การนอนของลูก

อ่าน 7 นาที · ทารกแรกเกิด

กล่อมโดยตอบสนองสัญญาณของลูก วิธีอ่อนโยนที่ปรับตามวัย

การกล่อมแบบตอบสนองตั้งแต่วัยแรกเกิดถึงวัยเตาะแตะ ตั้งแต่อุ้มกล่อม ปลอบด้วยการสัมผัสในเตียง ไปจนถึงการค่อย ๆ ลดการช่วย และความแตกต่างจากการฝึกนอน

การนอนการให้นมแม่

การกินตอนหลับ (dream feed): คืออะไร ทำอย่างไรให้ปลอดภัย และควรหยุดเมื่อไร

การกินตอนหลับ (dream feed) คืออะไร หลักฐานที่มีอยู่อย่างจำกัดบอกอะไร วิธีให้ลูกกินอย่างปลอดภัยทั้งแบบเข้าเต้าและนมขวด เมื่อไรที่ช่วยได้หรือไม่ได้ช่วย และควรหยุดเมื่อไร

การค่อยๆ เลื่อนเวลาเข้านอน: วิธีที่อ่อนโยนเมื่อการเข้านอนใช้เวลานานและยากลำบาก

การค่อยๆ เลื่อนเวลาเข้านอน (bedtime fading) ช่วยทารกและเด็กวัยเตาะแตะที่ใช้เวลานานกว่าจะหลับได้อย่างไร พร้อมขั้นตอน ตัวอย่างที่ทำให้เห็นภาพ งานวิจัย และการเปรียบเทียบกับวิธีอื่นๆ

การงีบบนตัวพ่อแม่: ทำไมทารกแรกเกิดชอบงีบบนตัวคุณ และทำอย่างไรให้ปลอดภัย

ทำไมทารกแรกเกิดมักงีบได้เฉพาะบนตัวพ่อแม่ ทำไมเรื่องนี้จึงไม่ใช่นิสัยที่ไม่ดี จะทำให้การงีบบนตัวและการอุ้มลูกด้วยผ้าอุ้มหรือเป้อุ้มปลอดภัยได้อย่างไร และจะย้ายลูกที่หลับอยู่ไปยังเตียงเด็กได้อย่างไร

อ่าน 15 นาที · ทารกแรกเกิด

การนอนของทารกแรกเกิดสัปดาห์ต่อสัปดาห์ ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1 ถึง 12

ในแต่ละช่วงของ 12 สัปดาห์แรก ลูกมักนอนและกินนมอย่างไร เริ่มแยกกลางวันกับกลางคืนเมื่อไร และร้องไห้มากที่สุดช่วงไหน พร้อมวิธีจัดที่นอนให้ปลอดภัยและสัญญาณที่ควรขอความช่วยเหลือ

การนอนการเดินทาง

การนอนของลูกขณะเดินทาง: เตียงเด็กแบบพกพา อาการเจ็ตแล็ก และการงีบระหว่างทาง

วิธีช่วยให้ลูกนอนหลับได้อย่างปลอดภัยและสบายเมื่ออยู่นอกบ้าน ตั้งแต่เตียงเด็กแบบพกพาและเตียงเด็กของโรงแรม ไปจนถึงคาร์ซีท เปลเด็กบนเครื่องบิน การเปลี่ยนเขตเวลา และการไปพักกับญาติ

อ่าน 14 นาที · ทารกแรกเกิด

การนอนอย่างปลอดภัยการนอน

การนอนอย่างปลอดภัยสำหรับทารก: กฎสำหรับการนอนทุกครั้ง และเหตุผล

คำแนะนำเรื่องการนอนอย่างปลอดภัยจาก Red Nose, NHS, Lullaby Trust, AAP และ NICHD อธิบายให้เข้าใจสำหรับการงีบและการนอนกลางคืนทุกครั้งในปีแรก

