Mulți bebeluși și copii mici se trezesc cu părul umed sau cu capul transpirat și, în sine, de obicei nu e un motiv de îngrijorare. Children's Hospital of Philadelphia notează că mulți copii transpiră când dorm și că unii pur și simplu transpiră mai mult decât alții. Important este dacă bebelușului tău îi este prea cald, pentru că supraîncălzirea crește riscul de sindrom al morții subite a sugarului (SIDS). Pipăie-i pieptul sau ceafa, dă-i jos un strat dacă pielea e fierbinte sau transpirată și lasă-i capul și fața neacoperite. Transpirația care apare împreună cu febra sau cu lipsa de suflu în timpul hrănirii este altceva și necesită un medic.
De ce transpiră bebelușii în somn?
Bebelușii încă învață să-și gestioneze temperatura corpului. Pagina NHS despre iritația de la căldură spune că bebelușii nu își pot regla temperatura la fel de bine ca copiii mai mari și adulții. Red Nose din Australia spune că bebelușii își reglează temperatura prin cap și față, motiv pentru care contează atât de mult ca ambele să rămână neacoperite.
Cel mai frecvent motiv pentru care un bebeluș transpiră este pur și simplu că îi este prea cald. Pagina NHS despre SIDS spune că bebelușii se pot supraîncălzi din cauza prea multor așternuturi sau haine ori pentru că este prea cald în cameră. Cauzele obișnuite sunt:
- un strat în plus sau un sac de dormit prea călduros pentru cameră
- o căciuliță, o glugă sau o bonetă în casă
- o plapumă, o pilotă sau o cuvertură groasă ori așternuturi trase prea sus
- un pătuț lângă un calorifer sau o aerotermă ori în soarele direct
- o noapte caldă sau încălzirea lăsată la maximum
Unii bebeluși pur și simplu transpiră mai mult decât alții, chiar și atunci când sunt îmbrăcați potrivit. Iar uneori transpirația este un semn de boală, cel mai adesea de febră (vezi mai jos).
Un bebeluș care transpiră are un risc mai mare de SIDS?
Transpirația nu este periculoasă în sine, dar este un semn că bebelușului tău s-ar putea să-i fie prea cald, iar supraîncălzirea este un factor de risc cunoscut pentru SIDS. NHS spune că supraîncălzirea poate crește riscul de SIDS, iar Lullaby Trust spune că riscul este mai mare la bebelușii cărora le este prea cald. În SUA, ghidul AAP despre somnul în siguranță spune același lucru și enumeră transpirația, pieptul fierbinte și pielea înroșită printre semnele de verificat. NICHD Safe to Sleep numește și el transpirația și pieptul fierbinte la atingere drept semne că unui bebeluș îi este prea cald.
Așa că ia un bebeluș transpirat drept un semnal să verifici și să ajustezi, nu ca pe ceva ce trece de la sine. Celelalte reguli de bază ale somnului în siguranță se aplică la fiecare somn: pe spate, pe o saltea fermă și plată, în pătuțul sau coșulețul lui, în camera ta, cel puțin în primele 6 luni, fără nimic moale sau nefixat în pătuț. Vezi somnul în siguranță.
Cum verific dacă bebelușului meu îi este prea cald?
Nu te lua după mânuțe și picioare, care sunt de obicei mai răcoroase decât restul corpului. Red Nose din Australia spune să pipăi burtica bebelușului, care ar trebui să fie caldă; NHS și Lullaby Trust spun să pipăi pieptul sau ceafa. Mânuțele și picioarele răcoroase sunt normale.
| Ce simți sau vezi | Ce înseamnă de obicei | Ce să faci |
|---|---|---|
| Piept, ceafă sau burtică calde și uscate | Îi este bine | Nimic |
| Piept, ceafă sau burtică fierbinți sau transpirate | Îi este prea cald | Dă-i jos un strat sau o parte din așternuturi |
| Păr umed, obraji îmbujorați, iritație de la căldură | Îi este prea cald | Dă-i jos din straturi, răcorește camera |
| Burtică sau piept răcoroase | Îi este puțin frig | Adaugă un strat subțire de haine |
| Piele rece și umedă ori palidă sau pătată | Poate fi foarte bolnav | Sună acum la numărul local de urgență |
Sfaturile AAP despre înfășare enumeră transpirația, părul umed, obrajii îmbujorați, iritația de la căldură și respirația rapidă printre semnele de supraîncălzire. Dacă bebelușul tău respiră foarte repede sau cu mare efort, nu te limita la a-i da jos un strat: sună la numărul local de urgență.
