Dal lettino al letto: quando, come e una cameretta a prova di bambino

Fai passare il tuo bambino piccolo dal lettino a un letto quando riesce a uscire scavalcando le sponde, o sembra che presto ci riuscirà. Red Nose in Australia dice che di solito succede tra i 2 e i 3 anni e ½, anche se può succedere già a 18 mesi. Se il tuo bambino è al sicuro e tranquillo nel suo lettino, non c’è bisogno di avere fretta. Quando fai il cambio, inizia in basso (un letto basso per bambini o un materasso a terra), controlla che non ci siano spazi in cui possa rimanere incastrato, metti in sicurezza tutta la cameretta e mantieni la routine della nanna esattamente uguale.

Quando il mio bambino piccolo dovrebbe passare dal lettino al letto?

Il segnale più chiaro è l’arrampicarsi. La guida di Red Nose sul passaggio al letto dice che potrebbe essere il momento quando il tuo bambino riesce a uscire dal lettino scavalcando le sponde, o sembra sul punto di riuscirci. Molti bambini fanno il passaggio tra i due e i tre anni.

La guida dell’AAP alla scelta del lettino dice che i bambini dovrebbero iniziare a dormire in un letto quando sono alti circa 3 piedi, e di abbassare periodicamente il materasso del lettino man mano che il bambino cresce. KidsHealth suggerisce, se il tuo bambino esce scavalcando le sponde, di assicurarti prima che il materasso del lettino sia nella posizione più bassa e, se continua ad arrampicarsi, di valutare un letto basso per bambini o un letto con una sponda laterale.

Segnali che probabilmente non è ancora il momento giusto

• Il tuo bambino dorme bene nel lettino e non prova ad arrampicarsi.
• È in corso un grande cambiamento, come l’arrivo di un fratellino o una sorellina, l’inizio del nido, il momento di togliere il pannolino o un trasloco. Se puoi, distanzia i grandi cambiamenti.
• Speri che un letto risolva i risvegli all’alba o le battaglie all’ora della nanna. Di solito un letto rende più facile, non più difficile, per un bambino piccolo alzarsi. Consulta invece il sonno dei bambini piccoli e i risvegli all’alba.

Che tipo di letto è più sicuro per un bambino piccolo?

Per la maggior parte dei bambini piccoli, più basso è più sicuro.

Red Nose dice anche:

• Usa un materasso da lettino su un letto per bambini solo se il produttore del letto dice che il materasso è compatibile.
• Con un letto ad altezza adulto, controlla che non ci siano spazi tra materasso, muro, testiera, struttura ed eventuali sponde, e usa una pavimentazione morbida o un materasso intorno al letto per ridurre l’altezza di caduta.
• Tieni libera la zona intorno a un materasso a terra da peluche, poltrone a sacco, sacchetti di plastica e oggetti simili, che possono modellarsi intorno al viso di un bambino piccolo.
• Non usare poltrone a sacco, divani, cuscinoni o materassini gonfiabili come spazio per dormire.

Le sponde per il letto sono sicure?

Red Nose dice di installare le sponde esattamente come indica il produttore, e che gli spazi tra le sbarre o i pannelli non devono superare i 95 mm. Se una sponda non si riesce a montare senza lasciare spazi, smetti di usarla. Uno spazio tra la sponda e il materasso è un rischio di intrappolamento, quindi controllalo ogni volta che cambi le lenzuola.

Come metto in sicurezza la cameretta?

Quando il tuo bambino riesce a scendere dal letto, di notte tutta la stanza diventa il suo spazio, anche quando tu dormi. Controllala dall’altezza del tuo bambino.

1. Fissa i mobili al muro. Red Nose elenca cassettiere, armadi, librerie, fasciatoi e televisori. I consigli dell’AAP sul ribaltamento dei mobili dicono che un mobile che cade può schiacciare o soffocare un bambino piccolo, e raccomandano dispositivi antiribaltamento, fermi per i cassetti, gli oggetti più pesanti nei cassetti più bassi e di non mettere mai una TV sopra un comò.
2. Togli le tentazioni per arrampicarsi. Non mettere giocattoli, schermi o telecomandi sopra i mobili, come consigliano sia Red Nose sia l’AAP.
3. Metti in sicurezza finestre e cordini. Red Nose dice di tenere le finestre chiuse a chiave o dotate di limitatori di apertura, e i cordini di tende e tapparelle fissati fuori dalla portata del bambino. La checklist dell’AAP per la cameretta dice di non mettere il letto di un bambino vicino a una finestra, e osserva che la US Consumer Product Safety Commission raccomanda, dove possibile, tende e schermature senza cordini.
4. Metti stufe, ventilatori, lampade, prese elettriche e cavi elettrici fuori dalla sua portata, come consiglia Red Nose.
5. Togli gli oggetti contro cui potrebbe farsi male cadendo. La guida dell’AAP al letto “da grandi” suggerisce di togliere mobili e giocattoli grandi, come i cavalli a dondolo, che potrebbero far male al tuo bambino se ci cadesse contro.
6. Metti un cancelletto alla porta e alle scale. L’AAP suggerisce un cancelletto di sicurezza alla porta della cameretta e in cima alle scale.
7. Controlla i rilevatori di fumo e le lucine notturne. La checklist dell’AAP dice di avere un rilevatore di fumo fuori da ogni stanza in cui dorme qualcuno e di tenere le lucine notturne lontano da tende e biancheria del letto.

