新生児は毎日沐浴する必要はありません。オーストラリアのPregnancy, Birth and Babyによると、週に2〜3回で十分で、それ以外の日はさっと部分洗いをすればよく、赤ちゃんが沐浴を楽しんでいるなら毎日でもかまいません。お湯は約37–38°Cの温かいお湯にし、少なくとも最初の1か月はお湯だけを使い、沐浴中はずっと片手を赤ちゃんに添えておきましょう。決して曲げてはいけないルールがひとつあります。ほんの一瞬でも、沐浴中の赤ちゃんをひとりにしないでください。

新生児の沐浴はどのくらいの頻度でしますか？

3つの国のガイダンスは、ほぼ一致しています。

情報源 頻度
Pregnancy, Birth and Baby（オーストラリア） 週に2〜3回。赤ちゃんが楽しんでいるなら毎日でもよい
NHS（英国） 毎日は必要ない。赤ちゃんが楽しんでいるなら毎日でもよい
AAP（米国） 生後1年間は週に約3回で十分な場合がある。それより多いと肌が乾燥することがある

NHSの赤ちゃんの洗い方と沐浴のガイドでは、授乳の直後やおなかがすいているとき、疲れているときは避け、赤ちゃんが起きていて機嫌のよいときを選ぶよう勧めています。毎日同じ時間（朝または夕方）にすると、沐浴の時間を忘れにくくなると感じる家庭も多くあります。

部分洗いと全身の沐浴、どちらがよいですか？

部分洗い（トップ・アンド・テイル）では、赤ちゃんの服を全部脱がせずに、いちばんきれいにする必要がある部分（顔、首、手、おむつまわり）を洗います。沐浴をしない日や、へその緒がまだついている最初の1〜2週間に向いています。AAPのHealthyChildren.orgの新生児の沐浴ガイドでは、へその緒が取れてその部分が治るまでは、清拭（体をふくケア）を勧めています。AAPによると、はじめての全身の沐浴を赤ちゃんがいやがる場合は、1〜2週間清拭に戻してから、また試してみてもかまいません。

赤ちゃんの部分洗いのしかた

温かいお湯を入れた洗面器、コットン、タオル、きれいなおむつ、清潔な服を用意し、部屋を暖かくしておきましょう。以下の手順はNHSのガイドに沿っています。

  1. 赤ちゃんの服を脱がせて肌着とおむつだけにし、タオルでくるみます。
  2. 目は鼻側から外側に向かってふきます。片目ごとに、ぬらした新しいコットンを使ってください。
  3. 耳はまわりの外側だけをきれいにします。赤ちゃんの耳の中には、絶対に綿棒を入れないでください。
  4. 顔、首、手をぬらしたコットンで洗い、やさしく押さえるようにして水気をふき取ります。
  5. おむつを外し、新しいコットンと温かいお湯でおしりと性器をきれいにします。皮膚のしわの中までしっかり乾かし、きれいなおむつをつけます。
  6. へその緒のまわりは、おしっこやうんちがついたときだけきれいにし、その後やさしく押さえて乾かします。へその緒のケアも参考にしてください。

赤ちゃんの沐浴のお湯は何度にすればよいですか？

熱くない、温かいお湯にします。オーストラリアのPregnancy, Birth and Babyは、37–38°Cを目安に、沐浴用の温度計か手首で確かめるよう勧めています。オーストラリアのRoyal Children's Hospital Melbourneのスキンケアガイドラインでは、赤ちゃんのはじめての沐浴に37–37.5°Cのお湯を使い、室温は21–24°Cとしています。

  • NHSが勧めているように、先に水を出してからお湯を足し、よくかき混ぜて熱いところがないようにします。
  • 温度計か、手首やひじで確かめます。オーストラリアのRoyal Children's Hospital Melbourneのやけどに関するファクトシートによると、お湯に入れた手首やひじが赤くなる場合は熱すぎます。
  • 赤ちゃんがお湯に入っている間は、熱いお湯を足したり、蛇口からお湯を出したりしないでください。AAPによると、蛇口から出る熱いお湯は、赤ちゃんや幼い子どものやけどのいちばんの原因です。
  • 蛇口から出るお湯の温度に上限を設けましょう。AAPは、蛇口から出るお湯の最高温度を49°C（120°F）以下に保つよう勧めています。オーストラリアのRoyal Children's Hospitalは、浴槽のお湯が50°Cを超えることがないよう温度を制限するよう勧めています。

新生児の沐浴の手順は？

途中でその場を離れずにすむよう、始める前に必要なものをすべてそろえておきましょう。ベビーバスか清潔な洗面器、タオル2枚、きれいなおむつ、清潔な服、コットンです。

  1. お湯をためる。 オーストラリアのPregnancy, Birth and Babyは約10〜13 cm、AAPは約5 cm（2インチ）のお湯を勧めています。温度を確かめましょう。
  2. まず顔を洗う。 赤ちゃんをひざの上にのせ、ぬらしたコットンで顔と目をふきます。
  3. 髪を洗う。 赤ちゃんをベビーバスの上で支えながら、お湯だけで髪をぬらします。オーストラリアのPregnancy, Birth and Babyのガイドによると、赤ちゃんがもう少し大きくなるまでシャンプーは必要ありません。
  4. 赤ちゃんをお湯に入れる。 おむつを外し、汚れをふき取ります。片手で赤ちゃんの上腕を持ち、前腕で頭と肩を支えながら、足からゆっくりお湯に入れます。
  5. やさしく洗う。 赤ちゃんの頭と顔がお湯につからないようにします。空いているほうの手で首、体、皮膚のしわを洗い、最後に性器とおしりを洗います。体が冷えないよう、温かいお湯を体にかけてあげましょう。
  6. お湯から上げて水気をふく。 赤ちゃんをそのままタオルの上に移し、やさしく押さえるようにして水気をふき取ります。わきの下、首のまわり、耳の後ろ、おむつまわりのしわは特に念入りにふきましょう。
  7. 体が冷えないよう手早く服を着せ、すぐにお湯を捨てます。

