걱정되는 변화가 있을 때
걱정되는 부분 자체와 진료를 받아야 할 때에 대한 가이드의 조언부터 시작하세요. 기록은 변화를 설명하는 데 도움이 될 수 있지만, 의료 전문가에게 연락하기 전에 기록을 다 채울 필요는 없어요.
Cocoon 가이드 라이브러리
아기 건강
발열, 감기, 역류, 탈수 신호, 예방접종, 언제 의사에게 연락해야 하는지 등 흔한 걱정에 대한 차분하고 실용적인 도움말이에요. 상담을 위한 정보일 뿐, 진단이 아니에요.
예정된 진료나 계속 따라야 하는 지시
공식 기록이나 의료진의 지시는 내가 적은 메모와 구분되게 보관하세요. 누군가 확인해 줘야 할 때는 원래 제품이나 서류를 가져가세요.
신생아에게 흔한 걱정
신생아에게 생기는 변화는 대부분 해롭지 않고 저절로 나아져요. 이 가이드에서는 흔한 일과 의사의 진료가 필요한 신호를 설명해요.
흔한 질병
예상되는 경과, 아기가 편안하고 잘 마실 수 있게 돕는 방법, 오늘 의사의 진료나 응급 도움이 필요한 신호를 알려 줘요.
아기 건강 가이드 전체
이유식건강
12개월 미만 아기가 피해야 할 음식(과 그 이유)
아기의 첫 1년 동안 주지 않거나 바꿔서 줘야 할 음식과 음료를 짧게 정리했어요. 꿀, 질식 위험이 있는 음식, 소금, 설탕, 일부 음료, 생선, 달걀, 치즈예요.
기저귀질병
기저귀 발진: 원인, 치료, 일반의 진료가 필요할 때
기저귀 발진의 원인, 단계별 치료법, 보호 크림 고르기, 칸디다 발진 알아보기, 일반의 진료나 응급 진료가 필요한 발진을 알려 드려요.
유축건강
모유는 얼마나 보관할 수 있을까요? 냉장, 냉동, 해동 기간
호주, 영국, 미국 지침에 따른 유축 모유 보관 기간과 함께 해동, 남은 모유, 이동, 정전, 비누 같은 냄새가 나는 모유에 대해 알려 드려요.
수면질병
밤에 기침하는 아기: 원인, 안전하게 덜어 주는 법, 걱정해야 할 때
밤에 기침이 더 심해 보이는 이유, 감기와 크룹·백일해를 구별하는 법, 안전하게 시도해 볼 수 있는 것, 그리고 바로 도움이 필요한 호흡 징후를 알아봐요.
수면달래기
밤에 아기 배에 가스가 찰 때: 가스 빼 주기, 저녁 보챔, 위험 신호
저녁이 되면 가스와 보챔이 더 심해 보이는 이유, 밤에 수유·트림·마사지·다리 운동이 어떻게 도움이 되는지, 그리고 어떤 배 증상이 있을 때 의사의 진료가 필요한지 알아봐요.
젖병 수유건강
분유 안전하게 타는 법: 단계, 물, 보관
호주, 영국, 미국, WHO의 물 기준과 함께 분유 타는 법을 단계별로 정리하고, 보관 시간, 밤중 수유, 여행 시 요령까지 담았어요.
건강생활 리듬
신생아 목욕시키는 법: 물 온도, 순서, 안전
신생아를 얼마나 자주 목욕시켜야 하는지, 부분 씻기기와 전신 목욕의 차이, 안전한 물 온도, 단계별 목욕 방법, 목욕 용품과 피부 관리를 알아봐요.
건강
신생아 황달: 증상, 확인 방법, 치료, 긴급한 경우
신생아 황달을 알아보는 방법, 긴급한 도움이 필요한 신호, 검사와 치료 방법, 2주가 지나도 계속될 때 해야 할 일을 알아봐요.
기저귀건강
아기 대변 색깔: 정상인 색과 의사에게 연락해야 할 때
태변부터 이유식 이후까지 아기 대변의 색깔과 질감, 아기가 대변을 얼마나 자주 보는지, 어떤 색이면 오늘 의사의 진료가 필요한지 알려 드려요.
