让你担心的变化
从担忧本身和指南中关于何时就医的建议开始。记录可以帮助描述变化，但在联系医务人员之前，你并不需要先完成记录。
Cocoon 指南库
宝宝健康
针对常见担忧的冷静、实用帮助——发烧、感冒、反流、脱水迹象、疫苗接种，以及何时该给医生打电话。这些信息帮助你与医生沟通，绝不是诊断。
已预约的就诊或持续的医嘱
把官方记录或医务人员的指示与你自己的提醒区分开来。需要别人帮忙核对时，请带上原始的产品或文件。
新生儿常见的担忧
许多新生儿的变化都是无害的，会自行缓解。这些指南会解释哪些情况很常见，以及哪些迹象需要看医生。
常见疾病
会出现什么情况、如何让宝宝保持舒适并继续摄入液体，以及哪些迹象需要当天看医生或紧急求助。
全部宝宝健康指南
辅食健康
12 个月以下宝宝应避免的食物（及原因）
宝宝第一年需要避免或换个做法的食物和饮品清单并不长——蜂蜜、容易噎住的食物、盐、糖、某些饮品、鱼、鸡蛋和奶酪。
安全睡眠睡眠
宝宝安全睡眠：每次睡眠都要遵守的原则，以及背后的原因
解读 Red Nose、NHS、Lullaby Trust、AAP 和 NICHD 的安全睡眠建议，适用于宝宝出生第一年里的每一次小睡和夜间睡眠。
尿布健康
宝宝便秘：表现、原因及各月龄的缓解方法
宝宝正常多久排一次便、如何区分便秘和正常的用力、每个月龄可以安全尝试的方法，以及需要紧急就医的迹象。
出牙健康
宝宝出牙时间表：每颗乳牙什么时候长出来，以及如何护理
乳牙通常什么时候长出来、按年龄排列的常见出牙顺序表、什么时候开始刷牙、各国建议的牙膏用量，以及第一次看牙医。
安抚健康
宝宝打嗝：为什么会打嗝、什么方法有帮助，以及什么时候需要担心
新生儿和宝宝为什么会打嗝，喂奶时怎样缓解打嗝，哪些偏方不要用，打嗝和反流有什么关系，以及什么时候需要就医。
尿布健康
宝宝大便颜色：什么是正常的，什么时候需要联系医生
从胎便到吃辅食，一份关于宝宝大便颜色和质地的指南，介绍宝宝多久大便一次，以及哪些颜色需要当天看医生。
健康母乳喂养
宝宝的维生素 D 滴剂：哪些宝宝需要，各国建议
在澳大利亚、英国和美国，哪些宝宝被建议使用维生素 D 滴剂，喝配方奶会让建议有什么不同，如何安全地喂滴剂，以及铁剂该怎么考虑。
疾病健康
宝宝发烧：各年龄段的体温标准，以及什么时候需要求助
如何给宝宝测体温、各年龄段多少度算发烧、怎样让宝宝舒服一些，以及哪些征兆需要紧急就医。
健康疾病
宝宝反流和吐奶：什么情况正常，什么时候需要担心
如何区分日常吐奶和反流病、有帮助的喂养技巧、为什么仍然要让宝宝仰睡，以及哪些呕吐迹象需要紧急就医。
睡眠健康
宝宝和幼儿睡不着：褪黑素和其他助眠产品安全吗？
澳大利亚、英国和美国对给年幼孩子使用褪黑素、镇静性抗组胺药、止咳药、草药和精油来助眠有哪些建议？
睡眠健康
宝宝接种疫苗后爱睡觉：怎样照顾，哪些情况需要求助？
接种疫苗后，宝宝为什么容易犯困或烦躁？了解这些反应通常持续多久、怎样安全地安抚宝宝，以及哪些表现需要尽快就医。
健康疾病
宝宝什么时候需要看医生：按紧急程度划分的危险信号
宝宝出现哪些症状需要立即叫救护车、当天看医生，或者预约全科医生常规就诊，还有新生儿需要留意的征兆，以及打电话时该说些什么。
健康
宝宝湿疹：症状、日常护肤、诱因以及何时寻求帮助
如何在任何肤色上识别湿疹，如何用保湿霜和洗澡来护理，如何安全使用类固醇药膏、缓解夜间瘙痒，以及如何发现感染迹象。
