気になる変化があるとき
まずは気になっていることそのものと、受診についてのガイドのアドバイスから始めましょう。記録は変化を説明するのに役立ちますが、医療者に連絡する前に記録を完成させる必要はありません。
Cocoonのガイドライブラリー
赤ちゃんの健康
よくある心配ごとへの、落ち着いた実践的なサポート：発熱、かぜ、吐き戻し（逆流）、脱水のサイン、予防接種、そして医師に連絡するべきタイミング。相談のための情報であり、診断ではありません。
予定している受診や、継続中の指示
公式の記録や医療者の指示は、ご自身のリマインダーと区別できるようにしておきましょう。誰かに確認してもらう必要があるときは、元の製品や書類を持参してください。
新生児によくある心配ごと
新生児の変化の多くは心配のないもので、自然におさまります。これらのガイドでは、よくあることと、医師の診察が必要なサインを説明しています。
よくある病気
どんな経過をたどるか、赤ちゃんが楽に過ごせて水分をとれるようにする方法、そして今日中に医師の診察が必要なサインや、救急の助けが必要なサイン。
赤ちゃんの健康のガイド一覧
おむつ病気
おむつかぶれ：原因、ケアの方法、かかりつけ医を受診するタイミング
おむつかぶれの原因、ステップごとのケアの方法、保護クリームの選び方、カンジダによる発疹の見分け方、そしてかかりつけ医の受診や急ぎの対応が必要な発疹について説明します。
寝かしつけ・あやし方行動
コリック（たそがれ泣き）とPURPLE Crying：よくあることと乗り切り方
コリックとPeriod of PURPLE Crying（PURPLE Crying期）とは何か、泣きがピークを迎える時期と落ち着く時期、乗り切るためのプラン、効果のない対処法、急いで受診が必要な注意サインについて説明します。
寝かしつけ・あやし方健康
コリックの対処法：効果があるもの、ないもの、避けたいもの
グライプウォーター、コリック用ドロップ、プロバイオティクス、ラクターゼ、ミルクや食事の変更、カイロプラクティック、マッサージ、ハーブティーについて、コリックへの効果のエビデンスを率直に確認します。
睡眠健康
口を開けて眠る赤ちゃん：原因、いびき、心配なとき
鼻づまりからアデノイドの肥大まで、赤ちゃんや幼児が眠っている間に口で呼吸する理由と、いびき、あえぎ、呼吸の止まりに医師の診察が必要なときについて解説します。
産後健康
産後の回復：出血、縫合した傷、注意が必要なサイン
出産後の数週間に普通に見られること（出血や縫合した傷から、排尿、骨盤底筋まで）と、当日中またはすぐに助けが必要な注意サインについて説明します。
歯の生え始め健康
歯の生え始め：サイン、安全な和らげ方、本当は病気のときの見分け方
歯が生え始めたサインの見分け方、歯ぐきの痛みを安全に和らげる方法、避けたほうがよい製品、そして新しい歯ではなく病気を示すサインを紹介します。
健康生活リズム
新生児の沐浴のしかた：お湯の温度、手順、安全のポイント
新生児の沐浴の頻度、部分洗い（トップ・アンド・テイル）と全身の沐浴の違い、安全なお湯の温度、沐浴の手順、洗浄剤などの製品とスキンケアについて説明します。
健康
新生児黄疸：サイン・チェック・治療と、急いで受診が必要なとき
新生児の黄疸の見つけ方、急いで助けが必要なサイン、検査と治療の方法、そして2週間を過ぎても続く場合にすることを紹介します。
離乳食健康
生後12か月未満の赤ちゃんに避けたい食べ物（とその理由）
1年目の赤ちゃんに与えない、または与え方を変えたい食べ物と飲み物の短いリストです。はちみつ、窒息しやすい食べ物、塩、砂糖、一部の飲み物、魚、卵、チーズについて説明します。
睡眠健康
赤ちゃん・幼児へのメラトニンと睡眠補助：何が安全？
幼い子どもの睡眠補助としてのメラトニン、眠気を起こす抗ヒスタミン薬、せき止め薬、ハーブ製品、エッセンシャルオイルについて、オーストラリア、イギリス、アメリカのガイダンスが伝えていることを紹介します。
おむつ健康
赤ちゃんのうんちの色：ふつうの色と、医師に連絡が必要なとき
胎便から離乳食が始まったあとまでの赤ちゃんのうんちの色と状態のガイド、うんちの回数、その日のうちに医師に診てもらう必要がある色を紹介します。
離乳食健康
赤ちゃんのえずきと窒息の違い：サイン、応急手当、安全な食事
よくあるえずきと窒息の見分け方、赤ちゃんが窒息したときにすること、そしてリスクを下げるための食事の環境づくりと食べ物の準備のしかたを紹介します。
寝かしつけ・あやし方健康
赤ちゃんのしゃっくり：起こる理由、役立つこと、心配なときの目安
新生児や赤ちゃんがしゃっくりをする理由、授乳中のしゃっくりをやわらげる方法、避けたほうがよい対処法、逆流との関係、医療機関の助けを求めるタイミングを紹介します。
健康母乳育児
赤ちゃんのビタミンDドロップ：必要な赤ちゃんと国ごとの推奨
オーストラリア、イギリス、アメリカでどの赤ちゃんにビタミンDドロップが勧められているか、ミルクを飲んでいると推奨がどう変わるか、ドロップを安全に与える方法、鉄分はどう考えればよいかを説明します。
安全な睡眠睡眠
赤ちゃんの安全な睡眠：毎回の睡眠で守りたいルールとその理由
