La plupart des nouveau-nés prennent 8 à 12 repas en 24 heures, et les premiers jours, un bébé allaité peut vouloir téter toutes les 1 à 3 heures. Les quantités de lait infantile sont d’abord petites — environ 30–60 mL (1–2 oz) par repas — et vers 6 mois, beaucoup de bébés nourris au lait infantile prennent 180–240 mL (6–8 oz) lors de 4 ou 5 repas par jour. Les aliments solides commencent vers 6 mois, les repas progressent vers 3 par jour plus des collations d’ici le premier anniversaire, et les repas lactés diminuent peu à peu à mesure que les aliments prennent le relais.
Les chiffres ci-dessous proviennent des CDC, de l’American Academy of Pediatrics (AAP), du NHS, de l’Organisation mondiale de la santé (WHO), de l’Australian Breastfeeding Association (ABA) et du Royal Children’s Hospital Melbourne. Ce sont des moyennes, pas des objectifs. Si le médecin de votre bébé, votre sage-femme ou votre infirmière puéricultrice vous a donné un plan d’alimentation, suivez ce plan plutôt que ce qui figure ici.
À quelle fréquence un bébé allaité doit-il téter ?
Le guide de l’allaitement des CDC indique que les premiers jours, votre bébé peut vouloir téter aussi souvent que toutes les 1 à 3 heures. Au fil des premières semaines et des premiers mois, la plupart des bébés exclusivement allaités tètent toutes les 2 à 4 heures, soit environ 8 à 12 fois en 24 heures. Certains tètent parfois aussi souvent que toutes les heures (ce qu’on appelle souvent des tétées groupées), et certains font une plus longue période de sommeil de 4 à 5 heures.
D’autres sources donnent des fourchettes légèrement différentes, ce qui rappelle que la normalité est large. L’AAP décrit 10–12 tétées en 24 heures comme la norme pour les nouveau-nés allaités, et l’ABA indique que les jeunes bébés ont besoin de téter 8 à 14 fois ou plus.
| Âge | Rythme d’allaitement habituel |
|---|---|
| Premiers jours | Aussi souvent que toutes les 1–3 heures |
| Premières semaines à premiers mois | Environ 8–12 tétées en 24 heures ; certaines plus rapprochées, un intervalle plus long |
| 6–12 mois | À la demande ; proposez le sein avant les aliments solides |
| 12–24 mois | Très variable ; suivez les signaux de votre enfant |
Les tétées ne seront pas espacées de façon régulière. Les CDC notent que certaines tétées sont longues et d’autres courtes, et que c’est normal. À partir de 6 mois, les CDC suggèrent d’allaiter avant de proposer d’autres aliments, car le lait maternel reste la source de nutrition la plus importante. La WHO recommande d’allaiter aussi souvent que votre enfant le souhaite, de jour comme de nuit, et de continuer jusqu’à 2 ans ou au-delà, en complément des aliments.
Quelle quantité de lait infantile faut-il à un bébé selon son âge ?
Les bébés nourris au lait infantile mangent généralement un peu moins souvent que les bébés allaités, mais ils mangent tout de même souvent au début. Le guide des CDC sur le lait infantile suggère de commencer par 1–2 oz (environ 30–60 mL) toutes les 2 à 3 heures les premiers jours, en proposant davantage si votre bébé montre encore des signes de faim. La plupart des nouveau-nés nourris au lait infantile prennent 8 à 12 repas en 24 heures.
| Âge | Quantité habituelle par repas | Fréquence |
|---|---|---|
| Jours 1–2 | Environ 15 mL (½ oz) | Toutes les 2–3 heures |
| Premiers jours à premières semaines | 30–60 mL (1–2 oz) | Toutes les 2–3 heures, 8–12 fois par jour |
| Fin du premier mois | Au moins 90–120 mL (3–4 oz) | Environ toutes les 3–4 heures |
| Vers 6 mois | 180–240 mL (6–8 oz) | 4 ou 5 repas en 24 heures |
| 6–12 mois | Le lait diminue à mesure que les aliments solides augmentent | Lait ou aliments solides environ 5–6 fois par jour |
Les chiffres des jours 1–2, du premier mois et de 6 mois proviennent du guide de l’AAP sur l’alimentation ; les fréquences proviennent des CDC. L’AAP indique que 8 repas en 24 heures est généralement le minimum pour un nouveau-né nourri au biberon.
La page de l’AAP sur les horaires des repas au lait infantile ajoute deux repères. En moyenne, les bébés prennent environ 75 mL (2½ oz) de lait infantile par jour pour chaque 453 g (1 lb) de poids corporel, et ne devraient généralement pas dépasser environ 960 mL (32 oz) en 24 heures. Ce sont des moyennes dont vous pouvez parler avec votre médecin généraliste ou votre infirmière puéricultrice si votre bébé veut systématiquement beaucoup plus ou beaucoup moins — pas des quantités à faire finir à un bébé. La première semaine, l’AAP indique de ne pas s’attendre à plus d’environ 30–60 mL (1–2 oz) par repas.
