Säker sömn
Det viktigaste om säker sömn som alla omsorgspersoner bör känna till — sova på rygg, ett fast, plant och eget sovunderlag, att dela rum och att minska risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS). Det här ändras inte med åldern.
Säker sömn: alla guider
Bebis som svettas på natten: orsaker, överhettning och när du behöver oroa dig
Varför bebisar svettas i sömnen, hur du kollar om din bebis är för varm, vad du kan ändra och när nattsvettning är ett tecken på sjukdom.
Bebisens sömn på resan: resesängar, jetlag och tupplurar på språng
Hur du hjälper din bebis att sova säkert och bra hemifrån, från resesängar och hotellsängar till bilbarnstolar, babybäddar på flyget, tidszoner och att bo hos släktingar.
Kontakttupplurar: varför nyfödda sover på dig och hur du gör det säkert
Varför nyfödda ofta bara tar tupplurar på en förälder, varför det inte är en dålig vana, hur du gör kontakttupplurar och bärande säkra och hur du flyttar en sovande bebis till spjälsängen.
Linda en bebis: så lindar du säkert och när du ska sluta
Så lindar du din bebis säkert för sömn, vilka lindningsfiltar du kan använda, en teknik som är skonsam för höfterna och när och hur du slutar när bebisen börjar rulla.
Magläge: när du kan börja, hur länge i olika åldrar och om bebisen inte gillar det
Så börjar du med magläge under uppsikt från födseln, hur mycket ni kan sikta på när ditt barn växer, ställningar som hjälper och hur magläge hänger ihop med platta områden på huvudet och säker sömn.
Mat att undvika för bebisar under 12 månader (och varför)
Den korta listan över mat och dryck att avstå från eller anpassa under ditt barns första år: honung, kvävningsrisker, salt, socker, vissa drycker, fisk, ägg och ostar.
Nyfödd som bara sover i famnen: varför, och säkra sätt att ta sig igenom det
Varför nyfödda vill bli hållna för att sova, hur du gör kontakttupplurar, förflyttningar, lindning, nappar och bärsjalar säkrare, och vad du gör om du riskerar att somna.
Nyföddas sömn vecka för vecka: vad du kan förvänta dig från vecka 1 till 12
En guide steg för steg till nyföddas sömn från vecka 1 till 12, med total sömn, matningar, förändringar mellan dag och natt, gråttoppen, säker sömn och varningstecken.
Nyföddas sömnmönster: vad du kan förvänta dig från 0 till 12 veckor
Hur mycket nyfödda sover, varför de vaknar så ofta, hur normala sömnljud ser ut och hur sömnen förändras under de första 12 veckorna.
När och hur du flyttar din bebis till eget rum
Hur länge ni bör dela rum, hur du märker att din familj är redo att flytta bebisen till eget rum, och hur du gör i ordning barnrummet och genomför bytet på ett säkert sätt.
Osäkra sovprodukter för bebisar: vad du ska undvika och varför
Vilka sovprodukter för bebisar som organisationer för säker sömn i Australien, Storbritannien och USA säger att du ska undvika, från lutande babysängar och babynest till viktade sovpåsar, och varför.
Syskon som delar rum: när det är säkert och hur ni får det att fungera
När en bebis kan dela sovrum med ett äldre syskon, reglerna för säker sömn, åldersgränser för våningssängar, förskjutna läggtider och vad du kan göra när det ena barnet väcker det andra.
Så klär du din bebis för sömn: lager, sovpåsar och temperatur
Vad du ska klä din bebis i för sömn när det är varmt och svalt, hur du använder sovpåsar och TOG, och hur du kontrollerar att bebisen inte är för varm eller för kall.
Så ordnar du bebisens sovplats: spjälsäng, madrass och rum
Hur du väljer och ställer i ordning en säker spjälsäng, babysäng och madrass, var spjälsängen ska stå och hur du gör rummet mörkt, tyst och behagligt att sova i.
Säker sömn för bebisar: reglerna för varje sömn, och varför
Rekommendationerna för säker sömn från Red Nose, NHS, Lullaby Trust, AAP och NICHD, förklarade för varje tupplur och natt under det första året.
Sömnbrist med en nyfödd: att orka, säkerhet och när du ska söka hjälp
Hur avbruten sömn påverkar nyblivna föräldrar, praktiska sätt att få mer vila, hur du håller dig och din bebis säkra, även i trafiken, och när utmattning behöver hjälp.
Sömnregressionen vid 4 månader: tecken, hur länge den varar och vad som hjälper
Varför sömnen ofta blir mer splittrad runt 4 månader, vilka tecknen är, hur länge det brukar vara, vad som hjälper och hur du håller en bebis som rullar säker.
Temperatur i bebisens rum: vad som är säkert för sömn, sommar och vinter
Vilken rumstemperatur varje expertorganisation för säker sömn rekommenderar för bebisar, plus termometrar, tog, element, fläktar och luftkonditionering, och tecken på att bebisen är för varm eller för kall.
Tupplurar på språng: säker sömn i bilbarnstolen, barnvagnen och bärselen
Så håller du tupplurar i bilbarnstolen, barnvagnen, sittvagnen och bärselen säkra, när du ska flytta din bebis till ett plant underlag och hur utflykter passar ihop med dagens sömn.
Övergångar mellan tupplurar: hur många tupplurar efter ålder och när de försvinner
Hur många tupplurar bebisar och småbarn brukar ta i varje ålder, hur länge tupplurarna varar, tecken på att en tupplur håller på att försvinna och hur du hanterar varje övergång på ett säkert sätt.
Viktiga begrepp
Utforska fler ämnen
Hela dagen, varsamt registrerad – och de här guiderna i fickan
Byggd för offline först, och alla funktioner är gratis just nu. Registrera matningar, sömn och blöjor på några sekunder, och spara minnena också.