للسؤال الذي يشغلك الآن.
106 أدلة موثّقة المصادر عن النوم والتغذية والحفاضات ومراحل النمو وغيرها، مترجمة من مكتبتنا الإنجليزية. كُتبت لتُعلِم لا لتُقلق.
استكشف المكتبة
106 أدلة للاستكشاف
«ناعس لكن مستيقظ»: ما معناه وكيف تتدرّب عليه بلطف
ما معنى «ضع طفلك في سريره ناعسًا لكن مستيقظًا»، وعلامَ تستند هذه النصيحة، وكيف تتدرّب عليها بلطف في كل عمر، ولماذا لا بأس إن لم تنجح بعد.
إدخال الأطعمة المسبّبة للحساسية للأطفال: الفول السوداني والبيض وعلامات رد الفعل التحسسي
متى وكيف تُدخل الفول السوداني والبيض وغيرها من الأطعمة الشائعة المسبّبة للحساسية، وكيف تلاحظ رد الفعل التحسسي، وماذا تفعل إذا حدث.
استيقاظ الطفل ليلًا: ما الطبيعي حسب العمر وكيف تستجيب
كم مرة يستيقظ الرضع والأطفال الصغار ليلًا حسب العمر، والأسباب الشائعة، وروتين هادئ للتعامل مع الاستيقاظ الليلي، ومتى تعطي طفلك رضعة أو تساعده على العودة إلى النوم، ومتى يحتاج الاستيقاظ إلى مراجعة الطبيب.
أصوات الرضيع أثناء النوم: الأنين والارتعاش والتنفس
أي أصوات الأنين والشخرة الأنفية والارتعاشات وتوقفات التنفس والشخير طبيعية عندما ينام طفلك، وأي علامات في التنفس تحتاج إلى طبيب أو إلى سيارة إسعاف.
أعمار تراجع النوم: شرح لعمر 4 و8 و12 و18 شهرًا وعمر سنتين
الأعمار التي يُقال إن تراجعات النوم تحدث فيها، وما الذي يتغيّر فعلًا في كل منها، وكيف تميّزها عن التسنين أو المرض، وما الذي يساعد.
اكتئاب وقلق ما بعد الولادة: العلامات والعلاج وطلب المساعدة
كيف تميّز حزن ما بعد الولادة من اكتئاب أو قلق ما بعد الولادة، وما الذي يشمله العلاج، وكيف تطلب المساعدة، وما العلامات التي تستدعي المساعدة فورًا.
إكزيما الرضّع: العلامات والعناية اليومية بالبشرة والمحفّزات ومتى تطلب المساعدة
كيف تتعرّف على الإكزيما على أي لون بشرة، وتعتني بها بالمرطّبات والاستحمام، وتستخدم كريمات الستيرويد بأمان، وتخفّف الحكة الليلية، وتلاحظ علامات العدوى.
الاختناق أم التهوّع عند الأطفال: العلامات والإسعافات الأولية والأكل الآمن
كيف تميّز التهوّع الطبيعي من الاختناق، وماذا تفعل إذا كان طفلك يختنق، وكيف تهيّئ الوجبات وتحضّر الطعام لتقليل الخطر.
الارتجاع وترجيع الحليب عند الأطفال: ما الطبيعي ومتى تقلق
كيف تميّز الترجيع اليومي من داء الارتجاع، ونصائح للرضاعة تساعد، ولماذا يبقى النوم على الظهر هو القاعدة، وأي علامات القيء تحتاج إلى رعاية عاجلة.
الاستيقاظ المبكر صباحًا: لماذا يستيقظ الرضع والأطفال الصغار في الساعة 5 صباحًا
ما الذي يُعدّ استيقاظًا مبكرًا، والأسباب الشائعة لدى الرضع والأطفال الصغار، وتغييرات تجرّبها خطوة بخطوة، وساعات الأطفال الصغار، ومتى يكون الأمر مجرد ساعة طفلك البيولوجية.
الأطعمة التي يجب تجنبها للأطفال دون 12 شهرًا (ولماذا)
القائمة القصيرة للأطعمة والمشروبات التي تتجنبها أو تغيّر طريقة تقديمها في السنة الأولى من عمر طفلك — العسل، ومخاطر الاختناق، والملح، والسكر، وبعض المشروبات، والسمك، والبيض، والأجبان.
الأفوكادو للرضّع: النضج، والهريس، والأصابع، والمكعبات حسب العمر
متى يمكن للرضّع أكل الأفوكادو، وكيف تختار حبة ناضجة، وكيف تقدّمه مهروسًا ثم على شكل أصابع ثم مكعبات صغيرة مع نمو طفلك، وكيف تقدّمه بأمان.
الإمساك عند الأطفال: العلامات والأسباب وما يساعد حسب العمر
كم مرة يتبرّز الأطفال عادةً، وكيف تميّز الإمساك من الحزق الطبيعي، وما يمكن تجربته بأمان في كل عمر، والعلامات التي تحتاج إلى رعاية عاجلة.
