, और अगर यह अभी काम न करे तो भी कोई बात क्यों नहीं।
उम्र के अनुसार जागने की अवधि: चार्ट, थकान के संकेत और इनका इस्तेमाल कैसे करें
जन्म से 3 साल तक शिशु आमतौर पर दो नींदों के बीच कितनी देर जागते हैं, थकान और ज़्यादा थकान के संकेत, और घड़ी पर नज़र गड़ाए बिना इन दायरों का इस्तेमाल कैसे करें।
उम्र के अनुसार शिशु की नींद का शेड्यूल: घंटे, झपकियाँ और जागने की अवधि
जन्म से 3 साल तक शिशु और टॉडलर कितना सोते हैं, साथ में झपकियों की संख्या, जागने की अवधि और हर चरण के विस्तृत शेड्यूल का लिंक।
उम्र के अनुसार शिशु की फ़ीड का शेड्यूल: कितना और कितनी बार (0–2 साल)
शिशु कितनी बार फ़ीड लेते हैं, फ़ॉर्मूला दूध की आम मात्रा, ठोस आहार और भोजन कब बढ़ते हैं, और 12 महीने के बाद दूध पीना कैसा रहता है — उम्र के अनुसार उदाहरण वाले दिनों के साथ।
उम्र के अनुसार शिशु के संकेतों पर सुलाना: नींद में मदद के कोमल तरीके
नवजात से चलना सीखने की उम्र तक संकेतों पर सुलाने का तरीका कैसे बदलता है, गोद में शांत करने से पालने में थपकी देने या पास रहकर दिलासा देने तक कैसे जाएँ, और यह नींद के प्रशिक्षण से कैसे अलग है।
उम्र के अनुसार स्लीप रिग्रेशन: 4, 8, 12, 18 महीने और 2 साल की उम्र को समझें
किन उम्रों में स्लीप रिग्रेशन होने की बात कही जाती है, हर उम्र में असल में क्या बदल रहा होता है, इन्हें दाँत निकलने या बीमारी से कैसे अलग पहचानें, और किन बातों से मदद मिलती है।
कॉन्टैक्ट नैपिंग: नवजात शिशु आपकी गोद में ही झपकी क्यों लेते हैं और सुरक्षित कैसे रहें
नवजात शिशु अक्सर सिर्फ़ माता-पिता की गोद में ही झपकी क्यों लेते हैं, यह बुरी आदत क्यों नहीं है, कॉन्टैक्ट नैप और शिशु को स्लिंग या कैरियर में रखकर चलने (बेबीवियरिंग) को सुरक्षित कैसे रखें, और सोते हुए शिशु को पालने में कैसे ले जाएँ।
कॉलिक और PURPLE क्राइंग: क्या सामान्य है और इसे कैसे संभालें
कॉलिक और Period of PURPLE Crying क्या हैं, रोना कब सबसे ज़्यादा होता है और कब कम होने लगता है, इसे संभालने की योजना, कौन-से उपाय मदद नहीं करते, और खतरे के ऐसे संकेत जिनमें तुरंत देखभाल की ज़रूरत होती है।
कॉलिक के उपाय: क्या काम करता है, क्या नहीं और किनसे बचें
कॉलिक के लिए ग्राइप वॉटर, कॉलिक ड्रॉप्स, प्रोबायोटिक्स, लैक्टेज़, फ़ॉर्मूला दूध और आहार में बदलाव, काइरोप्रैक्टिक, मालिश और हर्बल चाय पर प्रमाणों की एक ईमानदार जाँच।
क्या शिशु को दूध पिलाकर या गोद में झुलाकर सुलाना ठीक है?
दूध पीते हुए, गोद में या हल्के से झुलाने पर शिशु को नींद क्यों आती है, वह सुलाने के इन तरीकों को कैसे पहचानता है, सुरक्षा का ध्यान कैसे रखें और चाहें तो धीरे-धीरे तरीका कैसे बदलें।
क्राई इट आउट (एक्सटिंक्शन): यह कैसे काम करता है, उम्र और शोध के प्रमाण
क्राई इट आउट (एक्सटिंक्शन) नींद तरीके में क्या-क्या शामिल है, स्रोत किन उम्रों की बात करते हैं, यह कंट्रोल्ड कम्फ़र्टिंग से कैसे अलग है और शोध में क्या पाया गया है।
क्लस्टर फ़ीडिंग: शिशु लगातार फ़ीड क्यों करते हैं और इसे कैसे संभालें
क्लस्टर फ़ीडिंग क्या है, यह आमतौर पर कब होती है, यह शायद ही कभी दूध कम बनने का संकेत क्यों होती है, लंबी शामें कैसे बिताएँ, और बार-बार फ़ीड के लिए कब जाँच करवानी चाहिए।
गर्भावस्था में करवट लेकर सोना: 28 हफ़्तों से यह क्यों मायने रखता है?
