Routine quotidiane
Ritmi flessibili invece di orari rigidi: costruire una giornata prevedibile, le routine della nanna e l’idea mangiare-giocare-dormire, modellate sul tuo bambino invece che sull’orologio.
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Tutte le guide su Routine quotidiane
Addio al pisolino: quando i bambini smettono di farlo e cosa aiuta
Quando i bambini piccoli e in età prescolare di solito smettono di fare il pisolino, i segnali che sono pronti, come aiutano il momento di calma e un’ora della nanna anticipata, e come gestire i giorni di transizione.
Assonnato ma sveglio: che cosa significa e come metterlo in pratica con delicatezza
Che cosa significa “mettere il bambino a letto assonnato ma sveglio”, su cosa si basa questo consiglio, come metterlo in pratica con delicatezza a ogni età, e perché va bene se non funziona ancora.
Bedtime fading: un metodo dolce quando l’ora della nanna è lunga e difficile
Come funziona il bedtime fading per i bebè e i bambini piccoli che impiegano molto ad addormentarsi, con i passaggi, un esempio pratico, la ricerca e il confronto con altri metodi.
Come fare il bagnetto a un neonato: temperatura dell’acqua, passaggi e sicurezza
Ogni quanto fare il bagnetto al tuo neonato, pulizia parziale o bagnetto completo, la temperatura sicura dell’acqua, il bagnetto passo dopo passo, i prodotti e la cura della pelle.
Creare una scorta di latte materno: quanto te ne serve e come conservarlo
Calcola quanto latte estratto ti serve davvero, quando iniziare, come costruire la scorta con gradualità e come congelarlo, etichettarlo e scongelarlo in sicurezza.
Da due pisolini a uno: quando avviene il passaggio e come renderlo più facile
Quando di solito i bambini passano da due pisolini a uno, i segnali che sono pronti, gli approcci graduali e quelli più rapidi, esempi di giornata, l’ora della nanna anticipata e il nido.
Da tre pisolini a due: quando e come i bambini lasciano il terzo pisolino
Quando i bambini di solito passano da tre pisolini a due, i segnali che sono pronti, un piano passo dopo passo, esempi di giornate e come affrontare la stanchezza del tardo pomeriggio.
Dal lettino al letto: quando, come e una cameretta a prova di bambino
Quando far passare il tuo bambino piccolo dal lettino a un letto, come sistemare il letto e la cameretta in sicurezza e come aiutarlo a restare a letto quando è in grado di scendere da solo.
Finestre di veglia per età: tabella, segnali di stanchezza e come usarle
Quanto restano svegli di solito i bambini tra un sonno e l’altro dalla nascita ai 3 anni, con i segnali di stanchezza e di eccessiva stanchezza e come usare gli intervalli senza guardare continuamente l’orologio.
Il sonno dei bambini dai 18 mesi ai 3 anni: battaglie all’ora della nanna e risvegli notturni
Quanto sonno serve ai bambini piccoli, un esempio di giornata e modi tranquilli per gestire i tentativi di rimandare la nanna, i risvegli notturni, gli incubi, i terrori notturni e le arrampicate fuori dal lettino.
La routine della nanna del bebè: semplici passaggi per età e perché aiutano
Come costruire una routine della nanna calma e costante per il tuo bebè o bambino piccolo, con i passaggi per età, come anticipare il pasto e come mantenerla uguale con tutti i caregiver.
Neonato che confonde il giorno con la notte: perché succede e come risolverlo
Perché i neonati dormono tutto il giorno e restano svegli tutta la notte, quanto dura di solito, cosa aiuta il loro orologio biologico, cosa non aiuta e come mantenere sicure le notti.
Notti spezzate: perché il tuo bambino resta sveglio per ore di notte
Perché i bambini nei primi anni si svegliano sereni per un’ora o più nel cuore della notte, come confrontare il loro sonno totale con il fabbisogno per l’età e come riequilibrare pisolini e ora della nanna.
Ora legale e sonno del bambino: come gestire il cambio dell’ora
Come spostare il sonno del tuo bambino, lattante o più grandicello, quando cambia l’ora, con un piano graduale, l’opzione di passare al nuovo orario il giorno stesso, consigli sulla luce e le date per Paese.