الانتقال بين قيلولات الرضيع: كم قيلولة حسب العمر ومتى يقلّ عددها
كم قيلولة يأخذها الرضّع والأطفال الصغار عادةً في كل عمر، وكم تدوم القيلولة، وعلامات أن إحدى القيلولات في طريقها إلى الزوال، وكيف تتعامل مع كل مرحلة انتقال بأمان.
الانتقال من سرير الأطفال إلى السرير العادي: متى وكيف وتأمين الغرفة لطفلك الصغير
متى تنقل طفلك الصغير من سرير الأطفال إلى السرير العادي، وكيف تجهّز السرير وغرفة النوم بأمان، وكيف تساعده على البقاء في سريره بعد أن يصبح قادرًا على النزول منه.
البدء بالطعام الصلب: علامات الاستعداد والأطعمة الأولى والكمية المناسبة
متى وكيف تبدأ بالطعام الصلب، والعلامات التي تدل على استعداد طفلك، وما الذي تقدّمه أولًا، وكمية الطعام حسب العمر، وكيف تختلف النصائح بين أستراليا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة.
التدرّج في موعد النوم: طريقة لطيفة لأوقات النوم الطويلة والصعبة
كيف تعمل طريقة التدرّج في موعد النوم مع الرضع والأطفال الصغار الذين يستغرقون وقتًا طويلًا حتى يغفوا، مع الخطوات، ومثال تطبيقي، والأبحاث، ومقارنتها بالطرق الأخرى.
التدريب على استخدام النونية: علامات الاستعداد، وكيف تبدأ، والحوادث
متى تبدأ التدريب على استخدام النونية (التدريب على استخدام المرحاض)، وعلامات استعداد طفلك الصغير، وخطة خطوة بخطوة، والحوادث، والبقاء جافًا ليلًا، ومتى تطلب المساعدة.
التسنين: العلامات، والتخفيف الآمن، ومتى يكون الأمر مرضًا في الحقيقة
كيف تتعرّف على التسنين، وما الذي يخفف ألم اللثة بأمان، وأي المنتجات ينبغي تجنبها، والعلامات التي تشير إلى مرض لا إلى سن جديدة.
التعافي بعد الولادة: النزيف والغُرز وعلامات التحذير
ما هو طبيعي في الأسابيع التي تلي الولادة، من النزيف والغُرز إلى التبول وقاع الحوض، وما علامات التحذير التي تستدعي المساعدة اليوم أو فورًا.
التفاح للرضّع: متى تبدأ به، والتفاح المطهو، وسلامة التفاح النيء
متى يمكن للرضّع أكل التفاح، ولماذا تشكّل قطع التفاح النيء خطر اختناق، وكيف تطهوه أو تحوّله إلى هريس أو تبشره أو تقطّعه شرائح حسب العمر، إضافة إلى البذور وأكياس الطعام الجاهز وعصير التفاح.
التقام الثدي ووضعيات الرضاعة الطبيعية: كيف تحصل على التقام مريح
علامات الالتقام الجيد، وخطوات الالتقام خطوة بخطوة، وست وضعيات للرضاعة الطبيعية لتجربتها، والرضعات الآمنة في وضعية الاستلقاء على الجانب، وما تفعله عندما يكون الالتقام مؤلمًا.
التوقف عن القيلولة: متى يتوقف الأطفال الصغار عن القيلولة وما الذي يساعد
متى يتوقف الأطفال الصغار وأطفال ما قبل المدرسة عادةً عن القيلولة، وعلامات استعدادهم، وكيف يساعد وقت الهدوء وتقديم موعد النوم، وكيف تتعامل مع الأيام الانتقالية.
التوقيت الصيفي ونوم الرضيع: كيف تتعامل مع تغيير الساعة
كيف تنقل مواعيد نوم رضيعك أو طفلك الصغير عند تغيير الساعة، مع خطة تدريجية، وخيار التحويل في يوم التغيير نفسه، ونصائح حول الضوء، والمواعيد حسب البلد.
الحمّى عند الرضع: درجات الحرارة حسب العمر ومتى تطلب المساعدة
كيف تقيس درجة حرارة طفلك، وما الذي يُعدّ حمّى في كل عمر، وكيف تحافظ على راحته، وأي العلامات تحتاج إلى رعاية عاجلة.
الخط الزمني لأسنان الطفل اللبنية: متى تظهر كل سن وكيف تعتني بها
متى تظهر الأسنان اللبنية عادةً، وترتيبها المعتاد في جدول حسب العمر، ومتى تبدأ تنظيفها بالفرشاة، وكميات معجون الأسنان حسب البلد، وأول زيارة لطبيب الأسنان.
