Päivän rutiinit
Joustavat rytmit tiukkojen aikataulujen sijaan — ennakoitava päivä, nukkumaanmenorutiinit ja syö–leiki–nuku-ajatus vauvasi mukaan muotoiltuna eikä kellon mukaan.
Työkalut tähän
Kaikki oppaat: Päivän rutiinit
12–18 kuukauden ikäisen uniaikataulu: kaksista päiväunista yksiin
Kuinka paljon taaperot nukkuvat 12–18 kuukauden iässä, milloin ja miten siirrytään kaksista päiväunista yksiin, esimerkkipäiviä, nukkumaanmeno, päiväkodin päiväunet ja pinnasängyn turvallisuus.
3–5 kuukauden ikäisen vauvan uniaikataulu: päiväunet, hereilläolojaksot ja esimerkkipäivät
Kuinka paljon vauvat nukkuvat 3–5 kuukauden iässä, tavalliset päiväunet ja hereilläolojaksot, kaksi esimerkkipäivää, 4 kuukauden iän unimuutokset ja yösyötöt.
6–8 kuukauden ikäisen uniaikataulu: päiväunet, hereilläolojaksot ja esimerkkipäivät
Kuinka paljon 6–8 kuukauden ikäiset nukkuvat, milloin vauvat siirtyvät kolmista päiväunista kaksiin, hereilläolojaksot, kaksi esimerkkipäivää sekä se, miten kiinteä ruoka ja uudet taidot vaikuttavat uneen.
9–12 kuukauden ikäisen uniaikataulu: kahdet päiväunet, hereilläolojaksot ja esimerkkipäivät
Kuinka paljon vauvat nukkuvat 9–12 kuukauden iässä, esimerkkipäivät kaksilla päiväunilla, hereilläolojaksot, aikainen herääminen, pinnasängyssä seisominen, yösyötöt ja 8–10 kuukauden iän unimuutokset.
Hereilläolojaksot iän mukaan: taulukko, väsymysmerkit ja niiden käyttö
Kuinka kauan vauvat tavallisesti ovat hereillä unien välillä syntymästä 3 vuoden ikään, väsymyksen ja yliväsymyksen merkit sekä vinkit vaihteluvälien käyttämiseen ilman kellon tuijottamista.
Kaksista päiväunista yksiin: milloin taaperot siirtyvät ja miten siirtymää voi helpottaa
Milloin taaperot yleensä siirtyvät kaksista päiväunista yksiin, valmiuden merkit, asteittainen ja nopeampi tapa, esimerkkipäivät, aiempi nukkumaanmeno ja päivähoito.
Kesäaika ja vauvan uni: näin selviätte kellojen siirrosta
Miten siirrät vauvasi tai taaperosi unia, kun kelloja siirretään: vähitellen etenevä suunnitelma, vaihtoehto siirtyä uuteen aikaan suoraan muutospäivänä, vinkkejä valon käyttöön ja maakohtaiset päivämäärät.
Mahallaanolo: milloin aloittaa, kuinka kauan iän mukaan ja mitä tehdä, jos vauva ei viihdy mahallaan
Näin aloitat valvotun mahallaanolon syntymästä lähtien, kuinka paljon sitä kannattaa tavoitella vauvasi kasvaessa, mitkä asennot auttavat ja miten se liittyy litteisiin kohtiin päässä ja turvalliseen nukkumiseen.
Milloin vauvat nukkuvat yön läpi? Mikä on normaalia missäkin iässä
Mitä ”yön läpi nukkuminen” oikeasti tarkoittaa, milloin vauvat alkavat nukkua pidempiä jaksoja, miksi yöheräily on normaalia ja turvallisia keinoja tukea pidempää unta.
Nukkumaanmenon siirtäminen: lempeä menetelmä pitkiin ja hankaliin nukkumaanmenoihin
Miten nukkumaanmenon siirtäminen toimii vauvoilla ja taaperoilla, joiden nukahtaminen kestää kauan: vaiheet, esimerkki, tutkimustieto ja vertailu muihin menetelmiin.
Pinnasängystä sänkyyn: milloin, miten ja miten huoneesta tehdään taaperoturvallinen
Milloin taaperon voi siirtää pinnasängystä sänkyyn, miten sänky ja makuuhuone järjestetään turvallisesti ja miten voit auttaa häntä pysymään sängyssä, kun hän pääsee sieltä itse pois.