睡眠健康
宝宝睡觉时的声音：哼哼、抽动和呼吸
宝宝睡觉时哪些哼哼声、鼻塞声、抽动、呼吸暂停和打鼾是正常的，哪些呼吸迹象需要看医生或叫救护车。
睡眠安抚
宝宝夜间胀气：缓解胀气、傍晚哭闹和需要警惕的信号
为什么胀气和哭闹常常在傍晚显得更厉害，夜里喂奶、拍嗝、按摩和活动双腿能怎样帮到宝宝，以及哪些肚子方面的迹象需要看医生。
睡眠疾病
宝宝夜里咳嗽：原因、安全的缓解方法和什么时候需要担心
为什么咳嗽在夜里似乎更严重，如何区分感冒、哮吼和百日咳，哪些方法可以安全尝试，以及哪些呼吸迹象需要立即求助。
健康发育
宝宝疫苗接种：接种时间表、RSV 防护和副作用
澳大利亚、英国和美国的宝宝在什么时候接种疫苗，孕期提供的疫苗，RSV 防护，正常的副作用，以及出现哪些反应时需要求助。
睡眠健康
宝宝张着嘴睡觉：原因、打鼾和什么时候需要担心
为什么宝宝和幼儿睡觉时用嘴呼吸，从鼻塞到腺样体肥大，以及打鼾、大口喘气或呼吸暂停什么时候需要看医生。
辅食健康
宝宝作呕与噎住：迹象、急救和安全进食
如何区分正常的作呕和噎住、宝宝噎住时该怎么做，以及如何安排用餐和准备食物来降低风险。
产后健康
产后恢复：出血、缝线和警示信号
产后几周内哪些情况是正常的，从出血和缝线到小便和盆底肌，以及哪些警示信号需要当天或立即寻求帮助。
安抚健康
肠绞痛缓解方法：哪些有效，哪些无效，哪些应避免
如实梳理驱风水、肠绞痛滴剂、益生菌、乳糖酶、更换配方奶与调整饮食、整脊疗法、按摩和草本茶缓解肠绞痛的证据。
安抚行为
肠绞痛与 PURPLE 哭闹期：哪些是正常的，又该如何应对
什么是肠绞痛和 PURPLE 哭闹期（Period of PURPLE Crying），哭闹何时达到高峰、何时缓解，一份应对计划，哪些缓解方法没有帮助，以及需要紧急就医的危险信号。
出牙健康
出牙：迹象、安全的缓解方法，以及什么时候其实是生病了
如何判断宝宝在出牙、哪些方法能安全缓解牙龈酸痛、应避免哪些产品，以及哪些迹象说明是生病而不是长新牙。
辅食健康
给宝宝引入过敏原：花生、鸡蛋和过敏反应迹象
何时以及如何引入花生、鸡蛋和其他常见致敏食物，如何识别过敏反应，以及出现反应时该怎么做。
辅食发育
开始添加辅食：准备好的迹象、第一口辅食和吃多少
什么时候以及如何开始添加辅食、宝宝准备好的迹象、先给什么、不同月龄吃多少，以及澳大利亚、英国和美国的建议有何不同。
吸奶健康
母乳能保存多久？冷藏、冷冻和解冻时间
澳大利亚、英国和美国指南中吸出的母乳的保存时间，以及解冻、剩奶、运送、停电和有肥皂味的母乳。
尿布疾病
尿布疹：原因、处理方法，以及什么时候去看全科医生
尿布疹的原因、分步处理方法、如何选择护臀膏、如何识别念珠菌性皮疹，以及什么情况下皮疹需要看全科医生或紧急就医。
奶瓶喂养健康
如何安全冲调婴儿配方奶：步骤、用水和储存
分步讲解配方奶的冲调方法，介绍澳大利亚、英国、美国和 WHO 的用水规定，以及储存时间、夜间喂养和外出旅行时的做法。
健康
新生儿黄疸：迹象、检查、治疗，以及什么时候情况紧急
如何发现新生儿的黄疸、哪些迹象需要紧急求助、如何检测和治疗，以及黄疸超过 2 周仍未消退时该怎么办。
关键术语
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从容记录一整天——这些指南也随身相伴
离线优先，目前所有功能免费。几秒钟记录喂养、睡眠和尿布，还能留住珍贵回忆。