Lonjakan pertumbuhan (growth spurt) adalah sebutan yang diberikan orang tua dan banyak layanan kesehatan untuk periode singkat — sering kali satu atau dua hari — ketika bayi tiba-tiba ingin minum jauh lebih sering dan tampak lebih rewel daripada biasanya. Beberapa layanan menggambarkannya terjadi pada sekitar usia 2 hingga 3 minggu, 6 minggu, 3 bulan, dan 6 bulan. Namun, dasar ilmiah tentang adanya usia tetap untuk lonjakan pertumbuhan masih lemah. Bagian yang berguna tidak bergantung pada sebutannya: berikan makan saat bayi Anda lapar, dan gunakan popok, berat badan, dan kondisi bayi Anda — bukan kalender — untuk memastikan pemberian makan berjalan dengan baik.
Apa itu lonjakan pertumbuhan?
Sebuah tinjauan tahun 2024 oleh Davanzo dan Baldassarre, yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, mendefinisikan lonjakan pertumbuhan sebagai periode singkat ketika tinggi dan berat badan anak bertambah lebih cepat. Program WIC dari Maryland Department of Health, sebuah layanan kesehatan masyarakat di AS, menggambarkannya sebagai masa ketika bayi tumbuh sangat cepat dan membutuhkan lebih banyak kalori, sehingga bayi yang mendapat ASI mungkin ingin disusui lebih sering. Program tersebut menyebutnya normal.
Yang diperhatikan orang tua adalah perubahan dalam pemberian makan: pemberian makan yang lebih sering atau lebih lama, bayi yang tampak lapar tak lama setelah selesai minum, dan lebih sering rewel. Perubahan ini nyata dan umum terjadi. Yang kurang pasti adalah apakah perubahan tersebut disebabkan oleh ledakan pertumbuhan yang dapat diprediksi.
Apakah lonjakan pertumbuhan itu nyata? Apa kata bukti ilmiah
Bayi tidak tumbuh dalam garis yang benar-benar mulus. Tinjauan tahun 2024 tersebut menjelaskan penelitian yang menemukan bahwa pertambahan panjang badan dapat terjadi dalam ledakan-ledakan singkat yang diselingi jeda, serta kenaikan berat badan yang tampak tidak merata jika diukur sangat sering. Namun, tinjauan itu mencatat bahwa tidak satu pun dari kedua jalur penelitian tersebut menemukan waktu yang teratur untuk ledakan pertumbuhan ini.
Para penulis melangkah lebih jauh. Mereka menunjukkan bahwa grafik pertumbuhan WHO untuk anak di bawah 2 tahun tidak menunjukkan pertumbuhan yang lebih cepat pada usia yang umum disebutkan untuk lonjakan pertumbuhan, dan mereka menggambarkan penelitian yang telah diterbitkan tentang lonjakan pertumbuhan pada bayi masih sangat sedikit. Kesimpulan mereka adalah bahwa lonjakan pertumbuhan pada tahun pertama tidak didukung dengan baik oleh ilmu pengetahuan saat ini, dan bahwa perubahan nafsu makan bayi yang mendapat ASI dari hari ke hari lebih tepat dijelaskan oleh cara kerja menyusui yang normal — bayi minum lebih banyak, dan produksi ASI meningkat untuk memenuhinya.
Mengapa hal ini penting: tinjauan tersebut juga mencatat bahwa kekhawatiran tidak memiliki cukup ASI merupakan salah satu alasan utama orang tua mulai memberikan susu formula atau berhenti menyusui lebih awal. Menyebut hari-hari ketika bayi lebih lapar sebagai lonjakan pertumbuhan bisa menenangkan, tetapi lebih bermanfaat untuk mengetahui bahwa sering minum itu normal pada usia berapa pun dan bahwa ada cara yang lebih baik untuk memastikan bayi Anda mendapat cukup asupan.
Kapan lonjakan pertumbuhan terjadi?