อ่าน 13 นาที · ทารกแรกเกิด

การห่อตัวลูก: วิธีห่ออย่างปลอดภัยและเมื่อไรควรเลิก

วิธีห่อตัวลูกให้ปลอดภัยสำหรับการนอน ผ้าห่อตัวแบบไหนที่ควรใช้ เทคนิคที่ดีต่อข้อสะโพก และเมื่อไรกับวิธีเลิกห่อตัวเมื่อลูกเริ่มพลิกตัว

กิจวัตรก่อนเข้านอนของลูก: ขั้นตอนง่าย ๆ ตามวัยและเหตุผลที่ช่วยได้

วิธีสร้างกิจวัตรก่อนเข้านอนที่สงบและสม่ำเสมอสำหรับทารกหรือเด็กวัยเตาะแตะ พร้อมขั้นตอนตามวัย การเลื่อนการกินให้เร็วขึ้น และการทำให้เหมือนกันไม่ว่าใครจะเป็นผู้ดูแล

ควรย้ายลูกไปนอนห้องของตัวเองเมื่อไร และเริ่มอย่างไร

ควรให้ลูกนอนห้องเดียวกับคุณนานแค่ไหน จะรู้ได้อย่างไรว่าครอบครัวพร้อมย้ายห้อง และควรจัดห้องนอนใหม่กับปรับกิจวัตรอย่างไรให้ปลอดภัย

การนอน

ความเชื่อผิดๆ เรื่องการนอนของทารก: 10 ความเชื่อที่พบบ่อยและสิ่งที่หลักฐานบอก

10 ความเชื่อยอดนิยมเรื่องการนอนของทารก ตั้งแต่การใส่ซีเรียลในขวดนมไปจนถึงการห่อตัวลูกที่เริ่มพลิกตัว ตรวจสอบเทียบกับแนวทางของ AAP, NHS, Red Nose, ABA และ Lullaby Trust

การนอนการให้นมแม่

ค่อย ๆ ลดมื้อนมกลางคืนอย่างไร ทั้งนมแม่และนมขวด

วิธีลดมื้อนมกลางคืนทีละขั้น ทั้งการลดเวลาดูดนม ค่อย ๆ เว้นช่วงให้นานขึ้น และให้คู่ของคุณช่วยกล่อมลูก พร้อมสิ่งที่อาจพบและสัญญาณว่าควรพักแผนไว้ก่อน

ง่วงแต่ยังไม่หลับ: หมายถึงอะไร และฝึกอย่างอ่อนโยนได้อย่างไร

"วางลูกลงนอนตอนที่ง่วงแต่ยังไม่หลับ" หมายถึงอะไร คำแนะนำนี้มีที่มาจากอะไร ฝึกอย่างอ่อนโยนในแต่ละช่วงวัยได้อย่างไร และทำไมจึงไม่เป็นไรหากยังไม่ได้ผล

อ่าน 7 นาที · เด็กวัยเตาะแตะ

งีบสองครั้งเหลือครั้งเดียว: เด็กวัยเตาะแตะเปลี่ยนเมื่อไรและจะช่วยให้ง่ายขึ้นได้อย่างไร

เด็กวัยเตาะแตะมักเปลี่ยนจากงีบวันละสองครั้งเป็นครั้งเดียวเมื่อไร สัญญาณความพร้อม วิธีแบบค่อยเป็นค่อยไปและแบบเร็วกว่า ตัวอย่างตารางในหนึ่งวัน การเข้านอนเร็วขึ้น และสถานรับเลี้ยงเด็ก

จัดที่นอนให้ลูกอย่างไร ตั้งแต่เตียง ฟูก ไปจนถึงห้องนอน

วิธีเลือกและจัดเตียงเด็ก เปลนอนสำหรับเด็กอ่อน และฟูกให้ปลอดภัย ควรวางเตียงตรงไหน และจะปรับแสง เสียง และอุณหภูมิให้นอนสบายได้อย่างไร