はじめのうちの沐浴は短めにしましょう。オーストラリアのRoyal Children's Hospitalの看護ガイドラインでは、赤ちゃんのはじめての沐浴を約5分にしています。赤ちゃんが泣いたりこわがったりしているようなら、NHSは、もうひとりの大人に赤ちゃんを手渡してもらったり受け取ってもらったりしながら、一緒にお風呂に入ってみることを勧めています。

新生児に石けん、ベビーソープ、ローションは必要ですか？

ほとんどの新生児に必要なのはお湯だけです。NHSの新生児について知るためのガイドによると、少なくとも最初の1か月はお湯だけで沐浴させ、沐浴のお湯に洗浄剤を加えず、スキンローションや薬用のウェットシートを使わないのがいちばんです。また、生まれたときに肌が白いもの（胎脂）でおおわれている赤ちゃんもいますが、胎脂は天然の保湿剤の役割を果たすため、肌に残しておくのがよいとしています。

生後数週間を過ぎると、アドバイスは少し異なります。

  • NHS（英国）： お湯だけ、または赤ちゃんに適した液体の洗浄剤を使います。マッサージオイルやローションを使う場合は、赤ちゃんに適したものにしてください。
  • AAP（米国）： 石けんは控えめに使い、刺激の少ない中性の石けんを選んで、すぐに洗い流します。沐浴後に無香料の保湿ローションを少し塗ると、肌の乾燥を防ぐのに役立ちます。
  • Royal Children's Hospital Melbourne（オーストラリア）： 香料、精油、植物や食品のエキスを含まないやさしい洗浄剤を使い、乾燥、ひび割れ、皮むけの最初のサインが見られたら、エモリエント（保湿剤）を塗ります。

NHSによると、赤ちゃんが早産で生まれた場合は、新生児病棟のスタッフがスキンケアについてアドバイスしてくれます。頭皮のうろこ状のかさぶたについては乳児脂漏性皮膚炎を、おむつまわりがただれている場合はおむつかぶれをご覧ください。

沐浴中の赤ちゃんの安全を守るには？

  • 手の届く範囲にいて、赤ちゃんに手を添えておく。 AAPは、常に赤ちゃんに手を添えておくよう勧めています。
  • 年上の子どもに任せない。 NHSによると、どの年齢の赤ちゃんでも、沐浴中は大人が見守る必要があります。
  • バスチェアは使わない。 NHS（英国の事故防止慈善団体RoSPAを引用）とAAPはどちらも、バスチェアは傾いたり浴槽から外れたりすることがあるため、使わないよう勧めています。
  • 流れるお湯を使わない。 AAPが勧めているように、出しっぱなしの蛇口の下で赤ちゃんを洗ったり、蛇口のシャワーを使ったりしないでください。
  • 終わったらすぐにお湯を捨てる。
  • 何かを取りに行く間、おむつ替え台や台の上に赤ちゃんを置いたままにしないでください。オーストラリアのPregnancy, Birth and Babyのガイドでは、沐浴の注意とあわせてこの点を挙げています。

沐浴を寝る前の習慣に取り入れてもよいですか？

はい、ご家庭に合っていればかまいません。NHSの赤ちゃんの睡眠を助けるガイドでは、寝る前の習慣に含められるものとして、お風呂に入る、寝間着に着替えて新しいおむつをつける、明かりを暗くする、抱っこや子守唄などを挙げています。毎晩お風呂に入れる必要はありません。お風呂に入らない夜は、さっと体をふいて、同じ落ち着いた流れで過ごすのでもかまいません。寝る前の習慣のガイドに、ほかのアイデアも載っています。

沐浴のあとは、NHSの乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを減らすためのアドバイスにある、いつもの安全な睡眠の基本を守りましょう。寝るときは毎回あおむけに寝かせ、少なくとも最初の6か月は保護者と同じ部屋で、赤ちゃん専用のベビーベッドかバシネットに寝かせます。マットレスはかたくて平らなものを使い、まくら、ベッドガード、ゆるい毛布、ぬいぐるみは置かず、たばこの煙のない環境にしてください。チェックリスト全体は安全な睡眠をご覧ください。

赤ちゃんの肌や沐浴について、どんなときに相談すればよいですか？

  • 赤ちゃんがお湯に沈んだあとに少しでも呼吸が苦しそうな場合、顔色が青いまたは灰色の場合、ぐったりしている、またはなかなか目を覚まさない場合は、今すぐお住まいの地域の緊急通報番号に電話し、通報を受けた担当者の指示に従ってください。ひどいやけどの場合や、口やのどのやけどで少しでも呼吸が苦しそうな場合も、お住まいの地域の緊急通報番号に電話してください。
  • 熱湯でやけどをしたときは、どんな場合でも、オーストラリアのRoyal Children's Hospitalが勧めているように、すぐにその部分を流水で20分間冷やしてください。顔、手、性器のやけどや深いやけどの場合は、病院に行ってください。3 cmより大きいやけどや、水ぶくれができたやけどの場合は、医師の診察を受けてください。
  • お湯だけで沐浴していても赤ちゃんの肌の乾燥、ひび割れ、赤みが続く場合や、発疹が広がっている、またはおさまらない場合は、次の健診のときに、かかりつけの一般医（GP）または保健師に伝えてください。

乳児の応急手当の講習を受けておくと、沐浴中の事故に備えて安心できます。