عندما يتغير النمط
اختر السؤال الذي يمكنك وصفه: تغيّر في قيلولة النهار، أو ليلة مختلفة، أو فجوة في السجل. تساعدك هذه الأدلة على الفصل بين هذه الأسئلة قبل أن تقارن الجداول.
مكتبة أدلة Cocoon
نوم الطفل
افهم نوم حديثي الولادة، وتجهيزات النوم الأكثر أمانًا، والاستيقاظ ليلًا. ابدأ بالسؤال الذي يشغل عائلتك، ثم استكشف القيلولات والروتين المرن إلى جانب خطة رعاية طفلك.
اتفق على التجهيز والتسليم
امنح كل مقدّم رعاية المصدر نفسه لإرشادات مكان النوم، والمعنى نفسه للأوقات المسجّلة. وقد تكفي ورقة عمل مطبوعة عندما لا يكون التطبيق مناسبًا.
قلق في الليل
بعض أسئلة الليل تتعلق بالراحة وبعضها بالصحة. تشرح هذه الأدلة ما هو شائع، وما يساعد، وأي العلامات تستدعي مراجعة الطبيب.
أدوات لهذا الموضوع
كل أدلة نوم الطفل
النومتهدئة الطفل
«ناعس لكن مستيقظ»: ما معناه وكيف تتدرّب عليه بلطف
ما معنى «ضع طفلك في سريره ناعسًا لكن مستيقظًا»، وعلامَ تستند هذه النصيحة، وكيف تتدرّب عليها بلطف في كل عمر، ولماذا لا بأس إن لم تنجح بعد.
النومالسلوك
استيقاظ الطفل ليلًا: ما الطبيعي حسب العمر وكيف تستجيب
كم مرة يستيقظ الرضع والأطفال الصغار ليلًا حسب العمر، والأسباب الشائعة، وروتين هادئ للتعامل مع الاستيقاظ الليلي، ومتى تعطي طفلك رضعة أو تساعده على العودة إلى النوم، ومتى يحتاج الاستيقاظ إلى مراجعة الطبيب.
النومالصحة
أصوات الرضيع أثناء النوم: الأنين والارتعاش والتنفس
أي أصوات الأنين والشخرة الأنفية والارتعاشات وتوقفات التنفس والشخير طبيعية عندما ينام طفلك، وأي علامات في التنفس تحتاج إلى طبيب أو إلى سيارة إسعاف.
النومالنمو والتطور
أعمار تراجع النوم: شرح لعمر 4 و8 و12 و18 شهرًا وعمر سنتين
الأعمار التي يُقال إن تراجعات النوم تحدث فيها، وما الذي يتغيّر فعلًا في كل منها، وكيف تميّزها عن التسنين أو المرض، وما الذي يساعد.
النومالروتين اليومي
الاستيقاظ المبكر صباحًا: لماذا يستيقظ الرضع والأطفال الصغار في الساعة 5 صباحًا
ما الذي يُعدّ استيقاظًا مبكرًا، والأسباب الشائعة لدى الرضع والأطفال الصغار، وتغييرات تجرّبها خطوة بخطوة، وساعات الأطفال الصغار، ومتى يكون الأمر مجرد ساعة طفلك البيولوجية.
النومالروتين اليومي
الانتقال بين قيلولات الرضيع: كم قيلولة حسب العمر ومتى يقلّ عددها
كم قيلولة يأخذها الرضّع والأطفال الصغار عادةً في كل عمر، وكم تدوم القيلولة، وعلامات أن إحدى القيلولات في طريقها إلى الزوال، وكيف تتعامل مع كل مرحلة انتقال بأمان.
النومالروتين اليومي
الانتقال من سرير الأطفال إلى السرير العادي: متى وكيف وتأمين الغرفة لطفلك الصغير
متى تنقل طفلك الصغير من سرير الأطفال إلى السرير العادي، وكيف تجهّز السرير وغرفة النوم بأمان، وكيف تساعده على البقاء في سريره بعد أن يصبح قادرًا على النزول منه.
النومالروتين اليومي
التدرّج في موعد النوم: طريقة لطيفة لأوقات النوم الطويلة والصعبة
كيف تعمل طريقة التدرّج في موعد النوم مع الرضع والأطفال الصغار الذين يستغرقون وقتًا طويلًا حتى يغفوا، مع الخطوات، ومثال تطبيقي، والأبحاث، ومقارنتها بالطرق الأخرى.
