宝宝什么时候不再需要夜间喂奶，并没有一个统一的年龄。澳大利亚政府的育儿服务 Pregnancy, Birth and Baby 指出，母乳喂养的宝宝通常需要夜间喂奶到大约12个月，而奶瓶喂养的宝宝往往会更早停掉夜奶，从大约6个月起。AAP 指出，大多数配方奶喂养的宝宝在2到4个月之间的某个时候就不再需要半夜那顿奶了，不过它也补充说，每个宝宝之间的差异相当大。
两个来源都认为不用着急。如果夜间喂奶对你们家来说没问题，你可以继续。如果你想减少夜间喂奶，这篇指南会介绍怎样判断宝宝是否可能已经准备好，以及什么时候最好再等等。具体步骤请参阅我们的夜间断奶方案。
宝宝为什么需要夜间喂奶？
小宝宝分不清白天和黑夜。Pregnancy, Birth and Baby 解释说，因为宝宝的胃很小，消化奶又很快，所以需要经常吃奶——不分昼夜——才能长大。NHS 宝宝睡眠指南说得很简单：新生儿夜里会醒，是因为需要吃奶。
在最初几周，喂奶间隔太长可能是个问题，而不是好事。AAP 建议，在最初几周里，如果宝宝睡眠超过4到5小时、开始错过喂奶，就要叫醒宝宝喂奶。
不过，并不是每次夜醒都和吃有关。Pregnancy, Birth and Baby 指出，宝宝在睡眠周期之间转换时也会醒来，可能需要安抚才能重新入睡。这也是为什么停掉夜间喂奶后，夜醒可能还会继续——请参阅夜醒。
宝宝多大时不再需要夜间喂奶？
以下是主要来源按月龄给出的说法。如果宝宝是早产儿，请使用宝宝的矫正年龄。
| 月龄 | 各来源的描述 |
|---|---|
| 0–3个月 | 宝宝夜里吃奶的情况和白天差不多 |
| 大约3个月时 | 很多宝宝夜里会有一段较长的4–5小时连续睡眠 |
| 3–6个月 | 夜间喂奶次数减少；有些宝宝能睡5到8小时或更久，但不是所有宝宝都这样 |
| 从大约6个月起 | 奶瓶喂养的宝宝可能开始停掉夜奶 |
| 6–12个月 | 对一些宝宝来说，可能不再需要夜间喂奶 |
| 大约12个月 | 母乳喂养的宝宝通常到这个时候仍需要夜间喂奶 |
3个月和6个月这两个节点来自 Pregnancy, Birth and Baby；“5到8小时”和“部分宝宝6到12个月”这两点来自 NHS。Pregnancy, Birth and Baby 补充说，对大多数宝宝来说，尤其是母乳喂养的宝宝，要到6个月以后才能连续睡得更久而不醒来吃奶。
这些是许多宝宝中常见的规律，而不是截止期限。一个9或10个月大、仍需要一两顿夜奶的母乳喂养宝宝，完全在 Pregnancy, Birth and Baby 所描述的范围之内。
母乳喂养和配方奶喂养的宝宝有什么不同？
母乳喂养的宝宝通常会保留夜间喂奶更长时间，对很多宝宝来说，夜间喂奶是他们在24小时内吃到足够奶量的一部分。夜间喂奶对你的奶量也很重要：ABA 解释说，频繁喂奶能移出更多乳汁，这正是帮助你的身体产出更多乳汁的原因。很多妈妈发现，突然停掉一顿奶会让乳房胀得难受，所以请慢慢来，如果有疑问，可以咨询 母乳喂养咨询热线或国际认证泌乳顾问（IBCLC） 或你的儿童保健护士。
配方奶喂养的宝宝往往会更早停掉夜奶。AAP 给出的大致参考是在2到4个月之间，或者在宝宝体重超过5.4 kg（12 lb）后，同时也指出宝宝之间差异很大。Pregnancy, Birth and Baby 建议确认配方奶喂养的宝宝白天吃到了足够的配方奶，并按照建议冲调——请参阅冲调配方奶。
混合喂养的宝宝介于两者之间。如果你想保护自己的奶量，在停掉夜里的一顿母乳之前，最好先获得针对你个人情况的建议。
宝宝可能已经准备好停掉一顿夜奶的迹象有哪些？
Pregnancy, Birth and Baby 描述了宝宝可能正逐渐减少夜间喂奶的迹象：
- 夜里醒得没那么频繁，连续睡得更久
- 夜里吃奶的时间更短，或者奶瓶里的奶吃得更少
- 白天获得更多营养，这通常从大约6个月开始添加辅食时开始
以下情况也会有帮助：
