Il sonno del bambino

7 min di lettura · Bambino piccolo

Addio al pisolino: quando i bambini smettono di farlo e cosa aiuta

Quando i bambini piccoli e in età prescolare di solito smettono di fare il pisolino, i segnali che sono pronti, come aiutano il momento di calma e un’ora della nanna anticipata, e come gestire i giorni di transizione.

7 min di lettura · Neonato

Addormentamento responsivo per età: modi dolci per aiutare il tuo bambino a dormire

Come funziona l’addormentamento responsivo dal neonato al bambino piccolo, dall’addormentamento in braccio a quello con contatto fisico e con conforto, e in cosa si differenzia dall’addestramento al sonno.

Addormentamento shush-pat: come farlo in sicurezza, passo dopo passo

Come aiutare il tuo bambino ad addormentarsi con lo “shh” e colpetti ritmici nel lettino o in braccio, a quali età è adatto, cosa dicono le prove e le regole di sicurezza.

Aria nella pancia di notte: come dare sollievo, irrequietezza serale e segnali da non trascurare

Perché l’aria nella pancia e l’irrequietezza sembrano spesso peggiorare la sera, come il modo di dare da mangiare, il ruttino, il massaggio e i movimenti delle gambe possono aiutare di notte, e quali segnali della pancia richiedono un medico.

Assonnato ma sveglio: che cosa significa e come metterlo in pratica con delicatezza

Che cosa significa “mettere il bambino a letto assonnato ma sveglio”, su cosa si basa questo consiglio, come metterlo in pratica con delicatezza a ogni età, e perché va bene se non funziona ancora.

Bambino che suda di notte: cause, surriscaldamento e quando preoccuparsi

Perché i bambini sudano nel sonno, come controllare se il tuo bambino ha troppo caldo, cosa cambiare e quando la sudorazione notturna è un segno di malattia.

Bambino troppo stanco: i segnali per età e come aiutarlo ad addormentarsi

Come distinguere un neonato o un bambino piccolo troppo stanco da uno semplicemente stanco, perché la troppa stanchezza rende più difficile addormentarsi, come calmarlo e come evitare che succeda.

Bedtime fading: un metodo dolce quando l’ora della nanna è lunga e difficile

Come funziona il bedtime fading per i bebè e i bambini piccoli che impiegano molto ad addormentarsi, con i passaggi, un esempio pratico, la ricerca e il confronto con altri metodi.

Come vestire il bambino per dormire: strati, sacchi nanna e temperatura

Come vestire il tuo bambino per dormire quando fa caldo e quando fa fresco, come usare i sacchi nanna e il tog, e come capire se il tuo bambino ha troppo caldo o troppo freddo.

11 min di lettura · Neonato

Condivisione del letto e co-sleeping: i rischi e cosa dicono le linee guida

Cosa significano co-sleeping, condivisione del letto e condivisione della stanza, cosa dicono le linee guida di Australia, Regno Unito e Stati Uniti, le situazioni più a rischio e come rendere un letto più sicuro.

7 min di lettura · Bambino piccolo

Da due pisolini a uno: quando avviene il passaggio e come renderlo più facile

Quando di solito i bambini passano da due pisolini a uno, i segnali che sono pronti, gli approcci graduali e quelli più rapidi, esempi di giornata, l’ora della nanna anticipata e il nido.

Da tre pisolini a due: quando e come i bambini lasciano il terzo pisolino

Quando i bambini di solito passano da tre pisolini a due, i segnali che sono pronti, un piano passo dopo passo, esempi di giornate e come affrontare la stanchezza del tardo pomeriggio.

8 min di lettura · Bambino piccolo

Dal lettino al letto: quando, come e una cameretta a prova di bambino

Quando far passare il tuo bambino piccolo dal lettino a un letto, come sistemare il letto e la cameretta in sicurezza e come aiutarlo a restare a letto quando è in grado di scendere da solo.