النومالروتين اليومي
التوقف عن القيلولة: متى يتوقف الأطفال الصغار عن القيلولة وما الذي يساعد
متى يتوقف الأطفال الصغار وأطفال ما قبل المدرسة عادةً عن القيلولة، وعلامات استعدادهم، وكيف يساعد وقت الهدوء وتقديم موعد النوم، وكيف تتعامل مع الأيام الانتقالية.
النومالروتين اليومي
التوقيت الصيفي ونوم الرضيع: كيف تتعامل مع تغيير الساعة
كيف تنقل مواعيد نوم رضيعك أو طفلك الصغير عند تغيير الساعة، مع خطة تدريجية، وخيار التحويل في يوم التغيير نفسه، ونصائح حول الضوء، والمواعيد حسب البلد.
النومالسلوك
الذعر الليلي والكوابيس عند الأطفال الصغار: كيف تفرّق بينهما وماذا تفعل
كيف تفرّق بين الذعر الليلي والكوابيس، وماذا تفعل في كل حالة، وكيف تحافظ على سلامة طفلك عند المشي أثناء النوم، والمحفزات الشائعة، والأعمار المعتادة، ومتى تراجع الطبيب.
النومالرضاعة الطبيعية
الرضعة الحالمة: ما هي، وكيف تقدّمها بأمان، ومتى تتوقف عنها
ما هي الرضعة الحالمة، وما تقوله الأدلة المحدودة، وكيف تقدّمها بأمان من الثدي أو الزجاجة، ومتى تساعد ومتى لا تساعد، ومتى تتوقف عنها.
النومتهدئة الطفل
الطفل المرهق أكثر من اللازم: علاماته حسب العمر وكيف تساعده على الهدوء والنوم
كيف تميّز الرضيع أو الطفل الصغير المرهق أكثر من اللازم من الطفل المتعب فقط، ولماذا يجعل الإرهاق الزائد تهدئته أصعب، وكيف تهدّئه، وكيف تمنع حدوث ذلك.
النومالرضاعة الطبيعية
الفطام الليلي: خطط لطيفة خطوة بخطوة للرضاعة الطبيعية ورضاعة الزجاجة
طرق تدريجية خطوة بخطوة لتقليل الرضعات الليلية — تقصير الرضعات، وإطالة الفاصل بينها، وتولّي الشريك تهدئة الطفل — إلى جانب ما يمكن توقعه ومتى تتوقف مؤقتًا.
النومالنوم الآمن
القيلولة أثناء التنقل: النوم الآمن في مقعد السيارة وعربة الأطفال والحاملة
كيف تحافظ على أمان القيلولات في مقعد السيارة وعربة الأطفال وعربة الدفع والحاملة، ومتى تنقل طفلك إلى سطح مستوٍ، وكيف تتناسب الخرجات مع نوم اليوم.
النومالنوم الآمن
القيلولة في الحضن: لماذا ينام المولود عليك وكيف تبقيها آمنة
لماذا لا ينام المولود قيلولته غالبًا إلا على أحد والديه، ولماذا لا يُعدّ ذلك عادة سيئة، وكيف تحافظ على أمان القيلولة في الحضن وحمل الطفل في الحمّالة، وكيف تنقل طفلك النائم إلى سريره.
النومتهدئة الطفل
المولود لا ينام إلا محمولًا: الأسباب، وطرق آمنة لتجاوز ذلك
لماذا يرغب المولودون في أن يُحملوا لكي يناموا، وكيف تجعل القيلولة في الحضن ونقل الطفل إلى السرير والتقميط واللهّايات وحمّالات الأطفال أكثر أمانًا، وما الذي تفعله إذا كنت قد تغفو.
النومالصحة
الميلاتونين ومساعدات النوم للرضع والأطفال الصغار: ما الآمن منها؟
ما تقوله الإرشادات الأسترالية والبريطانية والأمريكية عن استعمال الميلاتونين ومضادات الهيستامين المسببة للنعاس وأدوية السعال والأعشاب والزيوت العطرية لمساعدة الأطفال الصغار على النوم.
النوم الآمنالنوم
النوم الآمن للرضع: قواعد كل نوم وأسبابها
توصيات النوم الآمن من Red Nose وNHS وLullaby Trust وAAP وNICHD، مشروحة لكل قيلولة وكل ليلة في السنة الأولى.
