Sebagian besar bayi baru lahir mendapat 8 hingga 12 kali pemberian makan dalam 24 jam, dan pada hari-hari pertama bayi yang mendapat ASI mungkin ingin disusui setiap 1 hingga 3 jam. Takaran susu formula dimulai dari jumlah kecil — sekitar 30–60 mL (1–2 oz) sekali minum — dan pada sekitar usia 6 bulan, banyak bayi yang minum susu formula minum 180–240 mL (6–8 oz) dalam 4 atau 5 kali pemberian makan sehari. MPASI dimulai sekitar usia 6 bulan, waktu makan bertambah hingga 3 kali sehari ditambah camilan pada saat ulang tahun pertama, dan pemberian susu berangsur berkurang seiring makanan mengambil alih.
Angka-angka di bawah ini berasal dari CDC, American Academy of Pediatrics (AAP), NHS, World Health Organization (WHO), Australian Breastfeeding Association (ABA), dan Royal Children's Hospital Melbourne. Angka-angka ini adalah rata-rata, bukan target. Jika dokter, bidan, atau perawat kesehatan anak telah memberi Anda rencana pemberian makan untuk bayi Anda, ikuti rencana itu, bukan informasi apa pun di sini.
Seberapa sering bayi yang mendapat ASI perlu disusui?
Panduan menyusui dari CDC menyebutkan bahwa pada hari-hari pertama bayi Anda mungkin ingin disusui sesering setiap 1 hingga 3 jam. Selama minggu-minggu dan bulan-bulan pertama, sebagian besar bayi yang mendapat ASI eksklusif disusui setiap 2 hingga 4 jam, atau sekitar 8 hingga 12 kali dalam 24 jam. Ada bayi yang terkadang disusui sesering setiap jam (sering disebut cluster feeding), dan ada yang tidur lebih lama satu kali selama 4 hingga 5 jam.
Sumber lain memberikan rentang yang sedikit berbeda, yang mengingatkan bahwa rentang normal itu luas. AAP menggambarkan 10–12 kali menyusui dalam 24 jam sebagai hal yang normal bagi bayi baru lahir yang mendapat ASI, dan ABA menyebutkan bahwa bayi yang masih kecil perlu disusui 8 hingga 14 kali atau lebih.
| Usia | Pola menyusui yang umum |
|---|---|
| Hari-hari pertama | Sesering setiap 1–3 jam |
| Minggu-minggu hingga bulan-bulan pertama | Sekitar 8–12 kali menyusui dalam 24 jam; beberapa lebih rapat, satu jeda lebih panjang |
| 6–12 bulan | Sesuai tanda dari bayi; susui sebelum menawarkan MPASI |
| 12–24 bulan | Sangat bervariasi; ikuti tanda-tanda dari anak Anda |
Jarak antarwaktu menyusui tidak akan selalu sama. CDC mencatat bahwa ada sesi menyusui yang lama dan ada yang singkat, dan itu tidak apa-apa. Mulai usia 6 bulan, CDC menyarankan untuk menyusui sebelum Anda menawarkan makanan lain, karena ASI masih merupakan sumber gizi yang paling penting. WHO merekomendasikan menyusui sesering yang diinginkan anak Anda, siang dan malam, dan melanjutkannya hingga usia 2 tahun atau lebih bersama makanan.
Berapa banyak susu formula yang dibutuhkan bayi berdasarkan usia?
Bayi yang minum susu formula biasanya diberi makan sedikit lebih jarang daripada bayi yang mendapat ASI, tetapi pada awalnya mereka tetap sering diberi makan. Panduan susu formula dari CDC menyarankan untuk memulai dengan 1–2 oz (sekitar 30–60 mL) setiap 2 hingga 3 jam pada hari-hari pertama, dan menawarkan lebih banyak jika bayi Anda masih menunjukkan tanda lapar. Sebagian besar bayi baru lahir yang minum susu formula mendapat 8 hingga 12 kali pemberian makan dalam 24 jam.
