이름을 붙이기 전에 상황을 설명하세요
설명부터 하기보다 무슨 일이 있었는지와 그때의 상황을 적어 보세요. 힘들었던 수유, 작별 인사, 유아의 좌절감은 각각 다른 읽을거리로 이어져요.
Cocoon 가이드 라이브러리
행동
큰 감정 이해하기 — 울음과 영아 산통, 저녁 보챔(마녀 시간), 떼쓰기, 분리 불안, 화면 시청 시간을 다뤄요. 행동은 소통이에요. 특히 말을 하기 전에는 더욱 그래요.
흔히 쓰는 표현은 한발 떨어져서 보세요
‘발달 도약’ 같은 표현으로는 아이가 왜 속상한지 알 수 없어요. 새로운 능력이 보이면, 그 관찰은 울음이나 수면에 대한 추측과 따로 적어 두세요. 보호자에게 필요한 것도 챙길 여유를 두세요.
유아기의 순간들
유아기에는 큰 변화와 큰 감정이 함께 찾아올 때가 많아요. 지금 눈앞의 상황부터 시작하세요.
행동 가이드 전체
수면발달
18개월 수면 퇴행: 잠자리 실랑이, 치아, 그리고 도움이 되는 것
독립심과 분리 불안부터 송곳니, 낮잠 한 번으로의 전환까지, 18개월 무렵 걸음마기 아이의 잠이 흔들리는 이유와 잠자리 규칙을 다정하게 지키는 방법을 알아봐요.
수면행동
걸음마기 아이의 야경증과 악몽: 구별하는 법과 대처법
야경증과 악몽을 구별하는 법, 각각의 대처법, 몽유병이 있을 때의 안전 수칙, 흔한 유발 요인, 주로 나타나는 나이, 의사를 찾아가야 할 때를 알아봐요.
수면행동
걸음마기 아이의 취침 시간 미루기: 자꾸 나오는 아이, 한계 정하기, 도움이 되는 방법
걸음마기 아이가 취침 시간을 미루고 자꾸 침대에서 나오는 이유와, 일과와 그림 차트부터 취침 패스와 두려움까지 차분하게 대처하는 방법을 알아봐요.
수면행동
밤에 깨는 아기: 나이별로 정상인 범위와 대응하는 법
아기와 걸음마기 아이가 나이별로 밤에 얼마나 자주 깨는지, 흔한 원인, 밤에 깼을 때의 차분한 대응 순서, 수유할 때와 다시 재울 때, 그리고 의사의 진료가 필요한 경우를 알아봐요.
수면행동
수면 교육 방법 비교: 시작 연령, 울음, 근거
인기 있는 아기 수면·달래기 방법을 한눈에 비교해요. 출처마다 제시하는 연령, 방법별로 계획하는 울음의 정도, 연구로 밝혀진 내용을 함께 정리했어요.
수면달래기
안아 주고 내려놓기 방법: 단계, 월령, 효과가 있을까요?
안아 주고 내려놓기 재우기 방법이 어떻게 이루어지는지, 어디서 유래했는지, 몇 개월에 쓰는지, 단계별 방법, 그리고 근거로 알 수 있는 것과 알 수 없는 것을 알려 드려요.
달래기행동
영아 산통과 PURPLE 울음: 무엇이 정상이고 어떻게 대처할까요
영아 산통과 PURPLE 울음 시기(Period of PURPLE Crying)가 무엇인지, 울음이 언제 정점에 이르고 잦아드는지, 대처 계획, 도움이 되지 않는 치료법, 긴급한 진료가 필요한 위험 신호를 알려 드려요.
수면행동
울려 재우기(소거법): 방법, 시작 시기, 근거
울려 재우기(소거법) 수면 방법이 무엇인지, 자료에서 다루는 시작 연령, 통제된 달래기와 어떻게 다른지, 그리고 연구에서 밝혀진 내용을 알아봐요.
수면달래기
월령별 반응형 재우기: 아기의 잠을 돕는 부드러운 방법
신생아부터 걸음마기 아이까지 반응형 재우기가 어떻게 이루어지는지, 품에 안아 재우기부터 손으로 달래며 재우기와 곁에서 달래며 재우기까지 살펴보고, 수면 교육과 무엇이 다른지 알아봐요.
행동발달
유아 떼쓰기: 왜 생기는지, 어떻게 대처하는지, 언제 걱정해야 하는지
떼쓰기가 생기는 이유, 떼를 쓸 때 해야 할 일, 예방하는 방법, 깨물기와 때리기, 호흡 정지 발작, 그리고 도움을 받아야 할 때를 알아봐요.
수면행동
의자 방법과 캠핑 아웃: 점진적 물러나기 수면 계획
의자 방법, 캠핑 아웃, 부모가 곁에 있어 주기가 어떻게 이루어지는지, 여러 밤에 걸친 단계별 계획, 걸리는 시간, 낮잠, 장단점을 알려 드려요.
젖병 수유행동
젖병을 거부하는 아기: 원인, 시도해 볼 방법, 언제 걱정해야 할까요
아기가 젖병을 거부하는 이유, 시도해 볼 수 있는 실용적인 방법(누가 주는지, 자세, 젖꼭지, 온도, 시간대), 젖병 대신 쓸 수 있는 방법, 긴급한 도움이 필요한 신호를 알려 드려요.
수면생활 리듬
취침 시간 페이딩: 오래 걸리고 힘든 취침 시간을 위한 부드러운 방법
잠드는 데 한참 걸리는 아기와 유아에게 취침 시간 페이딩이 어떻게 작용하는지, 단계별 방법과 예시, 연구 결과, 다른 방법과의 비교를 알아봐요.
수면행동
퍼버법과 통제된 달래기: 확인하고 달래기는 어떻게 하나요
퍼버법, 통제된 달래기, 통제된 울리기가 어떻게 이루어지는지, 시작하기 좋은 나이, 단계별 확인 방법, 확인 간격 예시, 그만두어야 할 때를 알려 드려요.
수면안전한 수면
형제자매가 한 방을 쓸 때: 언제부터 안전하고 어떻게 하면 잘 지낼까
아기가 언제부터 손위 형제자매와 침실을 함께 쓸 수 있는지, 안전한 수면 수칙, 이층 침대 연령, 취침 시간을 엇갈리게 정하는 법, 한 아이가 다른 아이를 깨울 때 할 수 있는 일을 정리했어요.
주요 용어
다른 주제 살펴보기
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