Red Nose、NHS、Lullaby Trust、AAP、NICHDによる安全な睡眠の推奨事項を、生後1年間のすべての昼寝と夜の睡眠について説明します。
健康病気
赤ちゃんの逆流と吐き戻し：よくあることと、気をつけたいサイン
よくある吐き戻しと逆流症の見分け方、役立つ授乳のコツ、逆流があっても仰向け寝が変わらない理由、そして急いで受診が必要な嘔吐のサインを紹介します。
病気健康
赤ちゃんの細気管支炎：症状、自宅でのケア、注意したいサイン
細気管支炎とRSウイルスとは何か、症状がいちばん重くなりやすいのは何日目か、赤ちゃんが授乳・食事を続けられるようにする方法、国ごとのRSウイルスの予防の仕組み、すぐに助けが必要な呼吸のサインについて解説します。
健康歯の生え始め
赤ちゃんの歯みがき：始める時期、歯みがき粉、歯科受診
赤ちゃんの歯ぐきと歯のケアの方法、年齢と国ごとのフッ素入り歯みがき粉の量、哺乳びんとむし歯、初めての歯科受診、歯のけがについてまとめました。
健康
赤ちゃんの湿疹：サイン、毎日のスキンケア、悪化のきっかけ、受診の目安
どんな肌の色でも湿疹を見分ける方法、保湿剤と入浴でのケア、ステロイドクリームの安全な使い方、夜のかゆみのやわらげ方、そして感染の見つけ方について説明します。
睡眠健康
赤ちゃんの寝ているときの音：うなり声、ぴくつき、呼吸
赤ちゃんが眠っているときのうなり声、鼻を鳴らす音、ぴくつき、呼吸の止まり、いびきのうち、どれが正常で、どの呼吸のサインに医師の診察や救急車が必要かを解説します。
病気健康
赤ちゃんの発熱：月齢別の体温の目安と受診のタイミング
赤ちゃんの体温の測り方、月齢ごとに何度から発熱とみなすか、楽に過ごせるようにする方法、そして急いで受診が必要なサインを説明します。
おむつ健康
赤ちゃんの便秘：サイン、原因、月齢別に役立つこと
赤ちゃんのうんちの普通の回数、便秘と普通のいきみの見分け方、月齢ごとに試せる安全な方法、そして急いで受診が必要なサインについて説明します。
睡眠病気
赤ちゃんの夜のせき：原因、安全な対処法、注意が必要なサイン
夜にせきがひどくなるように感じる理由、かぜとクループや百日せきの見分け方、安全に試せること、すぐに助けが必要な呼吸のサインについて解説します。
健康発達
赤ちゃんの予防接種：スケジュール、RSウイルスからの守り方、副反応
オーストラリア、イギリス、アメリカで赤ちゃんがいつ予防接種を受けるか、妊娠中に受けられるワクチン、RSウイルスからの守り方、よく見られる副反応、どんな反応のときに助けが必要かを説明します。
離乳食健康
赤ちゃんへのアレルゲンの取り入れ方：ピーナッツ、卵、反応のサイン
ピーナッツ、卵など、アレルギーを起こしやすい代表的な食べ物をいつ・どのように取り入れるか、反応にどう気づくか、反応が起きたらどうするかを説明します。
健康病気
赤ちゃんを医師に診てもらう目安：緊急度別の危険なサイン
今すぐ救急車が必要な症状、今日中に医師に診てもらうべき症状、ふだんのかかりつけ医の受診でよい症状を整理しました。新生児に特有のサインや、電話で伝えることもまとめています。
歯の生え始め健康
乳歯が生える時期の目安：それぞれの歯が生える時期とケアの方法
乳歯がふつういつごろ生えるか、月齢ごとの一般的な順番の表、歯みがきを始める時期、国ごとの歯みがき粉の量、初めての歯科受診について紹介します。
ミルク・哺乳びん健康
粉ミルクを安全に作る方法：手順・使う水・保存
オーストラリア、英国、米国、WHOそれぞれの水に関するルールに加え、保存時間、夜間の授乳、外出・旅行時のポイントまで、ミルクの作り方を手順ごとに紹介します。
搾乳健康
母乳はどのくらい保存できる？冷蔵・冷凍・解凍の目安時間
オーストラリア、英国、米国のガイダンスによる搾乳した母乳の保存時間に加え、解凍、飲み残し、持ち運び、停電、石けんのようなにおいがする母乳について説明します。
睡眠寝かしつけ・あやし方
夜の赤ちゃんのおなかのガス：ガスや夕方のぐずりをやわらげる方法と、注意したいサイン
おなかのガスやぐずりが夕方から夜にかけてひどく見えやすい理由、授乳の仕方、げっぷ、マッサージ、足の運動が夜にどう役立つか、そして医師に診てもらう必要があるおなかのサインを紹介します。
睡眠健康
予防接種後の赤ちゃんの睡眠：眠気、発熱、注意したいサイン
予防接種のあとに赤ちゃんが眠そうにしたりぐずったりする理由、それがたいていどのくらい続くか、安全に落ち着かせる方法、すぐに助けが必要なサインを紹介します。
離乳食発達
離乳食の始め方：準備ができたサイン、最初の食べもの、量の目安
離乳食を始める時期と方法、赤ちゃんの準備ができたサイン、最初にあげるもの、月齢別の量の目安、オーストラリア・イギリス・アメリカでのアドバイスの違いを紹介します。
ミルク・哺乳びん健康
哺乳びん授乳の基本：必要な道具、消毒、安全な授乳
哺乳びんで授乳するために必要なもの、哺乳びんの洗い方と消毒のしかた、落ち着いた授乳の進め方、温め方、安全のためのルール、コップに移るタイミングについてまとめました。
主な用語
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