Orari dei pasti del bambino per età: quanto e ogni quanto (0–2 anni)
Ogni quanto mangiano i bambini, le quantità tipiche di latte artificiale, quando arrivano i cibi solidi e come aumentano i pasti, e come cambia il latte dopo i 12 mesi, con giornate di esempio per età.
Orari del sonno dai 18 mesi ai 3 anni: un solo pisolino e giornate di esempio
Quanto dormono i bambini dai 18 mesi ai 3 anni, quanto dura l’unico pisolino e quando scompare, giornate di esempio, risvegli al mattino presto, bracci di ferro all’ora della nanna e passaggio al letto.
Orari del sonno dai 3 ai 5 mesi: pisolini, finestre di veglia ed esempi di giornata
Quanto dormono i bambini dai 3 ai 5 mesi, pisolini e finestre di veglia tipici, due esempi di giornata, i cambiamenti del sonno dei 4 mesi e le poppate notturne.
Orari del sonno dai 6 agli 8 mesi: pisolini, finestre di veglia ed esempi di giornata
Quanto dormono i bambini dai 6 agli 8 mesi, quando passano da tre pisolini a due, le finestre di veglia, due esempi di giornata e come i cibi solidi e le nuove abilità influiscono sul sonno.
Orari del sonno dai 9 ai 12 mesi: due pisolini, finestre di veglia ed esempi di giornata
Quanto dormono i bambini dai 9 ai 12 mesi, esempi di giornata con due pisolini, finestre di veglia, risvegli all’alba, il mettersi in piedi nel lettino, le poppate notturne e i cambiamenti del sonno tra gli 8 e i 10 mesi.
Orari del sonno del bambino per età: ore, pisolini e finestre di veglia
Quanto dormono i bebè e i bambini piccoli dalla nascita ai 3 anni, con il numero di pisolini, le finestre di veglia e un link a orari dettagliati per ogni fase.
Orari del sonno tra i 12 e i 18 mesi: il passaggio da due pisolini a uno
Quanto dormono i bambini tra i 12 e i 18 mesi, quando e come passare da due pisolini a uno, giornate di esempio, ora della nanna, pisolini al nido e sicurezza del lettino.
Passaggi nei pisolini del bambino: quanti pisolini per età e quando si riducono
Quanti pisolini fanno di solito neonati e bambini piccoli a ogni età, quanto durano i pisolini, i segnali che un pisolino sta per sparire e come affrontare ogni passaggio in sicurezza.
Quando i bambini iniziano a dormire tutta la notte? Cosa è normale a ogni età
Cosa significa davvero “dormire tutta la notte”, quando i bambini iniziano a fare tratti di sonno più lunghi, perché i risvegli notturni sono normali e modi sicuri per favorire un sonno più lungo.
Risvegli all’alba: perché neonati e bambini piccoli si svegliano alle 5
Che cosa si intende per risvegli all’alba, le cause più comuni nei neonati e nei bambini piccoli, i cambiamenti da provare passo dopo passo, gli orologi sveglia per bambini e quando si tratta solo del loro orologio biologico.
Spannolinamento: segnali che è pronto, come iniziare e piccoli incidenti
Quando iniziare lo spannolinamento (imparare a usare il vasino o il water), i segnali che il tuo bambino è pronto, un piano passo dopo passo, i piccoli incidenti, il controllo notturno e quando chiedere aiuto.
Tummy time: quando iniziare, quanto tempo per età e cosa fare se il bambino non lo sopporta
Come iniziare il tummy time sotto supervisione fin dalla nascita, quanto tempo puntare a fare man mano che il bambino cresce, le posizioni che aiutano e che rapporto ha con le zone piatte della testa e il sonno sicuro.
Wake to sleep (svegliare per riaddormentare): funziona per i risvegli notturni e all’alba?
In cosa consiste la tecnica wake to sleep, che rapporto ha con i risvegli programmati studiati dalla ricerca, come provarla e cosa mostrano le prove.
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Tutta la giornata, registrata con delicatezza, e queste guide sempre in tasca
Offline-first e, al momento, con ogni funzione gratuita. Registra pasti, sonno e pannolini in pochi secondi e conserva anche i ricordi.
Come ti aiuta Cocoon: Previsioni del prossimo pisolino e della prossima poppata →