الذعر الليلي والكوابيس عند الأطفال الصغار: كيف تفرّق بينهما وماذا تفعل
كيف تفرّق بين الذعر الليلي والكوابيس، وماذا تفعل في كل حالة، وكيف تحافظ على سلامة طفلك عند المشي أثناء النوم، والمحفزات الشائعة، والأعمار المعتادة، ومتى تراجع الطبيب.
الرضاعة الطبيعية في الأسبوع الأول: الرضعات والحفاضات ونزول الحليب
ما الذي تتوقعه يومًا بيوم عندما تبدأ الرضاعة الطبيعية، من اللبأ والرضعات المتكررة إلى عدد الحفاضات، والأطفال كثيري النعاس، ومتى تطلب المساعدة.
الرضاعة العنقودية: لماذا يرضع الأطفال باستمرار وكيف تتعامل معها
ما الرضاعة العنقودية، ومتى تحدث عادةً، ولماذا نادرًا ما تكون علامة على قلة إدرار الحليب، وكيف تمضي الأمسيات الطويلة، ومتى تحتاج الرضاعة المتكررة إلى فحص.
الرضعة الحالمة: ما هي، وكيف تقدّمها بأمان، ومتى تتوقف عنها
ما هي الرضعة الحالمة، وما تقوله الأدلة المحدودة، وكيف تقدّمها بأمان من الثدي أو الزجاجة، ومتى تساعد ومتى لا تساعد، ومتى تتوقف عنها.
الطفل المرهق أكثر من اللازم: علاماته حسب العمر وكيف تساعده على الهدوء والنوم
كيف تميّز الرضيع أو الطفل الصغير المرهق أكثر من اللازم من الطفل المتعب فقط، ولماذا يجعل الإرهاق الزائد تهدئته أصعب، وكيف تهدّئه، وكيف تمنع حدوث ذلك.
الفطام الليلي: خطط لطيفة خطوة بخطوة للرضاعة الطبيعية ورضاعة الزجاجة
طرق تدريجية خطوة بخطوة لتقليل الرضعات الليلية — تقصير الرضعات، وإطالة الفاصل بينها، وتولّي الشريك تهدئة الطفل — إلى جانب ما يمكن توقعه ومتى تتوقف مؤقتًا.
الفواق (الحازوقة) عند الرضع: لماذا يحدث، وما الذي يساعد، ومتى تقلق
لماذا يصاب المواليد والرضع بالفواق، وكيف تخففه أثناء الرضعات، وأي العلاجات تتجنبها، وما علاقته بالارتجاع، ومتى تطلب المساعدة الطبية.
القيلولة أثناء التنقل: النوم الآمن في مقعد السيارة وعربة الأطفال والحاملة
كيف تحافظ على أمان القيلولات في مقعد السيارة وعربة الأطفال وعربة الدفع والحاملة، ومتى تنقل طفلك إلى سطح مستوٍ، وكيف تتناسب الخرجات مع نوم اليوم.
القيلولة في الحضن: لماذا ينام المولود عليك وكيف تبقيها آمنة
لماذا لا ينام المولود قيلولته غالبًا إلا على أحد والديه، ولماذا لا يُعدّ ذلك عادة سيئة، وكيف تحافظ على أمان القيلولة في الحضن وحمل الطفل في الحمّالة، وكيف تنقل طفلك النائم إلى سريره.
المغص و«فترة البكاء PURPLE»: ما الطبيعي وكيف تتعامل معه
ما المغص وما «فترة البكاء PURPLE»، ومتى يبلغ البكاء ذروته ومتى يخف، وخطة للتأقلم، وعلاجات لا تفيد، وعلامات تحذيرية تستدعي رعاية عاجلة.
المولود لا ينام إلا محمولًا: الأسباب، وطرق آمنة لتجاوز ذلك
لماذا يرغب المولودون في أن يُحملوا لكي يناموا، وكيف تجعل القيلولة في الحضن ونقل الطفل إلى السرير والتقميط واللهّايات وحمّالات الأطفال أكثر أمانًا، وما الذي تفعله إذا كنت قد تغفو.
الميلاتونين ومساعدات النوم للرضع والأطفال الصغار: ما الآمن منها؟
ما تقوله الإرشادات الأسترالية والبريطانية والأمريكية عن استعمال الميلاتونين ومضادات الهيستامين المسببة للنعاس وأدوية السعال والأعشاب والزيوت العطرية لمساعدة الأطفال الصغار على النوم.
النوم الآمن للرضع: قواعد كل نوم وأسبابها
توصيات النوم الآمن من Red Nose وNHS وLullaby Trust وAAP وNICHD، مشروحة لكل قيلولة وكل ليلة في السنة الأولى.
النوم على الجانب في الحمل: لماذا يُنصح به ابتداءً من الأسبوع 28؟
لماذا يُنصح بأن تبدئي كل نومة على جانبك من الأسبوع 28، وكيف تختارين الجانب المريح، وماذا تفعلين إذا استيقظتِ على ظهرك.
