Fra sprinkelseng til seng: når, hvordan og barnesikring

Flytt småbarnet fra sprinkelseng til seng når barnet kan klatre ut, eller ser ut til snart å klare det. Red Nose i Australia sier at dette vanligvis skjer mellom 2 og 3½ år, selv om det kan skje allerede ved 18 måneder. Hvis barnet er trygt og har funnet roen i sprinkelsengen, er det ingen grunn til å skynde seg. Når du bytter, begynn lavt (en juniorseng eller en madrass på gulvet), sjekk etter mellomrom der barnet kan sette seg fast, barnesikre hele rommet og hold leggerutinen helt lik.

Når bør småbarnet flytte fra sprinkelseng til seng?

Det tydeligste tegnet er klatring. Red Nose' veiledning om å flytte over i seng sier at det kan være tid når barnet kan klatre ut av sprinkelsengen, eller ser ut til å kunne lykkes med det. Mange barn flytter mellom to og tre år.

AAPs veiledning om å velge sprinkelseng sier at barn bør begynne å sove i seng når de er rundt 3 fot høye, og at du bør senke madrassen i sprinkelsengen jevnlig etter hvert som barnet vokser. KidsHealth foreslår at hvis småbarnet klatrer ut, sørger du først for at madrassen i sprinkelsengen står på laveste nivå, og hvis barnet fortsetter å klatre, kan du vurdere en juniorseng eller en seng med sengehest.

Tegn på at det sannsynligvis ikke er riktig tidspunkt ennå

• Småbarnet sover godt i sprinkelsengen og prøver ikke å klatre.
• En stor endring skjer, som et nytt søsken, oppstart i barnehage, pottetrening eller flytting. Hvis du kan, spre de store endringene utover.
• Du håper at en seng skal løse tidlig oppvåkning eller konflikter ved leggetid. En seng gjør det vanligvis lettere for et småbarn å stå opp, ikke vanskeligere. Se heller søvn hos småbarn og tidlig oppvåkning om morgenen.

Hvilken type seng er tryggest for et småbarn?

Lavere er tryggere for de fleste småbarn.

Red Nose sier også:

• Bruk bare en madrass fra sprinkelsengen i en juniorseng hvis sengeprodusenten sier at madrassen passer.
• Med en seng i voksenhøyde, sjekk etter mellomrom mellom madrass, vegg, hodegavl, sengeramme og eventuell sengehest, og bruk mykt gulvbelegg eller en madrass rundt sengen for å redusere fallhøyden.
• Hold området rundt en madrass på gulvet fritt for kosedyr, saccosekker, plastposer og lignende gjenstander, som kan forme seg rundt ansiktet til et lite barn.
• Ikke bruk saccosekker, sofaer, store puter eller luftmadrasser som sovested.

Er sengehester trygge?

Red Nose sier at du skal montere sengehester nøyaktig slik produsenten anviser, og at mellomrom mellom sprosser eller paneler ikke bør være større enn 95 mm. Hvis en sengehest ikke kan monteres uten mellomrom, slutt å bruke den. Et mellomrom mellom sengehesten og madrassen er en fare fordi barnet kan sette seg fast, så sjekk det hver gang du skifter sengetøy.

Hvordan barnesikrer jeg soverommet?

Når barnet kan komme seg ut av sengen, blir hele rommet barnets område om natten, også mens du sover. Sjekk det fra småbarnets høyde.

1. Fest møbler til veggen. Red Nose nevner kommoder, garderobeskap, bokhyller, stellebord og TV-er. AAPs råd om møbler som velter sier at møbler som faller, kan klemme eller kvele et lite barn, og anbefaler veltesikring, skuffestoppere, tyngre ting i de nederste skuffene og at du aldri setter en TV oppå en kommode.
2. Fjern det som frister til klatring. Ikke sett leker, skjermer eller fjernkontroller oppå møbler, slik både Red Nose og AAP råder.
3. Sikre vinduer og snorer. Red Nose sier at vinduer skal holdes låst eller ha vindussikring, og at snorer til rullegardiner og gardiner skal sikres utenfor rekkevidde. AAPs sjekkliste for rommet sier at et barns seng ikke bør plasseres nær et vindu, og påpeker at US Consumer Product Safety Commission anbefaler rullegardiner og gardiner uten snorer der det er mulig.
4. Hold ovner, vifter, lamper, stikkontakter og ledninger utenfor rekkevidde, slik Red Nose råder.
5. Fjern ting barnet kan slå seg på. AAPs veiledning om storbarnseng foreslår å fjerne møbler og store leker, som gyngehester, som kan skade barnet hvis barnet faller mot dem.
6. Sett grind i døren og ved trappen. AAP foreslår en sikkerhetsgrind i soveromsdøren og øverst i trappen.
7. Sjekk røykvarslere og nattlys. AAPs sjekkliste sier at det bør være en røykvarsler utenfor hvert rom der noen sover, og at nattlys skal holdes unna gardiner og sengetøy.