SonnoDentizione

Dentizione e sonno: come dare conforto in sicurezza e quando si tratta davvero di una malattia

Cosa dicono le fonti su dentizione e risvegli notturni, quanto dura di solito, come dare conforto in sicurezza all’ora della nanna, quali prodotti evitare e quali segnali fanno pensare a una malattia.

12 min di lettura · Lattante

GravidanzaSonno

Dormire sul fianco in gravidanza: perché è importante dalla 28ª settimana

Perché il consiglio è di addormentarti sul fianco dalla 28ª settimana, quale fianco scegliere, che cosa fare se ti svegli sulla schiena e come stare comoda.

11 min di lettura · Gravidanza

Età delle regressioni del sonno: 4, 8, 12, 18 mesi e 2 anni spiegati

Le età in cui si dice che avvengano le regressioni del sonno, cosa cambia davvero in ciascuna, come distinguerle dalla dentizione o da una malattia e cosa aiuta.

Fasciare il neonato: come avvolgerlo in sicurezza e quando smettere

Come fasciare o avvolgere il tuo bambino in sicurezza per la nanna, quali teli usare, la tecnica che rispetta le anche e quando e come smettere una volta che inizia a girarsi.

Finestre di veglia per età: tabella, segnali di stanchezza e come usarle

Quanto restano svegli di solito i bambini tra un sonno e l’altro dalla nascita ai 3 anni, con i segnali di stanchezza e di eccessiva stanchezza e come usare gli intervalli senza guardare continuamente l’orologio.

11 min di lettura · Lattante

Fratelli nella stessa stanza: quando è sicuro e come farla funzionare

Quando un neonato può condividere la camera con un fratello o una sorella più grande, le regole per il sonno sicuro, l’età per il letto a castello, le ore della nanna scaglionate e cosa fare quando un bambino sveglia l’altro.

7 min di lettura · Neonato

I rumori del bambino nel sonno: grugniti, sussulti e respiro

Quali grugniti, sbuffi, sussulti, pause e russamenti sono normali quando il tuo bambino dorme, e quali segni nel respiro richiedono un medico o un’ambulanza.

Il bambino dorme con la bocca aperta: cause, russare e quando preoccuparsi

Perché i bebè e i bambini piccoli respirano con la bocca nel sonno, dal naso chiuso alle adenoidi ingrossate, e quando russare, boccheggiamenti o pause richiedono un medico.

Il bambino piange nel sonno: perché succede e quando intervenire

Perché neonati e bambini piccoli piagnucolano, piangono o urlano nel sonno, quanto aspettare prima di intervenire e quali pianti indicano fame, dolore o malattia.

10 min di lettura · Bambino piccolo

Il bambino piccolo che rimanda la nanna: ritorni in scena, limiti e cosa aiuta

Perché i bambini piccoli rimandano la nanna e continuano a uscire dal letto, e modi calmi per gestirlo, dalle routine e dalle tabelle con le immagini fino ai lasciapassare della nanna e alle paure.

Il neonato dorme solo in braccio: perché succede e modi sicuri per affrontarlo

Perché i neonati vogliono essere tenuti in braccio per dormire, come rendere più sicuri i pisolini a contatto, i trasferimenti nel lettino, la fasciatura, il ciuccio e la fascia, e cosa fare se rischi di addormentarti.

Il ritmo del sonno nei neonati: cosa aspettarsi da 0 a 12 settimane

Quanto dormono i neonati, perché si svegliano così spesso, quali rumori nel sonno sono normali e come cambia il sonno nelle prime 12 settimane.

8 min di lettura · Bambino piccolo

Il sonno dei bambini dai 18 mesi ai 3 anni: battaglie all’ora della nanna e risvegli notturni

Quanto sonno serve ai bambini piccoli, un esempio di giornata e modi tranquilli per gestire i tentativi di rimandare la nanna, i risvegli notturni, gli incubi, i terrori notturni e le arrampicate fuori dal lettino.

