বেশিরভাগ শিশুর প্রথম দাঁত, সাধারণত নিচের সামনের একটি দাঁত, ওঠে প্রায় 6 থেকে 10 মাস বয়সে। সময়টা অনেকখানি আলাদা হতে পারে: কিছু শিশু একটি দাঁত নিয়েই জন্মায়, আবার কারও প্রথম জন্মদিনের পরে গিয়ে প্রথম দাঁত ওঠে। বেশিরভাগ শিশুর প্রায় 3 বছর বয়সের মধ্যে 20টি দুধদাঁতই উঠে যায়।

দাঁতের যত্ন শুরু হয় প্রথম দাঁত ওঠার আগেই। এই নির্দেশিকায় আছে দাঁত ওঠার সাধারণ ক্রম ও বয়স, দেশভেদে দাঁত পরিষ্কার ও টুথপেস্টের পরামর্শ, এবং প্রথমবার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া। দাঁত ওঠার লক্ষণ এবং মাড়ির ব্যথায় আরাম দেওয়ার উপায় জানতে দেখুন আমাদের দাঁত ওঠার নির্দেশিকা।

শিশুদের প্রথম দাঁত কখন ওঠে?

NHS বলে, বেশিরভাগ শিশুর দাঁত ওঠা শুরু হয় প্রায় 6 মাস বয়সে, এবং অল্প কিছু শিশু দাঁত নিয়েই জন্মায়। American Academy of Pediatrics (AAP) বলে, দাঁত ওঠা সাধারণত প্রায় 4 থেকে 7 মাসের মধ্যে শুরু হয়। Sydney Children's Hospitals Network (SCHN) আরও বিস্তৃত একটি সাধারণ সীমা দেয়: 3 থেকে 12 মাস।

Better Health Channel বলে, জন্মের সময়ই চোয়ালের ভেতরে 20টি দুধদাঁত তৈরি হতে থাকে, ওপরে 10টি আর নিচে 10টি। এটি উল্লেখ করে যে প্রথম দাঁত 12 মাস বা তারও পরে উঠতে পারে, এবং প্রতিটি দাঁত ওঠার সময় শিশুভেদে আলাদা হয়।

দুধদাঁত কোন ক্রমে ওঠে?

Better Health Channel প্রতিটি দাঁতের জন্য এই সাধারণ বয়সসীমা দেয়:

দাঁত নিচের চোয়াল (মাস) ওপরের চোয়াল (মাস)
সেন্ট্রাল ইনসাইজর (সামনের দাঁত) 6–10 8–12
ল্যাটেরাল ইনসাইজর (সামনের দাঁতের পাশে) 10–16 9–13
প্রথম মোলার 14–18 13–19
ক্যানাইন (চোখের দাঁত) 17–23 16–22
দ্বিতীয় মোলার (পেছনের দাঁত) 23–31 25–33

এগুলো সাধারণ বয়সসীমা, বাঁধাধরা কোনো সময়সীমা নয়, এবং Better Health Channel জোর দিয়ে বলে যে সময়টা শিশুভেদে আলাদা হয়। AAP বলে, সামনের দুটি দাঁত, ওপরের হোক বা নিচের, সাধারণত প্রথমে ওঠে, তারপর উল্টো দিকের সামনের জোড়া, তারপর প্রথম মোলার ও ক্যানাইন।

দাঁত ওঠার সময় দেখতে কেমন লাগে?

NHS বলে, যেখানে দাঁত উঠছে সেখানে মাড়ি প্রায়ই ব্যথা হয়ে লাল হয়ে থাকে। Better Health Channel ইরাপশন সিস্টের কথা বলে, যা মাড়ির ওপর নীলচে-ধূসর একটি বুদবুদের মতো, এবং সাধারণত দাঁত উঠে গেলে চলে যায়।

শিশুর এখনো দাঁত না উঠলে কী করবেন?

