Somnul în siguranță
Esențialul despre somnul în siguranță pe care ar trebui să-l știe fiecare îngrijitor — culcat pe spate, o suprafață fermă, plată și separată, dormitul în aceeași cameră și reducerea riscului de sindrom al morții subite a sugarului (SIDS). Acestea nu se schimbă odată cu vârsta.
Toate ghidurile despre Somnul în siguranță
Alimente de evitat la bebelușii sub 12 luni (și de ce)
Lista scurtă de alimente și băuturi pe care să le eviți sau să le adaptezi în primul an al bebelușului tău — mierea, alimentele cu risc de înecare, sarea, zahărul, anumite băuturi, peștele, ouăle și brânzeturile.
Amenajarea spațiului de somn al bebelușului: pătuț, saltea și cameră
Cum alegi și amenajezi un pătuț, un coșuleț și o saltea sigure, unde așezi pătuțul și cum faci camera întunecoasă, liniștită și confortabilă pentru somn.
Bebelușul transpiră noaptea: cauze, supraîncălzire și când să-ți faci griji
De ce transpiră bebelușii în somn, cum verifici dacă bebelușului tău îi este prea cald, ce poți schimba și când transpirația de noapte este un semn de boală.
Când și cum să-ți muți bebelușul în camera lui
Cât timp să dormiți în aceeași cameră, cum îți dai seama când familia ta e gata să-l mute pe bebeluș în camera lui și cum să amenajezi camera copilului și să faci trecerea în siguranță.
Cum îți îmbraci bebelușul pentru somn: straturi, saci de dormit și temperatură
Cu ce să-ți îmbraci bebelușul pentru somn pe vreme caldă și pe vreme rece, cum să folosești sacii de dormit și indicele tog și cum verifici că bebelușului nu îi este prea cald sau prea frig.
Frații care dorm în aceeași cameră: când este sigur și cum să faci să meargă
Când poate bebelușul să împartă dormitorul cu un frate sau o soră mai mare, regulile de somn sigur, vârstele pentru patul supraetajat, orele de culcare decalate și ce să faci când un copil îl trezește pe celălalt.
Înfășarea bebelușului: cum să o faci în siguranță și când să te oprești
Cum să-ți înfeși bebelușul în siguranță pentru somn, ce pânze de înfășat să folosești, o tehnică sănătoasă pentru șolduri și când și cum să te oprești odată ce începe rostogolirea.
Lipsa de somn cu un nou-născut: cum faci față, siguranța și când să ceri ajutor
Cum îi afectează somnul întrerupt pe proaspeții părinți, moduri practice de a te odihni mai mult, cum rămâi în siguranță cu bebelușul și la volan și când oboseala are nevoie de ajutor.
Nou-născutul nu doarme decât în brațe: de ce și cum treci prin asta în siguranță
De ce vor nou-născuții să fie ținuți în brațe ca să doarmă, cum să faci mai sigure somnul de zi în brațe, mutarea în pătuț, înfășarea, suzetele și slingurile și ce să faci dacă s-ar putea să adormi.
Produse nesigure pentru somnul bebelușului: ce să eviți și de ce
Ce produse pentru somnul bebelușului recomandă să eviți organizațiile pentru somnul în siguranță din Australia, Marea Britanie și SUA, de la dispozitivele de somn înclinate și cuiburi până la sacii de dormit cu greutăți, și de ce.
Regresia de somn de la 4 luni: semne, cât durează și ce ajută
De ce somnul devine adesea mai fragmentat în jurul vârstei de 4 luni, care sunt semnele, cât durează de obicei, ce ajută și cum îți păstrezi în siguranță bebelușul care începe să se rostogolească.
Somnul bebelușului în călătorii: pătuțuri de voiaj, jet lag și somnul de zi pe drum
Cum să-l ajuți pe bebelușul tău să doarmă bine și în siguranță departe de casă, de la pătuțurile de voiaj și cele de hotel la scaunele auto, pătuțurile din avion, fusurile orare și șederile la rude.
Somnul de zi din mers: somnul în siguranță în scaunul auto, în cărucior și în marsupiu
Cum să faci ca somnul de zi în scaunul auto, în cărucior, în căruciorul sport și în marsupiu să fie sigur, când să-ți muți bebelușul pe o suprafață plană și cum se potrivesc ieșirile cu somnul din timpul zilei.
Somnul de zi în brațe: de ce nou-născuții dorm pe tine și cum rămâi în siguranță
De ce nou-născuții adorm adesea doar pe un părinte, de ce nu este un obicei rău, cum faci ca somnul de zi în brațe și purtarea bebelușului să fie sigure și cum muți un bebeluș adormit în pătuț.
Somnul în siguranță al bebelușului: regulile pentru fiecare somn și de ce contează
Recomandările pentru somnul în siguranță de la Red Nose, NHS, Lullaby Trust, AAP și NICHD, explicate pentru fiecare somn de zi și fiecare noapte din primul an.
Somnul nou-născutului săptămână cu săptămână: la ce să te aștepți din săptămâna 1 până în săptămâna 12
Un ghid etapă cu etapă despre somnul nou-născutului din săptămâna 1 până în săptămâna 12, cu totalul orelor de somn, hrănirile, schimbările dintre zi și noapte, vârful plânsului, somnul în siguranță și semnele care cer ajutor.
Temperatura din camera bebelușului: ce este sigur pentru somn, vara și iarna
Ce temperatură a camerei recomandă pentru bebeluși fiecare autoritate în domeniul somnului în siguranță, plus termometre, tog, aparate de încălzire, ventilatoare și aer condiționat, precum și semnele că bebelușului îi este prea cald sau prea frig.
Timpul pe burtică: când începi, cât timp în funcție de vârstă și ce faci dacă bebelușului nu-i place deloc
Cum începi timpul pe burtică sub supraveghere încă de la naștere, cât să urmărești pe măsură ce bebelușul crește, poziții care ajută și ce legătură are cu turtirea capului și cu somnul în siguranță.
Tiparele de somn ale nou-născutului: la ce să te aștepți de la 0 la 12 săptămâni
Cât dorm nou-născuții, de ce se trezesc atât de des, cum arată zgomotele normale din somn și cum se schimbă somnul în primele 12 săptămâni.
Tranzițiile somnului de zi la bebeluși: câte somnuri de zi în funcție de vârstă și când se renunță la ele
Câte somnuri de zi fac de obicei bebelușii și copiii mici la fiecare vârstă, cât durează somnurile de zi, semnele că un somn de zi urmează să dispară și cum să gestionezi în siguranță fiecare tranziție.
Termeni-cheie
Explorează mai multe subiecte
Toată ziua, urmărită cu blândețe — și aceste ghiduri la îndemână
Funcționează în primul rând offline, iar acum toate funcțiile sunt gratuite. Înregistrează hrănirile, somnul și scutecele în câteva secunde și păstrează și amintirile.