Pour en savoir plus sur les quantités au biberon, consultez Quelle quantité de lait infantile, Le biberon à rythme contrôlé et Préparer le lait infantile en toute sécurité.
Faut-il nourrir mon bébé à la demande ou à heures fixes ?
Pour les bébés en bonne santé nés à terme, l’alimentation à l’écoute du bébé passe en premier. Il s’agit de proposer du lait quand votre bébé montre des signes de faim et d’arrêter quand il montre qu’il est rassasié. La WHO décrit cela comme le fait de reconnaître les signes de faim et de satiété et d’y répondre, et l’AAP indique que les bébés doivent généralement être nourris chaque fois qu’ils semblent avoir faim.
Les signes de faim et de satiété décrits par les CDC pour les bébés jusqu’à 5 mois comprennent les mains portées à la bouche, le fait de se tourner vers le sein ou le biberon, de faire claquer ou de lécher ses lèvres, et les poings serrés. La satiété se traduit par une bouche qui se ferme, un bébé qui se détourne et des mains détendues. Les pleurs sont un signe tardif de faim : nourrir votre bébé dès les premiers signes est donc généralement plus calme pour vous deux. Notre guide des signes de faim les détaille.
Quelques points à garder en tête :
- Toutes les succions ne signifient pas la faim. L’AAP note que les bébés tètent aussi pour se réconforter.
- Votre bébé n’a pas besoin de finir le biberon. Les CDC conseillent de laisser votre enfant décider de la quantité qu’il prend.
- Les pauses aident. L’AAP indique que les bébés qui boivent plus qu’il ne leur faut peuvent ne pas se détourner quand ils sont rassasiés, et que faire des pauses pendant un repas les aide à remarquer qu’ils n’ont plus faim.
Un rythme plus régulier s’installe généralement au cours des premiers mois, et l’AAP indique que vous pouvez alors organiser votre journée autour. C’est un rythme guidé par votre bébé, pas un horaire que vous imposez.
Bébés prématurés et bébés avec un plan d’alimentation
L’AAP indique que des repas à heures fixes conseillés par le médecin de votre bébé sont préférables pour les bébés prématurés ou ayant des besoins médicaux complexes. Les bébés nés tôt peuvent être somnolents et prendre moins au début : ils ont donc besoin d’un suivi rapproché, et l’AAP conseille de ne pas laisser de longs intervalles entre les repas — même si cela implique de réveiller votre bébé — lorsque la prise de poids est difficile. Utilisez l’âge corrigé de votre bébé pour tout repère basé sur l’âge, et suivez le plan de votre équipe soignante.
Quand commencer les aliments solides, et combien de repas selon l’âge ?
Pour la plupart des bébés, les aliments solides commencent vers 6 mois. Le guide du NHS sur les premiers aliments solides cite trois signes qui apparaissent ensemble quand un bébé est prêt : il peut rester assis en tenant sa tête stable, coordonner ses yeux, ses mains et sa bouche pour attraper un aliment, et avaler la nourriture au lieu de la repousser hors de sa bouche. Mâchouiller ses poings, se réveiller davantage la nuit ou réclamer plus de lait ne signifient pas à eux seuls qu’un bébé est prêt. Si votre bébé est né prématurément, le NHS conseille de demander à votre professionnel de santé quand commencer.
| Âge | Repas (WHO) | Ce que décrit le NHS |
|---|---|---|
| Vers 6 mois | Premiers essais | Petites dégustations ; 3 repas par jour pas encore nécessaires |
| 6–8 mois | 2–3 repas par jour | À partir de 7 mois environ, évolution vers 3 repas et environ 4 repas lactés |
| 9–12 mois | 3–4 repas, plus 1–2 collations si nécessaire | Vers 10 mois, 3 repas et environ 3 repas lactés |
| 12–24 mois | 3–4 repas, plus 1–2 collations si nécessaire | 3 repas plus 2 collations |
La fiche d’information de la WHO ajoute 1–2 collations « si nécessaire » sans les lier à un âge, tandis que le NHS ne mentionne les collations qu’à partir de 12 mois. Avant le premier anniversaire, une collation est facultative plutôt qu’attendue.
Le lait maternel ou le lait infantile reste la boisson principale jusqu’à 12 mois. Pour les bébés nourris au lait infantile, le NHS indique qu’ils peuvent avoir besoin d’environ 600 mL de lait par jour vers 7 à 9 mois et d’environ 400 mL par jour entre 10 et 12 mois. Il ne donne pas de quantité fixe pour les bébés allaités, dont la consommation s’ajuste à mesure qu’ils mangent davantage.