ช่วงการนอนถดถอยตอนอายุ 4 เดือน: สัญญาณ กินเวลานานแค่ไหน และสิ่งที่ช่วยได้

ทำไมการนอนมักขาดเป็นช่วง ๆ มากขึ้นเมื่ออายุประมาณ 4 เดือน มีสัญญาณอะไรบ้าง มักกินเวลานานแค่ไหน อะไรช่วยได้ และวิธีดูแลลูกที่เริ่มพลิกตัวให้นอนอย่างปลอดภัย

ช่วงการนอนถดถอยตามวัย: อธิบายช่วงอายุ 4, 8, 12, 18 เดือน และ 2 ขวบ

ช่วงอายุที่มักกล่าวกันว่าเกิดช่วงการนอนถดถอย สิ่งที่เปลี่ยนแปลงจริง ๆ ในแต่ละช่วง วิธีแยกแยะจากฟันขึ้นหรือการเจ็บป่วย และสิ่งที่ช่วยได้

ช่วงถดถอยของการนอนวัย 8 เดือน: ทำไมจึงเกิดขึ้นและอะไรช่วยได้

ทำไมการนอนมักยากขึ้นในช่วงอายุ 8 ถึง 10 เดือน ความกังวลเมื่อต้องแยกจากกัน ทักษะใหม่ ๆ และการงีบที่เปลี่ยนไปมีส่วนอย่างไร อะไรช่วยได้ และเมื่อไรที่การตื่นกลางคืนควรได้รับการตรวจจากแพทย์

ช่วงเวลาตื่นตามช่วงวัย: ตาราง สัญญาณง่วง และวิธีใช้

โดยทั่วไปลูกตื่นอยู่ได้นานแค่ไหนระหว่างการนอนแต่ละครั้งตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 ขวบ พร้อมสัญญาณง่วงและสัญญาณง่วงเกินไป และวิธีใช้ช่วงตัวเลขเหล่านี้โดยไม่ต้องคอยจ้องนาฬิกา

อ่าน 10 นาที · เด็กวัยเตาะแตะ

เด็กวัยเตาะแตะถ่วงเวลาเข้านอน: การลุกออกมาซ้ำๆ การวางขอบเขต และสิ่งที่ช่วยได้

ทำไมเด็กวัยเตาะแตะจึงถ่วงเวลาเข้านอนและลุกออกจากเตียงไม่หยุด และวิธีรับมืออย่างใจเย็น ตั้งแต่กิจวัตรและแผนภูมิรูปภาพ ไปจนถึงบัตรผ่านก่อนนอนและความกลัว

อ่าน 13 นาที · ทารกแรกเกิด

ตารางการนอนของลูกตามช่วงวัย: จำนวนชั่วโมง การงีบ และช่วงเวลาตื่น

ทารกและเด็กวัยเตาะแตะนอนมากแค่ไหนตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 ขวบ พร้อมจำนวนครั้งที่งีบ ช่วงเวลาตื่น และลิงก์ไปยังตารางการนอนแบบละเอียดของแต่ละช่วงวัย

ตารางการนอนของลูกวัย 3–5 เดือน: การงีบ ช่วงเวลาตื่น และตัวอย่างหนึ่งวัน

ลูกวัย 3 ถึง 5 เดือนนอนมากแค่ไหน การงีบและช่วงเวลาตื่นที่พบบ่อย ตัวอย่างหนึ่งวันสองแบบ การเปลี่ยนแปลงของการนอนช่วง 4 เดือน และการกินกลางคืน

ตารางการนอนของลูกวัย 6–8 เดือน: การงีบ ช่วงเวลาตื่น และตัวอย่างหนึ่งวัน

ลูกวัย 6–8 เดือนนอนมากแค่ไหน ลูกเปลี่ยนจากงีบสามครั้งเป็นสองครั้งเมื่อไร ช่วงเวลาตื่น ตัวอย่างหนึ่งวันสองแบบ และอาหารเสริมกับทักษะใหม่ ๆ ส่งผลต่อการนอนอย่างไร