11 min di lettura · Neonato

Il sonno del bambino dopo le vaccinazioni: sonnolenza, febbre e segnali da non trascurare

Perché i bambini possono essere assonnati o irrequieti dopo le vaccinazioni, quanto dura di solito, come consolarli in sicurezza e quali segnali richiedono un aiuto urgente.

SonnoViaggi

Il sonno del bambino in viaggio: lettini da viaggio, jet lag e pisolini fuori casa

Come far dormire il tuo bambino bene e in sicurezza lontano da casa, dai lettini da viaggio e d’albergo ai seggiolini auto, dalle culle in aereo ai fusi orari, fino ai soggiorni dai parenti.

14 min di lettura · Neonato

15 min di lettura · Neonato

Il sonno del neonato settimana per settimana: cosa aspettarsi dalla settimana 1 alla 12

Una guida, fase per fase, al sonno del neonato dalla settimana 1 alla 12, con le ore di sonno totali, le poppate, i cambiamenti tra giorno e notte, il picco del pianto, il sonno sicuro e i segnali d’allarme.

SonnoMalattie

Il sonno quando il tuo bambino è malato: notti sicure e tranquille

Come aiutare un bambino malato a dormire in sicurezza: dal lettino in piano e dalle poppate in più ai controlli notturni, dalla febbre ai farmaci, fino al ritorno alla normalità e a quando chiedere aiuto.

13 min di lettura · Neonato

L’approccio Possums al sonno (NDC): che cos’è e cosa mostra la ricerca

Uno sguardo neutrale all’approccio australiano Possums al sonno del bambino, chiamato anche Neuroprotective Developmental Care, alle sue idee principali e a ciò che hanno rilevato gli studi.

La regressione del sonno degli 8 mesi: perché succede e cosa aiuta

Perché il sonno spesso diventa più difficile intorno agli 8–10 mesi, che ruolo hanno l’ansia da separazione, le nuove abilità e i cambiamenti nei pisolini, cosa aiuta e quando i risvegli richiedono un medico.

La routine della nanna del bebè: semplici passaggi per età e perché aiutano

Come costruire una routine della nanna calma e costante per il tuo bebè o bambino piccolo, con i passaggi per età, come anticipare il pasto e come mantenerla uguale con tutti i caregiver.

11 min di lettura · Lattante

Lasciarlo piangere (estinzione): come funziona, età e prove scientifiche

In cosa consiste il metodo per il sonno del lasciarlo piangere (estinzione), le età di cui parlano le fonti, in cosa si differenzia dal conforto controllato e cosa ha rilevato la ricerca.

Melatonina e aiuti per il sonno per neonati e bambini piccoli: cosa è sicuro?

Cosa dicono le indicazioni di Australia, Regno Unito e Stati Uniti su melatonina, antistaminici sedativi, medicinali per la tosse, rimedi erboristici e oli essenziali come aiuti per il sonno nei bambini piccoli.

Metodi di sleep training a confronto: età, pianto ed evidenze

Confronta fianco a fianco tutti i metodi più diffusi per il sonno e l’addormentamento del bambino, con le età indicate dalle fonti, quanto pianto prevede ciascuno e cosa dice la ricerca.

Metodo “prendi in braccio e rimetti giù”: passaggi, età e funziona davvero?

Come funziona il metodo “prendi in braccio e rimetti giù” per aiutare il bambino ad addormentarsi, da dove viene, a quali età si usa, le istruzioni passo dopo passo e cosa mostrano (e non mostrano) le prove scientifiche.

Metodo della sedia e camping out: un piano del sonno con ritiro graduale

Come funzionano il metodo della sedia, il camping out e la presenza del genitore, con un piano passo passo notte per notte, quanto tempo ci vuole, i pisolini, i pro e i contro.