- 宝宝在体检时生长情况良好
- 宝宝白天吃得很好
- 夜间喂奶看起来时间短、迷迷糊糊的，宝宝吃完后很容易重新入睡
如果宝宝刚吃过奶不久，而且你确定宝宝不太可能饿，Pregnancy, Birth and Baby 建议先试着安抚宝宝，看看宝宝不吃奶能不能重新入睡。
什么时候最好再等等？
如果宝宝有以下情况，在减少夜间喂奶之前请先咨询你的全科医生或儿童保健护士：
- 是早产儿或出生体重偏低——AAP 指出，早产的宝宝需要密切随访，体重增长困难的宝宝两次喂奶之间不应间隔太久
- 体重增长不稳定，或者医护人员给过你一个喂养方案
- 有健康问题，或者目前身体不适或正在出牙
- 不满6个月且是母乳喂养，或者你担心自己的奶量
如果只是因为现在对你们家来说时机不合适——比如刚搬家、刚回去上班、外出旅行或生病之后——再等等也完全没问题。
提前添加辅食并不能解决夜间喂奶的问题。NHS 第一口辅食指南指出，夜里醒得更多本身并不代表宝宝已经准备好吃辅食了。请等到大约6个月、宝宝出现常见的准备好的迹象时再开始。
怎样开始减少夜间喂奶？
Pregnancy, Birth and Baby 建议从以下几步开始：
- 确保宝宝在入睡前吃饱。
- 如果是母乳喂养，白天喂奶时两侧乳房都喂。
- 如果是配方奶喂养，确保宝宝白天吃得足够。
- 夜里先试试其他安抚和哄睡方式，再考虑喂奶。
- 如果你有伴侣，可以轮流处理夜醒——换一个人来通常会让这个转变更容易。
你仍然要喂的夜奶，请保持平静。NHS 建议把灯光调暗、小声说话、不玩耍，只在需要时才给宝宝换尿布。Pregnancy, Birth and Baby 补充说，不需要长时间尝试给睡着的宝宝拍嗝。
关于详细的逐步减少方法——缩短喂奶时间、拉长间隔，以及最初几个晚上可能会出现什么情况——请参阅夜间断奶方案。有些家庭在调整期间会采用梦中喂奶。
每次睡觉都要保持安全
无论夜间喂奶怎么变化，安全睡眠的要求都不变。Safe to Sleep 建议每次睡觉都让宝宝仰卧，睡在宝宝自己睡眠区域里坚实、平坦的表面上，婴儿床里不要有任何柔软或松散的物品，并且至少在最初6个月里同室而睡。沙发和扶手椅从来都不是和宝宝一起睡觉的安全地方。如果你在成人床上喂奶时睡着了，醒来后请尽快把宝宝放回宝宝自己的睡眠区域。
怎样判断宝宝吃奶是因为饿还是出于习惯？
Pregnancy, Birth and Baby 把只有吃奶才能入睡的宝宝描述为有“睡眠联想”。它指出，只有当你希望宝宝学会其他入睡方式时，喂着入睡才算是个问题——如果这对你们俩都合适，继续这样做也没关系。如果宝宝已经超过6个月，并且只有吃奶才能入睡，它建议温和地帮助宝宝学习其他入睡方式，比如回应式安抚。
Pregnancy, Birth and Baby 还指出，大一些的宝宝仍然可能因为饿而醒来。很多父母发现，如果宝宝吃了完整的一顿奶并很快入睡，说明宝宝仍然需要这顿奶；而如果宝宝只吮吸了一会儿就睡着了，可能更多是在寻求安抚。
记一周简单的笔记——每次夜间喂奶的时间、大约吃了多久或多少，以及宝宝多快重新入睡——会让判断变得更容易。这些记录也可以带给你的全科医生或儿童保健护士参考。
什么时候应该寻求帮助？
请立即拨打 当地急救电话：如果宝宝呼吸困难，皮肤或嘴唇发青、发灰或出现斑驳，浑身软弱无力或非常难叫醒，出现抽搐，或者12小时内没有尿湿的尿布。NHS 严重疾病指南还把3个月以下的宝宝体温达到38°C（100.4°F）或更高列为紧急情况。
请在今天就医（拨打 当地的健康咨询热线 或看全科医生）：如果宝宝拒绝吃奶、尿湿的尿布比平时少，或者看起来不舒服。
请先咨询你的全科医生或儿童保健护士：如果宝宝是早产儿、生长方面有疑虑或有健康问题，或者夜醒让你身心俱疲，在停掉夜间喂奶之前请先咨询。如果疲惫正在影响你的感受或应对能力，请联系 你的医生或当地的儿童保健服务。如果你在任何时候觉得自己可能会伤害自己或宝宝，请拨打 当地的心理危机热线 或 当地急救电话。