28 हफ़्तों से करवट लेकर सोने की सलाह क्यों दी जाती है, कौन-सी करवट चुनें, पीठ के बल जागें तो क्या करें और आरामदायक स्थिति कैसे पाएँ।
गोद में उठाकर फिर लिटाने की विधि: उम्र, तरीके और असर के बारे में
बच्चे को सुलाने की यह विधि कहाँ से आई, किस उम्र में इसका उपयोग होता है, इसे कैसे आज़माएँ और इसके असर के बारे में शोध से क्या पता चलता है, जानें।
घर से बाहर झपकी: कार सीट, प्रैम और कैरियर में शिशु की सुरक्षा
सफ़र में शिशु कार सीट, प्रैम, स्ट्रोलर या कैरियर में सो जाए तो क्या करें, उसे कब सपाट सतह पर लिटाएँ और बाहर जाने का समय उसकी नींद के हिसाब से कैसे तय करें।
छोटे बच्चों का सोने के समय को टालना: बार-बार बिस्तर से उठना, सीमाएँ और क्या मदद करता है
छोटे बच्चे सोने के समय को क्यों टालते हैं और बार-बार बिस्तर से बाहर क्यों आते हैं, और इसे शांति से सँभालने के तरीक़े, दिनचर्या और चित्र वाले चार्ट से लेकर बेडटाइम पास और डर तक।
छोटे बच्चों के गुस्से के दौरे (टैंट्रम): ये क्यों होते हैं, क्या करें और कब चिंता करें
गुस्से के दौरे क्यों होते हैं, दौरे के दौरान क्या करें, इन्हें कैसे रोकें, काटना और मारना, साँस रोकने के दौरे, और मदद कब लें।
छोटे बच्चों के विकास के पड़ाव 12–24 महीने: चलना, शब्द और खेल
CDC की 15 महीने, 18 महीने और 2 साल की चेकलिस्ट, बच्चों में शब्दों का तेज़ी से बढ़ना, खेल के सुझाव, नया-नया चलना सीखे बच्चों की सुरक्षा और वे संकेत जिनकी जल्दी जाँच करवाना अच्छा है।
छोटे बच्चों में नींद में दहशत और डरावने सपने: फ़र्क कैसे पहचानें, क्या करें
नींद में दहशत (नाइट टेरर) और डरावने सपने का फ़र्क, दोनों में बच्चे की मदद, नींद में चलने पर सुरक्षा, आम वजहें, किस उम्र में ये ज़्यादा होते हैं और कब डॉक्टर को दिखाएँ।
जब शिशु बहुत थक जाए: उम्र के अनुसार संकेत और सुलाने के तरीके
सामान्य थकान और ज़रूरत से ज़्यादा थक जाने में अंतर कैसे पहचानें, बहुत थके शिशु या छोटे बच्चे को सोने में मुश्किल क्यों होती है, उसे शांत कैसे करें और अगली बार शुरुआती संकेतों को कैसे पहचानें।
झपकी छोड़ना: छोटे बच्चे झपकी लेना कब बंद करते हैं और किससे मदद मिलती है
छोटे और प्रीस्कूल उम्र के बच्चे आमतौर पर झपकी लेना कब बंद करते हैं, कौन से संकेत बताते हैं कि वे तैयार हैं, शांत समय और जल्दी सोने का समय कैसे मदद करते हैं, और बीच वाले दिनों को कैसे सँभालें।
टमी टाइम: कब शुरू करें, उम्र के हिसाब से कितनी देर, और अगर शिशु को यह पसंद न हो तो क्या करें
जन्म से ही निगरानी में टमी टाइम कैसे शुरू करें, शिशु के बढ़ने के साथ कितने समय का लक्ष्य रखें, कौन-सी पोज़िशन मदद करती हैं, और इसका सिर के चपटे हिस्सों और सुरक्षित नींद से क्या संबंध है।
टीकाकरण के बाद शिशु की नींद: सुस्ती, बुखार और चेतावनी के संकेत
टीके के बाद शिशु को ज़्यादा नींद क्यों आ सकती है या वह बेचैन क्यों हो सकता है, यह आम तौर पर कब तक रहता है, उसे सुरक्षित तरीके से सुकून कैसे दें और कब तुरंत मदद लें।
ठोस आहार शुरू करना: तैयारी के संकेत, पहले खाद्य पदार्थ और कितनी मात्रा
ठोस आहार कब और कैसे शुरू करें, शिशु के तैयार होने के संकेत, सबसे पहले क्या दें, उम्र के अनुसार कितना खाना दें, और ऑस्ट्रेलिया, ब्रिटेन और अमेरिका में सलाह कैसे अलग है।