Metodo Ferber e conforto controllato: come funziona controlla e consola

Come funzionano il metodo Ferber, il conforto controllato e il pianto controllato: l’età per iniziare, i controlli passo dopo passo, esempi di intervalli e quando fermarsi.

Sonno

Miti sul sonno del bambino: 10 convinzioni comuni e cosa dicono le prove

Dieci convinzioni diffuse sul sonno del bambino, dai cereali nel biberon alla fasciatura di un bambino che si gira, confrontate con le indicazioni di AAP, NHS, Red Nose, ABA e Lullaby Trust.

SonnoMalattie

Naso chiuso del bambino di notte: come aiutarlo a dormire in sicurezza

Modi sicuri per liberare il naso chiuso prima del sonno, continuare con le poppate, evitare di sollevarlo con cuscini o di usare unguenti rischiosi e capire quando la congestione sta influendo sull’alimentazione o sul respiro.

Neonato che confonde il giorno con la notte: perché succede e come risolverlo

Perché i neonati dormono tutto il giorno e restano svegli tutta la notte, quanto dura di solito, cosa aiuta il loro orologio biologico, cosa non aiuta e come mantenere sicure le notti.

12 min di lettura · Lattante

Notti spezzate: perché il tuo bambino resta sveglio per ore di notte

Perché i bambini nei primi anni si svegliano sereni per un’ora o più nel cuore della notte, come confrontare il loro sonno totale con il fabbisogno per l’età e come riequilibrare pisolini e ora della nanna.

11 min di lettura · Neonato

Ora legale e sonno del bambino: come gestire il cambio dell’ora

Come spostare il sonno del tuo bambino, lattante o più grandicello, quando cambia l’ora, con un piano graduale, l’opzione di passare al nuovo orario il giorno stesso, consigli sulla luce e le date per Paese.

12 min di lettura · Bambino piccolo

Orari del sonno dai 18 mesi ai 3 anni: un solo pisolino e giornate di esempio

Quanto dormono i bambini dai 18 mesi ai 3 anni, quanto dura l’unico pisolino e quando scompare, giornate di esempio, risvegli al mattino presto, bracci di ferro all’ora della nanna e passaggio al letto.

Orari del sonno dai 3 ai 5 mesi: pisolini, finestre di veglia ed esempi di giornata

Quanto dormono i bambini dai 3 ai 5 mesi, pisolini e finestre di veglia tipici, due esempi di giornata, i cambiamenti del sonno dei 4 mesi e le poppate notturne.

Orari del sonno dai 6 agli 8 mesi: pisolini, finestre di veglia ed esempi di giornata

Quanto dormono i bambini dai 6 agli 8 mesi, quando passano da tre pisolini a due, le finestre di veglia, due esempi di giornata e come i cibi solidi e le nuove abilità influiscono sul sonno.

Orari del sonno dai 9 ai 12 mesi: due pisolini, finestre di veglia ed esempi di giornata

Quanto dormono i bambini dai 9 ai 12 mesi, esempi di giornata con due pisolini, finestre di veglia, risvegli all’alba, il mettersi in piedi nel lettino, le poppate notturne e i cambiamenti del sonno tra gli 8 e i 10 mesi.

13 min di lettura · Neonato

Orari del sonno del bambino per età: ore, pisolini e finestre di veglia

Quanto dormono i bebè e i bambini piccoli dalla nascita ai 3 anni, con il numero di pisolini, le finestre di veglia e un link a orari dettagliati per ogni fase.

9 min di lettura · Bambino piccolo

Orari del sonno tra i 12 e i 18 mesi: il passaggio da due pisolini a uno

Quanto dormono i bambini tra i 12 e i 18 mesi, quando e come passare da due pisolini a uno, giornate di esempio, ora della nanna, pisolini al nido e sicurezza del lettino.

