ลูกกิน…ได้เมื่อไร
คู่มืออาหารแต่ละชนิดบอกอายุที่หน่วยงานสาธารณสุขแต่ละแห่งแนะนำ วิธีเตรียมเมื่อทักษะของลูกพัฒนาขึ้น และข้อควรรู้เรื่องการแพ้และการสำลักติดคอที่เกี่ยวข้อง
คลังคู่มือ Cocoon
เริ่มอาหารเสริม
สำรวจความพร้อมราวอายุ 6 เดือน อาหารแรกที่มีธาตุเหล็ก และการเพิ่มความหยาบของอาหารทีละขั้น ให้นมแม่หรือนมผงสำหรับทารกควบคู่ไปกับอาหาร และใช้คำแนะนำการเตรียมที่เหมาะกับทักษะของลูก
มื้ออาหารเมื่อลูกโตขึ้น
มื้อนมและมื้ออาหารเปลี่ยนไปพร้อมกัน คู่มือเหล่านี้แสดงว่าอาหารในหนึ่งวันเปลี่ยนไปอย่างไร ตั้งแต่การลองชิมครั้งแรกจนถึงมื้ออาหารกับครอบครัว
อาหารแรกเพิ่มเติม
อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ธัญพืช และอาหารโปรดของครอบครัว แต่ละอย่างมีวิธีเตรียมตามช่วงวัย และข้อควรรู้เรื่องการสำลักติดคอและการแพ้ที่เกี่ยวข้อง
ผลไม้และผัก
นิ่ม ต้มสุก หรือขูดฝอย: วิธีทำให้แต่ละอย่างกินได้อย่างปลอดภัยเมื่อทักษะของลูกพัฒนาขึ้น
คู่มือเรื่องเริ่มอาหารเสริมทั้งหมด
อาหารตามวัยสุขภาพ
การเริ่มให้ลูกกินอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้: ถั่วลิสง ไข่ และสัญญาณของอาการแพ้
ควรเริ่มให้ลูกกินถั่วลิสง ไข่ และอาหารอื่น ๆ ที่มักก่อภูมิแพ้เมื่อไรและอย่างไร วิธีสังเกตอาการแพ้ และสิ่งที่ควรทำหากเกิดอาการแพ้ขึ้น
อาหารตามวัยพัฒนาการ
การเริ่มอาหารเสริม: สัญญาณความพร้อม อาหารมื้อแรก และควรกินเท่าไร
ควรเริ่มอาหารเสริมเมื่อไรและอย่างไร สัญญาณที่บอกว่าลูกพร้อม ควรให้อะไรก่อน ปริมาณอาหารตามช่วงวัย และคำแนะนำในออสเตรเลีย สหราชอาณาจักร และสหรัฐอเมริกาแตกต่างกันอย่างไร
อาหารตามวัยสุขภาพ
การสำลักติดคอกับการขย้อนในทารก: สัญญาณ การปฐมพยาบาล และการกินอย่างปลอดภัย
วิธีแยกการขย้อนตามปกติออกจากการสำลักติดคอ สิ่งที่ควรทำหากลูกสำลักติดคอ และวิธีจัดมื้ออาหารและเตรียมอาหารเพื่อลดความเสี่ยง
การให้นมแม่การให้นมขวด
ตารางการกินของลูกตามช่วงวัย: กินเท่าไรและบ่อยแค่ไหน (0–2 ขวบ)
ลูกกินบ่อยแค่ไหน ปริมาณนมผงโดยทั่วไป อาหารเสริมและมื้ออาหารค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเมื่อไร และการดื่มนมหลังอายุ 12 เดือนเป็นอย่างไร พร้อมตัวอย่างหนึ่งวันในแต่ละช่วงวัย
อาหารตามวัยสุขภาพ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 12 เดือน (และเหตุผล)
รายการสั้น ๆ ของอาหารและเครื่องดื่มที่ควรงดหรือปรับเปลี่ยนในปีแรกของลูก ได้แก่ น้ำผึ้ง อาหารเสี่ยงต่อการสำลักติดคอ เกลือ น้ำตาล เครื่องดื่มบางชนิด ปลา ไข่ และชีส
คำสำคัญ
การให้ลูกหยิบอาหารกินเอง (Baby-led weaning, BLW)สัญญาณความพร้อมสำหรับอาหารเสริมรีเฟล็กซ์การขย้อน (gag reflex)การกินตามสัญญาณของลูก (responsive feeding)
ดูหัวข้ออื่นเพิ่มเติม
การนอนของลูกสุขภาพของลูกการปลอบและการร้องไห้กิจวัตรประจำวันการนอนอย่างปลอดภัยพัฒนาการและก้าวสำคัญการให้นมแม่พฤติกรรมการให้นมขวดเมื่อลูกไม่สบายการฟื้นตัวหลังคลอดผ้าอ้อมการเติบโตและเปอร์เซ็นไทล์การเดินทางและการออกนอกบ้านสุขภาพจิตของพ่อแม่ฟันขึ้นการหย่านมการปั๊มนมและปริมาณน้ำนมการตั้งครรภ์และการคลอดคู่มือทั้งหมด
บันทึกใน Cocoon
ติดตามได้ทั้งวันอย่างนุ่มนวล — พร้อมคู่มือเหล่านี้ไว้ใกล้มือ
ออฟไลน์เป็นหลัก และตอนนี้ทุกฟีเจอร์ใช้ฟรี บันทึกการกิน การนอน และผ้าอ้อมได้ในไม่กี่วินาที แถมเก็บความทรงจำไว้ได้ด้วย