डायपर रैश: कारण, इलाज और डॉक्टर (GP) को कब दिखाएँ
डायपर रैश किस वजह से होता है, कदम-दर-कदम इलाज, बैरियर क्रीम कैसे चुनें, थ्रश वाले रैश को कैसे पहचानें, और कब किसी रैश के लिए डॉक्टर (GP) या तुरंत देखभाल की ज़रूरत होती है।
डेलाइट सेविंग और शिशु की नींद: घड़ी बदलने के समय को कैसे संभालें
जब घड़ियाँ बदलती हैं तो अपने शिशु या छोटे बच्चे की नींद का समय कैसे खिसकाएँ, धीरे-धीरे बदलाव की योजना, उसी दिन नए समय पर आ जाने का विकल्प, रोशनी से जुड़े सुझाव और देश के अनुसार तारीख़ें।
ड्रीम फ़ीड: यह क्या है, इसे सुरक्षित तरीके से कैसे दें और कब बंद करें
ड्रीम फ़ीड क्या है, सीमित प्रमाण इसके बारे में क्या कहते हैं, स्तनपान या बोतल से इसे सुरक्षित तरीके से कैसे दें, यह कब मदद करती है या नहीं करती, और इसे कब बंद करें।
दाँत निकलना: संकेत, सुरक्षित राहत और कब यह असल में बीमारी है
दाँत निकलने को कैसे पहचानें, दुखते मसूड़ों को सुरक्षित रूप से किससे आराम मिलता है, किन उत्पादों से बचें, और कौन-से संकेत नए दाँत के बजाय बीमारी की ओर इशारा करते हैं।
दिन की झपकियाँ कब घटती हैं? उम्र के साथ शिशु की नींद में बदलाव
शिशु और छोटे बच्चे अलग-अलग उम्र में दिन में आम तौर पर कितनी बार और कितनी देर सोते हैं, एक झपकी छूटने के क्या संकेत हैं और बदलाव के दौरान सुरक्षित ढंग से क्या करें।
दूध के दाँतों की समय-सारणी: हर दाँत कब आता है और उनकी देखभाल कैसे करें
दूध के दाँत आमतौर पर कब निकलते हैं, उम्र के चार्ट में उनका सामान्य क्रम, ब्रश करना कब शुरू करें, अलग-अलग देशों में टूथपेस्ट की मात्रा, और डेंटिस्ट से पहली मुलाकात।
दो झपकी से एक: छोटे बच्चे कब बदलाव करते हैं और इसे आसान कैसे बनाएँ
छोटे बच्चे आमतौर पर कब दो झपकी से एक झपकी पर आते हैं, तैयार होने के संकेत, धीरे-धीरे और जल्दी बदलाव के तरीके, दिन के उदाहरण, जल्दी सोने का समय और डेकेयर।
नवजात की नींद, हफ़्ते दर हफ़्ते: पहले से बारहवें हफ़्ते तक क्या हो सकता है
पहले 12 हफ़्तों में हर चरण की नींद, दूध पीने, दिन-रात की लय, सबसे अधिक रोने वाले दौर, सुरक्षित नींद और मदद माँगने के संकेतों की मार्गदर्शिका।
नवजात के साथ नींद की कमी: थकान कैसे सँभालें, सुरक्षित रहें और कब मदद लें
टूटी हुई नींद का नए माता-पिता पर असर, थोड़ा ज़्यादा आराम पाने के व्यावहारिक तरीके, शिशु के साथ और गाड़ी चलाते समय सुरक्षा, और कब थकान के लिए मदद लेनी चाहिए।
नवजात शिशु का पीलिया: संकेत, जाँच, इलाज और कब तुरंत मदद लें
अपने नवजात शिशु में पीलिया कैसे पहचानें, किन संकेतों पर तुरंत मदद चाहिए, इसकी जाँच और इलाज कैसे होता है, और अगर यह 2 हफ़्ते से ज़्यादा रहे तो क्या करें।
नवजात शिशु की नींद के पैटर्न: 0 से 12 हफ़्तों तक क्या उम्मीद करें
नवजात शिशु कितना सोते हैं, वे इतनी बार क्यों जागते हैं, नींद में होने वाली सामान्य आवाज़ें कैसी होती हैं, और पहले 12 हफ़्तों में नींद कैसे बदलती है।
नवजात शिशु को फ़ीड कराना: कितनी बार, कितना और पर्याप्त दूध मिलने के संकेत
पहले 4 हफ़्तों में नवजात शिशु कितनी बार और कितना फ़ीड करते हैं, चाहे स्तनपान हो, बोतल हो या दोनों, साथ में डायपर और वज़न की जाँच, एक उदाहरण दिन और मदद कब लें।