Passaggi nei pisolini del bambino: quanti pisolini per età e quando si riducono

Quanti pisolini fanno di solito neonati e bambini piccoli a ogni età, quanto durano i pisolini, i segnali che un pisolino sta per sparire e come affrontare ogni passaggio in sicurezza.

7 min di lettura · Lattante

Pisolini brevi: perché il bambino dorme poco di giorno e cosa aiuta

Perché molti bambini si svegliano dopo un solo ciclo di sonno, quanto durano di solito i pisolini a ogni età, cosa provare quando i pisolini brevi lasciano il tuo bambino stanco e quando vanno bene così.

12 min di lettura · Neonato

Pisolini fuori casa: sonno sicuro nel seggiolino auto, nella carrozzina e nel marsupio

Come rendere sicuri i pisolini nel seggiolino auto, nella carrozzina, nel passeggino e nel marsupio, quando spostare il tuo bambino su una superficie piana e come far stare le uscite attorno al sonno della giornata.

Pisolini in braccio: perché i neonati dormono addosso a te e come farlo in sicurezza

Perché spesso i neonati fanno il pisolino solo addosso a un genitore, perché non è un vizio, come rendere sicuri i pisolini in braccio e il babywearing e come spostare un bambino addormentato nel lettino.

SonnoAllattamento al seno

Poppata nel sonno: cos’è, come farla in sicurezza e quando smettere

Cos’è la poppata nel sonno (dream feed), cosa dicono le poche prove disponibili, come darla in sicurezza al seno o con il biberon, quando aiuta e quando no, e quando smettere.

Preparare lo spazio per il sonno del tuo bambino: lettino, materasso e stanza

Come scegliere e sistemare un lettino, una culla e un materasso sicuri, dove mettere il lettino e come rendere la stanza buia, silenziosa e confortevole per dormire.

Salute mentalePost-parto

Privazione di sonno con un neonato: come affrontarla, sicurezza e quando chiedere aiuto

Come il sonno interrotto influisce sui neogenitori, modi pratici per riposare di più, come restare al sicuro con il tuo bambino e alla guida, e quando la stanchezza richiede un aiuto.

Sonno sicuroSonno

Prodotti per il sonno del bambino non sicuri: cosa evitare e perché

Quali prodotti per il sonno del bambino gli enti per il sonno sicuro di Australia, Regno Unito e Stati Uniti dicono di evitare, dai dispositivi inclinati per la nanna e i nidi ai sacchi nanna appesantiti, e perché.

Quando i bambini iniziano a dormire tutta la notte? Cosa è normale a ogni età

Cosa significa davvero “dormire tutta la notte”, quando i bambini iniziano a fare tratti di sonno più lunghi, perché i risvegli notturni sono normali e modi sicuri per favorire un sonno più lungo.

SonnoAllattamento al seno

Quando i bambini smettono le poppate notturne? I segnali che il tuo bambino potrebbe essere pronto

Quando i bambini hanno ancora bisogno delle poppate notturne, che differenza c’è tra bambini allattati al seno e con latte artificiale, i segnali che un bambino potrebbe essere pronto a toglierne una, e quando aspettare.

Quando spostare il tuo bambino nella sua cameretta, e come farlo

Per quanto tempo condividere la stanza, come capire quando la tua famiglia è pronta a spostare il bambino nella sua cameretta, e come preparare la cameretta e fare il passaggio in sicurezza.

Regressione del sonno dei 12 mesi: primi passi, pisolini rifiutati e cosa aiuta

Perché il sonno può vacillare intorno al primo compleanno, perché rifiutare un pisolino non significa sempre che è ora di passare a uno solo, che ruolo hanno le separazioni e cosa aiuta.

8 min di lettura · Bambino piccolo

Regressione del sonno dei 18 mesi: braccio di ferro all’ora della nanna, dentini e cosa aiuta

Perché il sonno dei bambini piccoli diventa spesso più movimentato intorno ai 18 mesi, tra indipendenza e separazione, canini e passaggio a un solo pisolino, e come mantenere con gentilezza i limiti all’ora della nanna.