| Usia | Takaran umum sekali minum | Seberapa sering |
|---|---|---|
| Hari ke-1–2 | Sekitar 15 mL (½ oz) | Setiap 2–3 jam |
| Hari-hari pertama hingga minggu-minggu pertama | 30–60 mL (1–2 oz) | Setiap 2–3 jam, 8–12 kali sehari |
| Akhir bulan pertama | Setidaknya 90–120 mL (3–4 oz) | Sekitar setiap 3–4 jam |
| Sekitar 6 bulan | 180–240 mL (6–8 oz) | 4 atau 5 kali pemberian makan dalam 24 jam |
| 6–12 bulan | Susu berkurang seiring MPASI bertambah | Susu atau MPASI sekitar 5–6 kali sehari |
Angka untuk hari ke-1–2, bulan pertama, dan usia 6 bulan berasal dari panduan pemberian makan dari AAP; frekuensinya berasal dari CDC. AAP menyebutkan bahwa 8 kali pemberian makan dalam 24 jam umumnya merupakan jumlah minimum bagi bayi baru lahir yang minum dari botol.
Halaman jadwal susu formula dari AAP menambahkan dua patokan praktis. Secara rata-rata, bayi minum sekitar 75 mL (2½ oz) susu formula sehari untuk setiap 453 g (1 lb) berat badan, dan umumnya sebaiknya tidak lebih dari sekitar 960 mL (32 oz) dalam 24 jam. Ini adalah angka rata-rata untuk didiskusikan dengan dokter umum atau perawat kesehatan anak Anda jika bayi Anda secara konsisten menginginkan jauh lebih banyak atau jauh lebih sedikit — bukan jumlah yang harus dihabiskan bayi. Pada minggu pertama, AAP menyebutkan bahwa takaran yang dapat diperkirakan tidak lebih dari sekitar 30–60 mL (1–2 oz) sekali minum.
Untuk informasi lebih lanjut tentang memahami takaran botol, lihat berapa banyak susu formula, pemberian susu botol secara bertahap (paced bottle feeding) dan menyiapkan susu formula dengan aman.
Haruskah saya memberi makan bayi sesuai permintaan atau sesuai jadwal?
Untuk bayi cukup bulan yang sehat, pemberian makan responsif menjadi yang utama. Artinya, menawarkan susu saat bayi Anda menunjukkan rasa lapar dan berhenti saat ia menunjukkan bahwa ia sudah kenyang. WHO menggambarkan hal ini sebagai mengenali dan menanggapi tanda-tanda lapar dan kenyang, dan AAP menyebutkan bahwa bayi umumnya perlu diberi makan kapan pun ia tampak lapar.
Tanda lapar dan kenyang dari CDC untuk bayi hingga usia 5 bulan meliputi memasukkan tangan ke mulut, menoleh ke arah payudara atau botol, mengecap atau menjilat bibir, dan tangan mengepal. Tanda kenyang terlihat dari mulut yang menutup, memalingkan wajah, dan tangan yang rileks. Menangis adalah tanda lapar tahap akhir, jadi memberi makan saat tanda-tanda awal muncul biasanya lebih tenang bagi Anda berdua. Panduan tanda lapar kami membahas tanda-tanda ini secara terperinci.
Beberapa hal yang perlu diingat:
- Tidak setiap isapan berarti lapar. AAP mencatat bahwa bayi juga mengisap untuk menenangkan diri.
- Bayi Anda tidak harus menghabiskan isi botolnya. CDC menyarankan untuk membiarkan anak Anda menentukan seberapa banyak yang ia minum.
- Jeda itu membantu. AAP menyebutkan bahwa bayi yang diberi susu terlalu banyak mungkin tidak melepaskan diri saat kenyang, dan memberi jeda selama pemberian makan membantunya menyadari rasa kenyang.
Ritme yang lebih teratur biasanya terbentuk selama bulan-bulan pertama, dan AAP menyebutkan bahwa Anda bisa menyusun hari Anda di sekitarnya begitu ritme itu terbentuk. Ini adalah pola yang dipimpin oleh bayi Anda, bukan jadwal yang Anda paksakan.
Bayi prematur dan bayi dengan rencana pemberian makan
AAP menyebutkan bahwa jadwal pemberian makan yang disarankan oleh dokter bayi Anda adalah yang terbaik untuk bayi prematur atau bayi dengan kondisi medis yang kompleks. Bayi yang lahir lebih awal bisa mudah mengantuk dan minum lebih sedikit pada awalnya, sehingga mereka memerlukan pemantauan ketat, dan AAP menyarankan untuk tidak membiarkan jeda yang panjang di antara pemberian makan — meskipun itu berarti membangunkan bayi Anda — ketika berat badannya sulit naik. Gunakan usia koreksi bayi Anda untuk panduan apa pun yang berdasarkan usia, dan ikuti rencana dari tim perawatan Anda.