Berikut usia yang sering disebutkan, beserta apa kata bukti ilmiah.
| Usia yang sering disebutkan | Yang mungkin Anda perhatikan | Apa kata bukti ilmiah |
|---|---|---|
| Sekitar 2–3 minggu | Pemberian makan yang lebih sering dan lebih lama | Tidak ada waktu tetap yang terbukti |
| Sekitar 6 minggu | Lebih rewel, lebih sering minum | Tidak ada waktu tetap yang terbukti |
| Sekitar 3 bulan | Tampak lebih lapar | Grafik WHO tidak menunjukkan percepatan |
| Sekitar 6 bulan | Hari-hari ketika bayi lebih lapar | Grafik WHO tidak menunjukkan percepatan |
Usia-usia ini berasal dari halaman Maryland WIC; kolom bukti ilmiah merangkum tinjauan tahun 2024. Bayi Anda mungkin mengalami hari-hari ketika ia lebih lapar pada waktu yang sama sekali berbeda, atau tidak ada yang tampak jelas sama sekali. Gunakan usia koreksi bayi Anda jika ia lahir prematur.
Apa saja tanda-tanda lonjakan pertumbuhan?
Maryland WIC mencantumkan tanda-tanda berikut pada bayi yang mendapat ASI:
- lebih sering disusui dan bertahan di payudara lebih lama
- tampak lebih rewel atau lebih sering menangis daripada biasanya
- mendorong atau menarik-narik payudara, atau tampak gelisah saat disusui
Program tersebut menyebutkan bahwa sebagian besar lonjakan pertumbuhan berlangsung 1 hingga 2 hari. Tinjauan tahun 2024 menggambarkan kumpulan perilaku yang sama — mengisap lebih sering dan lebih lama (sering disebut cluster feeding), menangis, jeda yang singkat di antara waktu pemberian makan, dan tampak belum puas.
CDC menggambarkan pola pemberian makan seperti ini sebagai hal yang normal: sebagian besar bayi yang mendapat ASI minum setiap 2 hingga 4 jam, tetapi sebagian sesekali minum sesering setiap jam. ABA mencatat bahwa cluster feeding sering terjadi pada sore hingga malam hari.
Bagaimana dengan tidur? Sumber-sumber yang kami periksa tidak mengaitkan lonjakan pertumbuhan dengan perubahan pola tidur. Jika pola tidur berubah tetapi nafsu makan tidak, pertimbangkan penjelasan lain — lihat regresi tidur menurut usia.
Apakah ini lonjakan pertumbuhan, regresi tidur, sakit, atau produksi ASI yang rendah?
Beberapa hal dapat membuat bayi lebih lapar, lebih rewel, atau lebih sering terjaga. Tabel ini dapat membantu Anda memikirkannya.
| Yang Anda perhatikan | Yang perlu dipertimbangkan |
|---|---|
| Minum jauh lebih banyak selama satu atau dua hari, selebihnya sehat, banyak popok basah | Periode lapar (sering disebut lonjakan pertumbuhan) |
| Lebih sering terbangun dan tidur siang lebih singkat, nafsu makan kurang lebih sama | Perubahan pola tidur atau tahap perkembangan |
| Demam, menolak minum, popok basah lebih sedikit, sangat mengantuk tidak seperti biasanya, muntah | Sakit — lihat kapan harus mencari bantuan di bawah ini |
| Sering minum disertai kenaikan berat badan yang kurang atau sedikit popok basah atau kotor | Masalah pemberian makan atau produksi ASI — cari bantuan |
Periode lapar seharusnya tidak disertai tanda-tanda sakit atau dehidrasi. Jika Anda ragu, memeriksakan bayi Anda selalu merupakan langkah yang wajar.
Apa yang membantu selama lonjakan pertumbuhan?
Jika Anda menyusui:
- Berikan makan saat bayi Anda menunjukkan tanda-tanda lapar, meskipun lebih sering daripada biasanya. Maryland WIC menyebutkan bahwa Anda tidak akan memanjakan bayi dengan menggendongnya dan lebih sering menawarkan payudara.
- Jika bayi Anda melepaskan diri dari payudara dan masih tampak lapar, tawarkan sisi yang lain.
- Hindari mengganti sesi menyusui dengan susu botol atau empeng selama hari-hari ketika bayi lebih lapar. Maryland WIC menyebutkan bahwa hal ini dapat membuat ASI yang diproduksi menjadi lebih sedikit seiring waktu. Jika tim perawatan Anda menyarankan tambahan susu, ikuti rencana mereka.