Potalle opettelu: valmiuden merkit, aloittaminen ja vahingot
Milloin potalle opettelu (kuivaksi opettelu) kannattaa aloittaa, merkit taaperosi valmiudesta, vaiheittainen suunnitelma, vahingot, yökuivuus ja milloin hakea apua.
Päiväunista luopuminen: milloin taapero lopettaa päiväunet ja mikä auttaa
Milloin taaperot ja leikki-ikäiset yleensä lopettavat päiväunet, mistä merkeistä näkee, että lapsi on valmis, miten hiljainen hetki ja aikaisempi nukkumaanmeno auttavat ja miten välivaiheen päivistä selvitään.
Uneliaana mutta hereillä: mitä se tarkoittaa ja miten sitä voi harjoitella lempeästi
Mitä neuvo ”laita vauvasi sänkyyn uneliaana mutta hereillä” tarkoittaa, mihin se perustuu, miten sitä voi harjoitella lempeästi eri ikävaiheissa ja miksi ei haittaa, jos se ei vielä onnistu.
Uniaikataulu 18 kuukaudesta 3 vuoteen: yhdet päiväunet ja esimerkkipäiviä
Kuinka paljon taaperot nukkuvat 18 kuukauden ja 3 vuoden iän välillä, kuinka pitkät yhdet päiväunet ovat ja milloin niistä luovutaan, esimerkkipäiviä, varhaiset heräämiset, nukkumaanmenokamppailut ja siirtyminen isoon sänkyyn.
Varhaiset aamuheräämiset: miksi vauvat ja taaperot heräävät kello 5
Mitä varhaisella heräämisellä tarkoitetaan, mitkä ovat sen tavallisimmat syyt vauvoilla ja taaperoilla, mitä muutoksia voi kokeilla vaihe vaiheelta, miten taaperon unikello auttaa ja milloin kyse on vain lapsen sisäisestä kellosta.
Vastasyntyneen päivät ja yöt sekaisin: miksi niin käy ja miten rytmiä voi korjata
Miksi vastasyntynyt nukkuu koko päivän ja valvoo koko yön, kuinka kauan tätä yleensä kestää, mikä tukee hänen sisäisen kellonsa kehittymistä, mikä ei auta ja miten pidät yöt turvallisina.
Vauvan nukkumaanmenorutiini: yksinkertaiset vaiheet iän mukaan ja miksi ne auttavat
Näin rakennat vauvallesi tai taaperollesi rauhallisen ja johdonmukaisen nukkumaanmenorutiinin: vaiheet iän mukaan, syötön siirtäminen aikaisemmaksi ja saman rutiinin pitäminen kaikilla hoitajilla.
Vauvan päiväunien muutosvaiheet: montako kertaa päiväunia missäkin iässä ja milloin niitä jää pois
Kuinka monta kertaa vauvat ja taaperot yleensä nukkuvat päiväunia kussakin iässä, kuinka pitkiä päiväunet ovat, mistä huomaa, että yhdet päiväunet ovat jäämässä pois, ja miten kukin muutosvaihe hoidetaan turvallisesti.
Vauvan syöttöaikataulu iän mukaan: kuinka paljon ja kuinka usein (0–2 vuotta)
Kuinka usein vauvat syövät, tyypilliset äidinmaidonkorvikemäärät, milloin kiinteä ruoka ja ateriat lisääntyvät ja millaista maidon juominen on 12 kuukauden iän jälkeen – esimerkkipäivineen eri ikäisille.
Vauvan uniaikataulu iän mukaan: unitunnit, päiväunet ja hereilläolojaksot
Paljonko vauvat ja taaperot nukkuvat syntymästä 3 vuoden ikään: päiväunien määrät, hereilläolojaksot ja linkki kunkin vaiheen yksityiskohtaiseen aikatauluun.
Keskeiset termit
Tutustu muihin aiheisiin
Koko päivä lempeästi kirjattuna — ja nämä oppaat taskussasi
Toimii ensisijaisesti ilman verkkoa, ja jokainen ominaisuus on nyt maksuton. Kirjaa syötöt, unet ja vaipat sekunneissa ja säilytä myös muistot.
Näin Cocoon auttaa: Seuraavien päiväunien ja syöttöjen ennusteet →