อ่าน 9 นาที · เด็กวัยเตาะแตะ

ตารางนอนวัย 12–18 เดือน: จากงีบสองครั้งเหลือครั้งเดียว

เด็กวัย 12–18 เดือนนอนเท่าไร เมื่อไรควรเริ่มลดจากสองงีบเหลืองีบเดียว และจะค่อย ๆ ปรับอย่างไร พร้อมตัวอย่างกิจวัตร เวลาเข้านอน การงีบที่ศูนย์เด็กเล็ก และการใช้เตียงเด็กอย่างปลอดภัย

ตารางนอนวัย 9–12 เดือน ลูกงีบสองครั้ง ตื่นได้นานแค่ไหน และตัวอย่างหนึ่งวัน

ลูกวัย 9–12 เดือนนอนกี่ชั่วโมง ตัวอย่างวันที่งีบสองครั้ง ช่วงตื่นระหว่างงีบ การตื่นเช้ามืด การเกาะยืนในเตียง มื้อนมกลางคืน และการนอนที่เปลี่ยนไปช่วง 8–10 เดือน

ตื่นเช้าตรู่: ทำไมทารกและเด็กวัยเตาะแตะตื่นตั้งแต่ตี 5

อะไรนับว่าเป็นการตื่นเช้าตรู่ สาเหตุที่พบบ่อยในทารกและเด็กวัยเตาะแตะ การปรับเปลี่ยนทีละขั้นตอนที่ลองทำได้ นาฬิกาสำหรับเด็กวัยเตาะแตะ และเมื่อใดที่เป็นเพียงนาฬิกาชีวภาพของลูก

ทารกนอนยาวตลอดคืนได้เมื่อไร? อะไรคือปกติในแต่ละวัย

“นอนยาวตลอดคืน” หมายถึงอะไรจริง ๆ ทารกเริ่มนอนหลับเป็นช่วงยาวขึ้นเมื่อไร ทำไมการตื่นกลางดึกจึงเป็นเรื่องปกติ และวิธีที่ปลอดภัยในการช่วยให้ลูกนอนได้นานขึ้น

ทารกแรกเกิดสับสนกลางวันกลางคืน: เกิดจากอะไรและแก้ไขได้อย่างไร

ทำไมทารกแรกเกิดจึงนอนทั้งวันและตื่นทั้งคืน ภาวะนี้มักเป็นนานแค่ไหน อะไรช่วยให้นาฬิกาชีวภาพของลูกพัฒนาไปได้ อะไรไม่ช่วย และวิธีดูแลให้ช่วงกลางคืนปลอดภัย

ทารกแรกเกิดหลับเฉพาะตอนอุ้ม เพราะอะไรและจะดูแลอย่างไรให้ปลอดภัย

ทำไมทารกแรกเกิดจึงอยากหลับในอ้อมแขน วิธีดูแลให้ปลอดภัยเมื่อลูกหลับแนบตัว วางลูกลงเตียง ห่อตัว ใช้จุกหลอกหรือผ้าพันอุ้ม และควรทำอย่างไรถ้าคุณอาจเผลอหลับ

อ่าน 11 นาที · การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์การนอน

นอนตะแคงระหว่างตั้งครรภ์ ทำไมจึงสำคัญตั้งแต่ 28 สัปดาห์?

ทำไมจึงแนะนำให้เริ่มหลับในท่าตะแคงตั้งแต่อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ ควรเลือกข้างไหน จะทำอย่างไรถ้าตื่นมาในท่านอนหงาย และจัดท่าอย่างไรให้นอนสบาย

สุขภาพจิตหลังคลอด

นอนไม่พอเมื่อต้องดูแลลูกแรกเกิด รับมืออย่างไรให้ปลอดภัย และเมื่อไรควรขอความช่วยเหลือ

การนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ ส่งผลต่อพ่อแม่มือใหม่อย่างไร วิธีหาเวลาพัก ดูแลความปลอดภัยของลูกและความปลอดภัยบนท้องถนน รวมถึงสัญญาณที่บอกว่าควรขอความช่วยเหลือ

แนวทาง Possums (NDC) สำหรับการนอนของทารก คืออะไร และงานวิจัยพบอะไร

ทำความรู้จักแนวทาง Possums จากออสเตรเลีย หรือ Neuroprotective Developmental Care อย่างเป็นกลาง ทั้งแนวคิดสำคัญและสิ่งที่การศึกษาวัดผลได้

ปล่อยให้ร้องจนหลับ (extinction): วิธีการ ช่วงอายุ และหลักฐาน

วิธีฝึกนอนแบบปล่อยให้ร้องจนหลับ (extinction) มีขั้นตอนอย่างไร แหล่งข้อมูลพูดถึงช่วงอายุใด ต่างจากการปลอบแบบควบคุมอย่างไร และงานวิจัยพบอะไรบ้าง

อ่าน 11 นาที · ทารก

เปรียบเทียบวิธีฝึกนอน: อายุ การร้องไห้ และหลักฐาน

เปรียบเทียบวิธีฝึกนอนและวิธีกล่อมลูกยอดนิยมทุกวิธีแบบเคียงข้างกัน พร้อมช่วงอายุที่แหล่งข้อมูลระบุ ปริมาณการร้องไห้ที่แต่ละวิธีวางแผนไว้ และสิ่งที่งานวิจัยแสดงให้เห็น

พี่น้องนอนห้องเดียวกันได้เมื่อไร และจะจัดอย่างไรให้ทั้งคู่หลับสบาย?

ทารกเริ่มนอนห้องเดียวกับพี่ได้เมื่อไร จัดเตียงอย่างไรให้ปลอดภัย อายุที่เหมาะกับเตียงสองชั้น วิธีเหลื่อมเวลาเข้านอน และวิธีรับมือเมื่อลูกคนหนึ่งปลุกอีกคน

อ่าน 11 นาที · ทารก

เมลาโทนินและตัวช่วยให้นอนหลับสำหรับทารกและเด็กเล็ก ปลอดภัยหรือไม่?

คำแนะนำจากออสเตรเลีย สหราชอาณาจักร และสหรัฐฯ เรื่องการใช้เมลาโทนิน ยาแก้แพ้ที่ทำให้ง่วง ยาแก้ไอ สมุนไพร และน้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยให้เด็กเล็กนอนหลับ

อ่าน 8 นาที · เด็กวัยเตาะแตะ

เมื่อลูกวัย 18 เดือนนอนยากขึ้น รับมือกับการยื้อเวลาเข้านอนและช่วงฟันขึ้น

ทำไมเด็กเล็กจึงมักนอนยากขึ้นแถวอายุ 18 เดือน ทั้งจากความอยากทำอะไรเอง ความกังวลเมื่อต้องแยกจากกัน ฟันเขี้ยวขึ้น และการเปลี่ยนเหลืองีบเดียว พร้อมวิธีรักษาข้อตกลงก่อนนอนอย่างอ่อนโยน

อ่าน 12 นาที · ทารกแรกเกิด

เมื่อลูกหลับระหว่างทาง การงีบอย่างปลอดภัยในคาร์ซีต รถเข็น และเป้อุ้ม

ดูแลลูกที่หลับในคาร์ซีต รถเข็น ผ้าพันอุ้ม หรือเป้อุ้ม เมื่อไรควรย้ายลูกมานอนราบ และจะจัดเวลาออกไปข้างนอกให้เข้ากับเวลานอนในแต่ละวันได้อย่างไร

อ่าน 8 นาที · เด็กวัยเตาะแตะ

ย้ายจากเตียงเด็กไปนอนเตียง: เมื่อไร อย่างไร และการจัดห้องให้ปลอดภัยสำหรับเด็กวัยเตาะแตะ