Pour les premiers aliments, les textures et le fer, consultez Commencer les aliments solides, Premiers aliments et fer et Les textures des aliments.
À quoi ressemble une journée de repas selon l’âge ?
Voici des exemples fictifs construits à partir des fourchettes ci-dessus, pour montrer l’allure générale d’une journée. Les horaires, le nombre de repas et les quantités de votre bébé seront différents, et c’est normal.
Nouveau-né allaité — Exemple de journée — à adapter à votre bébé
| Heure | Ce qui se passe |
|---|---|
| 0 h 30 | Se réveille, cherche le sein ; tétée |
| 3 h 00 | Tétée, change |
| 5 h 30 | Tétée |
| 8 h 00 | Tétée, courte période d’éveil |
| 10 h 30 | Tétée |
| 13 h 00 | Tétée |
| 15 h 30 | Tétée |
| 17 h 00–20 h 00 | Plusieurs tétées rapprochées (tétées groupées) |
| 22 h 00 | Tétée |
4 mois, lait infantile — Exemple de journée — à adapter à votre bébé
| Heure | Ce qui se passe |
|---|---|
| 6 h 30 | Biberon au réveil |
| 10 h 00 | Biberon |
| 13 h 30 | Biberon |
| 17 h 00 | Biberon |
| 19 h 30 | Biberon avant le coucher |
| La nuit | Certains bébés se réveillent encore pour un repas ; nourrissez votre bébé s’il a faim |
À cet âge, les quantités se situent généralement entre les chiffres de la fin du premier mois et ceux de 6 mois ci-dessus, et les repas ont souvent lieu environ toutes les 3 à 4 heures, comme le décrivent les CDC.
7 mois, lait maternel ou lait infantile plus aliments solides — Exemple de journée — à adapter à votre bébé
| Heure | Ce qui se passe |
|---|---|
| 6 h 30 | Repas lacté |
| 8 h 00 | Petit-déjeuner ; quelques gorgées d’eau au gobelet |
| 10 h 30 | Repas lacté |
| 12 h 30 | Déjeuner ; quelques gorgées d’eau |
| 15 h 00 | Repas lacté |
| 17 h 30 | Dîner, si votre bébé est prêt pour un troisième repas |
| 19 h 00 | Repas lacté avant le coucher |
10 mois — Exemple de journée — à adapter à votre bébé
| Heure | Ce qui se passe |
|---|---|
| 6 h 30 | Repas lacté |
| 7 h 30 | Petit-déjeuner ; eau au gobelet |
| 10 h 00 | Collation, si nécessaire |
| 12 h 00 | Déjeuner ; eau |
| 14 h 30 | Repas lacté |
| 17 h 00 | Dîner ; eau |
| 18 h 45 | Repas lacté avant le coucher |
15 mois — Exemple de journée — à adapter à votre tout-petit
| Heure | Ce qui se passe |
|---|---|
| 7 h 00 | Petit-déjeuner ; lait au gobelet |
| 9 h 30 | Collation ; eau |
| 12 h 00 | Déjeuner ; eau |
| 14 h 30 | Collation ; lait au gobelet |
| 17 h 30 | Dîner ; eau |
| Coucher | Tétée, si vous allaitez encore |
De quelle quantité de lait un tout-petit a-t-il besoin après 12 mois ?
À partir de 12 mois, le lait de vache peut devenir une boisson principale avec l’eau, et le lait infantile n’est plus nécessaire pour la plupart des enfants. Les recommandations sur les quantités diffèrent selon les pays :
| Source | Ce qu’elle indique après 12 mois |
|---|---|
| Royal Children’s Hospital (AU) | Lait de vache dans le cadre d’une alimentation variée, pas plus de 500 mL (environ deux tasses) par jour |
| AAP (US) | Lait entier, environ 2 tasses (16 oz) par jour entre 12 et 24 mois ; eau 1–4 tasses (8–32 oz) par jour |
| NHS (UK) | Le lait pasteurisé entier ou demi-écrémé peut être une boisson principale à partir de 1 an ; le lait infantile, y compris les laits de croissance, n’est pas nécessaire |
| WHO | L’allaitement peut se poursuivre jusqu’à 2 ans ou au-delà |
La fiche du Royal Children’s Hospital sur le fer explique pourquoi cette limite compte : le lait de vache contient très peu de fer, et en boire trop peut rassasier un enfant, qui mange alors moins d’aliments riches en fer. Le guide de l’AAP sur les boissons indique aussi que les laits de croissance sont inutiles pour la plupart des enfants. Le guide du NHS sur les boissons et les gobelets conseille de proposer un gobelet à partir de 6 mois environ et de décourager le biberon une fois que votre bébé a 1 an.