Come faccio il passaggio dal lettino al letto?

Non c’è un unico modo giusto, ma questi passaggi aiutano molte famiglie:

1. Prepara prima la stanza, usando la checklist qui sopra.
2. Parlane in modo positivo nei giorni precedenti. Ad alcuni bambini piccoli piace scegliere le lenzuola o un cuscino speciale.
3. Metti il letto dove c’era il lettino, se lo spazio lo permette, così la stanza resta familiare.
4. Mantieni la routine della nanna esattamente uguale, come suggerisce l’AAP: stesso ordine, stesse canzoni, stesso oggetto del conforto. KidsHealth dice che una routine semplice e costante è la scelta migliore per un genitore.
5. Inizia all’ora della nanna o con i pisolini, a seconda di cosa sembra più tranquillo per il tuo bambino.
6. Aspettati qualche notte agitata. KidsHealth osserva che all’inizio è difficile far restare un bambino piccolo in un letto nuovo.

Come faccio a far restare il mio bambino piccolo nel suo letto?

La nuova libertà spesso porta a visite ripetute. L’AAP suggerisce questo approccio:

1. Alla fine della routine della nanna, di’ al tuo bambino di restare a letto finché non vai a prenderlo.
2. Se scende dal letto, riaccompagnalo con calma e digli che deve restare a letto.
3. Quando è tornato a letto, fagli un breve complimento ed esci.
4. Ripeti tutte le volte necessarie, per diverse notti di fila.
5. Fai tutto in modo breve e tranquillo, perché l’attenzione, anche quella arrabbiata, può incoraggiarlo ad alzarsi.
6. Al mattino fagli i complimenti per essere rimasto a letto.

L’AAP suggerisce anche di non lasciare che il tuo bambino venga nel tuo letto o raggiunga i familiari ancora svegli. KidsHealth dice che le visite notturne dovrebbero essere rapide e noiose, con quel tanto di rassicurazione che basta a fargli sapere che sei vicino. Per un approccio più dolce e graduale per calmarlo e addormentarlo, consulta ritiro graduale e, per la routine nel suo insieme, la routine della nanna.

Molte famiglie trovano utili una lucina notturna, un oggetto del conforto familiare e un semplice segnale “è ancora ora di dormire” per i bambini che si svegliano presto. KidsHealth dice che a questa età va bene un piccolo oggetto rassicurante, come una copertina morbida o un pupazzo.

E se il lettino serve al nuovo bebè?

È uno dei motivi più comuni per cui le famiglie pensano al cambio, e vale la pena pianificare i tempi.

• Un neonato dorme nella sua culla o nel suo lettino nella tua stanza almeno per i primi sei mesi, come raccomandano i consigli di Red Nose sulla condivisione della stanza, e questo potrebbe darti tempo. Consulta spostare il bambino nella sua cameretta.
• Se puoi, fai il cambio con largo anticipo rispetto alla nascita oppure aspetta che dopo le cose si assestino, così il tuo bambino piccolo non sentirà che il neonato gli ha preso il letto.
• Se il tuo bambino piccolo non si arrampica e non è pronto, un secondo lettino, un lettino in prestito o una culla per il neonato possono essere più semplici di un passaggio affrettato.
• Lascia che il tuo bambino piccolo ti aiuti a preparare lo spazio per dormire del neonato, se gli interessa.

Quando chiedere aiuto

Alcuni bambini piccoli ci mettono un po’ ad abituarsi a dormire in un letto. Vale la pena parlarne con il medico di famiglia o l’infermiere pediatrico se le difficoltà con il sonno durano a lungo, se il tuo bambino russa forte quasi tutte le notti o se le battaglie all’ora della nanna pesano su tutta la famiglia.

Se il tuo bambino piccolo cade e sei preoccupato per lui, chiedi un consiglio medico in giornata. Chiama il numero di emergenza locale se è difficile da svegliare o non si riesce a svegliare, se ha una crisi convulsiva o se fa fatica a respirare, che l’NHS elenca tra i segni per cui serve aiuto urgente. Se sei sfinito e hai bisogno di sostegno, il medico o un servizio locale per la salute dei bambini può aiutarti.