الحملالنوم
النوم على الجانب في الحمل: لماذا يُنصح به ابتداءً من الأسبوع 28؟
لماذا يُنصح بأن تبدئي كل نومة على جانبك من الأسبوع 28، وكيف تختارين الجانب المريح، وماذا تفعلين إذا استيقظتِ على ظهرك.
النومالأمراض
انسداد أنف الطفل ليلًا: كيف تساعده على النوم بأمان
طرق آمنة لتنظيف الأنف المسدود قبل النوم، والاستمرار في الرضعات، وتجنّب رفع الطفل بدعامات واستخدام الدهانات التي تنطوي على مخاطر، ومعرفة متى يؤثر الاحتقان في الرضاعة أو التنفس.
النومالنمو والتطور
أنماط نوم المولود: ما الذي تتوقعه من 0 إلى 12 أسبوعًا
كم ينام المولود، ولماذا يستيقظ كثيرًا، وكيف تبدو أصوات النوم الطبيعية، وكيف يتغير النوم خلال أول 12 أسبوعًا.
النومتهدئة الطفل
بكاء الطفل أثناء النوم: لماذا يحدث ومتى تذهب إليه
لماذا يئنّ الرضّع والأطفال الصغار أو يبكون أو يصرخون أثناء نومهم، وكم تنتظر قبل أن تذهب إليهم، وأي أنواع البكاء تدل على الجوع أو الألم أو المرض.
النومالنوم الآمن
تجهيز مكان نوم طفلك: السرير والمرتبة والغرفة
كيف تختار سريرًا أو مهدًا ومرتبة آمنة وتجهّزها، وأين تضع السرير، وكيف تهيّئ غرفة هادئة ومريحة بإضاءة ملائمة للنوم.
النومالنمو والتطور
تراجع النوم في الشهر الثامن: لماذا يحدث وما الذي يساعد
لماذا يصبح النوم غالبًا أصعب في عمر 8 إلى 10 أشهر تقريبًا، وكيف يؤثر قلق الانفصال والمهارات الجديدة وتغيّر القيلولات، وما الذي يساعد، ومتى يحتاج الاستيقاظ إلى طبيب.
النومالنمو والتطور
تراجع النوم في عمر 18 شهرًا: الشدّ والجذب عند موعد النوم والأسنان وما يساعد
لماذا يصبح نوم الطفل الصغير متقلبًا في كثير من الأحيان في عمر 18 شهرًا تقريبًا، من الاستقلالية والانفصال إلى ظهور الأنياب والانتقال إلى قيلولة واحدة، وكيف تحافظ على حدود موعد النوم بلطف.
النومالنمو والتطور
تراجع النوم في عمر 4 أشهر: العلامات، وكم يستمر، وما الذي يساعد
لماذا يصبح النوم غالبًا أكثر تقطّعًا في عمر 4 أشهر تقريبًا، وما علاماته، وكم يستمر عادةً، وما الذي يساعد، وكيف تحافظ على سلامة طفلك عندما يبدأ بالتقلّب.
النومالسلوك
ترك الطفل يبكي (الإطفاء): كيف تعمل الطريقة والأعمار والأدلة
ما الذي تتضمنه طريقة النوم المعروفة بترك الطفل يبكي (الإطفاء)، والأعمار التي تتناولها المصادر، وكيف تختلف عن التهدئة المنضبطة، وما توصلت إليه الأبحاث.
النومالنوم الآمن
تعرّق الطفل ليلًا: الأسباب وفرط الحرارة ومتى يستدعي الأمر القلق
لماذا يتعرّق الرضع أثناء نومهم، وكيف تتحقّق مما إذا كان طفلك يشعر بحرّ زائد، وما الذي ينبغي تغييره، ومتى يكون التعرّق الليلي علامة على المرض.
النومالنوم الآمن
تقميط الطفل: كيف تقمّطه بأمان ومتى تتوقف
كيف تقمّط طفلك أو تلفّه بأمان للنوم، وأي الأقمطة تستخدم، وطريقة تقميط تحافظ على صحة الوركين، ومتى وكيف تتوقف بمجرد أن يبدأ التقلّب.
النومتهدئة الطفل
تهدئة الرضيع بصوت «ششش» والتربيت: الخطوات وطريقة استخدامها بأمان
كيف تساعد طفلك على الهدوء بصوت خافت وتربيت منتظم في سريره أو بين ذراعيك، وما الأعمار التي تناسبها الطريقة، وما الذي نعرفه من الأبحاث، وكيف تحافظ على سلامته.