ألوان براز الطفل: ما الطبيعي ومتى تتصل بالطبيب
دليل لألوان براز الطفل وقوامه من العقي حتى الطعام الصلب، وعدد مرات تبرّز الأطفال، والألوان التي تستدعي مراجعة الطبيب اليوم.
انسداد أنف الطفل ليلًا: كيف تساعده على النوم بأمان
طرق آمنة لتنظيف الأنف المسدود قبل النوم، والاستمرار في الرضعات، وتجنّب رفع الطفل بدعامات واستخدام الدهانات التي تنطوي على مخاطر، ومعرفة متى يؤثر الاحتقان في الرضاعة أو التنفس.
أنماط نوم المولود: ما الذي تتوقعه من 0 إلى 12 أسبوعًا
كم ينام المولود، ولماذا يستيقظ كثيرًا، وكيف تبدو أصوات النوم الطبيعية، وكيف يتغير النوم خلال أول 12 أسبوعًا.
بكاء الطفل أثناء النوم: لماذا يحدث ومتى تذهب إليه
لماذا يئنّ الرضّع والأطفال الصغار أو يبكون أو يصرخون أثناء نومهم، وكم تنتظر قبل أن تذهب إليهم، وأي أنواع البكاء تدل على الجوع أو الألم أو المرض.
تجهيز مكان نوم طفلك: السرير والمرتبة والغرفة
كيف تختار سريرًا أو مهدًا ومرتبة آمنة وتجهّزها، وأين تضع السرير، وكيف تهيّئ غرفة هادئة ومريحة بإضاءة ملائمة للنوم.
تراجع النوم في الشهر الثامن: لماذا يحدث وما الذي يساعد
لماذا يصبح النوم غالبًا أصعب في عمر 8 إلى 10 أشهر تقريبًا، وكيف يؤثر قلق الانفصال والمهارات الجديدة وتغيّر القيلولات، وما الذي يساعد، ومتى يحتاج الاستيقاظ إلى طبيب.
تراجع النوم في عمر 18 شهرًا: الشدّ والجذب عند موعد النوم والأسنان وما يساعد
لماذا يصبح نوم الطفل الصغير متقلبًا في كثير من الأحيان في عمر 18 شهرًا تقريبًا، من الاستقلالية والانفصال إلى ظهور الأنياب والانتقال إلى قيلولة واحدة، وكيف تحافظ على حدود موعد النوم بلطف.
تراجع النوم في عمر 4 أشهر: العلامات، وكم يستمر، وما الذي يساعد
لماذا يصبح النوم غالبًا أكثر تقطّعًا في عمر 4 أشهر تقريبًا، وما علاماته، وكم يستمر عادةً، وما الذي يساعد، وكيف تحافظ على سلامة طفلك عندما يبدأ بالتقلّب.
ترك الطفل يبكي (الإطفاء): كيف تعمل الطريقة والأعمار والأدلة
ما الذي تتضمنه طريقة النوم المعروفة بترك الطفل يبكي (الإطفاء)، والأعمار التي تتناولها المصادر، وكيف تختلف عن التهدئة المنضبطة، وما توصلت إليه الأبحاث.
تطعيمات الرضّع: الجداول والوقاية من RSV والآثار الجانبية
متى يُطعَّم الرضّع في أستراليا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة، واللقاحات المقدَّمة أثناء الحمل، والوقاية من RSV، والآثار الجانبية الطبيعية، ومتى يحتاج رد الفعل إلى مساعدة.
تعرّق الطفل ليلًا: الأسباب وفرط الحرارة ومتى يستدعي الأمر القلق
لماذا يتعرّق الرضع أثناء نومهم، وكيف تتحقّق مما إذا كان طفلك يشعر بحرّ زائد، وما الذي ينبغي تغييره، ومتى يكون التعرّق الليلي علامة على المرض.
تقميط الطفل: كيف تقمّطه بأمان ومتى تتوقف
كيف تقمّط طفلك أو تلفّه بأمان للنوم، وأي الأقمطة تستخدم، وطريقة تقميط تحافظ على صحة الوركين، ومتى وكيف تتوقف بمجرد أن يبدأ التقلّب.
تهدئة الرضيع بصوت «ششش» والتربيت: الخطوات وطريقة استخدامها بأمان
كيف تساعد طفلك على الهدوء بصوت خافت وتربيت منتظم في سريره أو بين ذراعيك، وما الأعمار التي تناسبها الطريقة، وما الذي نعرفه من الأبحاث، وكيف تحافظ على سلامته.
تهدئة طفلك للنوم حسب عمره: طرق لطيفة تستجيب لاحتياجاته
كيف تتغير طريقة تهدئة طفلك من أسابيعه الأولى إلى سنّ المشي، من حمله بين ذراعيك إلى تهدئته بلمسة أو بالبقاء قربه، وما الفرق بين ذلك وبين التدريب على النوم.