ควรย้ายลูกวัยเตาะแตะจากเตียงเด็กไปนอนเตียงเมื่อไร จัดเตียงและห้องนอนอย่างไรให้ปลอดภัย และช่วยให้ลูกนอนอยู่บนเตียงได้อย่างไรเมื่อลูกลุกออกมาเองได้แล้ว

รูปแบบการนอนของทารกแรกเกิด: สิ่งที่คาดได้ตั้งแต่ 0 ถึง 12 สัปดาห์

ทารกแรกเกิดนอนมากแค่ไหน ทำไมจึงตื่นบ่อย เสียงระหว่างนอนแบบไหนที่เป็นปกติ และการนอนเปลี่ยนไปอย่างไรในช่วง 12 สัปดาห์แรก

การนอนการเจ็บป่วย

ลูกคัดจมูกตอนกลางคืน: วิธีช่วยให้ลูกนอนหลับได้อย่างปลอดภัย

วิธีที่ปลอดภัยในการทำให้จมูกโล่งก่อนนอน ช่วยให้ลูกยังกินได้ต่อเนื่อง หลีกเลี่ยงการหนุนตัวลูกและยาทาที่มีความเสี่ยง และรู้ว่าเมื่อไรอาการคัดจมูกส่งผลต่อการกินหรือการหายใจ

ลูกง่วงเกินจนหลับยาก สังเกตตามวัยและช่วยกล่อมอย่างไร

ดูความต่างระหว่างเริ่มง่วงกับเหนื่อยเกินไปในทารกและเด็กวัยเตาะแตะ ทำไมยิ่งเหนื่อยยิ่งหลับยาก จะช่วยให้ลูกสงบลงอย่างไร และจะสังเกตให้ทันก่อนเกิดซ้ำได้อย่างไร

ลูกงีบสั้น: ทำไมจึงงีบแค่สั้น ๆ และอะไรช่วยได้

ทำไมทารกหลายคนตื่นหลังผ่านไปเพียงหนึ่งรอบการนอน การงีบมักยาวนานแค่ไหนในแต่ละวัย ลองทำอะไรได้บ้างเมื่องีบสั้นแล้วลูกยังเหนื่อย และเมื่อไรที่งีบสั้นก็ไม่เป็นไร

อ่าน 7 นาที · ทารก

การนอนการให้นมแม่

ลูกจะเลิกกินมื้อกลางคืนเมื่อไร? สัญญาณที่บอกว่าลูกอาจพร้อมแล้ว

ช่วงไหนที่ทารกยังต้องกินมื้อกลางคืน ทารกที่กินนมแม่กับทารกที่กินนมผงแตกต่างกันอย่างไร สัญญาณที่บอกว่าลูกอาจพร้อมงดมื้อกลางคืนสักมื้อ และเมื่อไรที่ควรรอไปก่อน

ลูกตื่นกลางคืนบ่อยแค่ไหนจึงเป็นปกติตามวัย และเมื่อลูกตื่นควรทำอย่างไร

ทารกและเด็กวัยเตาะแตะในแต่ละวัยมักตื่นกลางคืนบ่อยเพียงใด เพราะอะไรจึงตื่น จะปลอบอย่างสงบได้อย่างไร เมื่อไรควรให้นมหรือกล่อมให้นอนต่อ และเมื่อไรควรพบแพทย์

ลูกแต่ละวัยงีบวันละกี่ครั้ง และเมื่อไรงีบจะเริ่มลดลง

ดูจำนวนและความยาวของงีบที่พบได้ในแต่ละวัย ตั้งแต่ทารกจนถึงวัยเตาะแตะ สังเกตว่าลูกพร้อมลดงีบหรือยัง และช่วยให้ผ่านแต่ละช่วงได้อย่างปลอดภัย