Ultimul rând contează. Lista NHS cu semnele de urgență include pielea rece sau umedă (lipicioasă) la atingere și pielea, buzele sau limba vinete, cenușii, palide sau pătate. Cald și transpirat înseamnă de obicei prea multe straturi; rece și lipicios, nu.
Cum îmi îmbrac bebelușul ca să nu se supraîncălzească?
Îmbracă bebelușul potrivit pentru camera în care doarme. Lullaby Trust și NHS sugerează o cameră de 16–20°C, verificată cu un termometru de cameră. Red Nose din Australia nu recomandă o anumită temperatură a camerei și spune să-ți îmbraci bebelușul așa cum te-ai îmbrăca tu pentru camera respectivă, în timp ce AAP sugerează un strat în plus față de ce porți tu. Temperatura din camera bebelușului le compară în detaliu, iar cum îți îmbraci bebelușul pentru somn are ținute în funcție de temperatură și explică cum alegi valoarea tog a unui sac de dormit.
Câteva reguli fac cea mai mare diferență pentru un bebeluș care transpiră în somn:
- Fără căciuliță în casă. NHS, Lullaby Trust, AAP și NICHD spun toate să scoți căciulița în interior.
- Capul și fața neacoperite. Sfatul Red Nose despre sacul de dormit este un sac ajustat pe gât și pe piept, cu brațele afară și fără glugă.
- Fără plapume sau pilote. Lullaby Trust spune că bebelușii nu ar trebui să doarmă sub plapumă sau pilotă.
- Ține sursele de căldură departe. NHS spune să nu-ți lași niciodată bebelușul să doarmă cu un termofor sau o pătură electrică, lângă un calorifer, o aerotermă sau un foc ori în bătaia directă a soarelui.
Ce fac dacă bebelușul meu transpiră în somn?
- Pipăie-i pieptul, ceafa sau burtica. Dacă sunt calde și uscate, lasă-l în pace.
- Dă-i jos un strat dacă e fierbinte sau transpirat. NHS și Lullaby Trust spun să-i dai jos unul sau mai multe straturi de haine ori de așternut. Nu e nevoie să-l dezbraci de tot.
- Verifică-i capul și fața. Scoate-i căciulița sau gluga și asigură-te că așternutul nu ajunge mai sus de piept sau de umeri.
- Răcorește camera dacă e cald. Lullaby Trust sugerează să deschizi ușa și o fereastră, dacă e sigur, și să folosești un ventilator care nu e îndreptat spre bebeluș.
- Oferă-i o hrănire dacă se trezește. Red Nose sugerează să-i oferi lichide după ce ai răcorit un bebeluș îmbujorat și cu pielea lipicioasă.
- Schimbă salopeta de dormit udă leoarcă cu ceva mai subțire și uscat, apoi culcă-l la loc pe spate.
- Măsoară-i temperatura dacă tot e fierbinte după ce i-ai dat jos din straturi sau dacă pare bolnav. Febra este o altă problemă decât îmbrăcatul prea gros.
Dacă ești tentat să adaugi un strat „pentru orice eventualitate” într-o noapte răcoroasă, verifică mai întâi bebelușul. Lullaby Trust spune că rareori e nevoie să lași încălzirea pornită toată noaptea.
Poate fi transpirația de noapte un semn că bebelușul meu e bolnav?
Febra
Pagina NHS despre febră spune că o temperatură ridicată înseamnă 38°C sau mai mult și enumeră printre semnele febrei senzația că spatele sau pieptul sunt mai fierbinți decât de obicei și transpirația. Spune să nu acoperi un copil cu febră cu prea multe haine sau așternuturi. Royal Children's Hospital Melbourne sugerează haine subțiri și alăptări sau hrăniri cu biberonul în plus pentru bebelușii sub 6 luni, iar Lullaby Trust spune să nu înfofolești un bebeluș bolnav mai mult decât de obicei. Vârsta schimbă cât de urgentă este febra; vezi febra la bebeluși.