جدول تغذية الطفل حسب العمر: الكمية وعدد المرات (0–2 سنة)
كم مرة يرضع الأطفال، والكميات المعتادة من الحليب الصناعي، ومتى يبدأ الطعام الصلب وتزداد الوجبات، وكيف يبدو الحليب في النظام الغذائي بعد عمر 12 شهرًا، مع أمثلة لأيام حسب العمر.
جدول نوم الطفل بعمر 9 إلى 12 شهرًا: قيلولتان، وفترات اليقظة، وأمثلة على أيام نموذجية
كم ينام الأطفال من عمر 9 إلى 12 شهرًا، وأمثلة على أيام بقيلولتين، وفترات اليقظة، والاستيقاظ المبكر، والوقوف في السرير، والرضعات الليلية، وتغيّرات النوم في عمر 8 إلى 10 أشهر.
جدول نوم الطفل حسب العمر: الساعات والقيلولات وفترات اليقظة
كم ينام الرضّع والأطفال في سن المشي من الولادة حتى عمر 3 سنوات، مع عدد القيلولات وفترات اليقظة ورابط إلى جدول مفصّل لكل مرحلة.
جدول نوم الطفل من 3 إلى 5 أشهر: القيلولات وفترات اليقظة وأمثلة على يوم الطفل
كم ينام الأطفال من عمر 3 إلى 5 أشهر، والقيلولات وفترات اليقظة المعتادة، ومثالان على يوم الطفل، وتغيّرات النوم في عمر 4 أشهر، والرضعات الليلية.
جدول نوم الطفل من 6 إلى 8 أشهر: القيلولات وفترات اليقظة وأمثلة على يوم الطفل
كم ينام الأطفال بعمر 6–8 أشهر، ومتى ينتقلون من ثلاث قيلولات إلى اثنتين، وفترات اليقظة، ومثالان على يوم الطفل، وكيف يؤثر الطعام الصلب والمهارات الجديدة في النوم.
خرافات نوم الرضع: 10 معتقدات شائعة وما تقوله الأدلة
عشرة معتقدات شائعة عن نوم الرضع، من إضافة الحبوب إلى الزجاجة إلى تقميط طفل بدأ يتقلّب، تمت مراجعتها في ضوء إرشادات AAP وNHS وRed Nose وABA وLullaby Trust.
خلط حديث الولادة بين الليل والنهار: لماذا يحدث وكيف تصحّحه
لماذا ينام حديثو الولادة طوال النهار ويستيقظون طوال الليل، وكم يستمر ذلك عادةً، وما الذي يساعد ساعتهم البيولوجية على النضج، وما الذي لا يساعد، وكيف تحافظ على أمان الليالي.
درجة حرارة غرفة الطفل: ما الآمن للنوم صيفًا وشتاءً
درجة حرارة الغرفة التي توصي بها كل جهة معنية بالنوم الآمن للأطفال، إضافةً إلى موازين الحرارة، ودرجة tog، والمدافئ، والمراوح، والتكييف، وعلامات الشعور بحرارة زائدة أو ببرد زائد.
رضاعة المولود: عدد الرضعات وكميتها وعلامات حصوله على ما يكفي
كم مرة يرضع المولود وكم يرضع في أول 4 أسابيع، رضاعة طبيعية أو بالزجاجة أو بكليهما، مع متابعة الحفاضات والوزن، ومثال ليوم كامل، ومتى تطلب المساعدة.
روتين موعد النوم للطفل: خطوات بسيطة حسب العمر ولماذا تفيد
كيف تبني روتينًا هادئًا وثابتًا لموعد النوم لرضيعك أو طفلك الصغير، مع خطوات حسب العمر، وتقديم الرضعة إلى وقت أبكر، والحفاظ على الروتين نفسه مع جميع مقدّمي الرعاية.
سعال الرضيع ليلًا: الأسباب، والتخفيف الآمن، ومتى تقلق
لماذا يبدو السعال أشد في الليل، وكيف تفرّق بين نزلة البرد والخانوق والسعال الديكي، وما الذي يمكن تجربته بأمان، وأي علامات في التنفس تحتاج إلى مساعدة فورية.
طريقة «الحمل ثم الوضع»: الخطوات والأعمار وهل تنجح؟
كيف تعمل طريقة «الحمل ثم الوضع» للتهدئة، ومن أين جاءت، والأعمار التي تُستخدم فيها، وخطواتها بالتفصيل، وما تُظهره الأدلة وما لا تُظهره.
طريقة الكرسي والمكوث في الغرفة: خطة نوم بالانسحاب التدريجي
كيف تعمل طريقة الكرسي والمكوث في الغرفة وحضور الوالدين، مع خطة خطوة بخطوة على مدى عدة ليالٍ، والمدة التي تستغرقها، والقيلولات، والإيجابيات والسلبيات.