อ่าน 11 นาที · ทารกแรกเกิด

ลูกนอนเปลี่ยนไปหลังฉีดวัคซีน อาการง่วง ไข้ และสัญญาณที่ควรขอความช่วยเหลือ

เหตุใดทารกอาจง่วงหรือโยเยหลังฉีดวัคซีน อาการมักอยู่นานแค่ไหน ปลอบลูกอย่างไรให้ปลอดภัย และสังเกตอาการใดที่ต้องขอความช่วยเหลือด่วน

ลูกนอนอ้าปาก: สาเหตุ การนอนกรน และเมื่อไรควรกังวล

ทำไมทารกและเด็กวัยเตาะแตะจึงหายใจทางปากขณะหลับ ตั้งแต่จมูกตันไปจนถึงต่อมอะดีนอยด์โต และเมื่อไรที่การนอนกรน การหายใจเฮือก หรือการหยุดหายใจเป็นพักๆ ควรได้รับการตรวจจากแพทย์

อ่าน 10 นาที · เด็กวัยเตาะแตะ

ลูกผวากลางคืนหรือฝันร้าย: สังเกตอย่างไรและช่วยอย่างไร

แยกอาการผวากลางคืนออกจากฝันร้าย วิธีรับมือแต่ละแบบ การป้องกันอันตรายเมื่อลูกเดินละเมอ สิ่งกระตุ้นที่พบบ่อย ช่วงอายุที่มักเกิด และเมื่อไรควรพบแพทย์

ลูกมีลมในท้องตอนกลางคืน: วิธีช่วยไล่ลม อาการงอแงช่วงเย็น และสัญญาณเตือน

ทำไมลมในท้องและอาการงอแงมักดูมากขึ้นในช่วงเย็น การกิน การไล่ลม การนวด และการขยับขาช่วยได้อย่างไรในตอนกลางคืน และอาการทางท้องแบบไหนที่ต้องพบแพทย์

ลูกร้องไห้ขณะหลับ: ทำไมจึงเกิดขึ้น และเมื่อไรควรเข้าไปหา

ทำไมทารกและเด็กวัยเตาะแตะจึงร้องครางเบาๆ ร้องไห้ หรือกรีดร้องขณะหลับ ควรรอสักครู่นานแค่ไหนก่อนเข้าไปหา และเสียงร้องแบบใดบ่งบอกถึงความหิว ความเจ็บปวด หรืออาการไม่สบาย

ลูกเหงื่อออกตอนกลางคืน: สาเหตุ การร้อนเกินไป และเมื่อไรควรกังวล

ทำไมทารกจึงเหงื่อออกขณะหลับ วิธีเช็กว่าลูกร้อนเกินไปหรือไม่ สิ่งที่ควรปรับ และเมื่อไรที่การเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย

อ่าน 12 นาที · ทารกแรกเกิด

การนอนการเจ็บป่วย

ลูกไอตอนกลางคืน: สาเหตุ วิธีบรรเทาอย่างปลอดภัย และเมื่อไรควรกังวล

ทำไมอาการไอจึงดูหนักขึ้นตอนกลางคืน วิธีแยกหวัดธรรมดาออกจากโรคครูปหรือไอกรน สิ่งที่ลองทำได้อย่างปลอดภัย และสัญญาณการหายใจแบบใดที่ต้องขอความช่วยเหลือทันที

อ่าน 7 นาที · เด็กวัยเตาะแตะ

เลิกงีบกลางวัน: เด็กวัยเตาะแตะเลิกงีบเมื่อไร และอะไรช่วยได้

เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนมักเลิกงีบเมื่อไร สัญญาณที่บอกว่าลูกพร้อมแล้ว ช่วงพักเงียบๆ และการเลื่อนเวลาเข้านอนให้เร็วขึ้นช่วยได้อย่างไร และวิธีรับมือกับช่วงที่บางวันงีบบางวันไม่งีบ

วิธีแต่งตัวให้ลูกเข้านอน: ชั้นเสื้อผ้า ถุงนอนเด็ก และอุณหภูมิ

ควรให้ลูกใส่อะไรนอนเมื่ออากาศอุ่นและอากาศเย็น วิธีใช้ถุงนอนเด็กและค่า tog และวิธีตรวจดูว่าลูกไม่ร้อนหรือหนาวเกินไป