Kapan MPASI dimulai, dan berapa kali makan berdasarkan usia?
MPASI dimulai sekitar usia 6 bulan bagi sebagian besar bayi. Panduan NHS tentang MPASI pertama mencantumkan tiga tanda yang muncul bersamaan saat bayi sudah siap: ia bisa tetap duduk dengan kepala yang stabil, mengoordinasikan mata, tangan, dan mulut untuk mengambil makanan, serta menelan makanan alih-alih mendorongnya keluar lagi. Mengunyah kepalan tangan, lebih sering terbangun di malam hari, atau ingin minum susu lebih banyak tidak dengan sendirinya berarti bayi sudah siap. Jika bayi Anda lahir prematur, NHS menyarankan untuk menanyakan kepada tenaga kesehatan Anda kapan sebaiknya mulai.
| Usia | Waktu makan (WHO) | Yang digambarkan NHS |
|---|---|---|
| Sekitar 6 bulan | Baru mulai | Mencicipi sedikit; belum perlu 3 kali makan sehari |
| 6–8 bulan | 2–3 kali makan sehari | Mulai sekitar usia 7 bulan, beralih ke 3 kali makan dan sekitar 4 kali pemberian susu |
| 9–12 bulan | 3–4 kali makan, ditambah 1–2 kali camilan jika perlu | Pada sekitar usia 10 bulan, 3 kali makan dan sekitar 3 kali pemberian susu |
| 12–24 bulan | 3–4 kali makan, ditambah 1–2 kali camilan jika perlu | 3 kali makan ditambah 2 kali camilan |
Lembar fakta WHO menambahkan 1–2 kali camilan "sesuai kebutuhan" tanpa mengaitkannya dengan usia tertentu, sementara NHS baru menyebutkan camilan mulai usia 12 bulan. Sebelum ulang tahun pertama, camilan bersifat opsional, bukan keharusan.
ASI atau susu formula tetap menjadi minuman utama hingga usia 12 bulan. Untuk bayi yang minum susu formula, NHS menyebutkan bahwa mereka mungkin membutuhkan sekitar 600 mL susu sehari pada usia sekitar 7 hingga 9 bulan dan sekitar 400 mL sehari pada usia 10 hingga 12 bulan. NHS tidak memberikan jumlah tertentu untuk bayi yang mendapat ASI, karena asupannya menyesuaikan seiring bertambahnya makanan yang ia makan.
Untuk makanan pertama, tekstur, dan zat besi, lihat memulai MPASI, makanan pertama dan zat besi dan tekstur makanan.
Seperti apa hari pemberian makan di berbagai usia?
Berikut adalah contoh rekaan yang disusun dari rentang di atas, untuk menunjukkan gambaran umum sebuah hari. Waktu, jumlah pemberian makan, dan takaran bayi Anda akan berbeda, dan itu normal.
Bayi baru lahir, mendapat ASI — Contoh jadwal harian — sesuaikan dengan bayi Anda
| Waktu | Yang terjadi |
|---|---|
| 00.30 | Bangun, mencari puting; disusui |
| 03.00 | Disusui, ganti popok |
| 05.30 | Disusui |
| 08.00 | Disusui, terjaga sebentar |
| 10.30 | Disusui |
| 13.00 | Disusui |
| 15.30 | Disusui |
| 17.00–20.00 | Beberapa kali disusui berdekatan (cluster feeding) |
| 22.00 | Disusui |
4 bulan, minum susu formula — Contoh jadwal harian — sesuaikan dengan bayi Anda
| Waktu | Yang terjadi |
|---|---|
| 06.30 | Minum dari botol saat bangun |
| 10.00 | Minum dari botol |
| 13.30 | Minum dari botol |
| 17.00 | Minum dari botol |
| 19.30 | Minum dari botol sebelum tidur |
| Sepanjang malam | Sebagian bayi masih terbangun untuk diberi makan; beri makan jika lapar |
Pada usia ini, takaran biasanya berada di antara angka akhir bulan pertama dan angka usia 6 bulan di atas, dan pemberian makan sering kali sekitar setiap 3 hingga 4 jam, seperti yang digambarkan CDC.