طريقة فيربر والتهدئة المنضبطة: كيف تعمل طريقة التفقّد والطمأنة
كيف تعمل طريقة فيربر والتهدئة المنضبطة والبكاء المنضبط، مع العمر المناسب للبدء، وخطوات التفقّد خطوة بخطوة، وأمثلة على الفواصل الزمنية، ومتى تتوقف.
طفح الحفاض: الأسباب والعلاج ومتى تراجع الطبيب العام
ما الذي يسبب طفح الحفاض، وعلاجه خطوة بخطوة، واختيار الكريم الواقي، وكيف تميّز الطفح الفطري، ومتى يحتاج الطفح إلى الطبيب العام أو إلى رعاية عاجلة.
طفرات النمو عند الرضّع: العلامات والأعمار وما تقوله الأدلة
ما طفرات النمو، والأعمار التي تُذكر كثيرًا ومدى قوة الأدلة عليها، والعلامات، وكيف تميّز طفرة النمو عن المرض أو تغيّر النوم أو قلة إدرار الحليب.
علاجات المغص: ما الذي ينفع، وما الذي لا ينفع، وما الذي يجب تجنّبه
مراجعة صريحة للأدلة حول ماء غريب (gripe water)، وقطرات المغص، والبروبيوتيك، واللاكتاز، وتغيير الحليب الصناعي أو النظام الغذائي، والعلاج بتقويم العمود الفقري، والتدليك، وشاي الأعشاب لعلاج المغص.
علامات الجوع عند الرضع: العلامات المبكرة والنشطة والمتأخرة، وعلامات الشبع
كيف تقرأ علامات الجوع المبكرة والنشطة والمتأخرة لدى طفلك، وتلاحظ متى يشبع، وترضعه رضاعة مستجيبة من الثدي أو الزجاجة.
غازات الرضيع ليلًا: تخفيف الغازات، والنكد المسائي، وعلامات التحذير
لماذا تبدو الغازات والنكد أشد غالبًا في المساء، وكيف يمكن أن تساعد الرضعات والتجشؤ والتدليك وتحريك الساقين ليلًا، وأي علامات في البطن تحتاج إلى طبيب.
فترات اليقظة حسب العمر: جدول، وعلامات التعب، وكيفية استخدامها
كم يبقى الأطفال مستيقظين عادةً بين فترات النوم من الولادة حتى عمر 3 سنوات، مع علامات التعب والإرهاق، وكيفية استخدام النطاقات دون مراقبة الساعة.
قطرات فيتامين D للرضّع: من يحتاج إليها، حسب البلد
أي الرضّع يُنصح لهم بقطرات فيتامين D في أستراليا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة، وكيف يغيّر الحليب الصناعي هذه النصيحة، وكيفية إعطاء القطرات بأمان، وأين يأتي دور الحديد.
قلة النوم مع مولود جديد: كيف تستريح وتحافظ على السلامة، ومتى تطلب المساعدة؟
كيف يؤثر النوم المتقطع في الوالدين، وطرق عملية للحصول على قسط أكبر من الراحة، والحفاظ على سلامتك وسلامة طفلك في المنزل وعلى الطريق، ومتى يستدعي الإرهاق طلب المساعدة.
قيلولات الطفل القصيرة: لماذا تحدث القيلولات الخاطفة وما الذي يساعد
لماذا يستيقظ كثير من الأطفال بعد دورة نوم واحدة، وكم تدوم القيلولة عادةً حسب العمر، وما الذي يمكن تجربته عندما تترك القيلولات القصيرة طفلك متعبًا، ومتى لا بأس بها.
كم يحتاج طفلي من الحليب الصناعي؟ الكميات حسب العمر والوزن
الكميات المعتادة من الحليب الصناعي في الرضعة الواحدة وفي اليوم حسب العمر والوزن، وكيف تزداد الكمية في الأسبوع الأول، وعلامات حصول الطفل على ما يكفي أو على أكثر من اللازم، ومتى تطلب المساعدة.
كم يدوم حليب الثدي؟ مُدد الحفظ في الثلاجة والمجمّد وبعد الإذابة
مُدد حفظ حليب الثدي المشفوط وفق الإرشادات الأسترالية والبريطانية والأمريكية، إضافة إلى الإذابة، وبقايا الرضعة، والنقل، وانقطاع الكهرباء، والحليب الذي تفوح منه رائحة تشبه الصابون.
كيف تحضّر الحليب الصناعي لطفلك بأمان: الخطوات والماء والتخزين
خطوات تحضير الحليب الصناعي بالتفصيل، مع قواعد الماء في أستراليا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة ولدى WHO، إضافة إلى مُدد التخزين والرضعات الليلية والسفر.