नवजात शिशु में दिन-रात की उलझन: ऐसा क्यों होता है और इसे कैसे ठीक करें
नवजात शिशु दिन भर क्यों सोते हैं और रात भर क्यों जागते हैं, यह आम तौर पर कितने समय तक चलता है, उनकी शरीर की घड़ी को आगे बढ़ने में किस चीज़ से मदद मिलती है, किससे नहीं, और रातों को सुरक्षित कैसे रखें।
नवजात सिर्फ़ गोद में सोता है? इसकी वजह और सुरक्षित तरीके
नवजात को गोद में नींद क्यों आती है, पालने में कैसे लिटाएँ और गोद में झपकी, कपड़े में लपेटने, चूसनी या स्लिंग के इस्तेमाल के समय क्या ध्यान रखें। अगर आपको भी नींद आ रही हो तो क्या करें।
नींद में शिशु का रोना: ऐसा क्यों होता है और कब उसके पास जाएँ
शिशु और छोटे बच्चे नींद में क्यों कुनमुनाते, रोते या चीखते हैं, उनके पास जाने से पहले कितनी देर रुकें, और कौन-सा रोना भूख, दर्द या बीमारी की ओर इशारा करता है।
पहले हफ़्ते में स्तनपान: फ़ीड, डायपर और दूध उतरना
स्तनपान शुरू करते समय दिन-ब-दिन क्या उम्मीद करें: कोलोस्ट्रम और बार-बार फ़ीड से लेकर डायपर की गिनती, उनींदे शिशुओं और मदद कब लें, तक।
पालने से बिस्तर पर: कब, कैसे और कमरे को छोटे बच्चे के लिए सुरक्षित बनाना
अपने छोटे बच्चे (टॉडलर) को पालने से बिस्तर पर कब ले जाएँ, बिस्तर और सोने के कमरे को सुरक्षित तरीके से कैसे तैयार करें, और जब वह खुद बाहर निकलने लगे तो उसे बिस्तर में बने रहने में कैसे मदद करें।
पॉटी ट्रेनिंग: तैयार होने के संकेत, शुरुआत कैसे करें और कपड़ों में हो जाने पर क्या करें
पॉटी ट्रेनिंग (टॉयलेट ट्रेनिंग) कब शुरू करें, आपका बच्चा तैयार है इसके संकेत, कदम-दर-कदम योजना, कपड़ों में हो जाना, रात में सूखा रहना और मदद कब लें।
प्रसव के बाद का अवसाद और चिंता: लक्षण, इलाज और मदद लेना
बेबी ब्लूज़ और प्रसव के बाद के अवसाद या चिंता में फ़र्क कैसे पहचानें, इलाज में क्या-क्या शामिल होता है, मदद कैसे माँगें, और किन लक्षणों में तुरंत मदद की ज़रूरत होती है।
प्रसव के बाद रिकवरी: रक्तस्राव, टाँके और चेतावनी के संकेत
प्रसव के बाद के हफ़्तों में क्या सामान्य है, रक्तस्राव और टाँकों से लेकर पेशाब और पेल्विक फ़्लोर तक, और किन चेतावनी संकेतों पर आज ही या तुरंत मदद लेनी चाहिए।
फ़र्बर मेथड और कंट्रोल्ड कम्फ़र्टिंग: चेक एंड कंसोल कैसे काम करता है
फ़र्बर मेथड, कंट्रोल्ड कम्फ़र्टिंग और कंट्रोल्ड क्राइंग कैसे काम करते हैं: शुरू करने की उम्र, एक-एक कदम में जाकर देखने का तरीक़ा, अंतरालों के उदाहरण और कब रोकें।
बच्चे अपने पहले शब्द कब बोलते हैं? गूँ-गूँ से वाक्यों तक
गूँ-गूँ और बड़बड़ाने से लेकर पहले शब्दों और वाक्यों तक बोलना कैसे विकसित होता है, उम्र के हिसाब से शब्दों की गिनती, आप कैसे मदद कर सकते हैं, दो भाषाओं वाले परिवार और सुनने की जाँच।
बेडटाइम फ़ेडिंग: जब सुलाने में बहुत समय और मुश्किल हो, तब के लिए एक सौम्य तरीक़ा
जिन शिशुओं और छोटे बच्चों (टॉडलर) को सो पाने में बहुत देर लगती है, उनके लिए बेडटाइम फ़ेडिंग कैसे काम करता है: इसके चरण, एक उदाहरण, शोध, और दूसरे तरीक़ों से इसकी तुलना।
भाई-बहन एक कमरे में कब सो सकते हैं और दोनों की नींद कैसे सँभालें?