Pour la transition elle-même, consultez Passer au lait de vache, L’eau pour les bébés et Le gobelet et l’arrêt du biberon.
Pourquoi mon bébé mange-t-il soudain davantage, et qu’en est-il des repas de nuit ?
Beaucoup de bébés ont des jours où ils veulent manger beaucoup plus souvent. Les CDC décrivent certains bébés allaités qui tètent parfois aussi souvent que toutes les heures. Les parents appellent souvent ces périodes des pics de croissance ou des tétées groupées ; notre guide des pics de croissance explique ce que l’on sait et ce que l’on ne sait pas à leur sujet. Téter plus souvent pendant ces jours-là, c’est la façon dont un bébé allaité demande plus de lait, et l’ABA explique que des tétées fréquentes retirent davantage de lait, ce qui aide votre corps à en produire plus.
Les repas de nuit sont normaux et attendus au cours des premiers mois. Les premières semaines, les CDC indiquent que vous devrez peut-être réveiller un bébé somnolent pour le nourrir, et le guide de l’AAP sur l’alimentation au lait infantile conseille de réveiller votre bébé pour lui proposer un repas s’il dort plus de 4 à 5 heures et saute des repas. Le tapoter, le caresser, le déshabiller ou le changer peut aider à le réveiller.
En grandissant, beaucoup de bébés prennent davantage de lait pendant la journée. La page de l’AAP sur le lait infantile indique que la plupart des bébés nourris au lait infantile n’ont plus besoin d’un repas au milieu de la nuit quelque part entre 2 et 4 mois, ou une fois qu’ils pèsent plus de 5,4 kg (12 lb). Les bébés allaités continuent souvent de téter la nuit plus longtemps, et il n’existe pas d’âge unique qui convienne à tous. Consultez Arrêter les repas de nuit avant de changer quoi que ce soit, et parlez-en d’abord à votre médecin généraliste ou à votre infirmière puéricultrice si votre bébé est né prématurément ou si sa croissance vous pose question.
Comment savoir si mon bébé boit assez de lait ?
Comme vous ne pouvez pas voir la quantité que prend un bébé allaité, les signes ci-dessous comptent plus que l’horloge. L’ABA indique qu’au cinquième jour, on s’attend à au moins cinq couches jetables mouillées (ou au moins six couches lavables très mouillées) en 24 heures, avec une urine pâle ou claire. Les selles doivent être molles et jaune moutarde, avec trois selles liquides ou plus par jour avant 6 à 8 semaines. Avec le temps, votre bébé devrait retrouver son poids de naissance, grandir en longueur et en périmètre crânien, et être éveillé et attentif quand il ne dort pas.
L’AAP décrit 2 à 3 couches mouillées par jour les premiers jours, puis au moins 5 à 6 par jour après les jours 4 à 5, et une prise de poids régulière lors des consultations. L’ABA note que des tétées fréquentes, de l’agitation et des réveils nocturnes peuvent tous se produire chez des bébés qui reçoivent largement assez de lait. Notre guide pour savoir si bébé boit assez de lait va plus loin.
Si vous prenez des notes, les éléments les plus utiles à noter sont les heures des repas, leur durée ou la quantité approximative, les couches mouillées et sales, et tout ce qui sort de l’ordinaire. Quelques jours de notes aident votre médecin généraliste ou votre infirmière puéricultrice à voir la tendance plutôt qu’une seule journée difficile.
Quand demander de l’aide pour l’alimentation ?
Appelez le numéro d’urgence local ou allez immédiatement aux urgences les plus proches si votre bébé présente l’un des signes de l’encadré ci-dessus, ou (d’après le guide du NHS sur les maladies graves) :
- a une température de 38 °C (100,4 °F) ou plus et a moins de 3 mois
- a un cri faible, aigu ou continu
- a la fontanelle (le point mou sur le dessus de la tête) bombée
- vomit vert ou vert-jaune, ce que le guide du NHS sur les vomissements classe comme une urgence chez l’enfant
Demandez un avis médical aujourd’hui (appelez une ligne locale de conseil santé ou consultez un médecin généraliste) si votre bébé :
- arrête de téter ou de boire ses biberons alors qu’il est malade, ou refuse ses repas
- a moins de couches mouillées que d’habitude, ou d’autres signes de déshydratation
- vomit sans arrêt et ne garde pas ses repas
Parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre infirmière puéricultrice (ou appelez une ligne d’aide à l’allaitement ou une consultante en lactation (IBCLC) pour de l’aide sur l’allaitement) si :
- vous avez des questions sur la croissance ou sur la quantité que prend votre bébé
- votre bébé veut systématiquement beaucoup plus ou beaucoup moins que les moyennes ci-dessus
- nourrir votre bébé vous fait mal, ou votre production de lait vous inquiète
- vous aimeriez de l’aide pour trouver une routine adaptée à votre famille