7 bulan, ASI atau susu formula ditambah MPASI — Contoh jadwal harian — sesuaikan dengan bayi Anda
| Waktu | Yang terjadi |
|---|---|
| 06.30 | Minum susu |
| 08.00 | Sarapan; beberapa teguk air putih dari gelas |
| 10.30 | Minum susu |
| 12.30 | Makan siang; beberapa teguk air putih |
| 15.00 | Minum susu |
| 17.30 | Makan malam, jika bayi Anda sudah siap untuk waktu makan ketiga |
| 19.00 | Minum susu sebelum tidur |
10 bulan — Contoh jadwal harian — sesuaikan dengan bayi Anda
| Waktu | Yang terjadi |
|---|---|
| 06.30 | Minum susu |
| 07.30 | Sarapan; air putih dalam gelas |
| 10.00 | Camilan, jika perlu |
| 12.00 | Makan siang; air putih |
| 14.30 | Minum susu |
| 17.00 | Makan malam; air putih |
| 18.45 | Minum susu sebelum tidur |
15 bulan — Contoh jadwal harian — sesuaikan dengan balita Anda
| Waktu | Yang terjadi |
|---|---|
| 07.00 | Sarapan; susu dalam gelas |
| 09.30 | Camilan; air putih |
| 12.00 | Makan siang; air putih |
| 14.30 | Camilan; susu dalam gelas |
| 17.30 | Makan malam; air putih |
| Waktu tidur malam | Menyusui, jika Anda masih menyusui |
Berapa banyak susu yang dibutuhkan balita setelah 12 bulan?
Mulai usia 12 bulan, susu sapi bisa menjadi minuman utama bersama air putih, dan susu formula tidak lagi diperlukan bagi sebagian besar anak. Panduan tentang jumlahnya berbeda di setiap negara:
| Sumber | Yang disebutkan setelah 12 bulan |
|---|---|
| Royal Children's Hospital (AU) | Susu sapi sebagai bagian dari pola makan yang beragam, tidak lebih dari 500 mL (sekitar dua gelas) sehari |
| AAP (US) | Susu full cream, sekitar 2 gelas (16 oz) sehari untuk usia 12–24 bulan; air putih 1–4 gelas (8–32 oz) sehari |
| NHS (UK) | Susu pasteurisasi full cream atau rendah lemak (semi-skimmed) bisa menjadi minuman utama mulai usia 1 tahun; susu formula, termasuk susu pertumbuhan, tidak diperlukan |
| WHO | Menyusui dapat dilanjutkan hingga usia 2 tahun atau lebih |
Lembar fakta zat besi dari Royal Children's Hospital menjelaskan mengapa batas ini penting: susu sapi hanya mengandung sangat sedikit zat besi, dan minum terlalu banyak susu dapat membuat anak kenyang sehingga ia makan lebih sedikit makanan kaya zat besi. Panduan minuman dari AAP juga menyebutkan bahwa susu pertumbuhan tidak diperlukan bagi sebagian besar anak. Panduan NHS tentang minuman dan gelas menyarankan untuk menawarkan gelas mulai sekitar usia 6 bulan dan tidak lagi mendorong penggunaan botol begitu bayi Anda berusia 1 tahun.
Untuk proses peralihannya, lihat beralih ke susu sapi, air putih untuk bayi dan gelas dan berhenti menggunakan botol.
Mengapa bayi saya tiba-tiba lebih sering minta diberi makan, dan bagaimana dengan pemberian makan di malam hari?
Banyak bayi mengalami hari-hari ketika ia ingin diberi makan jauh lebih sering. CDC menggambarkan sebagian bayi yang mendapat ASI terkadang disusui sesering setiap jam. Orang tua sering menyebut periode ini sebagai lonjakan pertumbuhan (growth spurt) atau cluster feeding; panduan lonjakan pertumbuhan kami menjelaskan apa yang sudah dan belum diketahui tentang hal ini. Lebih sering disusui selama hari-hari ini adalah cara bayi yang mendapat ASI meminta lebih banyak susu, dan ABA menjelaskan bahwa menyusui yang sering mengeluarkan lebih banyak ASI, yang membantu tubuh Anda memproduksi lebih banyak.
Pemberian makan di malam hari itu normal dan wajar pada bulan-bulan awal. Pada minggu-minggu pertama, CDC menyebutkan bahwa Anda mungkin perlu membangunkan bayi yang mengantuk untuk diberi makan, dan panduan pemberian susu formula dari AAP menyarankan untuk membangunkan bayi Anda dan menawarkan pemberian makan jika ia tidur lebih dari 4 hingga 5 jam dan melewatkan jadwal pemberian makan. Menepuk-nepuk, mengusap, melepas pakaiannya, atau mengganti popok dapat membantu membangunkannya.