शिशु कब बड़े भाई या बहन के साथ कमरा साझा कर सकता है, सुरक्षित नींद के नियम, ऊपर के बंक की उम्र, अलग-अलग समय पर सुलाना और एक बच्चे के दूसरे को जगा देने पर क्या करें।
माँ का दूध कितने समय तक ठीक रहता है? फ़्रिज, फ़्रीज़र और पिघलाने का समय
ऑस्ट्रेलिया, ब्रिटेन और अमेरिका की सलाह के अनुसार निकाले गए माँ के दूध को रखने का समय, साथ ही पिघलाना, बचा हुआ दूध, साथ ले जाना, बिजली कटौती और साबुन जैसी गंध वाला दूध।
मुँह खोलकर सोता शिशु: कारण, खर्राटे और कब चिंता करें
शिशु और छोटे बच्चे नींद में मुँह से साँस क्यों लेते हैं, बंद नाक से लेकर बढ़े हुए एडेनॉइड तक, और कब खर्राटों, हाँफने या साँस के ठहराव के लिए डॉक्टर की ज़रूरत होती है।
यात्रा के दौरान शिशु की नींद: ट्रैवल कॉट, जेट लैग और सफ़र में झपकियाँ
घर से दूर अपने शिशु को सुरक्षित और अच्छी नींद कैसे दिलाएँ: ट्रैवल कॉट और होटल के पालनों से लेकर कार सीट, हवाई जहाज़ के बेसिनेट, टाइम ज़ोन और रिश्तेदारों के यहाँ ठहरने तक।
रात में दूध धीरे-धीरे कम करना: स्तनपान और बोतल के लिए चरणबद्ध योजना
एक बार में एक रात की खुराक घटाने के तरीके: दूध पिलाने का समय कम करना, दो बार दूध पिलाने के बीच का अंतर बढ़ाना और साथी की मदद से दोबारा सुलाना। शुरुआती रातों में क्या हो सकता है और कब रुकना चाहिए।
रात में शिशु का जागना: उम्र के हिसाब से क्या आम है और आप क्या करें?
शिशु और छोटे बच्चे अलग-अलग उम्र में रात को कितनी बार जाग सकते हैं, जागने की आम वजहें, रात में शांति से क्या करें, कब दूध पिलाएँ या दोबारा सुलाएँ और कब डॉक्टर की ज़रूरत है।
रात में शिशु की खाँसी: कारण, सुरक्षित राहत और कब चिंता करें
रात में खाँसी ज़्यादा क्यों लगती है, सर्दी-ज़ुकाम को क्रूप या काली खाँसी से कैसे अलग पहचानें, क्या आज़माना सुरक्षित है, और साँस से जुड़े किन संकेतों में तुरंत मदद चाहिए।
रात में शिशु की बंद नाक: उसे सुरक्षित रूप से सुलाने में कैसे मदद करें
सोने से पहले बंद नाक साफ़ करने, फ़ीड जारी रखने, शिशु को ऊँचा टिकाने और रब जैसे जोखिम भरे उपायों से बचने के सुरक्षित तरीके, और यह कैसे पहचानें कि नाक बंद होने का असर फ़ीड या साँस पर पड़ रहा है।
रात में शिशु को गैस: गैस से राहत, शाम की बेचैनी और चेतावनी के संकेत
शाम को गैस और बेचैनी अक्सर ज़्यादा क्यों लगती है, रात में फ़ीड, डकार, मालिश और पैरों की हलचल कैसे मदद कर सकती है, और पेट से जुड़े किन संकेतों पर डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है।
रात में शिशु को पसीना आना: कारण, ज़्यादा गर्मी लगना और कब चिंता करें
शिशुओं को नींद में पसीना क्यों आता है, कैसे जाँचें कि आपके शिशु को बहुत ज़्यादा गर्मी तो नहीं लग रही, क्या बदलें, और रात में पसीना आना कब बीमारी का संकेत होता है।
शिशु की छोटी झपकियाँ: कैटनैपिंग क्यों होती है और किससे मदद मिलती है
कई शिशु एक नींद चक्र के बाद क्यों जाग जाते हैं, उम्र के हिसाब से झपकियाँ आमतौर पर कितनी लंबी होती हैं, जब छोटी झपकियों के बाद भी आपका शिशु थका रहे तो क्या आज़माएँ, और कब यह बिल्कुल ठीक है।
शिशु की नींद के लिए Possums पद्धति (NDC): यह क्या है और शोध क्या कहता है?
