Tagesabläufe
Flexible Rhythmen statt starrer Zeitpläne – ein vorhersehbarer Tag, Abendroutinen und die Idee „Essen – Spielen – Schlafen“, ausgerichtet an deinem Baby statt an der Uhr.
Passende Tools
Alle Ratgeber zum Thema Tagesabläufe
Bauchlage: ab wann, wie lange je nach Alter und was tun, wenn dein Baby sie nicht mag
Wie du ab Geburt mit beaufsichtigter Bauchlage beginnst, wie viel du anpeilen kannst, während dein Baby wächst, welche Positionen helfen und was die Bauchlage mit flachen Stellen am Kopf und sicherem Schlaf zu tun hat.
Bedtime Fading: eine sanfte Methode, wenn das Zubettgehen lange dauert und schwierig ist
Wie Bedtime Fading bei Babys und Kleinkindern funktioniert, die sehr lange zum Einschlafen brauchen – mit Schritten, einem Beispiel, der Studienlage und einem Vergleich mit anderen Methoden.
Einschlafritual fürs Baby: einfache Schritte nach Alter und warum sie helfen
Wie du ein ruhiges, gleichbleibendes Einschlafritual für dein Baby oder Kleinkind aufbaust – mit Schritten nach Alter, einer früheren Mahlzeit und einem Ablauf, der bei allen Betreuungspersonen gleich bleibt.
Frühes Aufwachen am Morgen: Warum Babys und Kleinkinder um 5 Uhr aufwachen
Was als frühes Aufwachen gilt, die häufigsten Ursachen bei Babys und Kleinkindern, Änderungen zum Ausprobieren Schritt für Schritt, Kinderwecker und wann es einfach an der inneren Uhr liegt.
Mahlzeiten-Tagesablauf für Babys nach Alter: wie viel und wie oft (0–2 Jahre)
Wie oft Babys trinken, typische Mengen Säuglingsnahrung, wann Beikost und Mahlzeiten zunehmen und wie es mit Milch nach 12 Monaten aussieht – mit Beispieltagen nach Alter.
Müde, aber wach: Was es bedeutet und wie du es sanft üben kannst
Was „leg dein Baby müde, aber wach hin“ bedeutet, worauf der Rat beruht, wie du es in jedem Alter sanft üben kannst und warum es in Ordnung ist, wenn es noch nicht klappt.
Schlaf-Tagesablauf für Babys nach Alter: Stunden, Nickerchen und Wachfenster
Wie viel Babys und Kleinkinder von der Geburt bis zum Alter von 3 Jahren schlafen, mit der Zahl der Nickerchen, Wachfenstern und einem Link zu einem ausführlichen Tagesablauf für jede Phase.
Sommerzeit und Babyschlaf: So gehst du mit der Zeitumstellung um
Wie du den Schlaf deines Babys oder Kleinkinds verschiebst, wenn die Uhren umgestellt werden – mit einem schrittweisen Plan, der Möglichkeit, am Tag selbst umzustellen, Tipps zum Licht und den Terminen nach Land.
Tag-Nacht-Verwechslung bei Neugeborenen: Warum sie entsteht und was hilft
Warum Neugeborene den ganzen Tag schlafen und die ganze Nacht wach sind, wie lange das meist dauert, was ihre innere Uhr unterstützt, was nicht hilft und wie die Nächte sicher bleiben.
Tagesablauf mit 12–18 Monaten: von zwei Nickerchen zu einem
Wie viel Kleinkinder mit 12 bis 18 Monaten schlafen, wann und wie der Wechsel von zwei Nickerchen zu einem gelingt, Beispieltage, Schlafenszeit, Nickerchen in der Kita und Sicherheit im Babybett.
Tagesablauf mit 3–5 Monaten: Nickerchen, Wachfenster und Beispieltage
Wie viel Babys mit 3 bis 5 Monaten schlafen, typische Nickerchen und Wachfenster, zwei Beispieltage, die Schlafveränderungen mit 4 Monaten und nächtliche Mahlzeiten.
Tagesablauf mit 6–8 Monaten: Nickerchen, Wachfenster und Beispieltage
Wie viel Babys mit 6 bis 8 Monaten schlafen, wann Babys von drei auf zwei Nickerchen wechseln, Wachfenster, zwei Beispieltage und wie Beikost und neue Fähigkeiten den Schlaf beeinflussen.
Tagesablauf mit 9–12 Monaten: zwei Nickerchen, Wachfenster und Beispieltage
Wie viel Babys mit 9 bis 12 Monaten schlafen, Beispieltage mit zwei Nickerchen, Wachfenster, frühes Aufwachen, Stehen im Babybett, nächtliche Mahlzeiten und die Schlafveränderungen mit 8–10 Monaten.
Töpfchentraining: Anzeichen der Bereitschaft, wie du anfängst und Missgeschicke
Wann du mit dem Töpfchentraining (Toilettentraining) beginnen kannst, Anzeichen, dass dein Kleinkind bereit ist, ein Plan Schritt für Schritt, Missgeschicke, das Trockenwerden in der Nacht und wann du dir Hilfe holen solltest.
Übergänge bei den Nickerchen: wie viele Nickerchen in welchem Alter und wann eines wegfällt
Wie viele Nickerchen Babys und Kleinkinder in welchem Alter meist machen, wie lange Nickerchen dauern, woran du merkst, dass ein Nickerchen bald wegfällt, und wie du jeden Übergang sicher begleitest.
Vom Babybett ins große Bett: wann, wie und wie du alles kleinkindsicher machst
Wann dein Kleinkind vom Babybett in ein Bett umziehen sollte, wie du Bett und Kinderzimmer sicher einrichtest und wie du ihm hilfst, im Bett zu bleiben, sobald es allein aufstehen kann.
Von zwei Nickerchen auf eines: wann Kleinkinder umstellen und wie es leichter geht
Wann Kleinkinder meist von zwei Nickerchen auf eines umstellen, Anzeichen der Bereitschaft, schrittweise und schnellere Wege, Beispieltage, frühere Schlafenszeiten und die Kita.
Wachfenster nach Alter: Tabelle, Müdigkeitszeichen und wie du sie nutzt
Wie lange Babys von der Geburt bis zum Alter von 3 Jahren zwischen zwei Schlafphasen meist wach bleiben, mit Zeichen für Müdigkeit und Übermüdung und wie du die Spannen nutzt, ohne ständig auf die Uhr zu schauen.
Wann schlafen Babys durch? Was in welchem Alter normal ist
Was „Durchschlafen“ wirklich bedeutet, wann Babys anfangen, längere Abschnitte zu schlafen, warum nächtliches Aufwachen normal ist und wie du längeren Schlaf auf sichere Weise fördern kannst.
Wenn das Nickerchen wegfällt: Wann Kleinkinder tagsüber nicht mehr schlafen und was hilft
Wann Kleinkinder und Kindergartenkinder meist kein Nickerchen mehr machen, woran du erkennst, dass sie so weit sind, wie eine Ruhezeit und eine frühere Schlafenszeit helfen und wie du mit den Tagen dazwischen umgehst.
Wichtige Begriffe
Weitere Themen entdecken
Der ganze Tag, sanft erfasst – und diese Ratgeber immer dabei
Funktioniert offline, und derzeit ist jede Funktion kostenlos. Trag Mahlzeiten, Schlaf und Windeln in Sekunden ein und bewahre auch die Erinnerungen auf.
So hilft Cocoon: Vorhersagen für nächstes Nickerchen & nächste Mahlzeit →