การให้นมแม่
ความช่วยเหลือเรื่องการให้นมแม่ที่ใช้ได้จริงและไม่ตัดสิน — การอมหัวนมและท่าให้นม สัปดาห์แรก ปริมาณน้ำนม และอุปสรรคที่พบบ่อย เช่น หัวนมเจ็บและเต้านมอักเสบ ลูกได้กินอิ่มคือสิ่งที่ดีที่สุด และความท้าทายส่วนใหญ่รับมือได้เมื่อมีคนช่วย
เครื่องมือสำหรับเรื่องนี้
คู่มือเรื่องการให้นมแม่ทั้งหมด
การกินของทารกแรกเกิด: กินบ่อยแค่ไหน กินเท่าไร และสัญญาณว่าลูกได้รับนมเพียงพอ
ทารกแรกเกิดกินบ่อยแค่ไหนและกินเท่าไรในช่วง 4 สัปดาห์แรก ทั้งเข้าเต้า นมขวด หรือทั้งสองแบบ พร้อมวิธีสังเกตผ้าอ้อมและน้ำหนัก ตัวอย่างหนึ่งวัน และเมื่อไรควรขอความช่วยเหลือ
การกินตอนหลับ (dream feed): คืออะไร ทำอย่างไรให้ปลอดภัย และควรหยุดเมื่อไร
การกินตอนหลับ (dream feed) คืออะไร หลักฐานที่มีอยู่อย่างจำกัดบอกอะไร วิธีให้ลูกกินอย่างปลอดภัยทั้งแบบเข้าเต้าและนมขวด เมื่อไรที่ช่วยได้หรือไม่ได้ช่วย และควรหยุดเมื่อไร
การกินถี่เป็นช่วง (cluster feeding): ทำไมลูกถึงกินแทบไม่หยุด และรับมืออย่างไร
การกินถี่เป็นช่วงคืออะไร มักเกิดขึ้นเมื่อไร ทำไมจึงไม่ค่อยเป็นสัญญาณว่าน้ำนมน้อย วิธีผ่านช่วงเย็นที่ยาวนาน และเมื่อไรที่การกินบ่อยควรได้รับการตรวจ
การเข้าเต้าในสัปดาห์แรก: มื้อนม ผ้าอ้อม และช่วงที่น้ำนมมา
สิ่งที่คาดว่าจะเกิดขึ้นในแต่ละวันเมื่อคุณเริ่มให้ลูกเข้าเต้า ตั้งแต่น้ำนมเหลืองและการกินบ่อย ๆ ไปจนถึงจำนวนผ้าอ้อม ลูกที่ง่วงนอน และเมื่อไรควรขอความช่วยเหลือ
การอมหัวนมและท่าเข้าเต้า: วิธีให้ลูกอมหัวนมได้อย่างสบาย
สัญญาณของการอมหัวนมที่ดี วิธีให้ลูกเข้าเต้าทีละขั้นตอน ท่าเข้าเต้า 6 ท่าที่ลองได้ การเข้าเต้าในท่านอนตะแคงอย่างปลอดภัย และสิ่งที่ควรทำเมื่ออมหัวนมแล้วเจ็บ
ค่อย ๆ ลดมื้อนมกลางคืนอย่างไร ทั้งนมแม่และนมขวด
วิธีลดมื้อนมกลางคืนทีละขั้น ทั้งการลดเวลาดูดนม ค่อย ๆ เว้นช่วงให้นานขึ้น และให้คู่ของคุณช่วยกล่อมลูก พร้อมสิ่งที่อาจพบและสัญญาณว่าควรพักแผนไว้ก่อน
ช่วงโตเร็ว (growth spurt) ของลูก: สัญญาณ ช่วงอายุ และสิ่งที่หลักฐานบอก
ช่วงโตเร็วคืออะไร ช่วงอายุที่มักมีการพูดถึงและหลักฐานสนับสนุนหนักแน่นเพียงใด สัญญาณที่พบ และวิธีแยกช่วงโตเร็วออกจากการเจ็บป่วย การเปลี่ยนแปลงของการนอน หรือน้ำนมน้อย
