स्तनपान
स्तनपान के लिए व्यावहारिक मदद, बिना किसी आलोचना के — लैच और पोज़िशन, पहला हफ़्ता, दूध की आपूर्ति, और आम रुकावटें जैसे निपल में दर्द और मैस्टाइटिस। बच्चे का पेट भरना ही सबसे अहम है, और सहारा मिलने पर ज़्यादातर मुश्किलें सुलझ सकती हैं।
इसके लिए टूल
स्तनपान: सभी गाइड
उम्र के अनुसार शिशु की फ़ीड का शेड्यूल: कितना और कितनी बार (0–2 साल)
शिशु कितनी बार फ़ीड लेते हैं, फ़ॉर्मूला दूध की आम मात्रा, ठोस आहार और भोजन कब बढ़ते हैं, और 12 महीने के बाद दूध पीना कैसा रहता है — उम्र के अनुसार उदाहरण वाले दिनों के साथ।
क्या शिशु को दूध पिलाकर या गोद में झुलाकर सुलाना ठीक है?
दूध पीते हुए, गोद में या हल्के से झुलाने पर शिशु को नींद क्यों आती है, वह सुलाने के इन तरीकों को कैसे पहचानता है, सुरक्षा का ध्यान कैसे रखें और चाहें तो धीरे-धीरे तरीका कैसे बदलें।
क्लस्टर फ़ीडिंग: शिशु लगातार फ़ीड क्यों करते हैं और इसे कैसे संभालें
क्लस्टर फ़ीडिंग क्या है, यह आमतौर पर कब होती है, यह शायद ही कभी दूध कम बनने का संकेत क्यों होती है, लंबी शामें कैसे बिताएँ, और बार-बार फ़ीड के लिए कब जाँच करवानी चाहिए।
ड्रीम फ़ीड: यह क्या है, इसे सुरक्षित तरीके से कैसे दें और कब बंद करें
ड्रीम फ़ीड क्या है, सीमित प्रमाण इसके बारे में क्या कहते हैं, स्तनपान या बोतल से इसे सुरक्षित तरीके से कैसे दें, यह कब मदद करती है या नहीं करती, और इसे कब बंद करें।
नवजात शिशु को फ़ीड कराना: कितनी बार, कितना और पर्याप्त दूध मिलने के संकेत
पहले 4 हफ़्तों में नवजात शिशु कितनी बार और कितना फ़ीड करते हैं, चाहे स्तनपान हो, बोतल हो या दोनों, साथ में डायपर और वज़न की जाँच, एक उदाहरण दिन और मदद कब लें।
पहले हफ़्ते में स्तनपान: फ़ीड, डायपर और दूध उतरना
स्तनपान शुरू करते समय दिन-ब-दिन क्या उम्मीद करें: कोलोस्ट्रम और बार-बार फ़ीड से लेकर डायपर की गिनती, उनींदे शिशुओं और मदद कब लें, तक।
माँ का दूध कितने समय तक ठीक रहता है? फ़्रिज, फ़्रीज़र और पिघलाने का समय
ऑस्ट्रेलिया, ब्रिटेन और अमेरिका की सलाह के अनुसार निकाले गए माँ के दूध को रखने का समय, साथ ही पिघलाना, बचा हुआ दूध, साथ ले जाना, बिजली कटौती और साबुन जैसी गंध वाला दूध।
रात में दूध धीरे-धीरे कम करना: स्तनपान और बोतल के लिए चरणबद्ध योजना
एक बार में एक रात की खुराक घटाने के तरीके: दूध पिलाने का समय कम करना, दो बार दूध पिलाने के बीच का अंतर बढ़ाना और साथी की मदद से दोबारा सुलाना। शुरुआती रातों में क्या हो सकता है और कब रुकना चाहिए।
शिशु की नींद के लिए Possums पद्धति (NDC): यह क्या है और शोध क्या कहता है?
ऑस्ट्रेलिया की Possums पद्धति को Neuroprotective Developmental Care भी कहते हैं। जानें कि शिशु की नींद को लेकर इसके मुख्य विचार क्या हैं और शोध में क्या पाया गया है।
शिशु की भूख के संकेत: शुरुआती, सक्रिय और देर वाले संकेत, और पेट भरने के संकेत
अपने शिशु की भूख के शुरुआती, सक्रिय और देर वाले संकेत कैसे पहचानें, कैसे जानें कि उसका पेट भर गया है, और स्तनपान या बोतल से संकेतों के अनुसार (रिस्पॉन्सिव) फ़ीड कैसे कराएँ।
शिशु के ग्रोथ स्पर्ट: संकेत, उम्र और प्रमाण क्या कहते हैं
ग्रोथ स्पर्ट (तेज़ वृद्धि के दौर) क्या होते हैं, अक्सर बताई जाने वाली उम्र और उनके पीछे के प्रमाण कितने मज़बूत हैं, इनके संकेत, और ग्रोथ स्पर्ट को बीमारी, नींद में बदलाव या दूध कम बनने से अलग कैसे पहचानें।
शिशु को डकार कैसे दिलाएँ: 3 पोज़िशन, कब डकार दिलाएँ, और गैस का दर्द
डकार दिलाने की तीन पोज़िशन स्टेप-बाय-स्टेप, स्तनपान करने वाले और बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं को कब और कितनी बार डकार दिलाएँ, डकार न आए तो क्या करें, और गैस से राहत कैसे दें।
शिशु रात की फ़ीड कब छोड़ते हैं? संकेत कि आपका शिशु तैयार हो सकता है
शिशुओं को रात की फ़ीड की ज़रूरत कब तक रहती है, स्तनपान करने वाले और फ़ॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं में क्या अंतर होता है, कौन से संकेत बताते हैं कि शिशु एक फ़ीड छोड़ने के लिए तैयार हो सकता है, और कब इंतज़ार करना बेहतर है।
शिशुओं के लिए विटामिन D ड्रॉप्स: किसे चाहिए, देश के अनुसार
ऑस्ट्रेलिया, यूके और अमेरिका में किन शिशुओं को विटामिन D ड्रॉप्स की सलाह दी जाती है, फ़ॉर्मूला दूध से यह सलाह कैसे बदलती है, ड्रॉप्स सुरक्षित तरीके से कैसे दें, और आयरन की इसमें क्या भूमिका है।
स्तनपान में लैच और पोज़िशन: आरामदायक लैच कैसे बनाएँ
अच्छे लैच के संकेत, शिशु को स्तन से लगाने का स्टेप-बाय-स्टेप तरीका, आज़माने के लिए स्तनपान की छह पोज़िशन, करवट लेटकर सुरक्षित फ़ीड और लैच में दर्द हो तो क्या करें।
मुख्य शब्द
और विषय देखें
पूरा दिन, सहजता से दर्ज — और ये गाइड हमेशा आपकी जेब में
ऑफ़लाइन-फ़र्स्ट, और अभी हर सुविधा मुफ़्त। फ़ीड, नींद और डायपर कुछ ही सेकंड में दर्ज करें, और यादें भी सहेजें।