아기는 언제부터 먹을 수 있을까요…
음식별 가이드마다 각 보건 기관이 권하는 시기, 아기의 능력이 자라면서 바뀌는 조리 방법, 해당하는 알레르기와 질식 주의 사항을 알려 줘요.
Cocoon 가이드 라이브러리
이유식 시작
6개월 무렵의 준비 신호, 철분이 든 첫 음식, 질감 단계 높이기를 알아보세요. 이유식과 함께 모유나 분유를 계속 먹이고, 아기의 능력에 맞는 조리 방법을 따르세요.
아기가 자라면서 달라지는 식사
수유와 식사는 함께 바뀌어요. 이 가이드에서는 처음 맛보기부터 가족 식사까지 하루 식사가 어떻게 달라지는지 보여 줘요.
더 많은 첫 음식
철분이 풍부한 음식, 곡물, 가족이 즐겨 먹는 음식을 단계별 조리 방법, 해당하는 질식·알레르기 주의 사항과 함께 소개해요.
과일과 채소
부드럽게, 익혀서, 또는 갈아서: 아기의 능력이 자라면서 각 음식을 안전하게 먹을 수 있도록 준비하는 방법이에요.
이유식 시작 가이드 전체
이유식건강
12개월 미만 아기가 피해야 할 음식(과 그 이유)
아기의 첫 1년 동안 주지 않거나 바꿔서 줘야 할 음식과 음료를 짧게 정리했어요. 꿀, 질식 위험이 있는 음식, 소금, 설탕, 일부 음료, 생선, 달걀, 치즈예요.
이유식
아기 바나나 이유식: 월령별 주는 법, 익은 정도와 변비
아기가 바나나를 먹을 수 있는 시기, 단계별로 으깨고 자르고 쥐여 주는 방법, 잘 익은 바나나와 초록색 바나나의 차이, 바나나가 변비를 일으키는지, 그리고 질식 예방을 알아봐요.
이유식
아기 브로콜리 이유식: 시작 시기, 부드러운 송이와 쓴맛
아기가 브로콜리를 먹을 수 있는 시기, 월령별로 핑거푸드용 송이를 부드럽게 찌는 법, 질식 예방, 쓴 채소에 익숙해지도록 돕는 법, 가스와 초록색 변, 도움을 받아야 할 때를 알아봐요.
이유식
아기 블루베리: 언제 시작하고 어떻게 안전하게 자를까요
아기가 블루베리를 먹을 수 있는 시기, 월령별로 으깨거나 4등분하는 방법, 냉동 블루베리와 이앓이, 어두운 색 기저귀, 알레르기를 의미하는 징후를 알아봐요.
이유식
아기 사과 이유식: 시작 시기, 사과 조림과 생사과 안전
아기가 사과를 먹을 수 있는 시기, 생사과 조각이 질식 위험인 이유, 월령별로 사과를 조리거나 퓌레로 만들거나 강판에 갈거나 얇게 써는 방법, 그리고 씨, 파우치 제품, 사과 주스에 대해 알아봐요.
이유식
아기 소고기 이유식: 시작 시기, 철분, 다진 고기와 안전한 조리
아기가 소고기와 다른 붉은 고기를 먹을 수 있는 시기, 철분의 좋은 공급원인 이유, 다진 고기를 속까지 익히는 방법과 월령별로 소고기를 주는 방법, 그리고 소시지, 햄, 소금에 대해 알아봐요.
이유식
아기 아보카도 이유식: 익은 정도와 월령별 으깨기, 스틱, 큐브
아기가 아보카도를 먹을 수 있는 시기, 잘 익은 아보카도 고르는 법, 아기가 자라면서 으깨서, 스틱 모양으로, 작은 큐브로 주는 법, 그리고 안전하게 주는 법을 알아봐요.
이유식건강
아기에게 알레르기 유발 식품 시작하기: 땅콩, 달걀, 반응 징후
땅콩, 달걀 등 알레르기를 흔히 일으키는 음식을 언제, 어떻게 시작하는지, 반응을 알아보는 방법, 반응이 나타났을 때 해야 할 일을 알려 드려요.
이유식건강
아기의 질식과 구역질: 신호, 응급처치, 안전하게 먹기
정상적인 구역질과 질식을 구별하는 방법, 아기가 질식할 때 해야 할 일, 위험을 줄이도록 식사 환경을 갖추고 음식을 준비하는 방법을 알아봐요.
모유 수유젖병 수유
월령별 아기 수유·식사 일정: 얼마나, 얼마나 자주 먹을까요 (0–2세)
아기가 얼마나 자주 먹는지, 일반적인 분유량, 이유식과 식사가 늘어나는 시기, 12개월 이후 우유는 어떻게 달라지는지 — 월령별 하루 예시와 함께 정리했어요.
이유식발달
이유식 시작하기: 준비 신호, 첫 음식, 먹는 양
이유식을 언제, 어떻게 시작하는지, 아기가 준비되었다는 신호, 처음에 무엇을 줄지, 월령별로 얼마나 먹는지, 호주·영국·미국의 권고가 어떻게 다른지 정리했어요.
이유식발달
자기주도 이유식과 퓌레: 어떻게 다르고 어떻게 시작할까요
자기주도 이유식(BLW)과 숟가락으로 퓌레 먹이기가 각각 어떤 방식인지, 안전, 철분, 지저분해지는 정도에서 어떻게 다른지, 각각을 잘하는 방법과 두 방식을 함께하는 방법을 알아봐요.
주요 용어
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