9 min di lettura · Bambino piccolo

Regressione del sonno dei 2 anni: paure, grandi cambiamenti e limiti all’ora della nanna

Perché il sonno spesso vacilla intorno ai 2 anni, tra paure e incubi, l’arrivo di un fratellino, lo spannolinamento, un letto nuovo e i cambiamenti del pisolino, e come porre limiti gentili all’ora della nanna.

Regressione del sonno dei 4 mesi: segnali, quanto dura e cosa aiuta

Perché verso i 4 mesi il sonno diventa spesso più frammentato, quali sono i segnali, quanto tende a durare, cosa aiuta e come tenere al sicuro un bambino che inizia a girarsi.

Risvegli all’alba: perché neonati e bambini piccoli si svegliano alle 5

Che cosa si intende per risvegli all’alba, le cause più comuni nei neonati e nei bambini piccoli, i cambiamenti da provare passo dopo passo, gli orologi sveglia per bambini e quando si tratta solo del loro orologio biologico.

Risvegli notturni del bambino: cosa è normale per età e come rispondere

Quanto spesso neonati e bambini piccoli si svegliano di notte in base all’età, le cause più comuni, una routine tranquilla per i risvegli notturni, quando dare la poppata o aiutarlo a riaddormentarsi, e quando i risvegli richiedono un medico.

Rumore bianco per i bambini: aiuta, e a che volume è sicuro?

Che cos’è il rumore bianco, cosa dice la ricerca sul sonno dei bambini, i dubbi sull’udito legati agli apparecchi per il sonno e come sistemarne uno e smettere gradualmente di usarlo.

13 min di lettura · Neonato

Sonno sicuroSonno

Sonno sicuro per i bambini: le regole per ogni sonno, e perché

Le raccomandazioni sul sonno sicuro di Red Nose, dell’NHS, del Lullaby Trust, dell’AAP e del NICHD, spiegate per ogni pisolino e ogni notte del primo anno.

SonnoAllattamento al seno

Svezzamento notturno: piani delicati passo dopo passo per seno e biberon

Modi passo dopo passo per ridurre gradualmente le poppate notturne (accorciare le poppate, allungare l’intervallo, far riaddormentare il bambino dal partner), più cosa aspettarsi e quando fare una pausa.

Temperatura della cameretta: cosa è sicuro per il sonno, d’estate e d’inverno

Quale temperatura della stanza raccomanda per i bambini ciascun ente che si occupa di sonno sicuro, più termometri, tog, stufette, ventilatori e aria condizionata, e i segnali che il bambino ha troppo caldo o troppo freddo.

10 min di lettura · Bambino piccolo

Terrori notturni e incubi nei bambini piccoli: come distinguerli e cosa fare

Come distinguere i terrori notturni dagli incubi, cosa fare in ciascun caso, la sicurezza in caso di sonnambulismo, i fattori scatenanti più comuni, le età tipiche e quando rivolgersi a un medico.

SonnoMalattie

Tosse notturna nel bambino: cause, sollievo sicuro e quando preoccuparsi

Perché la tosse sembra peggiorare di notte, come distinguere un raffreddore dal croup o dalla pertosse, cosa si può provare in sicurezza e quali segni respiratori richiedono aiuto subito.

12 min di lettura · Neonato

Va bene addormentare il tuo bambino con la poppata o cullandolo?

Perché addormentare i bambini con la poppata, cullandoli o tenendoli in braccio è normale, cosa significano davvero le associazioni del sonno, come farlo in sicurezza e modi delicati per cambiare, se lo desideri.

Wake to sleep (svegliare per riaddormentare): funziona per i risvegli notturni e all’alba?

In cosa consiste la tecnica wake to sleep, che rapporto ha con i risvegli programmati studiati dalla ricerca, come provarla e cosa mostrano le prove.