- Wajar jika payudara Anda terkadang terasa lebih lunak. Maryland WIC mencatat bahwa payudara yang lebih lunak pada minggu-minggu awal menunjukkan pembengkakan yang berkurang, bukan ASI yang berkurang.
Jika Anda memberikan susu formula:
- Berikan sedikit lebih banyak jika bayi Anda masih menunjukkan rasa lapar — CDC menyarankan untuk memberikan lebih banyak saat bayi terus menunjukkan tanda-tanda lapar.
- Perhatikan tanda-tanda kenyang dan biarkan bayi Anda berhenti saat ia sudah cukup.
- Perhatikan total hariannya. AAP menyebutkan bahwa sebagian besar bayi rata-rata membutuhkan tidak lebih dari sekitar 960 mL (32 oz) susu formula per hari; jika bayi Anda secara rutin menginginkan jauh lebih banyak, konsultasikan dengan dokter umum atau perawat kesehatan anak Anda.
Untuk Anda: hari-hari ketika bayi lebih lapar memang melelahkan. Banyak orang tua merasa terbantu dengan menyiapkan tempat pemberian makan lengkap dengan air minum dan camilan, mengesampingkan pekerjaan lain, dan menerima bantuan untuk urusan makanan dan pekerjaan rumah.
Apakah lonjakan pertumbuhan berarti produksi ASI saya rendah?
Tidak dengan sendirinya. ABA menyebutkan bahwa ingin sering disusui, cluster feeding, rewel, menangis, dan terbangun di malam hari semuanya dapat terjadi pada bayi yang mendapat banyak ASI. Menyusui lebih sering mengeluarkan lebih banyak ASI, yang membantu tubuh Anda memproduksi lebih banyak lagi.
Tanda-tanda yang lebih baik bahwa bayi Anda mendapat cukup asupan antara lain:
- Popok: pada hari kelima, setidaknya lima popok sekali pakai yang basah (atau enam popok kain yang sangat basah) dalam 24 jam, dengan urine berwarna pucat, menurut ABA
- Feses: lunak dan berwarna kuning; sebelum usia 6 hingga 8 minggu, BAB tiga kali atau lebih per hari
- Pertumbuhan: Pregnancy, Birth and Baby menyebutkan bahwa berat badan bayi biasanya bertambah sekitar 150 g per minggu pada 3 bulan pertama, panjang badannya bertambah, dan pakaiannya menjadi kekecilan
- Kesejahteraan: warna kulit yang baik, tampak segar dan sigap saat terjaga, dan memiliki periode tenang di sela-sela pemberian makan
Jika Anda membuat catatan, catat pemberian makan, popok basah dan kotor, dan apa pun yang tidak biasa selama periode lapar. Melihat bahwa jumlah popok tetap stabil bisa sangat menenangkan — dan jika tidak, itu merupakan informasi yang berguna bagi perawat atau dokter umum Anda. Lihat cukup ASI dan produksi ASI untuk informasi lebih lanjut.
Kapan saya perlu mencari bantuan?
Hubungi nomor darurat setempat sekarang jika bayi Anda kesulitan bernapas, kulit atau bibirnya tampak biru, abu-abu, atau belang-belang, lemas, sulit dibangunkan atau tidak bisa dibangunkan, mengalami kejang, tangisannya lemah, melengking, atau terus-menerus, atau popoknya tidak basah sama sekali dalam 12 jam. Panduan NHS tentang penyakit serius mencantumkan hal-hal ini sebagai keadaan darurat, beserta suhu 38°C (100.4°F) atau lebih pada bayi di bawah 3 bulan.
Dapatkan saran medis hari ini (hubungi layanan konsultasi kesehatan setempat atau temui dokter umum) jika bayi Anda menolak minum, popok basahnya lebih sedikit dari biasanya, muntah, atau tampak tidak sehat.
Bicarakan dengan dokter umum, perawat kesehatan anak, atau layanan bantuan menyusui atau konsultan laktasi (IBCLC) jika pemberian makan terus-menerus berlangsung lebih dari beberapa hari, menyusui terasa sakit, Anda khawatir tentang produksi ASI atau kenaikan berat badan bayi Anda, atau hari-hari ketika bayi lebih lapar membuat Anda kelelahan.