ऑस्ट्रेलिया की Possums पद्धति को Neuroprotective Developmental Care भी कहते हैं। जानें कि शिशु की नींद को लेकर इसके मुख्य विचार क्या हैं और शोध में क्या पाया गया है।
शिशु की नींद से जुड़े मिथक: 10 आम धारणाएँ और प्रमाण क्या कहते हैं
शिशु की नींद से जुड़ी दस लोकप्रिय धारणाएँ, बोतल में सीरियल से लेकर करवट लेने वाले शिशु की स्वैडलिंग तक, AAP, NHS, Red Nose, ABA और Lullaby Trust के दिशानिर्देशों की कसौटी पर।
शिशु की भूख के संकेत: शुरुआती, सक्रिय और देर वाले संकेत, और पेट भरने के संकेत
अपने शिशु की भूख के शुरुआती, सक्रिय और देर वाले संकेत कैसे पहचानें, कैसे जानें कि उसका पेट भर गया है, और स्तनपान या बोतल से संकेतों के अनुसार (रिस्पॉन्सिव) फ़ीड कैसे कराएँ।
शिशु की स्वैडलिंग: सुरक्षित तरीके से कैसे लपेटें और कब बंद करें
नींद के लिए अपने शिशु को सुरक्षित तरीके से स्वैडल करने या लपेटने का तरीका, कौन-से रैप इस्तेमाल करें, कूल्हों के लिए सेहतमंद तकनीक, और पलटना शुरू होने पर इसे कब और कैसे बंद करें।
शिशु की हिचकी: क्यों आती है, किससे आराम मिलता है और कब चिंता करें
नवजात और छोटे शिशुओं को हिचकी क्यों आती है, फ़ीड के दौरान हिचकी में आराम कैसे दें, कौन-से नुस्ख़े न आज़माएँ, इसका रिफ़्लक्स से क्या संबंध है, और कब डॉक्टरी मदद लें।
शिशु के कमरे का तापमान: नींद, गर्मी और सर्दी में क्या सुरक्षित है
सुरक्षित नींद से जुड़ी हर संस्था शिशुओं के लिए कमरे का कौन-सा तापमान सुझाती है, साथ में थर्मामीटर, टॉग, हीटर, पंखे और एयर-कंडीशनिंग, और बहुत ज़्यादा गर्मी या ठंड लगने के संकेत।
शिशु के ग्रोथ स्पर्ट: संकेत, उम्र और प्रमाण क्या कहते हैं
ग्रोथ स्पर्ट (तेज़ वृद्धि के दौर) क्या होते हैं, अक्सर बताई जाने वाली उम्र और उनके पीछे के प्रमाण कितने मज़बूत हैं, इनके संकेत, और ग्रोथ स्पर्ट को बीमारी, नींद में बदलाव या दूध कम बनने से अलग कैसे पहचानें।
शिशु के मल के रंग: क्या सामान्य है और डॉक्टर को कब कॉल करें
मेकोनियम से लेकर ठोस आहार तक, शिशु के मल के रंग और बनावट की गाइड: शिशु कितनी बार मल करते हैं, और किन रंगों पर आज ही डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है।
शिशु के लिए डॉक्टर को कब कॉल करें: तात्कालिकता के अनुसार ख़तरे के संकेत
शिशु के किन लक्षणों पर अभी एम्बुलेंस, आज ही डॉक्टर या सामान्य रूप से डॉक्टर (GP) से मुलाकात की ज़रूरत होती है, साथ में नवजात शिशुओं के संकेत और कॉल करते समय क्या बताएँ।
शिशु के लिए फ़ॉर्मूला दूध सुरक्षित तरीके से कैसे तैयार करें: चरण, पानी और भंडारण
फ़ॉर्मूला दूध तैयार करने का चरण-दर-चरण तरीका, ऑस्ट्रेलिया, यूके, अमेरिका और WHO के पानी से जुड़े नियमों के साथ, और साथ में भंडारण का समय, रात की फ़ीड और यात्रा।
शिशु के विकास के पड़ाव 0–3 महीने: क्या उम्मीद करें और कब जाँच करवाएँ
ज़्यादातर शिशु 2 महीने तक क्या करते हैं, 3–4 महीने की ओर उनके कौशल कैसे बढ़ते हैं, खेलने के आसान तरीके, समय से पहले जन्मे शिशुओं के लिए समायोजित आयु, और सलाह कब लें।
शिशु के विकास के पड़ाव 4–6 महीने: पलटना, हाथ बढ़ाना, हँसना और बड़बड़ाना
CDC की चेकलिस्ट के अनुसार ज़्यादातर शिशु 4 और 6 महीने तक क्या करते हैं, इस बीच उनके कौशल कैसे बदलते हैं, खेल के ज़रिए आप कैसे मदद कर सकते हैं और किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से कब बात करें।
शिशु के विकास के पड़ाव 6–12 महीने: बैठना, घुटनों के बल चलना, बाय-बाय करना और पहले शब्द
CDC की 6, 9 और 12 महीने की चेकलिस्ट की आसान व्याख्या: शिशु कब बैठते हैं, घुटनों के बल चलते हैं और खड़े होते हैं, खेल के सुझाव, घर में सुरक्षा और वे संकेत जिनके बारे में जल्दी बात करना अच्छा है।
शिशु के सोने की जगह कैसे तैयार करें: पालना, गद्दा और कमरा
सुरक्षित पालना, छोटी शिशु-शय्या और गद्दा कैसे चुनें व लगाएँ, पालना कहाँ रखें और सोने के लिए कमरे में रोशनी, आवाज़ और तापमान कैसे रखें।
शिशु के सोने के समय की दिनचर्या: उम्र के अनुसार आसान कदम और ये क्यों मदद करते हैं
अपने शिशु या छोटे बच्चे के लिए सोने के समय की शांत और एक जैसी दिनचर्या कैसे बनाएँ, उम्र के अनुसार कदम, फ़ीड को दिनचर्या में पहले करना, और सभी देखभाल करने वालों के साथ इसे एक जैसा रखना।
शिशु को अलग कमरे में कब और कैसे सुलाना शुरू करें?
