ज़्यादातर शिशुओं का पहला दाँत, जो आमतौर पर नीचे का सामने वाला दाँत होता है, लगभग 6 से 10 महीने की उम्र में आता है। इसका समय बहुत अलग-अलग होता है: कुछ शिशु जन्म से ही एक दाँत के साथ पैदा होते हैं, और कुछ के पहले जन्मदिन के बाद तक कोई दाँत नहीं आता। ज़्यादातर बच्चों के सभी 20 दूध के दाँत लगभग 3 साल की उम्र तक आ जाते हैं।
दाँतों की देखभाल पहला दाँत आने से पहले ही शुरू हो जाती है। इस गाइड में दाँतों का सामान्य क्रम और उम्र, अलग-अलग देशों के अनुसार सफ़ाई और टूथपेस्ट, और डेंटिस्ट से पहली मुलाकात के बारे में बताया गया है। दाँत निकलने के संकेतों और दुखते मसूड़ों को आराम देने के बारे में जानने के लिए हमारी दाँत निकलने की गाइड देखें।
शिशुओं का पहला दाँत कब आता है?
NHS कहता है कि ज़्यादातर शिशुओं के दाँत लगभग 6 महीने की उम्र में निकलने शुरू होते हैं, और कुछ शिशु दाँतों के साथ ही पैदा होते हैं। American Academy of Pediatrics (AAP) कहता है कि दाँत निकलना आमतौर पर लगभग 4 से 7 महीने तक शुरू हो जाता है। Sydney Children's Hospitals Network (SCHN) इसकी सामान्य सीमा और बड़ी बताता है: 3 से 12 महीने।
Better Health Channel कहता है कि जन्म के समय सभी 20 दूध के दाँत जबड़े में पहले से बन रहे होते हैं, 10 ऊपर और 10 नीचे। यह बताता है कि पहला दाँत 12 महीने या उसके बाद तक भी नहीं निकल सकता, और हर दाँत के निकलने का समय हर बच्चे में अलग होता है।
दूध के दाँत किस क्रम में आते हैं?
Better Health Channel हर दाँत के लिए ये सामान्य उम्र-सीमाएँ बताता है:
| दाँत | निचला जबड़ा (महीने) | ऊपरी जबड़ा (महीने) |
|---|---|---|
| बीच वाले कृंतक दाँत (सामने के) | 6–10 | 8–12 |
| बगल वाले कृंतक दाँत (सामने वालों के बगल में) | 10–16 | 9–13 |
| पहली दाढ़ | 14–18 | 13–19 |
| कैनाइन (नुकीले दाँत) | 17–23 | 16–22 |
| दूसरी दाढ़ (पीछे की) | 23–31 | 25–33 |
ये आम उम्र-सीमाएँ हैं, कोई अंतिम तारीख नहीं, और Better Health Channel ज़ोर देकर कहता है कि समय हर बच्चे में अलग होता है। AAP कहता है कि आमतौर पर पहले दो सामने वाले दाँत आते हैं, ऊपर के या नीचे के, फिर उनके सामने वाली दूसरी जोड़ी, फिर पहली दाढ़ें और कैनाइन।
निकलते समय दाँत कैसा दिखता है?
NHS कहता है कि जहाँ दाँत निकल रहा होता है, वहाँ मसूड़ा अक्सर दुखता है और लाल होता है। Better Health Channel इरप्शन सिस्ट के बारे में बताता है, जो मसूड़े पर नीले-स्लेटी रंग का एक बुलबुला होता है और आमतौर पर दाँत निकल आने के बाद चला जाता है।
अगर मेरे शिशु के अभी तक दाँत नहीं आए हैं तो?
10 या 12 महीने की उम्र में बिना दाँतों वाली मुस्कान का मतलब अक्सर बस इतना होता है कि दाँत थोड़ा बाद के समय पर आएँगे। AAP कहता है कि अगर दाँत, दाँत निकलने के सामान्य समय के बाद आएँ तो चिंता न करें, और Better Health Channel कहता है कि पहला दाँत 12 महीने या उसके बाद तक भी नहीं दिख सकता।
हमें कोई ऐसा सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोत नहीं मिला जो कोई पक्की उम्र तय करता हो जिसके बाद दाँत न आना चिंता की बात मानी जाए। हमने जितने भी स्रोत देखे, सभी 12 महीने तक डेंटिस्ट से पहली मुलाकात की सलाह देते हैं, इसलिए पूछने का वही सही समय है। अगर पहले जन्मदिन तक आपके बच्चे का कोई दाँत नहीं आया है, तो उस मुलाकात में या अपने डॉक्टर (GP) या बाल स्वास्थ्य नर्स को इसके बारे में बताएँ, और अगर आपका शिशु समय से पहले पैदा हुआ था तो यह भी बताएँ।
मुझे अपने शिशु के दाँत साफ़ करना कब शुरू करना चाहिए?
कई माता-पिता जितना सोचते हैं, उससे पहले। Better Health Channel यह सुझाव देता है:
- जन्म से: अपने शिशु के मसूड़ों को मुलायम, साफ़ कपड़े से पोंछें।
- पहले दाँत से: शिशु वाले मुलायम टूथब्रश से दिन में दो बार ब्रश करें।
- सोने के समय: NHS दिन में दो बार लगभग 2 मिनट ब्रश करने की सलाह देता है, जिसमें एक बार रात को सबसे आखिर में, सोने से पहले।
NHS कहता है कि 3 साल से छोटे बच्चों के दाँत माता-पिता या देखभाल करने वालों को ही ब्रश करने चाहिए। 3 से 6 साल के बच्चे आपकी निगरानी में खुद ब्रश करने की कोशिश कर सकते हैं। अपने शिशु को अपनी गोद में इस तरह बिठाने से कि उसका चेहरा आपसे दूसरी ओर हो, उसके दाँत देखना आसान हो सकता है।
शिशु के लिए कितना टूथपेस्ट इस्तेमाल करना चाहिए?