Hvordan gjør jeg byttet fra sprinkelseng til seng?

Det finnes ingen enkelt riktig måte, men disse stegene hjelper mange familier:

1. Gjør rommet klart først, med sjekklisten ovenfor.
2. Snakk positivt om det i dagene før. Noen småbarn liker å velge sengetøy eller en spesiell pute.
3. Sett sengen der sprinkelsengen sto, hvis det er plass, slik at rommet fortsatt føles kjent.
4. Hold leggerutinen helt lik, slik AAP foreslår: samme rekkefølge, samme sanger, samme kosegjenstand. KidsHealth sier at en enkel, forutsigbar rutine er det beste en forelder kan satse på.
5. Begynn ved leggetid eller lurer, det som føles roligst for barnet ditt.
6. Regn med noen urolige netter. KidsHealth påpeker at det er vanskelig å få et småbarn til å bli liggende i en ny seng i starten.

Hvordan får jeg småbarnet til å bli liggende i sengen?

Den nye friheten fører ofte til gjentatte besøk. AAP foreslår denne fremgangsmåten:

1. På slutten av leggerutinen sier du til barnet at barnet skal bli liggende i sengen til du kommer og henter det.
2. Hvis barnet står opp, følg barnet rolig tilbake og si at barnet må bli i sengen.
3. Når barnet er tilbake, gi kort ros og gå.
4. Gjenta så mange ganger som nødvendig, flere netter på rad.
5. Hold det kort og lavmælt, fordi oppmerksomhet, selv irritert oppmerksomhet, kan oppmuntre til å stå opp.
6. Ros barnet om morgenen for at barnet ble liggende i sengen.

AAP foreslår også at du ikke lar barnet komme opp i sengen din eller bli med familiemedlemmer som fortsatt er oppe. KidsHealth sier at besøk om natten bør være raske og kjedelige, med akkurat nok trygging til at barnet vet at du er i nærheten. For en mildere, trinnvis tilnærming til innsovning, se gradvis tilbaketrekning, og for rutinen rundt, leggerutine.

Mange familier synes et nattlys, en kjent kosegjenstand og et enkelt signal om at «det er fortsatt sovetid» hjelper for barn som våkner tidlig. KidsHealth sier at en liten trøstegjenstand, som et mykt teppe eller en kosebamse, er greit i denne alderen.

Hva om en ny baby trenger sprinkelsengen?

Dette er en av de vanligste grunnene til at familier tenker på byttet, og det lønner seg å planlegge tidspunktet.

• En nyfødt sover i egen vugge eller sprinkelseng på rommet ditt i minst de første seks månedene, slik Red Nose' råd om å dele rom anbefaler, noe som kan gi deg tid. Se å flytte babyen til eget rom.
• Hvis du kan, gjør byttet i god tid før fødselen, eller vent til ting har roet seg etterpå, slik at småbarnet ikke føler at babyen har tatt over sengen.
• Hvis småbarnet ikke klatrer og ikke er klart, kan en ekstra sprinkelseng, en lånt sprinkelseng eller en vugge til babyen være enklere enn en forhastet flytting.
• La småbarnet hjelpe til med å gjøre i stand babyens sovested, hvis barnet er interessert.

Når du bør få hjelp

Noen småbarn bruker litt tid på å venne seg til en seng. Det kan være lurt å snakke med fastlegen eller helsesykepleieren hvis søvnvanskene varer, barnet snorker høyt de fleste netter, eller konflikter ved leggetid påvirker hele familien.

Hvis småbarnet faller og du er bekymret, få medisinsk råd samme dag. Ring det lokale nødnummeret hvis barnet er vanskelig å vekke eller ikke lar seg vekke, har et krampeanfall eller strever med å puste, som NHS oppgir som tegn som krever rask hjelp. Hvis du er utslitt og trenger støtte, kan legen din eller en lokal helsestasjon hjelpe.