كيف تساعد طفلك على التجشؤ: 3 وضعيات، ومتى تفعل ذلك، وألم الغازات
ثلاث وضعيات للتجشؤ خطوة بخطوة، ومتى وكم مرة تساعد الرضع على التجشؤ في الرضاعة الطبيعية والرضاعة بالزجاجة، وما الذي تفعله إذا لم يخرج شيء، وكيف تخفف الغازات.
كيف تُلبس طفلك للنوم: الطبقات وأكياس النوم ودرجة الحرارة
ماذا تُلبس طفلك للنوم في الطقس الدافئ والبارد، وكيف تستخدم أكياس النوم وقيمة tog، وكيف تتحقق من أن طفلك لا يشعر بحرّ زائد أو ببرد.
متى تتصل بالطبيب بشأن طفلك: علامات الخطر حسب درجة الإلحاح
أي أعراض لدى الطفل تستدعي سيارة إسعاف الآن، أو طبيبًا اليوم، أو زيارة عادية للطبيب العام، مع علامات خاصة بحديثي الولادة وما تقوله عند الاتصال.
متى تنقل طفلك إلى غرفته الخاصة، وكيف
كم من الوقت تشارك طفلك الغرفة، وكيف تعرف أن عائلتك مستعدة لنقل طفلك إلى غرفته الخاصة، وكيف تجهّز غرفة الطفل وتجري الانتقال بأمان.
متى يتوقف الأطفال عن الرضعات الليلية؟ علامات قد تدل على استعداد طفلك
متى يظل الأطفال بحاجة إلى الرضعات الليلية، وكيف يختلف الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية عن الذين يرضعون حليبًا صناعيًا، وعلامات قد تدل على أن الطفل مستعد للاستغناء عن إحداها، ومتى يكون الانتظار أفضل.
متى يحبو الرضّع؟ الأعمار وطرق الحبو وتأمين المنزل
متى يحبو الرضّع عادةً، وطرق الحبو المختلفة، ولماذا يتخطاه بعضهم، وكيف تشجّع عليه، وقائمة لتأمين المنزل غرفةً غرفة.
متى يقول الأطفال كلماتهم الأولى؟ من المناغاة إلى الجمل
كيف يتطور الكلام من المناغاة والثرثرة إلى الكلمات الأولى والجمل، وعدد الكلمات حسب العمر، وكيف تساعد طفلك، والعائلات ثنائية اللغة، وفحوصات السمع.
متى ينام الطفل طوال الليل؟ ما الطبيعي في كل عمر
ما الذي يعنيه «النوم طوال الليل» فعلًا، ومتى يبدأ الأطفال في النوم فترات أطول، ولماذا يُعدّ الاستيقاظ ليلًا أمرًا طبيعيًا، وطرق آمنة لتشجيع النوم فترات أطول.
مراحل تطور الطفل من 0 إلى 3 أشهر: ما الذي تتوقعه ومتى تستشير
ما الذي يفعله معظم الأطفال بحلول عمر شهرين، وكيف تنمو مهاراتهم نحو عمر 3–4 أشهر، وطرق بسيطة للعب، والعمر المصحّح للأطفال الخدّج، ومتى تطلب المشورة.
مراحل تطور الطفل من 12 إلى 24 شهرًا: المشي والكلمات واللعب
قوائم CDC لأعمار 15 شهرًا و18 شهرًا وسنتين، وانطلاقة الكلمات لدى الطفل في سن المشي، وأفكار للعب، والأمان للأطفال الذين بدؤوا المشي حديثًا، والعلامات التي تستحق التحقق منها مبكرًا.
مراحل تطور الطفل من 4 إلى 6 أشهر: التقلّب ومدّ اليد والضحك والبأبأة
ما الذي يفعله معظم الأطفال بحلول عمر 4 أشهر و6 أشهر وفق قوائم CDC، وكيف تتغير المهارات بينهما، وكيف تدعم طفلك من خلال اللعب، ومتى تتحدث إلى مختص.
مراحل تطور الطفل من 6 إلى 12 شهرًا: الجلوس والحبو والتلويح والكلمات الأولى
شرح لقوائم CDC لأعمار 6 و9 و12 شهرًا، ومتى يجلس الأطفال ويحبون ويقفون، وأفكار للعب، والأمان في المنزل، والعلامات التي تستحق أن تذكرها مبكرًا.
مقارنة طرق تدريب النوم: الأعمار والبكاء والأدلة
قارن بين جميع طرق النوم والتهدئة الشائعة للأطفال جنبًا إلى جنب، مع الأعمار التي تذكرها المصادر، ومقدار البكاء الذي تخطط له كل طريقة، وما تُظهره الأبحاث.
مماطلة الطفل الصغير عند موعد النوم: الإطلالات المتكررة والحدود وما يساعد
لماذا يماطل الأطفال الصغار عند موعد النوم ويواصلون النهوض من السرير، وطرق هادئة للتعامل مع ذلك، من الروتين ولوحات الصور إلى بطاقات موعد النوم والمخاوف.
