Sono seguro
O essencial do sono seguro que todo cuidador deve saber — dormir de barriga para cima, uma superfície firme, plana e separada, dividir o quarto e a redução do risco de SMSL (síndrome da morte súbita do lactente). Esses cuidados não mudam com a idade.
Todos os guias sobre Sono seguro
Alimentos a evitar para bebês com menos de 12 meses (e por quê)
A pequena lista de alimentos e bebidas que devem ser evitados ou adaptados no primeiro ano do seu bebê — mel, riscos de engasgo, sal, açúcar, certas bebidas, peixes, ovos e queijos.
Bebê suando à noite: causas, superaquecimento e quando se preocupar
Por que os bebês suam durante o sono, como verificar se o seu bebê está com calor demais, o que mudar e quando o suor noturno é sinal de doença.
Como vestir o bebê para dormir: camadas, sacos de dormir e temperatura
Com que roupa vestir o seu bebê para dormir no tempo quente e no tempo frio, como usar sacos de dormir e o tog, e como verificar se o seu bebê não está com calor ou frio demais.
Enrolar o bebê (charutinho): como fazer com segurança e quando parar
Como enrolar seu bebê com segurança para dormir, que mantas usar, a técnica que protege os quadris e quando e como parar quando ele começar a rolar.
Irmãos dividindo o quarto: quando é seguro e como fazer dar certo
Quando um bebê pode dividir o quarto com um irmão mais velho, as regras de sono seguro, as idades para o beliche, as horas de dormir escalonadas e o que fazer quando uma criança acorda a outra.
Padrões de sono do recém-nascido: o que esperar de 0 a 12 semanas
Quanto os recém-nascidos dormem, por que acordam com tanta frequência, como são os ruídos normais do sono e como o sono muda ao longo das primeiras 12 semanas.
Preparando o espaço de sono do seu bebê: berço, colchão e quarto
Como escolher e montar um berço, um moisés e um colchão seguros, onde colocar o berço e como deixar o quarto escuro, silencioso e confortável para dormir.
Privação de sono com um recém-nascido: como lidar, segurança e quando procurar ajuda
Como o sono interrompido afeta quem acabou de ter um bebê, formas práticas de descansar mais, como manter a segurança do seu bebê e no trânsito, e quando a exaustão precisa de ajuda.
Produtos de sono inseguros para bebês: o que evitar e por quê
Quais produtos de sono para bebês as entidades de sono seguro da Austrália, do Reino Unido e dos EUA dizem para evitar, de dispositivos de sono inclinados e ninhos a sacos de dormir com peso, e por quê.
Quando passar seu bebê para o próprio quarto, e como fazer isso
Por quanto tempo dividir o quarto com o bebê, como saber quando sua família está pronta para passar o bebê para o próprio quarto e como montar o quarto do bebê e fazer a mudança com segurança.
Recém-nascido que só dorme no colo: por que acontece e formas seguras de passar por essa fase
Por que os recém-nascidos querem colo para dormir, como tornar mais seguros as sonecas no colo, as transferências, o enrolamento, as chupetas e os slings, e o que fazer se você puder pegar no sono.
Regressão do sono dos 4 meses: sinais, quanto tempo dura e o que ajuda
Por que o sono muitas vezes fica mais picado por volta dos 4 meses, quais são os sinais, quanto tempo costuma durar, o que ajuda e como manter seguro um bebê que já rola.
Soneca no colo: por que os recém-nascidos dormem em você e como manter a segurança
Por que os recém-nascidos muitas vezes só cochilam no colo de um dos pais, por que isso não é um mau hábito, como manter seguras as sonecas no colo e o uso de sling e como passar um bebê adormecido para o berço.
Sonecas fora de casa: sono seguro na cadeirinha do carro, no carrinho e no canguru
Como manter seguras as sonecas na cadeirinha do carro, no carrinho de bebê, no carrinho de passeio e no canguru, quando passar o seu bebê para uma superfície plana e como os passeios se encaixam no sono do dia.
Sono do bebê em viagens: berço portátil, jet lag e sonecas fora de casa
Como manter o sono do seu bebê seguro e tranquilo longe de casa, do berço portátil e do berço do hotel à cadeirinha do carro, ao berço de bordo no avião, aos fusos horários e às estadias com a família.
Sono do recém-nascido semana a semana: o que esperar da semana 1 à 12
Um guia, fase por fase, sobre o sono do recém-nascido da semana 1 à 12, com totais de sono, mamadas, mudanças entre dia e noite, o pico do choro, sono seguro e sinais de alerta.
Sono seguro para bebês: as regras para cada sono, e por quê
As recomendações de sono seguro da Red Nose, do NHS, da Lullaby Trust, da AAP e do NICHD, explicadas para cada soneca e cada noite no primeiro ano.
Temperatura do quarto do bebê: o que é seguro para dormir, no verão e no inverno
Qual temperatura do quarto cada autoridade em sono seguro recomenda para bebês, além de termômetros, tog, aquecedores, ventiladores e ar-condicionado, e sinais de calor ou frio demais.
Tempo de bruços: quando começar, quanto tempo por idade e o que fazer se o bebê não gostar
Como começar o tempo de bruços supervisionado desde o nascimento, quanto tempo buscar conforme seu bebê cresce, posições que ajudam e qual a relação com o achatamento da cabeça e o sono seguro.
Transições de soneca: quantas sonecas o bebê faz em cada idade e quando deixa uma delas
Quantas sonecas bebês e crianças pequenas costumam fazer em cada idade, quanto tempo as sonecas duram, sinais de que uma soneca está chegando ao fim e como lidar com cada transição com segurança.
Termos-chave
Explore mais temas
O dia inteiro registrado com tranquilidade — e estes guias no seu bolso
Funciona offline, e todos os recursos são gratuitos agora. Registre mamadas, sono e fraldas em segundos e guarde também as recordações.