“猛长期”是父母和许多医疗卫生服务机构对一段短暂时期的叫法——通常是一两天——这时宝宝突然想要更频繁地吃奶，而且比平时更容易烦躁。一些机构称猛长期大约出现在 2 到 3 周、6 周、3 个月和 6 个月。但关于猛长期发生在固定月龄的科学依据并不充分。真正有用的部分并不取决于这个叫法：宝宝饿了就喂，并通过尿布、体重和宝宝的整体状态——而不是日历——来判断喂养是否顺利。
什么是猛长期？
Davanzo 和 Baldassarre 于 2024 年在期刊 Nutrients 上发表的一篇综述，将猛长期定义为孩子身高和体重增长较快的短暂时期。Maryland Department of Health 的 WIC 项目是美国的一项公共卫生服务，它将猛长期描述为宝宝长得非常快、需要更多热量的时期，因此母乳喂养的宝宝可能会想更频繁地吃奶。它认为这是正常的。
父母注意到的是喂养上的变化：吃奶更频繁或每次吃得更久，宝宝刚吃完不久似乎又饿了，而且更爱哼唧。这些变化是真实的，也很常见。不太确定的是，它们是否由可预测的快速生长引起。
猛长期真的存在吗？研究证据怎么说
宝宝的生长并不是一条完全平滑的线。这篇 2024 年的综述介绍了一些研究：有研究发现，身长增长可能以短暂的爆发形式出现，中间隔着停顿期；而在非常频繁地测量时，体重增长看起来也不均匀。但综述指出，这两方面的研究都没有发现这些快速生长有任何规律的时间。
作者们还进一步指出，WHO 针对 2 岁以下儿童的生长曲线，并没有在通常所说的猛长期月龄显示出更快的生长；他们还表示，关于婴儿猛长期的已发表研究很少。他们的结论是：目前的科学并不能很好地支持第一年存在猛长期的说法；母乳喂养宝宝每天食欲的变化，用母乳喂养的正常机制来解释更为合理——宝宝吃得更多，奶量就会随之增加来满足需求。
为什么这很重要：综述还指出，担心奶水不够是父母开始添加配方奶或过早停止母乳喂养的主要原因之一。把宝宝特别饿的日子称为猛长期，可能会让人安心，但更有帮助的是知道：频繁喂养在任何月龄都是正常的，而且有更好的方法来判断宝宝是否吃够了。
猛长期什么时候出现？
以下是常被提到的月龄，以及研究证据的说法。
| 常被提到的月龄 | 你可能注意到的情况 | 研究证据怎么说 |
|---|---|---|
| 大约 2–3 周 | 吃奶更频繁、每次更久 | 没有证据证明有固定时间 |
| 大约 6 周 | 格外烦躁，吃得更多 | 没有证据证明有固定时间 |
| 大约 3 个月 | 似乎更饿 | WHO 生长曲线未显示生长加速 |
| 大约 6 个月 | 有些日子更饿 | WHO 生长曲线未显示生长加速 |
这些月龄来自 Maryland WIC 的页面；“研究证据”一栏概括了 2024 年综述的内容。你的宝宝可能在完全不同的时间出现特别饿的日子，也可能根本没有明显的此类日子。如果宝宝是早产儿，请使用宝宝的矫正年龄。
猛长期有哪些迹象？
Maryland WIC 列出了母乳喂养宝宝的这些迹象：
- 吃奶更频繁，每次含着乳房吃得更久
- 似乎格外烦躁，或者比平时哭得更多
- 推或拉扯乳房，或者吃奶时显得不安分
它表示，大多数猛长期持续 1 到 2 天。2024 年的综述描述了同样的一组表现——吮吸更频繁、更久（通常被称为密集喂养）、哭闹、两次喂养间隔短，以及似乎吃不饱。
CDC 认为这种喂养方式是正常的：大多数母乳喂养的宝宝每 2 到 4 小时吃一次，但有些宝宝有时会频繁到每小时吃一次。ABA 指出，密集喂养常发生在下午晚些时候和傍晚。
那睡眠呢？我们查阅的资料并没有把猛长期和睡眠变化联系起来。如果睡眠变了但食欲没变，请看看其他可能的解释——参阅各月龄的睡眠倒退。