달래기건강
아기 딸꾹질: 왜 하는지, 무엇이 도움이 되는지, 언제 걱정해야 하는지
신생아와 아기가 딸꾹질을 하는 이유, 수유 중 딸꾹질을 덜어 주는 방법, 피해야 할 민간요법, 역류와의 관계, 그리고 의료 도움을 받아야 할 때를 알아봐요.
질병건강
아기 모세기관지염: 증상, 집에서 돌보는 법, 걱정해야 할 때
모세기관지염과 RSV는 무엇인지, 보통 며칠째가 가장 힘든지, 아기가 계속 먹도록 돕는 법, 나라별 RSV 예방 방법, 지금 바로 도움이 필요한 호흡 징후를 알아봐요.
질병건강
아기 발열: 나이별 체온 기준과 도움이 필요한 때
아기 체온 재는 방법, 나이별로 어느 정도부터 열로 보는지, 아기를 편안하게 해 주는 방법, 긴급한 진료가 필요한 신호를 알려 드려요.
기저귀건강
아기 변비: 증상, 원인, 월령별로 도움이 되는 방법
아기가 보통 얼마나 자주 대변을 보는지, 변비와 정상적인 힘주기를 구별하는 법, 월령별로 시도해 볼 수 있는 안전한 방법, 그리고 긴급한 진료가 필요한 신호를 알아봐요.
건강모유 수유
아기 비타민 D 드롭: 나라별로 누구에게 필요한가요
호주, 영국, 미국에서 어떤 아기에게 비타민 D 드롭을 권하는지, 분유를 먹으면 권고가 어떻게 달라지는지, 드롭을 안전하게 먹이는 방법, 그리고 철분은 어떻게 챙기는지 알아봐요.
건강
아기 습진: 증상, 매일 하는 피부 관리, 악화 요인, 도움을 받아야 할 때
어떤 피부색에서든 습진을 알아보는 법, 보습제와 목욕으로 관리하는 법, 스테로이드 크림을 안전하게 쓰는 법, 밤 가려움을 덜어 주는 법, 감염을 알아차리는 법을 알아봐요.
건강이앓이
아기 양치: 언제 시작할지, 치약과 치과 방문
아기의 잇몸과 치아를 닦는 방법, 연령과 나라별 불소 치약 사용량, 젖병과 충치, 첫 치과 방문, 치아 부상에 대해 알아봐요.
건강질병
아기 역류와 게우기: 정상인 경우와 걱정해야 할 때
일상적인 게우기와 역류 질환을 구별하는 방법, 도움이 되는 수유 요령, 역류가 있어도 등을 대고 재워야 하는 이유, 긴급한 진료가 필요한 구토 신호를 알아봐요.
건강발달
아기 예방접종: 접종 일정, RSV 예방, 부작용
호주, 영국, 미국에서 아기가 예방접종을 받는 시기, 임신 중 접종하는 백신, RSV 예방, 정상적인 부작용, 그리고 반응이 있을 때 도움을 받아야 하는 경우를 알아봐요.
수면건강
아기가 입을 벌리고 잘 때: 원인, 코골이, 걱정해야 할 때
막힌 코부터 큰 아데노이드까지, 아기와 걸음마기 아이가 잘 때 입으로 숨을 쉬는 이유와, 코골이·헐떡임·숨 멈춤이 있을 때 언제 의사에게 가야 하는지 알아봐요.
수면건강
아기가 잘 때 내는 소리: 끙끙거림, 움찔거림, 호흡
아기가 잘 때 끙끙거리거나, 코를 킁킁거리거나, 움찔거리거나, 숨을 잠깐 멈추거나, 코를 고는 것 중 어떤 것이 정상인지, 그리고 어떤 호흡 징후가 있을 때 의사나 구급차가 필요한지 알아봐요.
이유식건강
아기에게 알레르기 유발 식품 시작하기: 땅콩, 달걀, 반응 징후
땅콩, 달걀 등 알레르기를 흔히 일으키는 음식을 언제, 어떻게 시작하는지, 반응을 알아보는 방법, 반응이 나타났을 때 해야 할 일을 알려 드려요.
수면건강
아기와 걸음마기 아이를 위한 멜라토닌과 수면 보조제: 무엇이 안전할까요?
