Parti da ciò che vuoi che qualcuno capisca
Potresti voler parlare di come ti senti, di qualcosa di fisicamente difficile dopo il parto o del carico delle cure quotidiane. Non devi scegliere la categoria giusta prima di chiedere supporto.
La raccolta di guide di Cocoon
La salute mentale dei genitori
Trova le parole per una conversazione su umore, ansia, stanchezza o supporto dopo l’arrivo di un bambino. Puoi chiedere aiuto a un professionista sanitario senza prima compilare un questionario o un diario.
Trasforma un’offerta di aiuto in un compito preciso
Chiedi cosa sarebbe utile: la spesa, un pasto, aiuto per contattare un servizio o un passaggio per una visita. Lascia decidere a chi riceve il supporto quali note condividere, se vuole condividerne. Il diario è facoltativo.
Tutte le guide su La salute mentale dei genitori
Salute mentalePost-parto
Depressione e ansia post-parto: segnali, trattamento e come chiedere aiuto
Come distinguere il baby blues dalla depressione o dall’ansia post-parto, in cosa consiste il trattamento, come chiedere aiuto e quali segnali richiedono aiuto subito.
Salute mentalePost-parto
Privazione di sonno con un neonato: come affrontarla, sicurezza e quando chiedere aiuto
Come il sonno interrotto influisce sui neogenitori, modi pratici per riposare di più, come restare al sicuro con il tuo bambino e alla guida, e quando la stanchezza richiede un aiuto.
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Il sonno del bambinoLa salute del bambinoRoutine quotidianeCalmare il piantoSviluppo e traguardiSonno sicuroComportamentoAllattamento al senoIniziare i cibi solidiAlimentazione con il biberonQuando il bambino non sta beneIl recupero dopo il partoDentizionePannoliniCrescita e percentiliGravidanza e partoViaggi e usciteEstrazione e produzione di latteSvezzamento dal latteTutte le guide