วิธีนั่งเก้าอี้ข้างเตียงลูก แล้วค่อย ๆ ถอยห่างจนลูกหลับเอง

รู้จักวิธีนั่งเก้าอี้ วิธีอยู่เป็นเพื่อนจนหลับ และวิธีแกล้งหลับใกล้ ๆ ลูก พร้อมตัวอย่างทีละคืน ระยะเวลาที่อาจต้องใช้ การนำไปใช้กับการงีบ และข้อดีข้อจำกัด

วิธีอุ้มขึ้นแล้ววางลง ทำอย่างไร เหมาะกับวัยไหน และช่วยให้ลูกหลับได้ไหม

วิธีกล่อมลูกแบบอุ้มขึ้นแล้ววางลงมาจากไหน ใช้กันในวัยใด ทำอย่างไรทีละขั้น และงานวิจัยบอกอะไรได้บ้างเกี่ยวกับผลของวิธีนี้

วิธี Ferber และการปลอบแบบควบคุมเวลา: การเข้าไปดูและปลอบทำงานอย่างไร

วิธี Ferber การปลอบแบบควบคุมเวลา และการปล่อยให้ร้องแบบควบคุมเวลาทำงานอย่างไร พร้อมอายุที่เริ่มได้ ขั้นตอนการเข้าไปดูทีละขั้น ตัวอย่างช่วงเวลา และเมื่อไรควรหยุด

อ่าน 11 นาที · ทารกแรกเกิด

เวลาออมแสงกับการนอนของลูก: รับมืออย่างไรเมื่อมีการปรับนาฬิกา

วิธีปรับเวลานอนของลูกหรือเด็กวัยเตาะแตะเมื่อมีการปรับนาฬิกา ทั้งแผนปรับทีละน้อย ทางเลือกเปลี่ยนในวันที่ปรับเวลาเลย เคล็ดลับเรื่องแสง และวันที่ปรับเวลาในแต่ละประเทศ

ส่งเสียงชู่และตบเบา ๆ กล่อมลูกอย่างไรให้ปลอดภัย ทีละขั้นตอน

วิธีกล่อมลูกในเตียงหรือในอ้อมแขนด้วยเสียงชู่และการตบเบา ๆ เป็นจังหวะ เหมาะกับลูกวัยไหน มีหลักฐานอะไรบ้าง และต้องระวังอะไร

อ่าน 7 นาที · ทารกแรกเกิด

เสียงของลูกขณะหลับ: เสียงฮึดฮัด อาการกระตุก และการหายใจ

เสียงฮึดฮัด เสียงฟุดฟิด อาการกระตุก การหยุดหายใจเป็นพักๆ และการกรนแบบใดที่เป็นเรื่องปกติเมื่อลูกหลับ และสัญญาณการหายใจแบบใดที่ต้องพบแพทย์หรือเรียกรถพยาบาล

ให้ลูกกินนมหรืออุ้มโยกจนหลับได้ไหม

ทำไมการกินนม อุ้มโยก หรือหลับในอ้อมแขนจึงเป็นเรื่องธรรมดา ลูกจำอะไรตอนผล็อยหลับ จะกล่อมอย่างไรให้ปลอดภัย และถ้าอยากเปลี่ยนจะเริ่มตรงไหน

อุณหภูมิห้องของลูก: ระดับที่ปลอดภัยสำหรับการนอน ทั้งในหน้าร้อนและหน้าหนาว

อุณหภูมิห้องที่หน่วยงานด้านการนอนอย่างปลอดภัยแต่ละแห่งแนะนำสำหรับทารก พร้อมเรื่องเทอร์โมมิเตอร์ ค่า tog ฮีตเตอร์ พัดลม และเครื่องปรับอากาศ และสัญญาณว่าลูกร้อนหรือหนาวเกินไป