Sicherer Schlaf
Das Wichtigste zum sicheren Schlaf, das jede Betreuungsperson kennen sollte – Rückenlage zum Schlafen, eine feste, flache, eigene Schlaffläche, Schlafen im selben Zimmer und ein geringeres Risiko für den plötzlichen Kindstod (SIDS). Das ändert sich nicht mit dem Alter.
Alle Ratgeber zum Thema Sicherer Schlaf
4-Monats-Schlafregression: Anzeichen, Dauer und was hilft
Warum der Schlaf mit etwa 4 Monaten oft unruhiger wird, woran du das erkennst, wie lange es meist dauert, was hilft und wie du ein Baby, das sich dreht, sicher schlafen lässt.
Baby pucken: So puckst du sicher und wann du aufhören solltest
Wie du dein Baby sicher zum Schlafen puckst, welche Pucktücher geeignet sind, wie hüftschonendes Pucken geht und wann und wie du aufhörst, sobald dein Baby anfängt, sich zu drehen.
Baby schwitzt nachts: Ursachen, Überhitzung und wann du dir Sorgen machen solltest
Warum Babys im Schlaf schwitzen, wie du prüfst, ob deinem Baby zu warm ist, was du ändern kannst und wann nächtliches Schwitzen ein Zeichen für eine Krankheit ist.
Babyschlaf auf Reisen: Reisebetten, Jetlag und Nickerchen unterwegs
Wie dein Baby auch fern von zu Hause sicher und gut schläft – vom Reisebett und Babybett im Hotel über Autositz und Flugzeug-Babybett bis zu Zeitzonen und Übernachtungen bei der Familie.
Bauchlage: ab wann, wie lange je nach Alter und was tun, wenn dein Baby sie nicht mag
Wie du ab Geburt mit beaufsichtigter Bauchlage beginnst, wie viel du anpeilen kannst, während dein Baby wächst, welche Positionen helfen und was die Bauchlage mit flachen Stellen am Kopf und sicherem Schlaf zu tun hat.
Den Schlafplatz deines Babys einrichten: Babybett, Matratze und Zimmer
Wie du ein sicheres Babybett, einen Stubenwagen und eine Matratze auswählst und aufbaust, wo das Babybett stehen sollte und wie du das Zimmer dunkel, ruhig und angenehm zum Schlafen gestaltest.
Geschwister im selben Zimmer: wann es sicher ist und wie es klappt
Ab wann ein Baby sich das Schlafzimmer mit einem älteren Geschwisterkind teilen kann, die Regeln für sicheren Schlaf, Altersgrenzen fürs Etagenbett, versetzte Schlafenszeiten und was du tun kannst, wenn ein Kind das andere weckt.
Kontaktnickerchen: warum Neugeborene auf dir schlafen und wie es sicher bleibt
Warum Neugeborene ihr Nickerchen oft nur auf einem Elternteil machen, warum das keine schlechte Angewohnheit ist, wie Kontaktnickerchen und das Tragen sicher bleiben und wie du ein schlafendes Baby ins Bettchen legst.
Lebensmittel, die Babys unter 12 Monaten meiden sollten (und warum)
Die kurze Liste der Lebensmittel und Getränke, auf die du im ersten Lebensjahr deines Babys verzichten oder die du anpassen solltest – Honig, Erstickungsgefahren, Salz, Zucker, bestimmte Getränke, Fisch, Eier und Käse.
Neugeborenenschlaf Woche für Woche: was dich von Woche 1 bis 12 erwartet
Ein Ratgeber Phase für Phase zum Schlaf von Neugeborenen von Woche 1 bis 12, mit Schlafmengen, Mahlzeiten, Tag-Nacht-Veränderungen, dem Höhepunkt des Weinens, sicherem Schlaf und Warnzeichen.
Neugeborenes schläft nur auf dem Arm: warum, und wie ihr sicher durch diese Zeit kommt
Warum Neugeborene zum Schlafen gehalten werden wollen, wie Kontaktnickerchen, das Ablegen, Pucken, Schnuller und Tragetücher sicherer werden und was du tun kannst, wenn du einschlafen könntest.
Nickerchen unterwegs: sicherer Schlaf in Autositz, Kinderwagen und Babytrage
Wie Nickerchen in Autositz, Kinderwagen, Buggy und Babytrage sicher bleiben, wann du dein Baby auf eine flache Unterlage legen solltest und wie Ausflüge zum Tagesschlaf passen.
Raumtemperatur im Babyzimmer: was für den Schlaf, im Sommer und im Winter sicher ist
Welche Raumtemperatur die einzelnen Fachstellen für sicheren Babyschlaf empfehlen, dazu Thermometer, TOG-Werte, Heizgeräte, Ventilatoren und Klimaanlagen sowie Anzeichen dafür, dass deinem Baby zu heiß oder zu kalt ist.
Schlafmangel mit Neugeborenem: zurechtkommen, Sicherheit und wann du Hilfe brauchst
Wie sich unterbrochener Schlaf auf frischgebackene Eltern auswirkt, praktische Wege zu mehr Ruhe, Sicherheit für dein Baby und im Straßenverkehr und wann Erschöpfung Hilfe braucht.
Schlafmuster bei Neugeborenen: Was dich von 0 bis 12 Wochen erwartet
Wie viel Neugeborene schlafen, warum sie so oft aufwachen, wie normale Schlafgeräusche klingen und wie sich der Schlaf in den ersten 12 Wochen verändert.
Sicherer Schlaf für Babys: die Regeln für jeden Schlaf – und warum
Die Empfehlungen zum sicheren Schlaf von Red Nose, dem NHS, dem Lullaby Trust, der AAP und dem NICHD – erklärt für jedes Nickerchen und jede Nacht im ersten Lebensjahr.
So ziehst du dein Baby zum Schlafen an: Kleidungsschichten, Schlafsäcke und Temperatur
Was dein Baby bei warmem und kühlem Wetter zum Schlafen tragen sollte, wie du Schlafsäcke und TOG-Werte nutzt und wie du prüfst, ob deinem Baby zu warm oder zu kalt ist.
Übergänge bei den Nickerchen: wie viele Nickerchen in welchem Alter und wann eines wegfällt
Wie viele Nickerchen Babys und Kleinkinder in welchem Alter meist machen, wie lange Nickerchen dauern, woran du merkst, dass ein Nickerchen bald wegfällt, und wie du jeden Übergang sicher begleitest.
Unsichere Babyschlafprodukte: was du meiden solltest und warum
Von welchen Babyschlafprodukten Fachstellen für sicheren Schlaf in Australien, Großbritannien und den USA abraten – von schrägen Babyschlafsitzen und Babynestern bis zu beschwerten Schlafsäcken – und warum.
Wann dein Baby ins eigene Zimmer umziehen kann – und wie
Wie lange ihr ein Zimmer teilen solltet, woran du erkennst, dass eure Familie bereit ist, dein Baby ins eigene Zimmer umziehen zu lassen, und wie du das Kinderzimmer einrichtest und den Wechsel sicher gestaltest.
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Der ganze Tag, sanft erfasst – und diese Ratgeber immer dabei
Funktioniert offline, und derzeit ist jede Funktion kostenlos. Trag Mahlzeiten, Schlaf und Windeln in Sekunden ein und bewahre auch die Erinnerungen auf.
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