10 বা 12 মাসে দাঁতহীন হাসি প্রায়ই কেবল একটু পরের সময়সূচির ব্যাপার। AAP বলে, দাঁত ওঠার সাধারণ সময়ের চেয়ে পরে দাঁত এলে চিন্তা করবেন না, এবং Better Health Channel বলে প্রথম দাঁত 12 মাস বা তারও পরে দেখা দিতে পারে।

আমরা এমন কোনো জনস্বাস্থ্য সূত্র পাইনি, যা নির্দিষ্ট করে বলে কোন বয়সের পরে দাঁত না ওঠা উদ্বেগের বিষয়। আমরা যে সব সূত্র দেখেছি, সবগুলোই 12 মাসের মধ্যে প্রথমবার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেয়, তাই সেটিই জিজ্ঞেস করার সময়। প্রথম জন্মদিনের মধ্যে আপনার সন্তানের কোনো দাঁত না উঠলে, সেই চেকআপে অথবা আপনার সাধারণ চিকিৎসক (GP) বা শিশুস্বাস্থ্য নার্সকে জানান, এবং শিশু নির্ধারিত সময়ের আগে জন্মালে সেটিও বলুন।

শিশুর দাঁত পরিষ্কার করা কখন শুরু করব?

অনেক বাবা-মা যতটা ভাবেন, তার চেয়ে আগে। Better Health Channel পরামর্শ দেয়:

  1. জন্ম থেকে: নরম, পরিষ্কার কাপড় দিয়ে শিশুর মাড়ি মুছে দিন।
  2. প্রথম দাঁত থেকে: নরম শিশু-টুথব্রাশ দিয়ে দিনে দুবার ব্রাশ করুন।
  3. ঘুমানোর সময়: NHS দিনে দুবার প্রায় 2 মিনিট করে ব্রাশ করার পরামর্শ দেয়, যার একবার রাতে ঘুমানোর ঠিক আগে।

NHS বলে, 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের দাঁত বাবা-মা বা যত্নকারীদেরই ব্রাশ করে দেওয়া উচিত। 3 থেকে 6 বছর বয়সে শিশুরা নিজে চেষ্টা করতে পারে, আর আপনি পাশে থেকে তদারক করবেন। শিশুকে আপনার কোলে আপনার দিকে পিঠ করে বসালে তার দাঁত দেখা সহজ হতে পারে।

শিশুর জন্য কতটুকু টুথপেস্ট লাগবে?

এখানেই দেশভেদে নির্দেশনায় সবচেয়ে বেশি পার্থক্য:

বয়স অস্ট্রেলিয়া যুক্তরাজ্য (NHS) যুক্তরাষ্ট্র (AAP)
প্রথম দাঁত থেকে 18 মাস শুধু পানি সামান্য প্রলেপ, অন্তত 1000 ppm ফ্লোরাইড ফ্লোরাইড টুথপেস্টের চালের দানার সমান প্রলেপ
18 মাস থেকে 3 বছর মটরদানা পরিমাণ, কম-ফ্লোরাইডযুক্ত শিশুদের টুথপেস্ট সামান্য প্রলেপ, অন্তত 1000 ppm চালের দানার সমান প্রলেপ
3 থেকে 6 বছর মটরদানা পরিমাণ, কম-ফ্লোরাইডযুক্ত মটরদানা পরিমাণ, 1000–1500 ppm মটরদানা পরিমাণ

অস্ট্রেলীয় পরামর্শ আসে Better Health Channel ও SCHN থেকে, যারা দুজনেই বলে 18 মাসের কম বয়সী শিশুদের শুধু পানি দিয়ে ব্রাশ করতে। এরপর Better Health Channel 6 বছর বয়স পর্যন্ত মটরদানা পরিমাণ কম-ফ্লোরাইডযুক্ত শিশুদের টুথপেস্টের পরামর্শ দেয়। NHS প্রথম দাঁত থেকেই অন্তত 1000 ppm ফ্লোরাইডযুক্ত শিশুদের টুথপেস্টের সামান্য প্রলেপের পরামর্শ দেয়। AAP চালের একটি দানার সমান প্রলেপের পরামর্শ দেয়; এর মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার নির্দেশিকা 3 বছর বয়স পর্যন্ত সেটিই বজায় রাখে, তারপর মটরদানা পরিমাণ। শিশুর দাঁত ব্রাশ করা নির্দেশিকায় প্রতিটি দেশের পরামর্শ আরও বিস্তারিতভাবে আছে।