Seiring bertambahnya usia, banyak bayi minum lebih banyak susu di siang hari. Halaman susu formula AAP menyebutkan bahwa sebagian besar bayi yang minum susu formula tidak lagi membutuhkan pemberian makan di tengah malam pada suatu waktu antara usia 2 dan 4 bulan, atau begitu berat badannya lebih dari 5,4 kg (12 lb). Bayi yang mendapat ASI sering kali tetap disusui di malam hari lebih lama, dan tidak ada satu usia yang paling tepat. Lihat berhenti memberi makan di malam hari sebelum melakukan perubahan, dan bicarakan terlebih dahulu dengan dokter umum atau perawat kesehatan anak Anda jika bayi Anda lahir prematur atau ada kekhawatiran terkait pertumbuhannya.
Bagaimana saya tahu bayi saya cukup mendapat susu?
Karena Anda tidak bisa melihat berapa banyak ASI yang diminum bayi, tanda-tanda di bawah ini lebih penting daripada jam. ABA menyebutkan bahwa pada hari kelima, Anda bisa mengharapkan setidaknya lima popok sekali pakai yang basah (atau setidaknya enam popok kain yang sangat basah) dalam 24 jam, dengan air seni yang berwarna pucat atau jernih. Kotorannya seharusnya lembek dan berwarna kuning mustard, dengan tiga kali atau lebih buang air besar yang encer per hari sebelum usia 6 hingga 8 minggu. Seiring waktu, berat badan bayi Anda seharusnya kembali ke berat lahirnya, panjang badan dan lingkar kepalanya bertambah, dan ia tampak awas saat terjaga.
AAP menggambarkan 2 hingga 3 popok basah sehari pada hari-hari pertama, yang meningkat menjadi setidaknya 5 hingga 6 sehari setelah hari ke-4 hingga ke-5, serta kenaikan berat badan yang stabil saat pemeriksaan. ABA mencatat bahwa pemberian makan yang sering, rewel, dan terbangun di malam hari semuanya bisa terjadi pada bayi yang mendapat cukup banyak susu. Panduan kecukupan susu kami membahasnya lebih lanjut.
Jika Anda membuat catatan, hal yang paling berguna untuk dicatat adalah waktu pemberian makan, kira-kira berapa lama atau berapa banyak, popok basah dan kotor, serta hal-hal yang tidak biasa. Catatan selama beberapa hari membantu dokter umum atau perawat kesehatan anak Anda melihat polanya, bukan hanya satu hari yang berat.
Kapan saya perlu mencari bantuan terkait pemberian makan?
Hubungi nomor darurat setempat atau pergi ke IGD terdekat sekarang jika bayi Anda menunjukkan salah satu tanda di dalam kotak di atas, atau (dari panduan NHS tentang penyakit serius):
- suhu 38°C (100,4°F) atau lebih dan berusia di bawah 3 bulan
- tangisan yang lemah, melengking, atau terus-menerus
- ubun-ubun (fontanel) yang menonjol di kepalanya
- muntah berwarna hijau atau hijau kekuningan, yang dicantumkan oleh panduan muntah dari NHS sebagai keadaan darurat pada anak
Dapatkan saran medis hari ini (hubungi layanan konsultasi kesehatan setempat atau temui dokter umum) jika bayi Anda:
- berhenti disusui atau minum dari botol saat sedang sakit, atau menolak diberi makan
- popok basahnya lebih sedikit dari biasanya, atau ada tanda dehidrasi lainnya
- terus muntah dan asupannya selalu keluar lagi
Sampaikan kepada dokter umum atau perawat kesehatan anak Anda (atau hubungi layanan bantuan menyusui atau konsultan laktasi (IBCLC) untuk bantuan menyusui) jika:
- Anda punya pertanyaan tentang pertumbuhan atau berapa banyak yang diminum bayi Anda
- bayi Anda secara konsisten menginginkan jauh lebih banyak atau jauh lebih sedikit daripada angka rata-rata di atas
- menyusui terasa sakit, atau Anda khawatir tentang produksi ASI Anda
- Anda ingin dibantu menyusun rutinitas yang cocok untuk keluarga Anda