النومتهدئة الطفل
تهدئة طفلك للنوم حسب عمره: طرق لطيفة تستجيب لاحتياجاته
كيف تتغير طريقة تهدئة طفلك من أسابيعه الأولى إلى سنّ المشي، من حمله بين ذراعيك إلى تهدئته بلمسة أو بالبقاء قربه، وما الفرق بين ذلك وبين التدريب على النوم.
النومالروتين اليومي
جدول نوم الطفل بعمر 9 إلى 12 شهرًا: قيلولتان، وفترات اليقظة، وأمثلة على أيام نموذجية
كم ينام الأطفال من عمر 9 إلى 12 شهرًا، وأمثلة على أيام بقيلولتين، وفترات اليقظة، والاستيقاظ المبكر، والوقوف في السرير، والرضعات الليلية، وتغيّرات النوم في عمر 8 إلى 10 أشهر.
النومالروتين اليومي
جدول نوم الطفل حسب العمر: الساعات والقيلولات وفترات اليقظة
كم ينام الرضّع والأطفال في سن المشي من الولادة حتى عمر 3 سنوات، مع عدد القيلولات وفترات اليقظة ورابط إلى جدول مفصّل لكل مرحلة.
النومالروتين اليومي
جدول نوم الطفل من 3 إلى 5 أشهر: القيلولات وفترات اليقظة وأمثلة على يوم الطفل
كم ينام الأطفال من عمر 3 إلى 5 أشهر، والقيلولات وفترات اليقظة المعتادة، ومثالان على يوم الطفل، وتغيّرات النوم في عمر 4 أشهر، والرضعات الليلية.
النومالروتين اليومي
جدول نوم الطفل من 6 إلى 8 أشهر: القيلولات وفترات اليقظة وأمثلة على يوم الطفل
كم ينام الأطفال بعمر 6–8 أشهر، ومتى ينتقلون من ثلاث قيلولات إلى اثنتين، وفترات اليقظة، ومثالان على يوم الطفل، وكيف يؤثر الطعام الصلب والمهارات الجديدة في النوم.
النوم
خرافات نوم الرضع: 10 معتقدات شائعة وما تقوله الأدلة
عشرة معتقدات شائعة عن نوم الرضع، من إضافة الحبوب إلى الزجاجة إلى تقميط طفل بدأ يتقلّب، تمت مراجعتها في ضوء إرشادات AAP وNHS وRed Nose وABA وLullaby Trust.
النومالروتين اليومي
خلط حديث الولادة بين الليل والنهار: لماذا يحدث وكيف تصحّحه
لماذا ينام حديثو الولادة طوال النهار ويستيقظون طوال الليل، وكم يستمر ذلك عادةً، وما الذي يساعد ساعتهم البيولوجية على النضج، وما الذي لا يساعد، وكيف تحافظ على أمان الليالي.
النومالنوم الآمن
درجة حرارة غرفة الطفل: ما الآمن للنوم صيفًا وشتاءً
درجة حرارة الغرفة التي توصي بها كل جهة معنية بالنوم الآمن للأطفال، إضافةً إلى موازين الحرارة، ودرجة tog، والمدافئ، والمراوح، والتكييف، وعلامات الشعور بحرارة زائدة أو ببرد زائد.
النومالروتين اليومي
روتين موعد النوم للطفل: خطوات بسيطة حسب العمر ولماذا تفيد
كيف تبني روتينًا هادئًا وثابتًا لموعد النوم لرضيعك أو طفلك الصغير، مع خطوات حسب العمر، وتقديم الرضعة إلى وقت أبكر، والحفاظ على الروتين نفسه مع جميع مقدّمي الرعاية.
النومالأمراض
سعال الرضيع ليلًا: الأسباب، والتخفيف الآمن، ومتى تقلق
لماذا يبدو السعال أشد في الليل، وكيف تفرّق بين نزلة البرد والخانوق والسعال الديكي، وما الذي يمكن تجربته بأمان، وأي علامات في التنفس تحتاج إلى مساعدة فورية.
النومتهدئة الطفل
طريقة «الحمل ثم الوضع»: الخطوات والأعمار وهل تنجح؟
كيف تعمل طريقة «الحمل ثم الوضع» للتهدئة، ومن أين جاءت، والأعمار التي تُستخدم فيها، وخطواتها بالتفصيل، وما تُظهره الأدلة وما لا تُظهره.