호주, 영국, 미국의 안내가 어린아이의 수면 보조 수단으로서 멜라토닌, 진정 작용이 있는 항히스타민제, 기침약, 허브 요법, 에센셜 오일에 대해 무엇이라고 하는지 정리했어요.
안전한 수면수면
아기의 안전한 수면: 잠잘 때마다 지킬 규칙과 그 이유
Red Nose, NHS, Lullaby Trust, AAP, NICHD의 안전한 수면 권고를 생후 첫해의 모든 낮잠과 밤잠에 맞춰 설명해요.
이유식건강
아기의 질식과 구역질: 신호, 응급처치, 안전하게 먹기
정상적인 구역질과 질식을 구별하는 방법, 아기가 질식할 때 해야 할 일, 위험을 줄이도록 식사 환경을 갖추고 음식을 준비하는 방법을 알아봐요.
달래기건강
영아 산통 대처법: 효과 있는 것, 효과 없는 것, 피해야 할 것
영아 산통에 쓰이는 그라이프 워터, 영아 산통 드롭, 프로바이오틱스, 락타아제, 분유와 식단 변경, 카이로프랙틱, 마사지, 허브차의 근거를 솔직하게 살펴봐요.
달래기행동
영아 산통과 PURPLE 울음: 무엇이 정상이고 어떻게 대처할까요
영아 산통과 PURPLE 울음 시기(Period of PURPLE Crying)가 무엇인지, 울음이 언제 정점에 이르고 잦아드는지, 대처 계획, 도움이 되지 않는 치료법, 긴급한 진료가 필요한 위험 신호를 알려 드려요.
수면건강
예방접종 후 아기 수면: 졸림, 발열, 위험 신호
예방접종 후 아기가 졸려하거나 보채는 이유, 보통 얼마나 가는지, 안전하게 달래는 방법, 그리고 어떤 신호에 긴급한 도움이 필요한지 정리했어요.
건강질병
의사에게 연락해야 할 때: 긴급도별 아기 위험 신호
어떤 아기 증상에 지금 바로 구급차가 필요한지, 오늘 진료가 필요한지, 평소처럼 일반의 진료를 예약하면 되는지 알려 드려요. 신생아에게서 살펴볼 신호와 전화할 때 무엇을 말하면 되는지도 담았어요.
이앓이건강
이앓이: 신호, 안전하게 덜어 주는 방법, 실제로는 병일 때
이앓이를 알아보는 방법, 아픈 잇몸을 안전하게 달래 주는 방법, 피해야 할 제품, 그리고 새 치아가 아니라 병을 가리키는 신호를 알려 드려요.
이유식발달
이유식 시작하기: 준비 신호, 첫 음식, 먹는 양
이유식을 언제, 어떻게 시작하는지, 아기가 준비되었다는 신호, 처음에 무엇을 줄지, 월령별로 얼마나 먹는지, 호주·영국·미국의 권고가 어떻게 다른지 정리했어요.
젖병 수유건강
젖병 수유 기본: 준비물, 소독, 안전한 수유
젖병 수유에 필요한 것, 젖병을 씻고 소독하는 방법, 차분하게 수유하는 방법, 데우기, 안전 수칙, 컵으로 바꾸는 시기를 알려 드려요.
산후건강
출산 후 회복: 출혈, 봉합 부위, 주의해야 할 신호
출혈과 봉합 부위부터 소변 보기와 골반저근까지 출산 후 몇 주 동안 무엇이 정상인지, 그리고 어떤 경고 신호가 있을 때 오늘 또는 즉시 도움을 받아야 하는지 알아봐요.
이앓이건강
치아가 나는 시기: 젖니가 하나씩 나는 때와 관리하는 방법
젖니가 보통 언제 나는지, 나이별 표로 보는 일반적인 순서, 양치를 시작할 때, 나라별 치약 사용량, 첫 치과 방문을 알려 드려요.
주요 용어
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Cocoon으로 기록하기
하루 전체를 부드럽게 기록하고, 이 가이드는 주머니 속에
오프라인 우선, 지금은 모든 기능이 무료예요. 수유·식사, 수면, 기저귀를 몇 초 만에 기록하고, 추억도 함께 간직하세요.