是猛长期、睡眠倒退、生病，还是奶水不足？
有几种情况都可能让宝宝更饿、更烦躁或更容易醒。这张表可以帮你理一理思路。
| 你注意到的情况 | 值得考虑的原因 |
|---|---|
| 一两天里吃得多了很多，其他方面都好，尿湿的尿布很多 | 一段特别饿的时期（通常被称为猛长期） |
| 醒得更多、小睡更短，食欲基本没变 | 睡眠变化或发育阶段 |
| 发烧、拒绝吃奶、尿湿的尿布变少、异常嗜睡、呕吐 | 生病——请参阅下方的“什么时候应该寻求帮助” |
| 频繁喂养，同时体重增长不理想，或尿湿、大便的尿布很少 | 喂养或奶量问题——请寻求帮助 |
一段特别饿的时期不应该伴有生病或脱水的迹象。如果你不确定，带宝宝去检查一下总是合理的。
猛长期期间有什么帮助？
如果你是母乳喂养：
- 宝宝出现饥饿信号时就喂，即使比平时更频繁。Maryland WIC 表示，多抱宝宝、更频繁地喂母乳，并不会把宝宝宠坏。
- 如果宝宝松开乳房后似乎还饿，就换另一侧喂。
- 在宝宝特别饿的日子里，避免用奶瓶或安抚奶嘴代替母乳喂养。Maryland WIC 表示，这样做可能会使奶量随着时间推移而减少。如果你的医护团队建议补充喂养，请遵照他们的方案。
- 乳房有时会感觉比较软，这在意料之中。Maryland WIC 指出，最初几周乳房变软反映的是肿胀减轻，而不是奶水变少。
如果你是配方奶喂养：
- 如果宝宝仍有饥饿表现，就多喂一点——CDC 建议，宝宝持续出现饥饿信号时就多喂一些。
- 留意宝宝吃饱的信号，宝宝吃够了就让宝宝停下。
- 记住每天的总量。AAP 表示，大多数宝宝平均每天需要的配方奶不超过约 960 mL（32 oz）；如果宝宝经常想要比这多得多，请咨询你的全科医生或儿童保健护士。
关于你自己： 宝宝特别饿的日子很累人。很多父母发现，准备一个放好水和零食的喂奶角落、暂时放下其他事情、接受别人在做饭和家务上的帮助，会有所帮助。
猛长期是否意味着我的奶水不足？
单凭这一点并不能说明。ABA 表示，想频繁吃奶、密集喂养、烦躁、哭闹和夜醒，都可能发生在吃到充足奶水的宝宝身上。更频繁地喂奶会移出更多乳汁，这有助于你的身体产出更多奶水。
能更好地说明宝宝吃够了的迹象包括：
- 尿布： 根据 ABA 的说法，到第五天时，24 小时内至少有五片尿湿的一次性尿布（或六片非常湿的布尿布），尿色浅
- 大便： 软、呈黄色；6 到 8 周之前，每天大便三次或更多
- 生长： Pregnancy, Birth and Baby 表示，宝宝在头 3 个月通常每周增重约 150 g，身长增加，衣服也会变小穿不下
- 整体状态： 气色好，醒着时精神警觉，两次喂养之间有平静的时候
如果你在做记录，请记下宝宝特别饿的这段时间里的喂养、尿湿和大便的尿布，以及任何异常情况。看到尿布次数保持稳定，会让人非常安心——如果没有保持稳定，这对你的护士或全科医生来说也是有用的信息。更多内容请参阅吃够奶和奶量。
什么时候应该寻求帮助？
请立即拨打 当地急救电话：如果宝宝呼吸困难，皮肤或嘴唇发青、发灰或出现斑块，身体软绵绵、很难叫醒或叫不醒，出现抽搐，哭声微弱、尖锐或持续不停，或者已经 12 小时没有尿湿尿布。NHS 关于严重疾病的指南将这些列为紧急情况，另外还有不满 3 个月的宝宝体温达到 38°C（100.4°F）或更高。
今天就寻求医疗建议（拨打 当地的健康咨询热线 或去看全科医生）：如果宝宝拒绝吃奶、尿湿的尿布比平时少、呕吐，或者看起来身体不适。
请咨询你的全科医生、儿童保健护士或 母乳喂养咨询热线或国际认证泌乳顾问（IBCLC）：如果不停吃奶的情况持续超过几天、喂奶时疼痛、你担心自己的奶量或宝宝的体重增长，或者这些特别饿的日子让你疲惫不堪。