النومالسلوك
طريقة الكرسي والمكوث في الغرفة: خطة نوم بالانسحاب التدريجي
كيف تعمل طريقة الكرسي والمكوث في الغرفة وحضور الوالدين، مع خطة خطوة بخطوة على مدى عدة ليالٍ، والمدة التي تستغرقها، والقيلولات، والإيجابيات والسلبيات.
النومالسلوك
طريقة فيربر والتهدئة المنضبطة: كيف تعمل طريقة التفقّد والطمأنة
كيف تعمل طريقة فيربر والتهدئة المنضبطة والبكاء المنضبط، مع العمر المناسب للبدء، وخطوات التفقّد خطوة بخطوة، وأمثلة على الفواصل الزمنية، ومتى تتوقف.
النومتهدئة الطفل
غازات الرضيع ليلًا: تخفيف الغازات، والنكد المسائي، وعلامات التحذير
لماذا تبدو الغازات والنكد أشد غالبًا في المساء، وكيف يمكن أن تساعد الرضعات والتجشؤ والتدليك وتحريك الساقين ليلًا، وأي علامات في البطن تحتاج إلى طبيب.
النومالنمو والتطور
فترات اليقظة حسب العمر: جدول، وعلامات التعب، وكيفية استخدامها
كم يبقى الأطفال مستيقظين عادةً بين فترات النوم من الولادة حتى عمر 3 سنوات، مع علامات التعب والإرهاق، وكيفية استخدام النطاقات دون مراقبة الساعة.
الصحة النفسيةما بعد الولادة
قلة النوم مع مولود جديد: كيف تستريح وتحافظ على السلامة، ومتى تطلب المساعدة؟
كيف يؤثر النوم المتقطع في الوالدين، وطرق عملية للحصول على قسط أكبر من الراحة، والحفاظ على سلامتك وسلامة طفلك في المنزل وعلى الطريق، ومتى يستدعي الإرهاق طلب المساعدة.
النومتهدئة الطفل
قيلولات الطفل القصيرة: لماذا تحدث القيلولات الخاطفة وما الذي يساعد
لماذا يستيقظ كثير من الأطفال بعد دورة نوم واحدة، وكم تدوم القيلولة عادةً حسب العمر، وما الذي يمكن تجربته عندما تترك القيلولات القصيرة طفلك متعبًا، ومتى لا بأس بها.
النومالنوم الآمن
كيف تُلبس طفلك للنوم: الطبقات وأكياس النوم ودرجة الحرارة
ماذا تُلبس طفلك للنوم في الطقس الدافئ والبارد، وكيف تستخدم أكياس النوم وقيمة tog، وكيف تتحقق من أن طفلك لا يشعر بحرّ زائد أو ببرد.
النومالنوم الآمن
متى تنقل طفلك إلى غرفته الخاصة، وكيف
كم من الوقت تشارك طفلك الغرفة، وكيف تعرف أن عائلتك مستعدة لنقل طفلك إلى غرفته الخاصة، وكيف تجهّز غرفة الطفل وتجري الانتقال بأمان.
النومالرضاعة الطبيعية
متى يتوقف الأطفال عن الرضعات الليلية؟ علامات قد تدل على استعداد طفلك
متى يظل الأطفال بحاجة إلى الرضعات الليلية، وكيف يختلف الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية عن الذين يرضعون حليبًا صناعيًا، وعلامات قد تدل على أن الطفل مستعد للاستغناء عن إحداها، ومتى يكون الانتظار أفضل.
النومالروتين اليومي
متى ينام الطفل طوال الليل؟ ما الطبيعي في كل عمر
ما الذي يعنيه «النوم طوال الليل» فعلًا، ومتى يبدأ الأطفال في النوم فترات أطول، ولماذا يُعدّ الاستيقاظ ليلًا أمرًا طبيعيًا، وطرق آمنة لتشجيع النوم فترات أطول.
النومالسلوك
مقارنة طرق تدريب النوم: الأعمار والبكاء والأدلة
قارن بين جميع طرق النوم والتهدئة الشائعة للأطفال جنبًا إلى جنب، مع الأعمار التي تذكرها المصادر، ومقدار البكاء الذي تخطط له كل طريقة، وما تُظهره الأبحاث.
النومالسلوك
مماطلة الطفل الصغير عند موعد النوم: الإطلالات المتكررة والحدود وما يساعد
لماذا يماطل الأطفال الصغار عند موعد النوم ويواصلون النهوض من السرير، وطرق هادئة للتعامل مع ذلك، من الروتين ولوحات الصور إلى بطاقات موعد النوم والمخاوف.
