শিশুরা কখন খেতে পারে…
প্রতিটি খাবারের গাইডে আছে প্রতিটি স্বাস্থ্যসেবা কোন বয়সের কথা বলে, শিশুর দক্ষতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে খাবারটি কীভাবে তৈরি করবেন, এবং প্রযোজ্য অ্যালার্জি ও গলায় আটকে যাওয়া নিয়ে সতর্কতা।
Cocoon-এর নির্দেশিকা সংগ্রহ
শক্ত খাবার শুরু করা
ছয় মাসের কাছাকাছি প্রস্তুতির লক্ষণ, আয়রনযুক্ত প্রথম খাবার ও ধাপে ধাপে খাবারের গঠন বদলানো সম্পর্কে জানুন। খাবারের পাশাপাশি বুকের দুধ বা শিশুর ফর্মুলা দুধ চালিয়ে যান, আর আপনার শিশুর দক্ষতার সঙ্গে মানানসই তৈরির পরামর্শ ব্যবহার করুন।
শিশু বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে খাবার
দুধ খাওয়ানো আর খাবার একসঙ্গে বদলায়। এই গাইডগুলো দেখায়, প্রথম স্বাদ থেকে পরিবারের সঙ্গে খাওয়া পর্যন্ত একটি দিনের খাবার কীভাবে বদলায়।
আরও প্রথম খাবার
আয়রনসমৃদ্ধ খাবার, শস্য ও পরিবারের প্রিয় খাবার — প্রতিটির সঙ্গে ধাপ অনুযায়ী তৈরির নিয়ম এবং প্রযোজ্য গলায় আটকে যাওয়া ও অ্যালার্জি নিয়ে সতর্কতা।
ফল ও সবজি
নরম, রান্না করা বা গ্রেট করা: শিশুর দক্ষতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রতিটি খাবার কীভাবে নিরাপদে খাওয়ার উপযোগী করবেন।
শক্ত খাবার শুরু করা নিয়ে সব নির্দেশিকা
শক্ত খাবারস্বাস্থ্য
12 মাসের কম বয়সী শিশুদের যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন (এবং কেন)
আপনার শিশুর প্রথম বছরে যেসব খাবার ও পানীয় বাদ দেবেন বা বদলে দেবেন তার ছোট তালিকা — মধু, গলায় আটকে যাওয়ার ঝুঁকি, লবণ, চিনি, কিছু পানীয়, মাছ, ডিম ও পনির।
বুকের দুধ খাওয়ানোবোতলে খাওয়ানো
বয়স অনুযায়ী শিশুকে খাওয়ানোর সময়সূচি: কতটা এবং কতবার (0–2 বছর)
শিশু কতবার খায়, সাধারণত কতটা ফর্মুলা দুধ খায়, শক্ত খাবার ও বেলার খাবার কখন বাড়ে, আর 12 মাসের পর দুধ খাওয়া কেমন হয় — বয়স অনুযায়ী উদাহরণ দিনসহ।
শক্ত খাবারবিকাশ
শক্ত খাবার শুরু করা: প্রস্তুতির লক্ষণ, প্রথম খাবার ও কতটা দেবেন
কখন ও কীভাবে শক্ত খাবার শুরু করবেন, আপনার শিশু প্রস্তুত কি না তার লক্ষণ, প্রথমে কী দেবেন, বয়স অনুযায়ী কতটা খাবার, আর অস্ট্রেলিয়া, যুক্তরাজ্য ও যুক্তরাষ্ট্রে পরামর্শ কীভাবে আলাদা।
শক্ত খাবারস্বাস্থ্য
শিশুকে অ্যালার্জেন খাবার দেওয়া শুরু: চিনাবাদাম, ডিম ও প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ
কখন ও কীভাবে চিনাবাদাম, ডিম এবং যেসব খাবারে সাধারণত অ্যালার্জি হয় সেগুলো শুরু করবেন, কীভাবে প্রতিক্রিয়া চিনবেন, আর প্রতিক্রিয়া হলে কী করবেন।
শক্ত খাবারস্বাস্থ্য
শিশুর গলায় খাবার আটকানো বনাম ওয়াক ওঠা: লক্ষণ, প্রাথমিক চিকিৎসা ও নিরাপদে খাওয়া
স্বাভাবিক ওয়াক ওঠা আর গলায় খাবার আটকে যাওয়ার পার্থক্য কীভাবে বুঝবেন, আপনার শিশুর গলায় খাবার আটকে গেলে কী করবেন, আর ঝুঁকি কমাতে খাওয়ার ব্যবস্থা ও খাবার কীভাবে তৈরি করবেন।
মূল শব্দগুলো
শিশুর নিজে হাতে খাওয়া (বেবি-লেড উইনিং, BLW)শক্ত খাবারের জন্য প্রস্তুতির লক্ষণগ্যাগ রিফ্লেক্স (ওয়াক ওঠা)সংকেত বুঝে খাওয়ানো (রেসপন্সিভ ফিডিং)
আরও বিষয় দেখুন
শিশুর ঘুমশিশুর স্বাস্থ্যশান্ত করা ও কান্নাপ্রতিদিনের রুটিননিরাপদ ঘুমবিকাশ ও মাইলফলকবুকের দুধ খাওয়ানোআচরণবোতলে খাওয়ানোশিশু অসুস্থ হলেপ্রসবের পর সেরে ওঠাবৃদ্ধি ও পারসেন্টাইলডায়াপারদাঁত ওঠামা-বাবার মানসিক স্বাস্থ্যভ্রমণ ও বেড়ানোগর্ভাবস্থা ও প্রসবদুধ পাম্প করা ও দুধের সরবরাহদুধ ছাড়ানোসব নির্দেশিকা
Cocoon-এ নথিভুক্ত করুন
পুরো দিনের নথি, যত্ন নিয়ে — আর এই নির্দেশিকাগুলো আপনার হাতের মুঠোয়
অফলাইনকে অগ্রাধিকার দিয়ে তৈরি, আর এই মুহূর্তে সব সুবিধাই বিনামূল্যে। কয়েক সেকেন্ডে খাওয়ানো, ঘুম ও ডায়াপার নথিভুক্ত করুন, আর স্মৃতিগুলোও রেখে দিন।
Cocoon যেভাবে সাহায্য করে: শক্ত খাবার ও অ্যালার্জেন ট্র্যাকার →