शिशु का पालना कितने समय तक अपने कमरे में रखें, कैसे तय करें कि परिवार अलग कमरा इस्तेमाल करने के लिए तैयार है, और नया कमरा पहले से कैसे सुरक्षित बनाएँ।
शिशु को कितना फ़ॉर्मूला दूध चाहिए? उम्र और वज़न के अनुसार मात्रा
उम्र और वज़न के अनुसार हर फ़ीड और पूरे दिन में फ़ॉर्मूला दूध की सामान्य मात्रा, पहले हफ़्ते में मात्रा कैसे बढ़ती है, पर्याप्त या ज़रूरत से ज़्यादा दूध के संकेत, और मदद कब लें।
शिशु को डकार कैसे दिलाएँ: 3 पोज़िशन, कब डकार दिलाएँ, और गैस का दर्द
डकार दिलाने की तीन पोज़िशन स्टेप-बाय-स्टेप, स्तनपान करने वाले और बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं को कब और कितनी बार डकार दिलाएँ, डकार न आए तो क्या करें, और गैस से राहत कैसे दें।
शिशु को सुलाने की कुर्सी विधि: धीरे-धीरे दूर बैठने की योजना
कुर्सी विधि, कैंपिंग आउट और पास रहकर सुलाने में क्या अंतर है, रात-दर-रात कहाँ बैठें, कितना समय लग सकता है और दिन की झपकी में इसे कैसे आज़माएँ। इसके फायदे और मुश्किलें भी जानें।
शिशु को सोने के लिए कैसे कपड़े पहनाएँ: परतें, स्लीपिंग बैग और तापमान
गर्म और ठंडे मौसम में सोने के लिए अपने शिशु को क्या पहनाएँ, स्लीपिंग बैग और टॉग का इस्तेमाल कैसे करें, और कैसे जाँचें कि आपके शिशु को बहुत ज़्यादा गर्मी या ठंड तो नहीं लग रही।
शिशु घुटनों के बल कब चलने लगते हैं? उम्र, तरीके और घर को सुरक्षित बनाना
शिशु आमतौर पर कब घुटनों के बल चलने लगते हैं, इसके अलग-अलग तरीके, कुछ शिशु इसे क्यों छोड़ देते हैं, इसे कैसे बढ़ावा दें, और घर के हर कमरे को शिशु के लिए सुरक्षित बनाने की चेकलिस्ट।
शिशु में रिफ़्लक्स और दूध उलटना: क्या सामान्य है और कब चिंता करें
रोज़मर्रा के दूध उलटने और रिफ़्लक्स रोग में फ़र्क कैसे पहचानें, फ़ीड से जुड़े मददगार सुझाव, पीठ के बल सुलाने का नियम अब भी क्यों लागू होता है, और उल्टी के किन संकेतों पर तुरंत देखभाल चाहिए।
शिशु रात की फ़ीड कब छोड़ते हैं? संकेत कि आपका शिशु तैयार हो सकता है
शिशुओं को रात की फ़ीड की ज़रूरत कब तक रहती है, स्तनपान करने वाले और फ़ॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं में क्या अंतर होता है, कौन से संकेत बताते हैं कि शिशु एक फ़ीड छोड़ने के लिए तैयार हो सकता है, और कब इंतज़ार करना बेहतर है।
शिशु रात भर कब सोने लगते हैं? उम्र के हिसाब से क्या सामान्य है
"रात भर सोने" का असल मतलब क्या है, शिशु कब लंबे दौर तक सोने लगते हैं, रात में जागना क्यों सामान्य है, और लंबी नींद को बढ़ावा देने के सुरक्षित तरीके।
शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए मेलाटोनिन और नींद लाने वाले उत्पाद: क्या सुरक्षित है?