النومالروتين اليومي
من قيلولتين إلى واحدة: متى ينتقل الأطفال الصغار وكيف تجعل الانتقال أسهل
متى ينتقل الأطفال الصغار عادةً من قيلولتين إلى واحدة، وعلامات الاستعداد، والطريقتان التدريجية والأسرع، وأمثلة على أيام نموذجية، وتبكير موعد النوم، والحضانة.
النومتهدئة الطفل
نهج Possums للنوم (NDC): ما هو وماذا تُظهر الأبحاث
نظرة محايدة إلى نهج Possums الأسترالي لنوم الأطفال، المعروف أيضًا باسم الرعاية النمائية الحامية للجهاز العصبي (Neuroprotective Developmental Care)، وأفكاره الرئيسية، وما توصلت إليه الدراسات.
النومالنوم الآمن
نوم الإخوة في غرفة واحدة: متى يكون آمنًا وكيف تنظّمون الليل؟
متى يستطيع الرضيع النوم في غرفة أخ أو أخت أكبر؟ تعرّفوا إلى قواعد النوم الآمن، والسن المناسبة للسرير العلوي، وكيفية ترتيب مواعيد النوم والتعامل مع استيقاظ أحد الطفلين بسبب الآخر.
النومالسفر
نوم الرضيع أثناء السفر: أسرّة السفر واضطراب فارق التوقيت والقيلولات أثناء التنقل
كيف تحافظ على نوم طفلك آمنًا ومريحًا بعيدًا عن المنزل، من أسرّة السفر وأسرّة الفنادق إلى مقاعد السيارة ومهود الطائرات وفروق التوقيت والإقامة عند العائلة.
النومالصحة
نوم الرضيع بعد التطعيمات: النعاس والحمّى وعلامات الخطر
لماذا قد ينعس الرضيع أو يصعب تهدئته بعد التطعيم، وكم يدوم ذلك عادةً، وكيف تريحونه بأمان، ومتى تطلبون مساعدة عاجلة.
النومالصحة
نوم الرضيع وفمه مفتوح: الأسباب والشخير ومتى يستدعي الأمر القلق
لماذا يتنفس الرضع والأطفال الصغار من الفم أثناء النوم، من انسداد الأنف إلى تضخّم اللحمية، ومتى يحتاج الشخير أو الشهقات أو توقفات التنفس إلى طبيب.
النومالروتين اليومي
نوم الطفل من عمر 12 إلى 18 شهرًا: الانتقال من قيلولتين إلى واحدة
كم ينام الطفل بين السنة والسنة والنصف، ومتى وكيف ينتقل إلى قيلولة واحدة؟ أمثلة ليومه ووقت نومه وقيلولة الحضانة وكيفية الحفاظ على سلامة سريره.
النومالنوم الآمن
نوم المولود أسبوعًا بأسبوع: ما الذي تتوقعه من الأسبوع 1 إلى 12
دليل مرحلة بمرحلة لنوم المولود من الأسبوع 1 إلى 12، يشمل إجمالي ساعات النوم، والرضعات، والتغيّرات بين النهار والليل، وذروة البكاء، والنوم الآمن، والعلامات التحذيرية.
النومتهدئة الطفل
هل من المقبول إرضاع طفلك أو هزّه حتى ينام؟
لماذا يُعدّ إرضاع الرضع وهزّهم وحملهم حتى يناموا أمرًا طبيعيًا، وما المقصود فعلًا بارتباطات النوم، وكيف تفعل ذلك بأمان، وطرق لطيفة لتغييره إن أردت.
مصطلحات أساسية
استكشف مواضيع أخرى
صحة الطفلالتهدئة والبكاءالروتين اليوميالنوم الآمنالتطور ومراحلهالرضاعة الطبيعيةالسلوكالرضاعة بالزجاجةالبدء بالطعام الصلبعندما يكون طفلك متوعكًاالتعافي بعد الولادةالحفاضاتالنمو والمئيناتالصحة النفسية للوالدينالتسنينالسفر والنزهاتالفطامالحمل والولادةشفط الحليب وإدرارهكل الأدلة
تابعه في Cocoon
يومك كله مسجّل بلطف — وهذه الأدلة في جيبك
يعمل دون اتصال أولًا، وكل الميزات مجانية حاليًا. سجّل الرضعات والنوم والحفاضات في ثوانٍ، واحتفظ بالذكريات أيضًا.
كيف يساعدك Cocoon: توقعات القيلولة التالية والرضعة التالية →