من قيلولتين إلى واحدة: متى ينتقل الأطفال الصغار وكيف تجعل الانتقال أسهل
متى ينتقل الأطفال الصغار عادةً من قيلولتين إلى واحدة، وعلامات الاستعداد، والطريقتان التدريجية والأسرع، وأمثلة على أيام نموذجية، وتبكير موعد النوم، والحضانة.
نهج Possums للنوم (NDC): ما هو وماذا تُظهر الأبحاث
نظرة محايدة إلى نهج Possums الأسترالي لنوم الأطفال، المعروف أيضًا باسم الرعاية النمائية الحامية للجهاز العصبي (Neuroprotective Developmental Care)، وأفكاره الرئيسية، وما توصلت إليه الدراسات.
نوبات الغضب لدى الأطفال الصغار: لماذا تحدث، وماذا تفعل، ومتى تقلق
لماذا تحدث نوبات الغضب، وماذا تفعل أثناءها، وكيف تقي منها، والعض والضرب، ونوبات حبس النفس، ومتى تطلب المساعدة.
نوم الإخوة في غرفة واحدة: متى يكون آمنًا وكيف تنظّمون الليل؟
متى يستطيع الرضيع النوم في غرفة أخ أو أخت أكبر؟ تعرّفوا إلى قواعد النوم الآمن، والسن المناسبة للسرير العلوي، وكيفية ترتيب مواعيد النوم والتعامل مع استيقاظ أحد الطفلين بسبب الآخر.
نوم الرضيع أثناء السفر: أسرّة السفر واضطراب فارق التوقيت والقيلولات أثناء التنقل
كيف تحافظ على نوم طفلك آمنًا ومريحًا بعيدًا عن المنزل، من أسرّة السفر وأسرّة الفنادق إلى مقاعد السيارة ومهود الطائرات وفروق التوقيت والإقامة عند العائلة.
نوم الرضيع بعد التطعيمات: النعاس والحمّى وعلامات الخطر
لماذا قد ينعس الرضيع أو يصعب تهدئته بعد التطعيم، وكم يدوم ذلك عادةً، وكيف تريحونه بأمان، ومتى تطلبون مساعدة عاجلة.
نوم الرضيع وفمه مفتوح: الأسباب والشخير ومتى يستدعي الأمر القلق
لماذا يتنفس الرضع والأطفال الصغار من الفم أثناء النوم، من انسداد الأنف إلى تضخّم اللحمية، ومتى يحتاج الشخير أو الشهقات أو توقفات التنفس إلى طبيب.
نوم الطفل من عمر 12 إلى 18 شهرًا: الانتقال من قيلولتين إلى واحدة
كم ينام الطفل بين السنة والسنة والنصف، ومتى وكيف ينتقل إلى قيلولة واحدة؟ أمثلة ليومه ووقت نومه وقيلولة الحضانة وكيفية الحفاظ على سلامة سريره.
نوم المولود أسبوعًا بأسبوع: ما الذي تتوقعه من الأسبوع 1 إلى 12
دليل مرحلة بمرحلة لنوم المولود من الأسبوع 1 إلى 12، يشمل إجمالي ساعات النوم، والرضعات، والتغيّرات بين النهار والليل، وذروة البكاء، والنوم الآمن، والعلامات التحذيرية.
هل من المقبول إرضاع طفلك أو هزّه حتى ينام؟
لماذا يُعدّ إرضاع الرضع وهزّهم وحملهم حتى يناموا أمرًا طبيعيًا، وما المقصود فعلًا بارتباطات النوم، وكيف تفعل ذلك بأمان، وطرق لطيفة لتغييره إن أردت.
وقت الاستلقاء على البطن: متى تبدأ، وكم مدته حسب العمر، وماذا لو كان طفلك يكرهه
كيف تبدأ وقت الاستلقاء على البطن تحت إشرافك منذ الولادة، وكم مدة تستهدفها مع نمو طفلك، والوضعيات التي تساعد، وعلاقته بتسطّح الرأس والنوم الآمن.
يرقان حديثي الولادة: العلامات والفحوصات والعلاج ومتى يكون عاجلًا
كيف تلاحظ اليرقان لدى طفلك حديث الولادة، وأي العلامات تحتاج إلى مساعدة عاجلة، وكيف يُفحص ويُعالج، وماذا تفعل إذا استمر بعد أسبوعين.
لم نجد أدلة بعد
جرّب بحثًا أقصر أو موضوعًا آخر، أو امسح التصفية.
بضعة أدلة في كل مرة.
اطّلع في كل دليل على منطقة التوصيات ومراجعة المصادر. قد تختلف التوصيات المحلية. كيف نبحث في أدلتنا ونراجعها.
تتوفر أدلة أخرى باللغة الإنجليزية. تصفّح مكتبة الأدلة الإنجليزية.