安全睡眠
每位照护者都应了解的安全睡眠要点——仰卧睡、坚实平坦的独立睡眠面、同室睡眠，以及降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。这些要点不会随月龄改变。
全部安全睡眠指南
12 个月以下宝宝应避免的食物（及原因）
宝宝第一年需要避免或换个做法的食物和饮品清单并不长——蜂蜜、容易噎住的食物、盐、糖、某些饮品、鱼、鸡蛋和奶酪。
4 个月睡眠倒退：迹象、持续多久以及哪些方法有帮助
为什么睡眠常常在 4 个月左右变得断断续续、有哪些迹象、通常持续多久、哪些方法有帮助，以及怎样让会翻身的宝宝安全睡眠。
宝宝安全睡眠：每次睡眠都要遵守的原则，以及背后的原因
解读 Red Nose、NHS、Lullaby Trust、AAP 和 NICHD 的安全睡眠建议，适用于宝宝出生第一年里的每一次小睡和夜间睡眠。
宝宝房间温度：睡眠、夏季和冬季怎样才安全
各家安全睡眠权威机构建议的宝宝房间温度，以及温度计、tog 值、取暖器、风扇和空调的使用，还有宝宝太热或太冷的迹象。
宝宝什么时候可以和哥哥姐姐同屋睡？怎样安排更安全、顺利？
了解宝宝什么时候可以和大孩子共用卧室、婴儿安全睡眠和双层床的年龄要求，以及怎样错开就寝、应对一个孩子把另一个吵醒。
宝宝睡觉怎么穿：衣服层数、睡袋和温度
天气暖和和凉爽时宝宝睡觉该穿什么，怎样使用睡袋和看懂 tog 值，以及怎样检查宝宝是不是太热或太冷。
宝宝小睡过渡：各年龄小睡几次，以及什么时候减少
婴幼儿在各个年龄通常每天小睡几次、每次睡多久，某次小睡快要取消的迹象，以及如何安全地度过每一次过渡。
宝宝夜里出汗：原因、过热和什么时候需要担心
为什么宝宝睡觉时会出汗，如何检查宝宝是否太热，需要做哪些调整，以及夜间出汗什么时候是生病的迹象。
抱睡：为什么新生儿要在你身上小睡，以及如何保证安全
为什么新生儿常常只肯在父母身上小睡，为什么这并不是坏习惯，如何让抱睡和用背巾背宝宝保持安全，以及如何把睡着的宝宝移到婴儿床上。
布置宝宝的睡眠空间：怎样选婴儿床、配床垫和安排房间
怎样选择和安装安全的婴儿床、小睡篮和床垫，床应该放在哪里，以及怎样调节光线、声音和室温，让宝宝睡得舒服。
给宝宝裹襁褓：如何安全包裹，何时停止
如何安全地给宝宝裹襁褓（包裹）入睡、该用哪种包巾、有利于髋部健康的包法，以及宝宝开始翻身后何时、如何停止。
旅行时的宝宝睡眠：旅行婴儿床、时差和路上的小睡
离家在外时，怎样让宝宝睡得安全又安稳：从旅行婴儿床、酒店婴儿床，到汽车安全座椅、机上婴儿摇篮、时区变化，以及住在亲戚家。
趴卧时间：什么时候开始、各月龄趴多久，宝宝不喜欢怎么办
如何从出生起开始有人看护的趴卧时间、随着宝宝长大可以以多长时间为目标、哪些姿势有帮助，以及它与头部扁平和安全睡眠的关系。
什么时候让宝宝搬到自己的房间睡，以及怎么做
同室睡眠要持续多久，如何判断全家已经准备好让宝宝搬进自己的房间，以及如何布置婴儿房并安全地完成过渡。
外出时的小睡：在汽车安全座椅、婴儿推车和背带里的安全睡眠
如何让宝宝在汽车安全座椅、婴儿推车、坐式推车和背带里安全小睡，什么时候要把宝宝移到平坦的表面上，以及外出安排如何配合一天的睡眠。
新生儿不抱就不睡：原因，以及安全的应对方法
为什么新生儿想被抱着睡，怎样让抱睡、放下宝宝、襁褓包裹、安抚奶嘴和背巾更安全，以及如果你可能会睡着该怎么办。
新生儿睡眠规律：0 到 12 周会是什么样
新生儿睡多久、为什么醒得那么频繁、正常的睡眠声音是什么样的，以及睡眠在头 12 周里如何变化。
新生儿睡眠逐周指南：第1周到第12周会是什么样
按阶段介绍新生儿第1周到第12周的睡眠，包括睡眠总时长、喂养、昼夜变化、哭闹高峰、安全睡眠和需要警惕的信号。
照顾新生儿总是睡不够？怎样休息、注意安全，什么时候该求助
夜里反复醒来会怎样影响新手父母？了解怎样多休息一会儿、在照顾宝宝和开车时保障安全，以及疲惫到什么程度需要求助。
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从容记录一整天——这些指南也随身相伴
离线优先，目前所有功能免费。几秒钟记录喂养、睡眠和尿布，还能留住珍贵回忆。