यहीं पर अलग-अलग देशों के दिशानिर्देशों में सबसे ज़्यादा फ़र्क है:
| उम्र | ऑस्ट्रेलिया | यूके (NHS) | अमेरिका (AAP) |
|---|---|---|---|
| पहले दाँत से 18 महीने तक | सिर्फ़ पानी | हल्की-सी परत, कम से कम 1000 ppm फ़्लोराइड | फ़्लोराइड टूथपेस्ट की चावल के दाने जितनी परत |
| 18 महीने से 3 साल तक | मटर के दाने जितना, बच्चों वाला कम फ़्लोराइड टूथपेस्ट | हल्की-सी परत, कम से कम 1000 ppm | चावल के दाने जितनी परत |
| 3 से 6 साल | मटर के दाने जितना, कम फ़्लोराइड | मटर के दाने जितना, 1000–1500 ppm | मटर के दाने जितना |
ऑस्ट्रेलियाई सलाह Better Health Channel और SCHN से ली गई है, और दोनों कहते हैं कि 18 महीने से छोटे शिशुओं के दाँत सिर्फ़ पानी से ब्रश करें। इसके बाद Better Health Channel 6 साल की उम्र तक बच्चों वाले कम फ़्लोराइड टूथपेस्ट की मटर के दाने जितनी मात्रा की सलाह देता है। NHS पहले दाँत से ही कम से कम 1000 ppm फ़्लोराइड वाले बच्चों के टूथपेस्ट की हल्की-सी परत की सलाह देता है। AAP चावल के दाने जितनी परत की सलाह देता है; इसकी मुँह के अच्छे स्वास्थ्य से जुड़ी गाइड 3 साल की उम्र तक यही मात्रा रखती है, फिर मटर के दाने जितनी। शिशु के दाँतों को ब्रश करना गाइड में हर देश की सलाह ज़्यादा विस्तार से दी गई है।
आप पर जो भी सलाह लागू हो:
- थूकें, कुल्ला न करें। NHS और Better Health Channel सलाह देते हैं कि टूथपेस्ट को थूक दें और कुल्ला न करें, ताकि फ़्लोराइड अपना काम करता रहे।
- टूथपेस्ट पहुँच से दूर रखें। Better Health Channel यही सलाह देता है।
- अपनी स्थानीय दंत सेवा की सलाह मानें। आपका डेंटिस्ट आपके बच्चे के लिए कुछ अलग सुझा सकता है।
मेरे शिशु को पहली बार डेंटिस्ट को कब दिखाना चाहिए?
| स्रोत | सलाह |
|---|---|
| SCHN (ऑस्ट्रेलिया) | पहला दाँत दिखने पर या पहले जन्मदिन तक, जो भी पहले हो |
| Better Health Channel (ऑस्ट्रेलिया) | 12 महीने की उम्र में |
| NHS (यूके) | पहले दाँत दिखने पर, या 12 महीने से पहले |
| AAP (अमेरिका) | पहला दाँत आने के 6 महीने के भीतर, और 12 महीने की उम्र के बाद नहीं |
जल्दी मुलाकात करने से आपको ब्रश करने, टूथपेस्ट, दाँत निकलने और आपको चिंतित करने वाली किसी भी बात के बारे में पूछने का मौका मिलता है।
नए दाँतों को और किस चीज़ से सुरक्षा मिलती है?
NHS की दाँत निकलने से जुड़ी सलाह कहती है कि रस्क से बचना बेहतर है, क्योंकि लगभग सभी ब्रांड में कुछ चीनी होती है, और ज़्यादा चीनी वाले खाद्य पदार्थों से भी बचें, जो बच्चे के कुछ ही दाँत होने पर भी सड़न पैदा कर सकते हैं। पहले खाद्य पदार्थों के लिए ठोस आहार शुरू करना देखें।
मुझे डेंटिस्ट या डॉक्टर से कब पूछना चाहिए?
अपने डेंटिस्ट, डॉक्टर (GP) या बाल स्वास्थ्य नर्स से बात करें अगर:
- पहले जन्मदिन तक आपके बच्चे का कोई दाँत नहीं आया है।
- आपको पक्का नहीं पता कि मसूड़े पर दिख रही गाँठ या बुलबुला निकलता हुआ दाँत है या नहीं।
- आपके यहाँ टूथपेस्ट, ब्रश करने या फ़्लोराइड को लेकर आपके कोई सवाल हैं।
अगर दाँत निकलते समय आपका शिशु बीमार लगे, या उसका तापमान 38°C या उससे ज़्यादा हो, तो इसे दाँत निकलना नहीं बल्कि संभावित बीमारी मानें। दाँत निकलने की गाइड में तात्कालिकता के सभी स्तर दिए गए हैं, जिनमें यह भी शामिल है कि स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कब कॉल करें।
हर दाँत के आने की तारीख दर्ज करना एक प्यारी याद बन जाती है। इससे पहली मुलाकात में आपके डेंटिस्ट को आपके बच्चे के दाँत निकलने के पैटर्न की झलक भी जल्दी मिल जाती है।