छोटे बच्चों को सुलाने के लिए मेलाटोनिन, उनींदापन लाने वाले एंटीहिस्टामिन, खाँसी की दवाओं, जड़ी-बूटियों और एसेंशियल ऑयल के बारे में ऑस्ट्रेलिया, ब्रिटेन और अमेरिका की सलाह।
शिशुओं का टीकाकरण: शेड्यूल, RSV से सुरक्षा और दुष्प्रभाव
ऑस्ट्रेलिया, यूके और अमेरिका में शिशुओं को टीके कब लगते हैं, गर्भावस्था में दिए जाने वाले टीके, RSV से सुरक्षा, सामान्य दुष्प्रभाव, और कब किसी प्रतिक्रिया में मदद की ज़रूरत होती है।
शिशुओं के लिए विटामिन D ड्रॉप्स: किसे चाहिए, देश के अनुसार
ऑस्ट्रेलिया, यूके और अमेरिका में किन शिशुओं को विटामिन D ड्रॉप्स की सलाह दी जाती है, फ़ॉर्मूला दूध से यह सलाह कैसे बदलती है, ड्रॉप्स सुरक्षित तरीके से कैसे दें, और आयरन की इसमें क्या भूमिका है।
शिशुओं के लिए सुरक्षित नींद: हर नींद के नियम, और उनकी वजह
Red Nose, NHS, Lullaby Trust, AAP और NICHD की सुरक्षित नींद की सिफ़ारिशें, पहले साल की हर झपकी और हर रात के लिए समझाई गई।
शिशुओं को एलर्जी कारक खाद्य पदार्थ देना: मूँगफली, अंडा और प्रतिक्रिया के संकेत
मूँगफली, अंडा और दूसरे आम एलर्जी वाले खाद्य पदार्थ कब और कैसे शुरू करें, प्रतिक्रिया को कैसे पहचानें, और प्रतिक्रिया होने पर क्या करें।
शिशुओं में कब्ज़: संकेत, कारण और उम्र के हिसाब से क्या मदद करता है
शिशु आम तौर पर कितनी बार मल करते हैं, कब्ज़ और सामान्य ज़ोर लगाने में फ़र्क कैसे पहचानें, हर उम्र में आज़माने लायक सुरक्षित उपाय, और वे संकेत जिन पर तुरंत देखभाल की ज़रूरत होती है।
शिशुओं में दम घुटना और उबकाई: संकेत, प्राथमिक उपचार और सुरक्षित खान-पान
सामान्य उबकाई और दम घुटने में अंतर कैसे पहचानें, अगर आपके शिशु का दम घुट रहा हो तो क्या करें, और खतरा कम करने के लिए भोजन का माहौल कैसे बनाएँ और खाना कैसे तैयार करें।
शिशुओं में बुखार: उम्र के अनुसार तापमान और मदद कब लें
अपने शिशु का तापमान कैसे लें, हर उम्र में किसे बुखार माना जाता है, उसे आराम कैसे पहुँचाएँ और किन संकेतों पर तुरंत देखभाल की ज़रूरत होती है।
सुबह जल्दी जागना: शिशु और छोटे बच्चे सुबह 5 बजे क्यों जाग जाते हैं
किसे सुबह जल्दी जागना माना जाता है, शिशुओं और छोटे बच्चों में इसकी आम वजहें, कदम-दर-कदम आज़माने लायक बदलाव, टॉडलर क्लॉक, और कब यह बस उनकी शरीर की घड़ी होती है।
सोते समय शिशु की आवाज़ें: घुरघुराना, फड़कना और साँस लेना
शिशु के सोते समय कौन-सी घुरघुराहट, नाक की सुड़सुड़ाहट, फड़कन, साँस के ठहराव और खर्राटे सामान्य हैं, और साँस के कौन-से संकेतों पर डॉक्टर या एम्बुलेंस की ज़रूरत होती है।
स्तनपान में लैच और पोज़िशन: आरामदायक लैच कैसे बनाएँ
अच्छे लैच के संकेत, शिशु को स्तन से लगाने का स्टेप-बाय-स्टेप तरीका, आज़माने के लिए स्तनपान की छह पोज़िशन, करवट लेटकर सुरक्षित फ़ीड और लैच में दर्द हो तो क्या करें।
स्लीप ट्रेनिंग के तरीकों की तुलना: उम्र, रोना और प्रमाण
शिशु को सुलाने और शांत करने के हर लोकप्रिय तरीके की एक साथ तुलना करें: स्रोत कौन-सी उम्र बताते हैं, हर तरीके में कितने रोने की योजना होती है, और शोध क्या दिखाता है।
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