ตารางการกินของลูกตามช่วงวัย: กินเท่าไรและบ่อยแค่ไหน (0–2 ขวบ)
ลูกกินบ่อยแค่ไหน ปริมาณนมผงโดยทั่วไป อาหารเสริมและมื้ออาหารค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเมื่อไร และการดื่มนมหลังอายุ 12 เดือนเป็นอย่างไร พร้อมตัวอย่างหนึ่งวันในแต่ละช่วงวัย
นมแม่เก็บได้นานแค่ไหน? ระยะเวลาในตู้เย็น ช่องแช่แข็ง และการละลาย
ระยะเวลาเก็บนมแม่ที่ปั๊มไว้ตามแนวทางของออสเตรเลีย สหราชอาณาจักร และสหรัฐอเมริกา พร้อมเรื่องการละลาย นมที่เหลือ การขนส่ง ไฟดับ และนมที่มีกลิ่นเหมือนสบู่
แนวทาง Possums (NDC) สำหรับการนอนของทารก คืออะไร และงานวิจัยพบอะไร
ทำความรู้จักแนวทาง Possums จากออสเตรเลีย หรือ Neuroprotective Developmental Care อย่างเป็นกลาง ทั้งแนวคิดสำคัญและสิ่งที่การศึกษาวัดผลได้
ลูกจะเลิกกินมื้อกลางคืนเมื่อไร? สัญญาณที่บอกว่าลูกอาจพร้อมแล้ว
ช่วงไหนที่ทารกยังต้องกินมื้อกลางคืน ทารกที่กินนมแม่กับทารกที่กินนมผงแตกต่างกันอย่างไร สัญญาณที่บอกว่าลูกอาจพร้อมงดมื้อกลางคืนสักมื้อ และเมื่อไรที่ควรรอไปก่อน
วิตามินดีชนิดหยดสำหรับทารก: ใครต้องใช้ แยกตามประเทศ
ทารกกลุ่มใดบ้างที่ได้รับคำแนะนำให้ใช้วิตามินดีชนิดหยดในออสเตรเลีย สหราชอาณาจักร และสหรัฐอเมริกา นมผงทำให้คำแนะนำเปลี่ยนไปอย่างไร วิธีให้ยาหยดอย่างปลอดภัย และธาตุเหล็กเกี่ยวข้องอย่างไร
วิธีทำให้ลูกเรอ: 3 ท่า ควรให้เรอเมื่อไร และอาการปวดท้องจากลมในท้อง
สามท่าช่วยให้ลูกเรอแบบทีละขั้นตอน ควรให้ลูกที่เข้าเต้าและลูกที่กินนมขวดเรอเมื่อไรและบ่อยแค่ไหน ควรทำอย่างไรหากลูกไม่เรอ และวิธีบรรเทาลมในท้อง
สัญญาณหิวของลูก: ระยะแรก ระยะกลาง ระยะท้าย และสัญญาณอิ่ม
วิธีอ่านสัญญาณหิวระยะแรก ระยะกลาง และระยะท้ายของลูก สังเกตว่าเมื่อไรลูกอิ่ม และให้ลูกกินตามความต้องการ ไม่ว่าจะเข้าเต้าหรือกินนมขวด
ให้ลูกกินนมหรืออุ้มโยกจนหลับได้ไหม
ทำไมการกินนม อุ้มโยก หรือหลับในอ้อมแขนจึงเป็นเรื่องธรรมดา ลูกจำอะไรตอนผล็อยหลับ จะกล่อมอย่างไรให้ปลอดภัย และถ้าอยากเปลี่ยนจะเริ่มตรงไหน
คำสำคัญ
ดูหัวข้ออื่นเพิ่มเติม
ติดตามได้ทั้งวันอย่างนุ่มนวล — พร้อมคู่มือเหล่านี้ไว้ใกล้มือ
ออฟไลน์เป็นหลัก และตอนนี้ทุกฟีเจอร์ใช้ฟรี บันทึกการกิน การนอน และผ้าอ้อมได้ในไม่กี่วินาที แถมเก็บความทรงจำไว้ได้ด้วย