Transpirația sau lipsa de suflu în timpul hrănirii
Children's Hospital of Philadelphia enumeră lipsa de suflu și transpirația în timpul hrănirii printre semnele care, la bebeluși, pot indica o problemă cu inima. Subliniază că în majoritatea cazurilor copiii cu aceste simptome nu au o astfel de problemă, dar spune să-i spui medicului ca să-ți poată examina bebelușul. Pagina NHS despre bolile cardiace congenitale enumeră dificultățile la hrănire, creșterea lentă în greutate, respirația scurtă și transpirația mai abundentă decât de obicei, cu pielea rece și lipicioasă, și recomandă ajutor de urgență dacă crezi că copilul tău are simptome. Așa că, dacă bebelușul tău transpiră și rămâne fără suflu, obosește sau se oprește des în timpul hrănirii ori nu ia în greutate, cere ajutor medical azi. Sună la numărul local de urgență dacă respiră cu mare efort, are buzele sau pielea vinete ori cenușii sau pielea rece și lipicioasă.
Iritația de la căldură
Transpirația abundentă poate bloca glandele sudoripare. NHS descrie iritația de la căldură ca pe niște bubițe mici, în relief, care înțeapă și care pot părea roșii pe pielea albă și gri sau albe pe pielea maro sau neagră. Sugerează haine largi de bumbac, așternuturi subțiri și menținerea pielii răcoroase și o vizită la medicul de familie dacă iritația nu se ameliorează după câteva zile sau dacă ești îngrijorat.
Stresul termic în zilele călduroase
Red Nose din Australia spune că bebelușii se încălzesc mai repede decât adulții și nu transpiră la fel de mult. Sfaturile sale pentru vară descriu stresul termic ca agitație neobișnuită, apatie sau iritabilitate, piele palidă și lipicioasă care devine fierbinte și înroșită și transpirație abundentă la început, care scade pe măsură ce bebelușul se supraîncălzește. Așa că un bebeluș fierbinte care nu mai transpiră nu înseamnă neapărat că s-a răcorit. Mută-l într-un loc mai răcoros, dă-i jos din straturi și oferă-i o hrănire și sună la numărul local de urgență dacă e apatic, moale, fără tonus, greu de trezit sau respiră foarte repede. Vezi vremea caldă.
Sforăitul
Dacă copilul tău transpiră noaptea și, în plus, sforăie în majoritatea nopților sau pare să icnească ori să facă pauze în somn, ghidul AAP despre apneea în somn spune să-i spui medicului copilului despre sforăitul frecvent și problemele de respirație din timpul nopții. Vezi bebelușul care doarme cu gura deschisă.
Ce merită notat?
Dacă transpirația continuă, notițele din câteva nopți te ajută pe tine și pe medicul de familie sau pe asistentul medical comunitar să vedeți tiparul: temperatura din cameră, cu ce a fost îmbrăcat bebelușul și în ce a dormit, dacă a transpirat în timpul somnului sau în timpul hrănirii și orice temperatură măsurată. Notează și hrănirea, de exemplu hrănirile lungi sau cu lipsă de suflu, și scutecele ude.
Când să ceri ajutor
Sună acum la numărul local de urgență și în cazul unui plâns slab, ascuțit sau continuu, al unei erupții care nu dispare când apeși un pahar pe ea, al unei convulsii, al unei temperaturi sub 36°C sau dacă nu a avut niciun scutec ud ori nu a făcut pipi timp de 12 ore. Acestea sunt pe lista NHS cu semnele de urgență.
Cere ajutor medical azi (medicul de familie în aceeași zi, medicul de gardă sau o linie locală de consiliere medicală) dacă bebelușul tău:
- transpiră și rămâne fără suflu în timpul hrănirii, obosește repede sau se oprește des din hrănire
- refuză hrănirea sau se hrănește mult mai puțin decât de obicei ori are mai puține scutece ude
- are febră de 5 zile sau mai mult
- tot e fierbinte după ce i-ai dat jos din straturi și pare bolnav
Discută cu medicul de familie sau cu asistentul medical comunitar dacă bebelușul tău transpiră abundent în majoritatea nopților, chiar și atunci când e îmbrăcat subțire într-o cameră răcoroasă, dacă iritația de la căldură nu se ameliorează după câteva zile sau, cât mai curând, dacă copilul tău sforăie în majoritatea nopților.