আপনার ক্ষেত্রে যেটিই প্রযোজ্য হোক:

  • থুতু ফেলুন, কুলি করবেন না। NHS ও Better Health Channel পরামর্শ দেয় কুলি না করে টুথপেস্ট থুতু করে ফেলে দিতে, যাতে ফ্লোরাইড কাজ করতে থাকে।
  • টুথপেস্ট নাগালের বাইরে রাখুন। Better Health Channel এটি সুপারিশ করে।
  • আপনার স্থানীয় দন্তস্বাস্থ্য সেবার পরামর্শ মেনে চলুন। আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনার সন্তানের জন্য ভিন্ন কিছু পরামর্শ দিতে পারেন।

শিশুকে প্রথম কখন দাঁতের ডাক্তার দেখাবেন?

সূত্র পরামর্শ
SCHN (অস্ট্রেলিয়া) প্রথম দাঁত দেখা দিলে অথবা প্রথম জন্মদিনের মধ্যে, যেটি আগে আসে
Better Health Channel (অস্ট্রেলিয়া) 12 মাস বয়সে
NHS (যুক্তরাজ্য) প্রথম দাঁতগুলো দেখা দিলে, অথবা 12 মাসের আগে
AAP (যুক্তরাষ্ট্র) প্রথম দাঁত ওঠার 6 মাসের মধ্যে, এবং 12 মাসের পরে নয়

আগেভাগে দাঁতের ডাক্তারের কাছে গেলে ব্রাশ করা, টুথপেস্ট, দাঁত ওঠা এবং আপনার যেকোনো দুশ্চিন্তার বিষয়ে জিজ্ঞেস করার সুযোগ পাওয়া যায়।

নতুন দাঁতকে আর কী সুরক্ষা দেয়?

NHS-এর দাঁত ওঠা নিয়ে পরামর্শ বলে, রাস্ক এড়িয়ে চলাই ভালো, কারণ প্রায় সব ব্র্যান্ডেই কিছুটা চিনি থাকে, এবং বেশি চিনিযুক্ত খাবারও এড়িয়ে চলা ভালো, কারণ শিশুর মাত্র কয়েকটি দাঁত থাকলেও এগুলো দাঁতের ক্ষয় ঘটাতে পারে। প্রথম খাবারের জন্য দেখুন শক্ত খাবার শুরু করা।

কখন দাঁতের ডাক্তার বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করবেন?

আপনার দাঁতের ডাক্তার, GP বা শিশুস্বাস্থ্য নার্সের সঙ্গে কথা বলুন যদি:

  • প্রথম জন্মদিনের মধ্যে আপনার সন্তানের কোনো দাঁত না ওঠে।
  • মাড়ির ওপর কোনো ফোলা বা বুদবুদ উঠতে থাকা দাঁত কি না, তা নিয়ে আপনি নিশ্চিত না হন।
  • আপনার এলাকায় টুথপেস্ট, ব্রাশ করা বা ফ্লোরাইড নিয়ে আপনার কোনো প্রশ্ন থাকে।

দাঁত ওঠার সময় শিশুকে অসুস্থ মনে হলে, বা তার তাপমাত্রা 38°C বা তার বেশি হলে, সেটিকে দাঁতের কারণে না ধরে সম্ভাব্য অসুস্থতা হিসেবে ধরুন। দাঁত ওঠার নির্দেশিকা-য় কতটা জরুরি তার সব ধাপ দেওয়া আছে, কখন স্থানীয় জরুরি নম্বর-এ ফোন করবেন তা সহ।

প্রতিটি দাঁত যে তারিখে দেখা দেয় তা নথিভুক্ত করে রাখলে সেটি একটি সুন্দর স্মৃতিচিহ্ন হয়ে থাকে। প্রথম চেকআপে এটি আপনার দাঁতের ডাক্তারকে আপনার সন্তানের দাঁত ওঠার ধরন সম্পর্কে দ্রুত একটি ধারণাও দেয়।