赤ちゃんはいつから食べられる…
食べ物ごとのガイドでは、各国の保健機関がすすめる開始時期、赤ちゃんのできることに合わせた調理法、関連するアレルギーと窒息についての注意点を紹介しています。
Cocoonのガイドライブラリー
離乳食の始め方
生後6か月ごろの準備の目安、鉄分を含む最初の食べ物、食感の進め方について。食事と並行して母乳や育児用ミルクを続け、赤ちゃんのできることに合った調理のアドバイスを参考にしましょう。
成長に合わせた食事
授乳と食事は、一緒に移り変わっていきます。これらのガイドでは、はじめてのひと口から家族と同じ食事まで、1日の食事がどう変わるかを紹介しています。
ほかの最初の食べ物
鉄分の多い食べ物、穀物、家族の定番料理。それぞれ時期ごとの調理法と、関連する窒息とアレルギーの注意点つきです。
果物と野菜
やわらかく、加熱して、すりおろして：赤ちゃんのできることに合わせて、それぞれを安全に食べられるようにする方法。
離乳食の始め方のガイド一覧
母乳育児ミルク・哺乳びん
月齢別の赤ちゃんの授乳・食事スケジュール：量と回数の目安（0〜2歳）
赤ちゃんの授乳の頻度、ミルクの一般的な量、離乳食や食事の回数が増えていく時期、生後12か月以降の乳の飲み方について、月齢別の1日の例とあわせて紹介します。
離乳食健康
生後12か月未満の赤ちゃんに避けたい食べ物（とその理由）
1年目の赤ちゃんに与えない、または与え方を変えたい食べ物と飲み物の短いリストです。はちみつ、窒息しやすい食べ物、塩、砂糖、一部の飲み物、魚、卵、チーズについて説明します。
離乳食
赤ちゃんのアボカド：熟し具合と、月齢・年齢に合わせたつぶし方・スティック・角切り
赤ちゃんがアボカドを食べられる時期、熟したアボカドの選び方、成長に合わせてつぶす・スティック状・小さな角切りにして与える方法、安全に与えるためのポイントを解説します。
離乳食健康
赤ちゃんのえずきと窒息の違い：サイン、応急手当、安全な食事
よくあるえずきと窒息の見分け方、赤ちゃんが窒息したときにすること、そしてリスクを下げるための食事の環境づくりと食べ物の準備のしかたを紹介します。
離乳食
赤ちゃんのバナナ：月齢・年齢に合わせた与え方、熟し具合、便秘
赤ちゃんがバナナを食べられる時期、段階ごとのつぶし方・切り方・持たせ方、熟したバナナと青いバナナの違い、バナナで便秘になるのか、窒息を防ぐためのポイントを解説します。
離乳食
赤ちゃんのブルーベリー：始める時期と安全な切り方
赤ちゃんがブルーベリーを食べられる時期、月齢ごとのつぶし方や4等分の切り方、冷凍ベリーと歯の生えはじめ、黒っぽいうんち、アレルギーを示すサインについて説明します。
離乳食
赤ちゃんのブロッコリー：いつから始める？ やわらかい房と苦味
赤ちゃんがブロッコリーを食べられる時期、段階に合わせて手づかみ食べ用にやわらかい房を蒸す方法、窒息を防ぐための注意、苦味のある野菜に慣れてもらうコツ、おなかのガスと緑色のうんち、助けを求めるタイミングについて解説します。
離乳食
赤ちゃんのりんご：いつから始める？ 煮りんごと生のりんごの安全性
赤ちゃんがりんごを食べられる時期、生のりんごのかけらが窒息の原因になりやすい理由、月齢・年齢に合わせた煮る・ピューレにする・すりおろす・薄く切る方法、種、パウチ、りんごジュースについて解説します。
離乳食
赤ちゃんの牛肉：始める時期、鉄分、ひき肉、安全な調理法
赤ちゃんが牛肉やその他の赤肉を食べられる時期、赤肉が鉄分のよい供給源である理由、ひき肉に中までしっかり火を通す方法、月齢別の牛肉の出し方、そしてソーセージ、ハム、塩分について紹介します。
離乳食健康
赤ちゃんへのアレルゲンの取り入れ方：ピーナッツ、卵、反応のサイン
ピーナッツ、卵など、アレルギーを起こしやすい代表的な食べ物をいつ・どのように取り入れるか、反応にどう気づくか、反応が起きたらどうするかを説明します。
離乳食発達
赤ちゃん主導の離乳（BLW）とピューレ：違いと始め方
赤ちゃん主導の離乳（BLW）とスプーンでピューレを食べさせる方法とはそれぞれどんなものか、安全性や鉄分、汚れ具合の違い、それぞれを上手に進める方法、2つを組み合わせる方法を説明します。
離乳食発達
離乳食の始め方：準備ができたサイン、最初の食べもの、量の目安
離乳食を始める時期と方法、赤ちゃんの準備ができたサイン、最初にあげるもの、月齢別の量の目安、オーストラリア・イギリス・アメリカでのアドバイスの違いを紹介します。
主な用語
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